正解は:エンジ (園児) Q10:10星は星でも酸っぱい星は? 正解は:梅干し リラックスした気持ちでなぞなぞを解くことが一番大切です。 こんなことか〜っと思うことも大事な脳トレに繋がります。 ここまでは少し簡単でしたが、少し難しいのに行ってみましょう! 脳トレ・漢字の組み立てクイズ! 第一問「土」「人」「一」「寸」「牛」 これらを組み合わせ出来る漢字2文字の熟語はなんでしょうか? さーて、なんでしょうか? 正解は:「特大」 「牛」「土」「寸」=「特」 「一」「人」=「大」 第二問「一」「会」「木」「糸」 正解は、「絵本」 「糸」「会」=絵 「木」「一」=本 第三問「欠」「雨」「女」「木」「口」「ツ」「ヨ」 これらを組み合わせ出来る漢字3文字の熟語はなんでしょうか? 正解は、「桜吹雪」 「木」「ツ」「女」=桜 「口」「欠」=吹 「雨」「ヨ」=雪 お疲れ様でした。 皆さん一体何問解けましたでしょうか? 頭の体操!少しの時間だけ、リラックスしてやってみると頭がスッキリするかもしれませんね。 次回は少し難しいものも入れてみますね! 頭の体操！ある言葉を文字や絵で表したクイズ。なんて読むかわかりますか？ – grape [グレイプ]. それでは今日も楽しい一日をお過ごしください! ≪お見積り無料です!≫ お気軽にお問い合わせください♪ お引っ越しのご用命は、スター引っ越しセンターへ♪ メールは24時間受付しています(^^)v 個人のお引っ越しはこちら オフィス移転ならこちら
ボールの値段 答え 正解は5円です。10円と答えてしまいそうになりますが、それだとバットが110円になり、合計の値段が120円になります。式に当てはまる値段は5円のみです。 ③最初に火をつけるもの 簡単なひっかけ問題として、「最初に火をつけるもの」クイズも有名です。暖を取れるものを見つけたAさんが一番最初に火をつけるのは何か、という問題です。ついついひっかかってしまうクイズですよ。 最初に火をつけるもの ・ Aさんは山小屋で暖を取れそうなものを見つけました。 ・ オイルランプ、暖炉、ストーブの3つがあります。 ・ しかしAさんはマッチを1本しか持っていません。 ・ Aさんは最初に何に火をつけたでしょうか。 最初に火をつけるもの 答え 正解はマッチです。マッチに火をつけないと何も始まりませんよね。 面白いクイズを出題して暇つぶしをしましょう! 面白いクイズを出題することで、簡単に盛り上がることができますよ。今回紹介したひらめき系・ひっかけクイズや笑える問題などを参考に、楽しく暇つぶしをしてみてくださいね。 またこちらに、面白い倫理系のクイズが紹介されている記事を載せておきます。ひらめきが必要なクイズや、ひっかけ系の難しいクイズが多数載っていますよ。またこちらの記事では、問題が答えつきで解説されています。手軽にチャレンジすることができるので、是非挑戦してみてくださいね。 商品やサービスを紹介する記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
①日本の最古のお菓子 少人数向けのクイズとして、「日本の最古のお菓子」クイズがあります。今日本にはたくさんのお菓子が溢れていますが、最も古いお菓子は一体何なのでしょうか。様々な答えが出て、盛り上がること間違いなしです。是非少人数でのアイスブレイクに使ってみてくださいね。 答え 日本で一番古いお菓子は、クッキーです。なんと縄文時代から食べられていたとされていますよ。 ②スヌーピーが犬小屋の上で寝ている理由 人気キャラクターであるスヌーピーに関するクイズも、少人数でのアイスブレイクにおすすめしたいネタです。スヌーピーが犬小屋の上で寝ているイラストを見たことがありませんか?何故スヌーピーは犬小屋の中で眠らず、外で寝るのでしょうか。 スヌーピーは閉所恐怖症のため、犬小屋の上で寝ています。ちなみに屋根の上で寝ている時は、耳でしっかり屋根を掴んでいるそうですよ。 ③世界最大のオムレツの卵の数 オムレツに関するクイズも、少人数でのアイスブレイクに使って欲しいネタの一つです。世界一大きいオムレツとしてギネスブックに載っているオムレツは、何個の卵で作られたのかというクイズです。選択肢を出しても良いですが、一人一人の答えを聞いた方が盛り上がりますよ。是非少人数での会議などに役立ててみてください。 世界最大のオムレツは、11万個の卵で作られました。重さは4. 4トン、時間は2時間かかったと言われています。 ④1円玉を作るのに掛かる金額 一円玉を作る金額のクイズも、少人数でのアイスブレイクにもってこいです。身近なお金というネタだからこそ、少人数でも盛り上がることができますよ。一円玉を実際にみんなで観察しながら思考錯誤するのもおすすめです。 1円玉を作るには、3円の金額が必要となります。1円玉を作っても作っても赤字になるのですね。 ⑤トイレットペーパーが三角形に折られている理由 トイレットペーパーに関するクイズも、少人数で盛り上がることができるネタです。飲食店やデパートなどのトイレでは、トイレットペーパーの端が三角に折られていますよね。これは一体何故なのか、というクイズです。 これは、清掃がきちんと完了しましたというサインです。お客様に「このトイレは清潔ですよ」と合図しているのですね。 【大人数向け】アイスブレイクにおすすめのクイズ5選!
