暮らし 2020年5月12日 火曜 午前11:30 毒親に育てられた人は「自身も毒親になる」可能性がある 長男が不登校になったことで自覚... "元毒親"の高橋さんが語る実情とは 高橋さん「『子供に〇〇させたい』と思うことは全て、自分が安心したいだけ」 "毒親育ち"が抱える悩み 子供の悪影響となる毒親はなぜなくならないのか。その要因の一つとして考えられるのが、 毒親に育てられた子供自身が毒親になってしまう可能性がある ことだ。 編集部では、幼少期の子供は毒親的な考え方を無意識に受け継いでしまうことがあるといい、間違いに気付かなければ自分の子供にも同じように接し、気付いたとしても極端に真逆な接し方をしてしまうことがあるという話を以前紹介した。 (参考記事: なぜ人は「毒親」になってしまう? 背景には"親心と支配"の勘違いがあった ) 毒親育ち故に子育てに悩む人もいる(画像はイメージ) この記事の画像(5枚) 実際、毒親育ちの子供には、大人になってからも「自分も毒親になるのでは」との恐怖があるという。編集部が「毒親」に関するエピソードを募集したところ、こうした経験談も寄せられた。 「自分で考えた進路は全て否定され、親が認めてくれる範囲の進路を選んできて、今、一応普通の家庭を築いているけど、自分に自信がなく、自分を生きていないようで辛い。自分の子育てを通して、心理学や毒親の本やブログを読んで、生きづらいのは育てられ方と気付き、今生き方考え方を見直しているところ。自分のなかで何でも育てられ方のせいにしている自分もいて、それが嫌。毒親は世代間で引き継がれると言うけど、自分の子育てを見て本当にそう思う。子供に引き継がせたくないので、今、向き合っている」 (投稿者:もこちゃんさん) たしかにこれは悩ましい問題だろう。こうした毒親の連鎖を断ち切る方法はあるのだろうか。 そこで、毒親に育てられ、自らも毒親になった経験をもつカウンセラー・高橋リエさんに、実情と自分自身が毒親から脱却するためのポイントを伺った。 長男の不登校がきっかけで「毒親だった」と自覚 ――高橋さんが考える毒親とは、どんな親なの? 毒親に育てられて人生に疲れた！ずっと苦しんで生きてきたあなたの失敗に気づき、辛い人生が変わる方法. 私の定義では、「子供の気持ちを思いやれず、不安のあまり、何でも自分の思い通りにコントロールせずにはいられない親」です。常に不安いっぱいで他人や世間への警戒心が強く、自分の不安を解消するために家族をコントロールします。心配性で過干渉になるのですね。 そして、「頑張らなければいけない」などの「ねばならない」という思い込みが強く、子供に強要しますし、自らもそれに忠実に生きていることが多いです。私は毒親のこうした思い込みを"昭和の強迫観念"と呼んでいます。 また、特徴的なのが悲しみや恐怖、喜びなどを感じない"感情まひ"の状態であることです。自分の気持ちにフタをして感じないようにしているため、子供の気持ちに共感したり、つらさに寄り添うことができず、すべて思考で処理して「こうであるべき」という正論で返すので、子供を傷付けてしまいます。 高橋リエさん ――ご自身が「毒親だった」と気付いた経緯は?
?未来を切り開く子育て法 子供が未来を切り開けるように子育てをしていますか? 私の知る限り、多くの親たちは子供に「勉強しなさい! ?」と言ってはいますが…。 そもそも、その勉強方法を、これまでとは変える必要があることを知らないように思います。 実は、... 毒親に育てられた私が「家族だから」「産んでもらったから」という束縛から逃れるまで（彩野 たまこ） | FRaU. 自分の意見が言えない大人になると、人から指示されないと動けない、ロボットのような悲しい人間になってしまいます。 3. 他人の目が気になって仕方ない 毒親に育てられた子供は、親に従わないと認められなかったため、「ありのままの自分には価値がない」と思い込んでいます。 人に誇れるような「アピールポイント」がないと、自分には生きる価値がないと思い込んでいるんですよね。 その結果、他人の評価に執着してしまいます。 「失敗したくない」 「ダメな奴だと思われたくない」 「期待に応えなきゃ」 などと思い、必要以上に自分をよく見せようとします。 その結果、人前で話すときに手や声が震えたり、異常に発汗したり、赤面したり、吃ったりするなど、身体の反応となってあらわれます。 こうして精神的にも、肉体的にもツライ思いをするわけですが、残念ながらそのツラさが報われることはありません。 なぜなら、人によって評価基準が違うからです。 ある人に評価されても、別の人には評価されないということが当たり前のように起こります。 また、仮にある時点で評価が良くても、もっとすごい人が現れると、すぐに評価は変わりますよね。 『努力不要論』の感想にも書きましたが、どれだけ努力しても報われない…という悲しい状況に陥ってしまいます。 努力が報われないのには理由があった! ?「報われる努力」と「報われない努力」の違い 努力していますか? 私はどちらかと言うと努力が苦手で、「得意なことだけやろう」と考えて生きてきましたが、 実はこうした考え方をしている方が、努力が報われる確率が高いそうです。 これまで「典型的なダメ人間の特徴」だと思ってい... それでも努力してしまうので、疲弊してしまうんですよね。 毒親の呪縛から解き放たれる方法 では、どうすれば「毒親」の呪縛から解放されるのでしょうか。 それは、先ほど紹介した3つの弊害と真逆の行動をとることです。 具体的には、 自分の感情に素直になる 本当はどうしたいの?と考えてみる 親の期待に応えない&親に期待しない 「親に嫌われてもいい!」と思って素直に自分の感情を吐き出してみたり、 失敗してもバカにされてもいいので、自分の考えを行動に移してみたり、 親の目なんて気にしない、親なんて大したことないと考えてみたり… 。 つまり、親から植え付けられた思い込みを捨てる努力をするのです。 すぐに行動に移すのは難しかもしれませんが、『解決!
