入念なカウンセリングの後には、1人1人異なるつらい部分をやわらげるように、「背中→デコルテ→頭→腕→ヒップ→太もも→足」の順にマッサージ。 妊娠期特有の症状のために考えられたオールハンドマッサージは、特につらい脚のむくみケアにぴったりです。 また、こちらのサロンでは、産後の体型戻しに特化した「アフターマタニティトリートメント」も提供しているため、産前・産後のトータルケアが受けられます。 出産経験のあるエステティシャンが自らの経験をもとに開発したマタニティメニューは、むくみだけでなく、肩こり・腰痛、全身のだるさの改善など、妊娠中に起こるマイナートラブルをケアし、さらにはオーガニックエッセンシャルオイルの芳香作用でメンタル面までカバー。 ゆっくりリラックスしながら、むくみの辛さからも解放されましょう! ■マタニティトリートメントについて詳しくはこちら ・アユアラングレース 南青山店 ・アユアランリンク 名古屋店(アユアラングレース姉妹ブランド) ・サラダ 自由が丘店(アユアラングレース姉妹ブランド) 【関連記事】 『【マタニティトリートメント体験レポ】マタニティ期間だけのスペシャルケア「マタニティトリートメント」』 『妊娠中に履く靴、意識したことありますか?骨盤ケアの役割も果たすYuiのフラットシューズ』 『妊娠線予防で美ボディをキープ!妊娠線の原因とケア方法、おすすめマッサージアイテム紹介』 『妊娠中のつらい腰痛の原因と対処法!痛みを和らげる方法まとめ』 『妊娠後期のむくみや腰痛には安産体操を!簡単エクササイズでリラックス』 『産後の骨盤ケアどうする?体型戻しにおすすめ骨盤体操と産後トリートメント』 【簡単おいしいお料理レシピ『マタメシ』一覧はこちら!】
Manuel-F-O/gettyimages 妊娠すると、脚にむくみやつりの症状が出やすくなります。でも、セルフケアで、そのつらさをグッと緩和することができます。今回は、助産師の佐藤雅子さんに、自宅でできるセルフケアの方法を教えていただきました。1日、たった1分の簡単マッサージなら、三日坊主の人でも続けやすい! 妊娠すると「むくみ」「つり」に悩む人が急増! 「妊娠して大きくなった子宮は、脚から心臓に血液が戻る血管を圧迫。そのため血液の循環が悪くなり、むくみやつりの症状が出やすくなります」(佐藤さん・以下同) 「むくみ」「つり」を予防解消するのに効果的なのは・・・ 「むくみもつりも、予防と解消に最も大切なのは、血液の巡りをよくすること。そのためにマッサージやストレッチが有効ですが、3日坊主ではあまり効果がありません。短時間でもいいので、毎日続けることがとても大切です」 "寝る前1分"マッサージなら、手軽だから続けられる 忙しいみなさんが毎日ケアを継続するには、それが簡単で短時間でできることが重要! 寝る前の1分間だけでできるプログラムなら、続けやすいはず。たかが1分、されど1分! 毎日積み重ねることで、変化が感じられるはず。今は症状がない人も、予防のためにぜひ! マッサージは、ただやみくもにもむだけじゃダメ 「短時間でマッサージの効果を上げるには、ただやみくもにもみほぐすのではダメ。効率的に血液循環をよくするためには、脚のむくみや筋肉疲労に効くツボを軽く指圧しながら、マッサージを行うといいでしょう」 マッサージのポイントをおさえておこう マッサージをするときは、以下の4つのポイントを守ってください。 ●"イタ気持ちいい"力加減で。強く押しすぎない!
妊婦さん必見!足のむくみを解消するマッサージ♡ - YouTube
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と思ったのですが、どうやらこのバッグ、全体をここに突っ込んでしまうことでコンパクトに持ち運びできるようなんです。 こんな感じですね どれだけのユーザーがこのように使っているのかはかなり疑問ですが、本製品の最新モデルではメインコンパートメント内部の収納部分は割愛され、バッグ前面にある小ポケットにその機能は移譲されているようです。 とにかく小さいバッグですが、そのことを承知のうえで所有し、これに入るものしか持たないと割り切れば、これほど便利で愛すべきバッグはありません。 かなりオススメです!(色違いが欲しい!)
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