腸活目的で最近ヨーグルト食べてるけど、市販のものって色々入っていて気になるんだよね 私は種菌買って生乳でヨーグルト作ってるよ! そっちの方がいいのかな? 市販のものよりも美味しい気がするよ! ハイタイ! 東京から沖縄に移住して9年目、シンママフリーランスのRIKA( @rikaokda )です。 最近よく耳にする『腸活』。 腸をキレイにすると肌もキレイになると言われていますよね! 美容も健康もまずは体の中から! 毎日のヨーグルト習慣で「きれい・すこやか」を目指したいと思います! 「きれやか手作りヨーグルト種菌」はこちら 腸活とは? 腸活というのはつまり『腸内フローラを整える』ということ。 腸内フローラを整えるには、善玉菌を摂るといいと言われています。 ヨーグルトのような発酵食品と食物繊維やオリゴ糖を一緒に摂ることが有効とのことです。 善玉菌をエサにする食物繊維やオリゴ糖が腸内で菌数を増やす助けになるようです! 【2020年】失敗しない加湿器の選び方☆おすすめの加湿器5選も｜mamagirl [ママガール]. そのため、食物繊維豊富なキウイのような果実やオリゴ糖が豊富なバナナとヨーグルトを一緒に食べると良い! ヨーグルトの優れた整腸作用 腸内細菌のバランスを整える役割があり、整腸作用に優れています。 腸が整えられることが栄養の吸収にもつながり、それが肌や体に現れてきます。 美容と健康を求めるのであれば「体の内側からキレイに」というのはこうした理由から。 また栄養価が高い割りにカロリーが低いため「ダイエットの代替食」としてもおすすめ。 乳酸菌たっぷりのヨーグルトを毎日の生活に取り入れることは、「きれい・すこやかに過ごす」第一歩なのです。 体の内側が変われば外側も変わる!美しさを引き出す乳酸菌のチカラ! 「きれやか手作りヨーグルト種菌」はこちら こんな方にヨーグルトがおすすめです 体の中は見えないからこそ要注意! なんとなく気になる・・・こんなお悩みありませんか? チェックリスト お腹がガズではっている 肌の調子が気になる お腹がぽっこりしてきた すっきりしないガンコな悩み 腸が汚れていないか気になる 生活が不規則だ 体臭が気になる どうやって腸活すればいいかわからない 乳酸菌が使われている代表的な食べ物がヨーグルトなのです。 10%OFFの「きれやか手作りヨーグルト種菌」 おすすめが種菌から作るヨーグルト 私はここ何年も、種菌からヨーグルトを作っています。 なんとなくいい気がするから、というのはもちろんですが、生乳から発酵させて作るという行程が発酵好きとしてはたまらないのです。 種菌に生乳を混ぜて半日常温で放置しておくだけでトロトロのヨーグルトに。 冷蔵庫に保存して、また無くなりかけたら生乳を足して、ということを繰り返しています。 たまに発酵しすぎてチーズのようになりますが、カビのようなものが生えていなければセーフとしています。 とはいえ永遠に継ぎ足すというのは少し心配なので、数カ月に一度は種菌からまた作り直しています。 そして最近、こんなものを発見しました。 日本人のための無添加手作りヨーグルト種菌 この商品について紹介したいと思います!
ども、ゴマメです。 乾燥する冬の必需品といえば「 加湿器 」ですよね!
