66, Dec. 2010. • Bruce Freeman et al., J. Biolo. Chem. (2013) •Science 244, 974-976(1989)•J. Clin. Invest. 739-745(1990) •Proc. Natl. Acad. Sci. U S A. 2020 Mar 3;117(9):4642-4652. doi: 10. 1073/ 2020 Feb 18. •奥野修司 2020年3月19日、3月26日号 週刊新潮 •『トマトとイタリア人』内田洋子 シルヴィオ・ピエールサンティ 文藝春秋 この記事を読んだ人へのおすすめ
「ハーバード式 命の野菜スープ(R)」を製造・販売するイマジン・グローバル・ケア株式会社(東京都港区、代表取締役:木下 弘貴)は、2020年12月9日(水)~12月10日(木)の2日間、全国の20代~70代の男女を対象に免疫力アップと野菜摂取に関するインターネット調査を行いました。 ■調査背景 新型コロナウイルスの第三波が拡大しています。冬はインフルエンザウイルスとのツインデミックのおそれもあり、ますます感染症予防に注意が必要になっています。感染症予防のためには、手洗い・うがいなどの基本的な予防習慣のほか、からだの免疫力を上げることも重要です。20代~70代の男女を対象に感染症予防のために行っていることや免疫力アップのために行っていることを調査しました。 ■調査概要 1. ヒポクラテス式野菜スープの作り方！栄養たっぷり身体にやさしく免疫力アップ♪｜育菌ライフ. 調査の方法: インターネット調査 2. 調査対象者: 全国の20歳~79歳の男女 3. 有効回答数: 600サンプル(各性年代50名の均等割付) 4.
TBSラジオ FM90. 5 + AM954~何かが始まる音がする~
3. トマトのクリーミースープ トマトのクリーミースープは、 トマトからビタミンCをたくさん摂取することができます。 また、抗酸化物質も豊富で、それだけでなく、ビタミンA、K、鉄分、カリウムも豊富に含まれています。そのため、「Molecular Nutrition & Food Research」誌に掲載された研究でも裏付けられているように、免疫力を高めて 病気のリスクを減らしたい場合に ぴったりのレシピです。 作り方 冷製スープのガスパチョとは違い、トマトのクリーミースープは温かいままで頂けます。このレシピには、 熟したトマト500g、玉ねぎ1個、ニンニク1片、ピーマン半分、塩、胡椒、オリーブオイル が必要です。 トマトを1分ほど茹でたら、冷水に入れて皮を剥く。次に、トマトをみじん切りにして、あらかじめ炒めておいた玉ねぎ、ピーマン、ニンニクを加え、最後に塩、こしょう、オリーブオイルを加える。 最後に、塩、コショウ、水または野菜ブイヨン2カップを加える。30分煮込んだら、 ミキサーで混ぜ合わせてできあがり 。 トマトにはビタミンA、鉄分、カリウムが豊富です。つまり、免疫力アップには効果抜群!
「野菜の細胞壁は硬く、人の消化液には分解酵素もないため、生で食べてもわずかしか栄養が吸収できません。でも加熱することで細胞壁が壊れ、細胞内の栄養がスープに溶け出し摂取しやすくなります」。加熱に弱いとされるビタミンCも、野菜に含まれるその他の抗酸化物質の作用で、大半は分解されずスープに溶け出しているのだとか。 【How?】効果的な野菜スープの食べ方は? 「摂取量の目安は1日1~2回、1回250~300ml。毎日食べることが大切なので、作り置きをしたり、ポタージュにしたり、味を変えながら、無理のないように続けましょう」。また、空腹時にご飯やパンなどの糖質をいきなり摂ると、血糖値が急上昇して糖尿病や肥満の原因に。野菜スープを食事の最初に食べるのがおすすめ。 【What?】ファイトケミカルって何? 「植物が持つ化学物質で、植物の色素や香り、苦み、辛みなどに含まれる機能性成分のこと。抗酸化作用はじめ、抗炎症作用、免疫力やガン予防力を高める、血管を広げるなどの働きがあります」。ポリフェノール類や、β-カロテンなどのカロテノイド系はじめ、その種類は1万種以上。人の体内では作れないので積極的に摂りたい。 前田 浩先生 熊本大学名誉教授、大阪大学大学院医学系招聘教授、東北大学特別招聘プロフェッサー。バイオダイナミックス研究所理事長・所長。副作用のない抗ガン剤の研究で2016年のノーベル化学賞候補に。 ※『anan』2021年2月3日号より。写真・市原慶子 スタイリスト・荻野玲子 料理作製・田村つぼみ 取材、文・野尻和代 撮影協力・UTUWA (by anan編集部) この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
