カチューシャを使ってみて カチューシャを使って簡単にシースルーバングを作ることができます。 前髪に範囲を少なくすることで透明感のあるガーリーなヘアスタイルにできそうですね。 このセットをするときには太めのカチューシャを使ったほうがやりやすいですよ。 シースルーバングに挑戦してみたくなってきた? 丸顔さんの前髪に似合うのはシースルーバングだった。 イメチェンしたいと思うとき。 それは今よりもさらに可愛くなれるときなのですよ。
姫野 CHANDEUR栄【個室型サロン】 シースルーバング×外はね大人ボブ 担当大山 grace by afloat 【グレース バイ アフロート】 暗髪 透明感 ぱっつん シースルーバング 可愛い ショートボブ 【BALLOON HAIR 】シースルーバング×ナチュラルボブ OLSEN D. B.
ーーーサロンなどでリンパ流しの施術を受けたことはあるけど、自分でやるのは初めてという方も多いかと思います。自分で行う場合に注意した方が良い点はありますか? (舘野さん)自分でやる場合は無理をし過ぎないこと(痛みを感じない強さで行うこと)が大切です。力を入れ過ぎて筋肉を傷めないように注意しましょう。 またリンパを流す際、なるべくリラックスして、流す部位は力を抜くよう心がけると良いでしょう。 人にやってもらう場合には、完全に力を抜くことができますが、自分でやる場合には、身体のどこかに力が入ってしまいがちです。 リンパを流す部位に力が入ったまま流すと、筋肉を傷めてしまうリスクがあります。どうしても自分でやると力が入ってしまう人は、リラクゼーションスタジオでの施術をお勧めします。 お風呂でのリンパ流しやストレッチを控えた方が良いケースとは? 脚痩せリンパマッサージのビフォーアフター - 美健樹｜おうちにプロ. (舘野さん)血行が良くなり全身を流れる血液が筋肉の方へ流れ込んでいくと、脳への循環血液量が不足します。それに伴い、めまいや立ちくらみを起こすことがあります。 湯船でリンパ流しやストレッチをする際には、40℃前後のぬるめの湯温にし、長湯しすぎないことが大切です。 また入浴前の時点で体調がすぐれない、発熱がある、生理中・妊娠中などの場合はやめておいた方が無難です。 また打撲やケガ、歯痛など、炎症を起こしている部分がある時も、ストレッチなどで血行が良くなると症状が悪化することがあるので、控えてください。 ミストサウナをプラスしてリンパ流しやストレッチをするのもオススメ! TOKYOGAS 浴室暖房乾燥機に、ミストサウナ機能をプラスした『ミスティ』なら、ボタン一つで浴室がミストサウナ空間に! 高温で低湿度のドライサウナと異なり、ミストサウナは低温・高湿度で息苦しくなりません。細かなミストが全身を優しく包み込み心も体もリラックスできる空間へと導きます。 入浴条件:ミストサウナ浴(スプラッシュ)40℃10分、シャワー浴40℃10分 N=9(20代男性) 2012年東京ガス調べ 入浴後も体の温まりが続くので、ミストサウナをお持ちの方はぜひリンパ流しやストレッチと組み合わせてみてくださいね。 プロフィール紹介 リラクカレッジ学院長 舘野 智也 6店舗でセラピスト・店長を経験。 リラクカレッジ講師として活躍後、2017年より最年少で学院長に就任し、日々多くの研修生を指導する。 リラクゼーションセラピスト1級 日本ストレッチング協会認定インストラクター NSCA-CPT/CSCS リラクカレッジチャンネルは こちら おわりに マッサージ後は水分を十分にとり、激しい運動やアルコールの摂取を控えてゆっくり休みましょう。 ○各効果は個人により異なります。○ミスティの注意事項等は取扱説明書をご参照ください。○画像はイメージです。実際の商品とは異なります。 あわせて読みたい 【監修】お風呂で「聴くストレッチ」セルフリンパケア・肩甲骨ストレッチ 忙しい&お疲れの方に!