記事が正しく表示されない場合はこちら 加湿器が必需品となる季節がやってきました。乾燥を防ぐことは、健康そして美容のためにはとても良いことです。もしあな… 笑うメディアクレイジー 11月17日(火)21時30分 心理 テスト 性格 BRUNO<ブルーノ>の人気商品ランキングTOP10【11月12日】|電気加湿器・アロマディフューザー 素敵なインテリアがあると、おうち時間がより充実したものになりますよね。この記事では、スタイリッシュで便利なアイテムがそろうBRUNO(ブルーノ)の人気… イエモネ 11月12日(木)20時0分 ランキング インテリア おうち時間 乾燥
投稿ナビゲーション 人気のオススメ記事はコチラ カジタクではLINE@にて、プロが教えるお掃除方法や、お得なキャンペーン情報を発信中! 毎週プロが教える本当に正しい掃除方法を教えちゃいます! 期間限定!LINEお友達キャンペーン! 下記の「お友達追加ボタン」からお友達登録して、 「カジタクコラム」 と送信すると、ハウスクリーニングと宅配クリーニングの初回購入に使える 10%OFFクーポンがもらえる! \今だけ!期間限定♪/
さっそく、11畳のリビング(鉄筋コンクリート造マンション)で加湿してみることに。準備は、給水タンクに水道水を入れるだけ。ここで注目したいのは給水方法。給水タンクを本体から取り外してシンクに運んで水を入れるものが多いが、「HM-C610S」は給水タンクに水を注ぎ入れる仕様となっている。 給水タンクのフタを開けて、水を注ぐ。給水カップが付属しているので、こぼさずに入れることができた。一度に入れることができる最大量は2. 2L 実は、給水タンクにも"和"の演出が! 水平にスライドするフタは、茶筒のようななめらかな開閉を意識したという。正直、茶筒のように引いて開ける仕様ではないので共通点は見当たらない。だが、一般的な給水タンクのようにフタをギュッと回して開け閉めすることなくできる動作で、茶筒を開けるように手間なくスムーズという感覚を意識したようだ 運転は基本的に室温と湿度を検知して加湿量を調整する「自動運転」でOK。もちろん、任意で加湿量を「急速(600ml/h)」「強(400ml/h)」「中(200ml/h)」「弱(100ml/h)」から選ぶこともできる。 選択された運転モードが青く点灯する。ちなみに写真は、「自動運転で加湿され、1時間後に停止する」設定。運転停止タイマーは、1・4・8時間が選べる 「急速運転」で加湿中に吹出口に手をかざしてみたところ、あっという間に垂れるほどの水滴が! なかなかのハイパワーだ。ちなみに超音波式なので、ミストは熱くない 本来は自動運転で問題ないのだが、筆者が使用した期間は湿度が高めだったこともあり「急速運転」で加湿器のパワーを測定してみた。運転前は室温23. 加湿器にカビが！簡単にキレイにする方法とカビ予防策 - | カジタク（イオングループ）. 7℃、湿度47%だった部屋が、運転開始から約30分で56%に上昇。さらに、1時間後には64%に! ちなみに測定は、加湿器から1. 5mほど離れた場所で行った 室内の湿度は、給水タンク下のライトでも知ることができる。十分な湿度が保たれている時はブルーだが、やや乾燥しているとグリーン、湿度不足となるとイエローに光の色が変化していく。また、照度センサーが搭載されているため、就寝時などで部屋が暗くなると自動で輝度が落ちる 床やソファーに座った状態だとミストの噴出は、頭より上となる。高い位置に吹出口を設けているのは気流にのせてより遠くまで届ける工夫だというが、加湿器に近い位置で過ごすわけではないので実感はできず。しかし、原理的には納得できるので、ミストの拡散には優位な構造だと言えそうだ 十分な加湿力を備える「HM-C610S」には、目的にあわせて効率よく保湿するための工夫が施されている。同梱のアタッチメントを吹出口に装着することで、放出されるミストの拡散具合を変えるというものだ。 ミストが放出される部分には着脱できるノズルが装備されている。その中に「拡散フィン」をセットすれば、横方向にミストを広げることが可能に 拡散フィンを装着しない場合、ミストは細長く垂直に高く噴出。いっぽう、フィンを装備すると幅が広いミストが放出された。加湿器の周辺部を重点的加湿したい時にはフィンを付け、広範囲にミストを届けたいならフィンを外すといい 前述のように、給水タンクの容量は2.