30代女性の2人に1人は「太っている」!? 体重は普通なのに太って見えるのどうして？体脂肪率をダウンしてモデルBODYに｜MERY. 一般的に「スタイルがいい」とされている女性芸能人やモデルたちは、誰もがスラリと伸びた長い手足と細いウエストをもっています。そのため、自分もそうありたいと「理想のボディ」の基準を高く設定しすぎ、本当はやせているのに「太っている」と感じている人が多いのだとか。事実、ある調査では、自分のことを「太っている」と思う女性の割合が、20代では44%、30代では53%にのぼることがわかっています。しかし、30代女性における実際の肥満の割合は13%弱という報告もあるのです。 「現在活躍しているモデルや芸能人などは、実に細い人ばかり。そういう人たちばかりがあまりにもメディアの中で取り上げられているため、一般人の間にも"細くなくてはいけない"という強迫観念のようなものができてしまっているように思われます」(文化服装学院・伊藤由美子先生) さらに「太っている」と思う最大の理由が、20代では「他人と比べて」なのに対し、30代は「過去の自分と比べて」という結果も。加齢によって体型が崩れてくる30代は、過去の一番やせていた頃の自分を基準とする傾向があるようです。 体重は少なくても、体脂肪率が高い30代女性 やせているか、太っているかを判断するひとつの基準として、一般的に使われているのがBMI値です。BMI値は「体重÷身長÷身長」で算出された数値で、18. 5以下はやせ、25以上は肥満に分類されます。 「35年前と現在の30代女性を比べてみると、肥満の割合が約24%から13%へ減り、やせの割合は約9%から13%に増えています。つまり、35年前より太っている人は少なく、やせている人が多いということになります」(タニタ開発部・内山朋香さん) では、なぜ自分を「太っている」と思う人が増えているのでしょうか? 「理想が高くなったことも一因ですが、実はBMI値だけでは測れない見た目の問題が存在しています。BMI値は身長と体重の割合から導き出されますので、体の中身までは測れません。筋肉より脂肪のほうが体積は2割位大きいため、同じ身長、体重の人でも、脂肪の多い人のほうが筋肉の多い人より太って見えてしまうのです。30代女性の標準体脂肪率は28%ですが、実際の30~40代の平均は34. 5%。体重はそんなになくても、脂肪が多いために、太って見えている人が多いと考えられます」(内山さん) 国民健康・栄養調査によると、30代女性の運動習慣は、20~70代の男女の中で最下位。運動をせずに体重だけを減らした結果、体脂肪率の高い、太って見える体になってしまったといえるかもしれません。 ファッションと食生活でずん胴スタイルに!?