「美脚ビフォーアフター」の記事一覧 リンパマッサージ 2017年12月7日 [ 美脚ビフォーアフター] 美脚職人 土本です! 先日施術を受けて下さったお客様の施術結果のご紹介です♪ 脚にとても変化が見られたので一緒に見てみましょう! これからより一層体が冷えやすくなるので、それに伴い血液やリンパの流れが悪くなりがちになりま・・・ 「リンパマッサージ」の続きを読む
!ちなみに、私のアドバイス食事内容は、とっても簡単ですし、厳しくないので安心してくださいねっ 体重変化が少なくても、これだけの脚やせ効果がでるリンパマッサージって・・・やっぱり素晴らしいなって思いました。 私だけの力ではなく、Kさんも出来ることをコツコツを続けてくださったことが良かったのだと思います。Kさん、頑張りましたね^^ Kさんに以前に聞いたことがあるんです。 「どうして私のサロンに通ってくださっているのですか?」と・・・。 そのときの話してくださいました。 「他のエステにも通ったことがあるのですが、脚やせ効果を実感できたのは初めてだったから続けられてます」 Kさん、この時からさらに続けてくださり今回のビフォーアフターまで来れましたね!私を信じてくださり、ありがとうございました。 ●「ダイエットしても、上半身ばかり細くなっていたのに・・・これが脚やせなんですね! (20代女性)」 ・上半身に女性らしさを残し、下半身が細くなっています ・全身のバランスが良くなりました 次は、脚を拡大して見ましょう! ・太もも、細くなってバッチリ隙間ができました ・ヒザ上のたるみもスッキリしています ・ふくらはぎも、しっかり細くなってますね ・足首がキュッと引き締まり、メリハリができました 次は、後ろ姿で比較してみます! ・後ろから見ると、ヒップが小さくなっていることが分かりやすいですね 後ろ姿も拡大してみます! バストはそのまま、お腹と脚はスッキリ！ | ビフォーアフター | 北浦和にある超悶絶サロン ひまわりは深部リンパマッサージが魅力. ・骨盤、ヒップ周りが別人のように小さくなってます ・太もも、ふくらはぎ、足首・・・全部が別人のようです いかがでしたか? これが脚やせダイエットです! 「痩せても、脚は細くならずに上半身だけ細くなっちゃう」 「学生時代から、脚がずっと太かった」 そんな方でも、ちゃんと脚を細くしてバランスの良い体にするのが脚やせダイエット^^ Fさんが最初に気になっていた場所は・・・ 1位・・・内ももに隙間が欲しい 2位・・・ヒップの大きさ、外側への広がりを小さくしたい 3位・・・ヒザ上のたるみ こんな順番で気になっていたそうです。 今後のFさんの目標は、1位の太もも、2位のヒップ周りは満足されているので、あとは3位のヒザ上を、もう少しスッキリさせたいそうです。 このビフォーアフターを見られたFさんから、こんな感想を頂きました。 「うひょー」こんなに変わっていたんですね! (笑) ヒザ周りを、あとちょっとスッキリさせたいので引き続きよろしくお願いします。 こんなに細くなっても、まだまだ満足できない女性の美意識って素晴らしいです。 今後は、ヒザのたるみを引き上げていきましょう!Fさん、ありがとうございます。 ご覧いただきありがとうございます。 迷っている場合じゃないですよっ 行動した人だけが変われます!
脚を細くしたい ビフォーアフター写真第三弾 細い脚になりたいです。 脚やせビフォーアフター写真、第三弾です。 太ももも、足首も すごく細くなりましたよね。 ふくらはぎ、特に細くなりました! 脚やせってやればできるものなのですね(*^_^*) 「脚やせリンパマッサージ 実行前後写真」 を 見てみると良くわかります。 私も実践中です。 体験記を写真付きで送るとキャッシュバックがあるので 実は狙ってます(^_^;) 脚やせに最も効果がある方法?スリムレッグラボって。 ここのところ、頑張ってるDVDは、 脚が細くなる方法の「スリムレッグラボ」と言いますが、 これって脚やせに最も効果がある方法って書いてあります。 ⇒ 脚やせに最も効果がある方法を知りたい人向け! リンパマッサージって、効果が高いの? やっぱりそうなのかな? このビフォーアフターも、太ももがすごく細くなりましたね。 細くてきれいな足美人を目指して、 今日も頑張る! 横から見た変化がすごい！リンパマッサージでのビフォーアフター. 今日は、DVDを2枚とも見直しました。 改めて、やり方を修正してやり始めます。 基本は合っていましたが、自己流になってしまったところを直してみます。 脚痩せリンパマッサージ続けてます 前回の記事でも書いた 「脚痩せDVD」買った話 ですが、 リンパマッサージ続けてます(*^_^*) この、脚痩せ法でのビフォーアフター。 ちょっと見てみて。 私の足ではないけど、すごくないですか? 太ももはもちろん、ふくらはぎの違い。 とても細くなりましたよね! 別人みたいに細くなってびっくり!! 脚やせに最も効果がある方法 ? これだけ細くなるなら真剣に頑張りたいです(^^) 大成功ですね。 リンパマッサージで足のむくみを取る!DVD買ってみた 最近話題のリンパマッサージ。 むくみを取る効果が高いので脚にも効果的だって 脚はむくみやすいので特にいいみたい♪ ということで、リンパの脚やせ法を買ってみました。 買ったのはここ ⇒ 特典付き 普段はリンパに添って、軽く数分マッサージするだけ。 だけど、リンパの流れの方向があるので基本は大事みたい。 リンパマッサージはいろいろ口コミなど調べても、 効果があったとの声がたくさんあったから、楽しみです 効果がなかった声もあるけどね。 途中でやめてしまえば効果もないだろうし、 続ければ効果はあるはず・・・。 1年続けて、劇的に変わった人もいたので、 私は頑張って続けます!!