冬が近づいてくるとだんだん気温の低下と共に乾燥してくるので 風邪の予防、インフルエンザ予防、お肌のためと 加湿器で加湿しようとします。 しかし 加湿器を使うと喉が痛くなったり、咳がでたりして悩んでいませんか? 私も、以前は 外に出ているときは特に何もないのに 帰宅して加湿器をつけると喉が痛く咳が出るで、 加湿器を使うときはなんとなく憂鬱な気分になったりしていました。 調べてみると加湿器のカビが原因でアレルギー症状がでる 「加湿器病」 というものがあることがわかりました ここでご紹介する加湿器病の症状と見分け方そして対策方法を使えば、 簡単に加湿器病の症状と対策がわかり 乾燥した冬も加湿器を使って快適に過ごすにすることができます。 加湿器の正しい使い方を学びインフルエンザ、風邪も撃退しましょう。 簡単にできる方法なので、ぜひ試してみてください。 スポンサードリンク 加湿器のカビが原因? 加湿器 | STEM（ステム） | カドー公式サイト – cado. 加湿器病の症状は? 加湿器病とは、正確には「過敏性肺臓炎」と言います。 加湿器から放出される細菌やカビなどの微生物を長期にわたって吸い込んだ場合に起こるアレルギー性の肺疾患です。 軽度な症状として 咳 発熱 悪寒 倦怠感 などがあげられます また重度の場合、 咳が止まらない 呼吸困難 など危険な状態 となることもあります 他にも、 喘息 や 耳鳴り 、 気管支炎 や 扁桃炎 が 慢性化 してしまうこともあります。 喉の痛みは意外に長引いてしまい結構つらいです。 原因がカビだとしっかり対処していかないとなかなか治らないということになります。 カビが原因?加湿器病かな?と思っときの 加湿器病の見分け方 加湿器を常用していて、1週間以上変化なく症状が続く 外出時は起こらないけれど 家に帰ってきて 加湿器を付けると起きる 旅行など長期外出すると起こらないけれど、家に帰ると起きる といったことがあれば、加湿器病も疑うべきでしょう。 「加湿器病」 とは カビが生えた状態で加湿器を使用することによって起こりやすくなる疾患で 「過敏性肺臓炎」と呼ばれている、アレルギー性の肺の病気です。 確定には、血液検査、肺活量を調べる肺機能検査、胸部のレントゲン検査などが行われます。 加湿器病の原因とは?
3kW 755W ノンドレン式 アイリスオーヤマのネット限定モデルです。冷風・除湿・換気(送風)が可能で、目安となる適用畳数は5~8畳です。ノンドレン式なので面倒な排水作業は必要ありません。ノンドレン式とは、空気中から発生したドレン水を蒸発させ、排気ダクトから排気と一緒に屋外へ放出する仕組みです。湿度が高い場所では、ドレンホースや排水ホースを使って簡単に排水も可能です。キャスター付きのため、部屋間の移動もラクラクです。内部洗浄機能が搭載されていて、使用後はファンを回して湿気や熱を飛ばします。性能・機能・メンテナンス性が揃った優秀な冷風機です。 リンク コロナ どこでもクーラー 適用畳数 木造10畳 220W ドレン式 冷風機の中でも人気の高い、コロナのどこでもクーラーです。衣類乾燥、パワフル冷風、除湿の1台3役。適用畳数は木畳10畳から鉄筋コンクリート23畳です。吹き出す冷風は最大で室温-10℃という冷たさで、パワフル除湿では1日に1Lペットボトルを10本分も除湿できます。排熱ダクトは本体に収納可能、キャスター付きで移動が簡単です。排水タンクは大容量の5. 8Lで、排水作業の頻度が少なくて済みます。内部乾燥モードも搭載されていて、衛生上の対策もバッチリです。コンパクトな本体からは想像もつかないパワーと操作性で快適な空間を作ることができます。 トヨトミ スポット冷風機 2.