感情が出せない 毒親に育てられた子供は、自分の感情を抑える傾向にあります。 なぜなら、親に対して感情を吐き出すと、嫌な思いをしてきたからです。 否定されたり、バカにされたり、怒られたり…と。 幼い子供にとって親はとてつもなく大きい存在ですよね。 生きていくためには、イヤでも親の助けを借りなくてはいけません。そのため、親に気に入られるように振る舞うしかないのです。 西加奈子さんの小説『ふくわらい』の主人公・定も、父の喜ぶ顔がみたくて、死んだ人間の肉を食べたりしました。 西加奈子『ふくわらい』は幼い頃に失った感情を取り戻していく女性の物語 感情を大切にしていますか? 私はどちらかと言えば感情豊かな方なので、「いつも楽しそうだね」と言われることが多いのですが、 西加奈子さんの小説『ふくわらい』の主人公は違いました。 幼い頃に過ごした家庭環境の影響で感情を失って... もちろん、ある程度は仕方ありませんが、定のように行き過ぎると、 大人になってからも「自分の意見が主張できない」「喜怒哀楽が出せない」「怒りの感情が出せない」といった弊害が起こります。 その結果、親と良く似たタイプ…自分をコントロールしようとする相手ばかり引き寄せてしまい、慢性的に人間関係で苦しむことになります。 2.
中学受験を終えた小学生の長男が不登校になったことでした。最初は子供の個性の問題だと思っていましたが、数々の失敗を経て長期化・悪化させてしまい、やっと「全部、私が問題なんだ」と腑に落ちました。そこから自分がどんなに異常だったか、それは自分個人の問題だけでなく、親やそのまた親から連鎖していたと分かったんです。 ――自覚したご自身の問題とは? 私の毒は、親から受け継いだ 「人より優秀でなければ生きていけない」「成果を出して評価されないと生きていけない」といった強烈な強迫観念 でした。この強迫観念が無意識に子供を圧迫して、負担となっていたんです。 私は親に怒られたことがほとんどなく、勉強しなさいと言われたこともなかったため、自分が毒親育ちだと気付きませんでした。幼い頃から「いい子」でしたし、親の期待に応えてきたとも思います。ただそれは、怒られる前から親に強い恐怖を感じて、必死で我慢して、見捨てられないように努力していた、ということだったんですね。 毒親と自覚し、脱却するためのポイントとは? ――どのようにして、毒親から脱却した? 自分に根を張っていた強迫観念を手放すこと、不安や焦燥感をなくすこと、心から安心できるようになることを心がけました。強迫観念は恐怖の感情とセットになっているため、強迫観念が強いと常に身体が過緊張となっています。この緊張を緩めることから始めました。 こうした努力と「頑張って評価されなければいけない」などの思い込みを徹底的に洗い出すことを続けるうちに落ち着いてきて、ある日「いま、不安も焦りもないなあ」と実感できたんです。以来、不安にかられた反射的な言動や行動はなくなり、穏やかに過ごせるようになりました。 親としての課題はまだありますが、子供を一人の人格として尊重できるようになったと実感しています。毒が抜けて、普通になっただけとも言えますが。長男もだいぶ元気になり、自分なりの進路を決めてマイペースでやりたいことをやっています。 ――毒親と気付いた場合、子供にどう接するべき? 毒親だと気付いたけど変われていない人は、「自分が思ったことを子供にそのまま言わない」と決めてください。そして 「子供に〇〇させたい」と思うことは全て、自分が安心したいだけだと心してください。それは「私を安心させなさい!」と子供に命令しているのと同じ です。 そして、子供を一人の独立した人格として尊重し、常に「いまどう感じているんだろう」と思いやってください。子供はちゃんと自分で考えています。親から指示・命令・提案をせずに、自分から言ってくるのを待つこと。子供の言うことを「そうなんだ、わかった」と受け入れること。これができれば、毒が子供に及ぶのを最小限に抑えられるはずです。 子供がどう感じているか思いやることが大切という(画像はイメージ) 毒親には世代間の違いも影響している ――毒親と気付ける人と気付けない人の違いはどこにあると思う?