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って。 たるんでる以上、それは脂肪なのです。 脂肪を減らして筋肉の形の良いラインを出さなくてはいけないと思います。 現状でBMI指数では20程度。平均よりもやせている分類に入ります。 それでも太って見えるとすると、脂肪以外の理由が考えられません。 筋肉なんてほとんど無い体です。 この体で2kg痩せれば多少は変ると思います…というより、筋肉が脂肪に置き換わる形で、現状よりも2kg体重が変化すれば、モデルのような体型になるはずなんです。 …甘いものは週に1回に抑え、 毎日のゴハンも肉や揚げ物を中心に、1品削ってください。 それを3ヶ月続ければ2kgくらいの体脂肪減少になります。 しかし、運動を行ってさらに筋肉をつけることナシでの体脂肪2kg減少程度では、見た目は大きく変化はしないでしょう。 3人 がナイス!しています 私と似てます! 身長162cm52kgですが、体重以上に太ってみられます。 くびれはありますが、胸が大きく、脚が太いです。 体重45kgだった時は、スタイル良く見えました。 頑張って、標準体重より痩せるしかないと思います。 なんか損な気分ですが…。。 頑張りましょー☆ 2人 がナイス!しています
どうやって減らすの? 体脂肪を減らすためにするべきこと。 まず一つは筋トレ。筋肉を増やして脂肪を燃焼させることで、体脂肪率を減らす方法があります。 でも筋トレで体脂肪率を減らそうというのは、結構大変なことなんです…! だからと言って運動しないのもNG! 程よく運動を取り入れて、脂肪を燃焼しやすい身体にしましょう。 軽いウォーキングを20〜30分続けてみるのがおすすめです。音楽を聴きながら動けばリフレッシュにもなるので、ストレス発散にぴったり。 食べすぎることなく、甘いものやファストフードを減らしていきましょう。バランスのとれた食事をイメージするのがおすすめです。 サラダばっかりを食べればいいわけではなく、タンパク質もあわせて摂りましょう。脂肪を燃焼するのに有用です。脂肪分の少ない肉や魚・豆腐などを選んでくださいね! アレルギーなどに注意して食材を選んで作りましょう。 どんな料理がおすすめ? <とろとろ豆腐の★熱々!中華スープ。> ごま油の香りが食欲をそそる中華スープ。冷えた身体にも優しいのが嬉しいですね。簡単に作れるので、初心者さんにもおすすめ。 材 料(3人分) 豆腐(絹)1/2パック 長ネギ1/2本 サラダ菜(レタス、ちんげん菜)5枚 えのき茸1/2袋 ======スープ====== 水600ml ●ウェイパー大さじ1 ●醤油大さじ1/2 ●お酒大さじ1/2 ●塩、胡椒少量 ★片栗粉大さじ1を大さじ2の水で溶く □ゴマ油鍋1周 出典 <早業!! 美容体重を目指すのが見た目にも健康にもちょうどいい | あわよくばここから. バジル風味の白身魚> 10分でできちゃう簡単料理!忙しい毎日でも、毎日外食していたら太ってしまいますよね。速くできる料理で、体脂肪にもアタック♡ 材 料(3人分) 白身魚3切 マーガリン大匙1. 5 乾燥バジルお好み 塩コショウ少々 醤油小匙1位 出典 <とりむね肉のさっぱり野菜あんかけ> 残り野菜を使えば節約料理に変身!さっぱりとした風味なので、夏バテ中のあなたにも挑戦してほしい。ボリュームも満点で満足感もばっちりです。 材 料(2~3人分) 鶏胸肉(皮なし)1枚 水大1 醤油大1 片栗粉適宜 玉ねぎ1個 キャベツ1/8個 しめじ1/2パック にんにく1かけ サラダ油適宜 ●水100cc ●きび砂糖小1 ●醤油大1 ●ケチャップ大1 ●米酢大2 出典 体脂肪率を減らして、モデル体型に♡ 体脂肪率を減らして、モデル体型に。 減らしすぎるとホルモンバランスが崩れてしまったり、健康上よくないのでほどほどにしておきましょうね。また、体脂肪の測定値は変動しやすいのであくまでも参考にしてください。 気にするべきなのは体重よりも見た目。誰もが羨む魅惑のボディを徹底分析→実践方法|MERY [メリー] 華奢な人やスラッとした人を見かけると、「とにかく痩せたい!」って衝動に駆られる。憧れのモデルさんの体重を調べて「私もここまで落とそう!」と体重ばかり気にしていたという人は多いのでは?気にするべきなのは体重ばかりではなく"見た目"かも。誰もが羨む魅惑のボディを徹底分析して、トレーニングを実践してみましょう!