これが脚やせダイエットです! 当サロンでは、セルフケアで難しいことは言いません。 私が考え抜いた必要なことだけを伝えています。 誰でもできることを・・・無駄なことをしない。させない。 簡単なことだからことコツコツと続けられる。 それが当サロンの脚やせダイエットです。 Nさん、ありがとうございます。 ●「ふくらはぎスッキリ!スカートが似合うようになった(30代女性)」 ・ヒップ、骨盤のサイズダウンがハッキリ分かります ・太ももが細くなり、スッキリして見えますね ・ふくらはぎも、バッチリ引き締まりました 横からも比較してみましょう。 ・太ももの厚みが、細くなったのが分かりますね 拡大してみます。 ・太ももの厚みの違いが分かります ・ヒップの横に漏れた肉がスッキリしました ・拡大すると、ふくらはぎが細くなっていることが分かりますね 次は、後から見ましょう。 ・ビフォーでは、上半身より下半身が重たく見えますね ・アフターでは、下半身が小さく細くなり全体のバランスが良くなってます 拡大してみます。 ・ヒップが小さくなっているのがハッキリ分かります ・太ももセルライトがスッキリ!細くなってます ・ふくらはぎがスッと細くなりましたね いかがだったでしょうか? Mさんは、いつも可愛いスカートを着て来店してくれています。 お帰りのときに、後姿を見送るのですが・・・・ スカートから見える、ふくらはぎがスッと伸びてキレイになりました♪ Mさん、ありがとうございます。 ●「太もも前の出っ張りがスッキリ(30代女性)」 横から脚やせ効果を見てみましょう! ・太もも前側の張り、盛り上がりが改善しました ・ヒップアップ、太もも裏側がスッキリしています ・ふくらはぎも、細くなっています 骨盤周り、太ももを集中ケアして、太ももダイエット成功です! Nさん、ありがとうございます。 ●「お尻が小さくなって、スカートが落ちてきちゃう! (30代女性)」 ・脚が引き締まって、スタイルのバランスが良くなってます 次は、後ろから見てみましょう! ・内もものセルライトも減っています ・もも裏~骨盤(ヒップ)が小さくなってます。ズボンがブカブカです ・足首がキュっと引き締まり、アキレス腱が出てきました 「スカートは、ゆるくなって落ちそうです!♪」 脚やせした時には、こんな嬉しい悲鳴(笑)を言ってくれました^^ Iさん、ありがとうございます。 ●「「痩せた?」ではなく、「脚が細くなった!」と言われたことが嬉しいです!