毒親と聞いて思い当たるところはありませんか? 私は今から考えると毒親に育てられたように思いますが、ひとことで毒親と言っても、程度の差があるように思います。 とはいえ、毒親は共通して自分が毒親だとは思っていません。 むしろ、良い親だと勘違いしているケースが多いんですよね。 なぜなら…。 毒親に育てられた子供に起こる3つの弊害 毒親に育てられた子供には次の3つの弊害が起こるため、親にとって都合の良い子に育ってしまうからです。 感情が出せない 自分の考えがわからない 他人の目が気になって仕方ない つまり、親の言うことを素直に聞く「良い子」に育ってしまうんですよね。 『子どもはみんな問題児。』の感想にも書きましたが、子供は誰でも、さまざまな問題を抱えて生きています。 嘘つきだったり、ひがみっぽかったり、わがままだったりして、親やまわりの人たちに迷惑をかけながら生きています。 ところが、毒親に育てられると、他人のことばかり優先したり、反対に開き直って自分のことばかり考えるようになるんですよね。 「聞き分けのいい子」ではなく「問題児」に育てよう!? 子供を「聞き分けのいい子」に育てようとしていませんか? 親や学校の先生の言うことを聞いて、素直で、優しい…。 そんな子供に育てようと必死になっていませんか? 私は、子供たちには自由に育って欲しいと思っているので、無理強いを... このとき、自分のことばかり考えるようになれば、どこかで壁にぶつかって自分を見つめ直すチャンスに巡り会えるのですが、 自分を殺して生きるようになると、外からみると素直な良い子に見えるので、抜け出すキッカケが見つかりません。 たとえば、反抗期もそのひとつです。 本当は言いたいことがあるのに、感情を出せずにフワッと伝えたり、 そもそも自分が何を言いたいのかわからなくなったり、 あるいは親の目が気になって黙ってしまったりと、強く反抗できずに終わります。 もちろん、普段の生活でも、親に言われた通りに勉強したり、お手伝いをしたりと良い子でいます。 さらに、友達づきあいや習い事の選択、塾や受験校の選択まで親の言うことを聞いてしまう子もいるでしょう。 酷いケースになると、就職先や結婚相手まで、親の言うことに従ってしまうんですよね。 毒親にとっては素直な良い子かもしれませんが、これでは自分の人生を生きているとは言えません。 では、どうすればこの弊害から抜け出せるのでしょうか。 まずは先ほど紹介した3つの弊害について、もう少し詳しくみていきましょう。 「毒親」に育てられた子供に起こる3つの弊害 1.
施設予約システム
僕は今回たまたま締め切りの直前に見つけることができたので応募できましたが、スケジュールなどを登録しておかないと確実に忘れてしまうでしょう。 応募多数の場合は抽選になるのですが、これまで1回の応募で1回の当選なので、どれぐらいの倍率なのかはわかりません。ただ同じ会社で毎年のようにディズニーランドの健歩大会に参加している人もいたので、そこまで倍率は高くないのかもしれません。ITSに加入する会社は毎年のように増えているので、次第に倍率は上がっていくのかもしれませんね。だけど、こんなイベントがあることを知らない人が大半かと思います。 当日のチケット引き換えはスムーズだった 当選したら参加料金を事前に振込みます。当日に支払うわけではないので注意してください。振込手数料を節約したい場合はネット銀行などを利用するといいですね。僕も楽天銀行から手数料無料で振り込みました。 入場チケットは当日に受け取ります。受け取り場所が指定されていて、今回のユニバーサル・スタジオ・ジャパンでは、ユニバーサルシティ駅から入場口の間にあるレストランでした。時間帯によっては混雑すると書いてありましたが、僕が行ったのはオープン後の10時頃だったので、ほとんど誰もいませんでした。オープン前とかだと混雑してたんですかね? 参加者全員の保険証と事前にプリントした参加案内の紙を提示するとチケットが貰えます。レストランに1分ほどでチケットが貰えたので、スムーズに入場することができました。チケット購入ブースに並ぶ必要もないので、サッと入場できました。 今回のユニバーサル・スタジオ・ジャパンはゴールデンウィークの土曜日ということで混雑を覚悟していきましたが、いい意味で期待を裏切られるぐらい混んでいなくて快適でした。(もちろん平日よりは多かったですよ!) 1歳の子供を楽しませることがメインだったので、特にアトラクションに並ぶことはありませんでしたし、あれも見なきゃ、これも見なきゃみたいな気持ちにもならず気楽に過ごすことができました。 次回の健歩大会の申し込みを忘れないように、スケジュールを登録しておいてはいかがでしょうか?