うさぎ 62kgだと…?58kgの時点で見た目がちょっと太ったねって感じになるんだが… 健康的には問題なくても、やっぱり見た目は気になる。 痩せたい!とか細くなりたい!とかを切に願ってるわけじゃないけど、さすがにぽっちゃりだと自分の中の美意識が『やばいぞ』って言ってくるんだ。 だから標準体重になるのは困る。 あくまでも、見た目関係なく、健康的でいたいなら標準体重がMAX限界値。 見た目にベストなのは美容体重です。 自分が太ったとわかるとき うさぎ 体重計に乗らなくても太ったってわかるときない? あるよー。胸よりお腹が出てるとき! 自分の体と何十年も付き合っていると、体に違和感を覚えるときはありませんか? 『あ、太ってきてるわこれ』 のような。 その変化に気づいたときに、 おやつを減らす 最近の食生活について振り返る などすれば、過度な食事制限や運動をしなくても、その違和感は解消されます。 つまり痩せる。 うさぎ わたしが『太ってきてる』とわかるときは、二重あご・胃が痛くなるときです。 あなたはどんなときに太ったかもと感じますか? 美容 体重 太っ て 見えるには. 二重あご わたしは太ったらすぐ二重あごになります。 下を向くと、首とあご下の肉がギュってなる。 鏡を見てあごを少し引いただけで二重あご。 太ったサインです… 首が短いからかな。 胃が痛くなる 暴飲暴食が原因です。 ごはんをもりもり食べるくせに、お菓子ももりもり食べている。 わかっちゃいるけど…やたらお菓子食べたいときってないですか? こんな食生活が数日続くと胃が痛くなってくるんですよね。 胃 コノヤロー!食い過ぎだバカ―! うさぎ こうなると、強制的に食べる量を減らさざるを得ません。いいんだかどうだか… 美容体重を目指す&キープするのが見た目・健康ともに最善の道 焼肉を食べに行ったり、旅行で美味しいものをお腹いっぱい食べたりすると、すごく満足して嬉しくなります。 そういうときまで『ダイエットしてるから…』と、食べるのを我慢するなんてすごく嫌ですよね。 美容体重なら、焼肉をお腹いっぱい食べた翌日は食べる量を減らすなど、少し気をつけるだけでキープできます。 過度な食事制限をしなくてもいいから、ダイエットに対するストレスもなし。 それなら美容体重目指してみようかな。見た目も健康も損なわないならそれが一番だよね。 うさぎ うんうん。ちゃんと目指すところがわかれば、あわててダイエットしてはリバウンドして…っていうのも防げるよ。 細いだけではきれいじゃない、太りすぎててもきれいじゃない。 まずは体重計に乗って、鏡であなたの姿を見るところから始めてみよう。
!」 と、ヤキモキすることもあるかもしれません。 ですが、この時に自分に言い聞かせて欲しいのが 「私が変えたいのは数値ではない!見た目なんだ!」 という言葉。 もう、呪文のように自分に唱えまくってください(笑) ここで「食べ方が悪いんだ」とか「おやつを100%禁止にしなくては」「お米を抜いた方がいいんじゃないか」と思って頑張りすぎてしまうとストレスホルモン(コルチゾール)や自律神経が乱れて 変な食欲 が出ます。 やるべきことは体重を減らす努力ではなく、 筋トレを数ヶ月続けること。 筋トレは種まきと一緒です。 種をまいたら、定期的にお水をあげて育てていく。 すぐに芽なんて出ないけど、 すぐに大きな花なんて咲かないけど、 でも忘れずに水やりして育てていけば必ず花が咲く。 途中で種をほじくり出したりしちゃいけません。 ダイエットしてると、芽が出ないからって、途中で土をほじくり出す人が多いです。 ほじくりだす、というのは今の方法を辞めてすぐ他の方法を試すことですね。 まあ、過去の私なんですが(笑) とにかく自分を信じて、3ヶ月以上は続けて行くことが必要です。 人間の細胞は1週間、2週間じゃ変わりませんから。 必ず変わることを信じて、しっかり続けていきましょう!!!!