アロマリンパケアサロン Heart Therapy[はーとせらぴー] 高橋ひろ子です。 脚がだるいとか重いとかっていうお悩みは季節を問わずですが、その都度解消できていますか? 朝起きた時にはスッキリしているなら大丈夫ですが、もしそうでないならば、なんらかの手入れをしていかないといけない、ということです。 靴下跡がすぐ付く。という人も要注意です。 お風呂でお湯につかりながら、あるいはお風呂上りに足首から膝、膝から鼠径部に向かって優しく擦り上げる。足首を回す。 短時間でカンタンなケアでもするとしないのでは大違いです。 サロンでは、まずは アロマフットバス で血行を良くしてから施術に入ります。 このアロマフットバスも、お湯にそのまま精油を入れるのではなく、粗塩(ちなみに新月浴・満月浴したお塩です)に精油を混ぜ込んでお湯に溶かして入ってもらっています。 (お塩が苦手な方には、乳化するオイルに混ぜ込みます。) このフットバスだけでも随分と脚が楽になりますが、ここから施術でしっかりと筋肉をほぐし、血行とリンパの流れを良くしていくので、施術後は 『脚が細くなっている』 『脚が軽い』 『動きがスムーズ』 『階段が楽に登れる』 といったうれしいご感想がいただけています。 実際ふくらはぎ回りを計測させて頂くことがありますが (シェイプコースや計測をご希望の方のみです) 毎回7㎜から9㎜は細くなられてます! 関連記事(よく読んでいただいてます) 施術の一例です(掲載ご協力ありがとうございます) 脚全体のむくみが取れてアフターはほっそりと。 さらに外に向いてしまっている膝も正面寄りに調整できています。 靴下跡がほぼ取れて足首がすっきりときれいに。 さらに足の甲の盛り上がりも取れています。 脚のむくみや疲れががとれますと、見た目もよりきれいになるので、パンプスなどを履くと脚が『きれい見え』します。 セルフケアで追いつかない時は、上手にサロンを利用してくださいね。 おすすめのコースはこちら セルフケア用のマッサージオイルやローションなどのキットもご依頼承っております♪ こちら ↓ ↓ アロマのブレンドオーダー制作承っております。 お好きな香調で一点ものの香りをお届けします。 1:1トークでご予約・オーダーご相談・お仕事のご依頼・お問合せが可能です LINE 公式アカウント 先行案内・限定特典などもありますので、よろしかったらご登録ください!
浮腫み改善 ※効果には個人差がございます。症例は個人の効果であり、同様の効果を保証するものではありません。 コース名 美脚デトックス120分 回数 1回 年齢 47歳 職人コメント 施術前のカウンセリングや舌の状態を拝見させて頂いた時点で血流が滞っているいわゆる「瘀血」タイプの体質だと予想出来ました。この場合美脚デトックスで血流やリンパの流れを整えれば、写真でも変化があるようにある程度浮腫みは解消されます。施術によって毛細血管まで血液がしっかり行き渡り、肌の色も赤みを帯びて良い色になりました。 アフターカウンセリングでは食事チェックを行い、自身の食生活を振り返って頂いた所、鉄分不足と嗜好品の摂取量に問題があることが分かってきました。 また体質が変わり始めた時期が食生活が乱れてきた時期とリンクしていたことから、今の不調の原因は食事が大きく関係していると判断しました。 今後のプランとしてはまずは鉄分を補う食物が弱かったので、まずは魚類を食べる頻度少しずつ増やしていくことを提案させて頂きました。 また、どうしても冬場は冷えにより血流は悪くなりがちになってしまうので、ある程度暖かくなるまでは2週間~1ヶ月に1度施術を受けて血流を整えに来て頂くことを伝えさせて頂きました。 頑張りましょう(^^)!! (土本 将永) 何歳からでも美脚は目指せます!!! 57歳 お客様の声 ずっと来て頂いているお客様のお母様で今回が初めて。 お時間の関係でアンケートは頂きませんでした。 が、娘さまから 「2時間も丁寧に~✩」と喜んでましたと連絡がありました。 マッサージ含め、お身体のメンテナンスは久しぶりだったとか、、、 そのせいもあってか、、、ゴリゴリ、、、(´・ω・`) めっちゃくっちゃ、ほぐして~流して~しました(^o^)!!! その結果、めっちゃスッキリしましたね~! ちょっと疲れを溜め込みすぎです・・・(苦笑) お住いが遠いですが、大阪に遊びに来られた際には またお立ち寄り下さいませ\(^o^)/ (佐久間 鴻) 大阪リンパマッサージ 本気デトックス(180分) 34歳 足首と膝を御覧ください。違いがお分かり頂けるかと負います! 浮腫みがとれて、特に足首のラインがてスッキリしましたね! 膝の位置も上がって見た目がとっても変わりました(^^) 痩身 26歳 アンケートを見る 色々と丁寧に教えて下さったし、施術も良かったです。 ありがとうございました。 ご来店誠にありがとうございました!