▲9名で利用したのでとても広い席でゆったりと食事を楽しめました! 絶大な人気! !ディズニーランド/シーチケット 保養施設に加えて、関東ITの中が誇る目玉のイベントとして社員からもとても人気なものが 東京ディズニーランド®・東京ディズニーシー®で行われる健保大会! チケットを使って行ける期間はあらかじめ決まっているものの、 大人(18歳以上)3, 000円、中人(12歳~17歳 中学生・高校生)2, 500円 という破格で入園可能。 こちらは毎年多くの社員が申し込みをしています。 (2019年度は6月1日~30日の間の好きなタイミングで行けるそう!) ▲毎年頼む社員もいる大人気イベント! ディズニー好きの社員はもちろん、ディズニー好きの家族がいる社員からもとても大好評なこの大会。 申し込みをするだけで安く入園ができるので、とても人気のあるイベントとなっています! 令和2年度健歩大会開催中止のお知らせ | ［ITS］関東ITソフトウェア健康保険組合. (こちらのユニバーサルスタジオジャパンバージョンもあります!) 知らなくちゃもったいない!福利厚生をしっかり活用しましょう! と、ここまで弊社が所属する関東ITの驚きの充実さをお伝えしてきましたが、まだまだご紹介できていない制度もたくさん!(私も知らない制度があるかもしれません!) でもこれだけの手厚い福利厚生があっても、知らなかったら勿体ないですよね。 新入社員や多くの新しい社員が増えてきて、夏休みも少しずつ近づいてきた今だからこそ会社の福利厚生や制度を見直してみるのもいいかもしれません。 使っていない・知らないだけで、まだまだ面白い制度や仕組みがあるかも? また利用したらお伝えさせていただきます! 弊社の社員は 関東ITソフトウェア健康保険組合 のページをぜひともチェックして、利用してみてください! それでは、また!
当基金について Q 日本ITソフトウェア企業年金基金の法律上の根拠について教えてください。 A 確定給付企業年金法に基づき、厚生労働大臣の認可を受けて設立された特別法人です。 日本ITソフトウェア企業年金基金が設立された経過について教えてください。 当基金は、国の方針*により、平成28年7月1日付で、これまでの関東ITソフトウェア厚生年金基金を解散し、新たな全国版の確定給付企業年金として再スタートいたしました。 なお、旧厚生年金基金の加入事業所を構成員とする第1年金と新規に加入される事業所を対象とする第2年金から構成されています。 *国の方針 公的年金制度の健全性及び信頼性の確保のための厚生年金保険法等の一部を改正する法律の施行により、厚生年金基金から他の企業年金制度への移行促進が図られることになった。 日本ITソフトウェア企業年金基金(DB)の設立母体は、どこになりますか? また、その他の関係団体はありますか? 前身の関東ITソフトウェア厚生年金基金の設立母体は、関東ITソフトウェア健康保険組合および一般社団法人コンピュータソフトウェア協会(CSAJ)ですが、当基金の直接の設立母体とはなっておりません。 なお、現在、ITS健保の理事・議員のうち16名の方は、当基金の理事・代議員も担っていただいており、ITソフトウェア業界で働く方の「今と将来の安心はITS健保・基金で!」のスローガンのもと、連携して事業に取り組んでおります。 また、CSAJにおいては、当基金の理事・代議員の一部の方が、当該団体の役員に就かれており、業界の発展のために活動されております。 関係団体としては、一般社団法人日本コンピュータシステム販売店協会(JCSSA)があり、当基金の理事の一部の方が、当該団体の役員に就かれており、セミナー関係で協力関係にあります。 基金の運営組織・管理体制などは、どうなっているのでしょうか? 基金では、確定給付企業年金法に基づき、加入事業所の事業主・加入者で構成される「代議員会」を設置し、重要事項の意思決定を行っております。そして、代議員から選出された理事により「理事会」を設置し、基金事業の執行機関となっています。また、代議員から監事を選出し、「監査機関」として、基金業務をチェックしております。 このほか、理事会の諮問機関として「資産運用委員会」や「運営委員会」を設置し、資産運用に関する調査研究や運営全般に関する検討を行っています。なお、各委員は、代議員および理事の中から理事長が委嘱しております。