一口に同一労働同一賃金といっても、中小企業の場合、派遣社員とパート等では適用されるスケジュールが異なるので注意が必要です。 「不合理な待遇差の禁止」と「待遇に関する説明義務」、それぞれの法改正の内容とスケジュールを見てみましょう。 【「不合理な待遇差の禁止」に関する法改正の内容(中小企業の場合)】 (出所:厚生労働省ウェブサイトをもとに作成) 派遣社員やフルタイムの契約社員なども均等待遇の対象となります。また、派遣社員の均衡待遇が「実現できるよう配慮すべきもの」から「必ず守るべきもの」へと格上げされ、パート等の均衡待遇について「待遇の性質・目的に照らして適切と認められる待遇差は不合理に当たらない」旨が明確化されました。 【「待遇に関する説明義務」に関する法改正の内容(中小企業の場合)】 (注)賃金、教育訓練、福利厚生施設の利用、正社員転換の措置などが該当します。 フルタイムの契約社員なども説明義務の対象となります。また、正社員との待遇差の内容・理由(求めがあった場合)の説明義務と、説明を求めた従業員に対する不利益な取扱い(解雇など)を禁止する規定が新設されました。 3 法律に違反した場合のペナルティは? 仮に正社員と派遣社員やパート等の待遇差を見直さなかった場合、ペナルティはあるのでしょうか? 刑事罰について言うと、「不合理な待遇差の禁止」「待遇に関する説明義務」ともに、 違反した場合の罰則はありません。 ただし、都道府県労働局から企業(派遣社員の場合は派遣元)に対して、報告徴収、助言、指導、勧告が行われることがあります。そして、 勧告に従わない場合、厚生労働省ウェブサイトで企業名が公表されることがあります。 また、企業が「不合理な待遇差の禁止」に違反した場合、違反内容に該当する就業規則や労働契約書の定めは無効となります。不合理な差別を受けたとして、企業が損害賠償請求を受けることもあります。 4 同一労働同一賃金実現までの流れは?
明確化 均衡待遇規定について、個々の待遇※ごとに、当該待遇の性質・目的に照らして適切と認められる事情を考慮して判断されるべき旨を明確化(法第8条) ※個々の待遇=基本給、賞与、役職手当、食事手当、福利厚生、教育訓練など 変更点2. 対象拡大 均等待遇規定について、新たに有期雇用労働者も対象とする(法第9条) 変更点3. ガイドライン策定 待遇ごとに判断することを明確化するため、ガイドライン(指針)を策定する(法第15条) 〇:規定あり ×:規定なし 雇用管理上の措置の内容※の説明義務(雇入れ時) 〇 変更なし × (改正前)→ 〇(改正後) 待遇決定に際しての考慮事項の説明義務(求めがあった場合) 〇 変更なし × (改正前)→ 〇(改正後) 待遇差の内容・理由の説明義務(求めがあった場合) × (改正前)→ 〇(改正後) × (改正前)→ 〇(改正後) 不利益取り扱いの禁止 × (改正前)→ 〇(改正後) × (改正前)→ 〇(改正後) ※雇用管理上の措置の内容=賃金、教育訓練、福利厚生施設の利用など 変更点1. 同一労働同一賃金での実務対応のポイントは？ | NISSAY Business INSIGHT. 対象拡大 有期雇用労働者に対する、雇用管理上の措置の内容及び待遇決定に際しての考慮事項に関する説明義務を創設(法第14条第1項、第2項) 変更点2. 待遇差の内容・理由等の説明義務 パートタイム労働者や有期雇用労働者から求めがあった場合、正社員との間の待遇差の内容・理由等を説明する義務を創設(法第14条第2項) 変更点3. 不利益取り扱い禁止 説明を求めた労働者に対する不利益取り扱い禁止規定を創設(法第14条第3項) 行政による事業主への助言・指導等や裁判外紛争解決手段手続(行政ADR)の整備 2点変わります。 〇:規定あり △:部分的に規定あり(均衡待遇は対象外) ×:規定なし 行政による助言・指導等 〇 変更なし × (改正前)→ 〇(改正後) 行政ADR △ (改正前)→ 〇(改正後) × (改正前)→ 〇(改正後) 有期雇用労働者についても、行政による助言・指導等の根拠となる規定を整備(法第18条) 変更点2.
[監修] 汐留社会保険労務士法人 池田優子 本記事は2021年3月時点の情報を元に作成しています。 「同一労働同一賃金」という言葉をご存じでしょうか。これまで企業の雇用では、正社員、短時間正社員、契約社員、派遣社員、アルバイト/パートタイマーなど雇用形態ごとに待遇が異なるというケースが一般的でした。そうした雇用形態を理由とした不合理な待遇格差を解決すべく、働き方改革の一環として推進されているのが「同一労働同一賃金」という考え方です。今回は、私たちの働き方に大きく関わるこの「同一労働同一賃金」の考え方と内容について紹介します。 同一労働同一賃金とは?
同一労働同一賃金の実務で難しいのは、 「誰が、正社員と同じ仕事をしているパート等に当たるか」 の判断です。 これについては、次の 3つの考慮要素 をもとに判断することになります。 【均等待遇・均衡待遇の3つの考慮要素】 (出所:厚生労働省「パートタイム・有期雇用労働法対応のための取組手順書」などをもとに作成) 図表の1. と2. が同じ場合は、パート等を正社員と同等に処遇しなければなりません(均等待遇)。1. 契約社員でもボーナスはもらえる？2020年導入の「同一労働同一賃金」の影響は？｜気になるお金のアレコレ：三菱ＵＦＪ信託銀行. から3. のいずれかまたは全部が異なる場合も、不合理な待遇差を設けることはできません(均衡待遇)。 6 どこまでが不合理な待遇差? 裁判ではどう判断された? もう1つ、同一労働同一賃金の実務で難しいのが、 「正社員とパート等の待遇差が不合理に当たるか」 の判断です。 そこで、参考となる判例として、ハマキョウレックス事件(最高裁第二小2018年6月1日判決)とメトロコマース事件(最高裁第三小2020年10月13日判決)を紹介します。 1)ハマキョウレックス事件(最高裁第二小2018年6月1日判決) これは運送企業の契約社員が、「正社員と同じ仕事をしているのに手当をもらえないのは不合理だ」として、企業に対して損害賠償を求めた事件です。 契約社員は「1. 職務の内容」が正社員と同等である一方、「2.
年に何回か、賞与を支給している会社も多いと思います。正社員には、2ヶ月分や3ヶ月分といった賞与を支給している会社もあると思われますが、一方で、パートタイム・有期契約社員に対しては、一律でいくらといった支給の仕方でまた、支給する水準も正社員に比べて低い傾向にあると思われます。このような賞与について、正社員と同様の額を支給しなければならないでしょうか? 判断基準-ガイドライン 厚生労働省のガイドラインは次のように示されています。 賞与であって、会社の業績等への労働者の貢献に応じて支給するものについては、通常の労働者と同一の貢献である短時間・有期雇用労働者には、貢献に応じた部分につき、通常の労働者と同一の賞与を支給しなければならない。また、貢献に一定の相違がある場合においては、その相違に応じた賞与を支給しなければならない。 つまり、会社業績への貢献が正社員と同じであれば、パートタイム・有期契約社員のに対しても同じ賞与を支給しなければなりません。賞与の支給額の基準がどのようになされているかにより、業績への貢献が占める割合や、貢献度の評価など、個別に判断する必要があります。 賞与の趣旨 一般的な就業規則の賞与の規定例では、「賞与は、会社の業績及び個人の業績等を勘案して支給することがある」というように規定されていることが多いと思われます。 つまりこのような規定例から考えると、賞与は会社業績の社員への利益分配と考えられます。多くの企業において業績連動を導入しており、会社の業績と個人の成果を賞与額の決定の要素にし、賞与額に反映されています。 業績への貢献度は?
そもそも契約社員とは?