0%にとどまるが、 「免疫力アップしたい人」は87. 9%。感染症対策の免疫力アップ法が求められる Q1. あなたが行っている新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症に対する予防をお答えください。(複数回答)【n=600】 Q. 現在行っている感染症予防は? 新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症の予防として行っていることは1位「マスク着用」91. 8%、2位「手洗い・うがい・アルコール消毒」87. 8%、3位「密集・密接を避ける」72. 5%と、体内へのウイルスの侵入を防ぐ方法が上位となりました。「からだの免疫力を高める」と回答した方は35. 0%でした。 Q2. あなたは新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ予防のために「免疫力アップ」をしたいと思いますか。(単数回答)【n=600】 Q. 感染症予防のために「免疫力アップ」をしたいと思いますか? 新型コロナウイルス感染症やインフルエンザ予防のために「免疫力アップ」をしたいと思うか聞いたところ、「とても思う」51. 7%、「やや思う」36. 2%の合計87. 9%と、9割近くの方が感染症予防のために免疫力をアップしたいと回答しました。 ■免疫力アップのためにしていること、1位:睡眠、2位:食事、3位:ストレス軽減 「食」について深堀すると、免疫力アップのためにとりたい食材1位は「野菜」で56. 3% Q3. あなたが「免疫力アップ」のために現在していることをお答えください。(複数回答)【n=600】 Q. 現在「免疫力アップ」のためにしていることは? 免疫力アップのために現在していることをお聞きしました。全体で最も多い回答は「睡眠を十分にとる」58. 2%でした。年代が高くなるほど回答割合が多くなっており、60代は75. 0%、70代は81. 0%となりました。次いで「身体によい食事をする」55. 3%となりましたが、その回答割合を年代別でみると、20代~30代、50代~70代は半数以上が回答しているのに対し40代は42. 0%と他の年代より低い結果となりました。70代は他の年代に比べ多くの項目を回答しており、免疫力アップのため様々なことを行っていることがわかりました。 Q4. あなたが「免疫力アップ」のためにとりたい食材をお答えください。(複数回答)【n=600】 Q. 「免疫力アップ」のためにとりたい食材は?
<推奨ブラウザ> ■ Windows ブラウザ: Internet Explorer 11 Microsoft Edge Firefox 最新版 (※最新版はリリース後1ヶ月前後で動作確認いたします。) Google Chrome 最新版 (※最新版はリリース後1ヶ月前後で動作確認いたします。) OS:7、8. 1、10 ■ Macintosh ブラウザ: Safari 11. 0、12. 0 Firefox 最新版 (※最新版はリリース後1ヶ月前後で動作確認いたします。) Google Chrome 最新版 (※最新版はリリース後1ヶ月前後で動作確認いたします。) OS:10. 12、10. 13、10. 14 OS ・iOS11、12 ・Android6、7、8 ブラウザ ・標準ブラウザ(Android については、Google Chrome となります) ※上記環境範囲内であっても、ブラウザとOSの組み合わせにより、一部表示不具合や機能がご利用いただけない場合があります。 Q37 セキュリティソフトを使用していても利用できますか? ソフトによっては、CookieおよびJavaScriptが無効化され、ポイント加算ができない場合も発生します。一時的に設定を解除し、CookieおよびJavaScriptを有効にしてからご利用ください。 Q38 JQ CARD エポス会員はエポスポイントUPサイトを利用できますか? ご利用いただけます。「JQ CARD エポス」をお持ちの方は、エポスポイントではなく「JRキューポ」が貯まります。 詳しくはコチラ» Q39 エポスVisaプリペイドカードでエポスポイントUPサイトを利用できますか? ご利用いただけます。エポスVisaプリペイドカードをご利用いただいた場合、通常ポイント分(ご利用金額(1契約税込200円ごと)の0. 5%)はプリペイドカードにキャッシュバックされ、ボーナスポイント分はエポスカードにポイント加算されます。
こんにちは!インスタ歴7年な サッシ です。 せっかくインスタに登録しようとしたのに「アレ」が出るとめちゃくちゃ萎えますよね・・・。 そう、 登録エラー です! エラーが出る3つの原因 など、このページでは以下の内容で「インスタ登録方法まとめ」を具体的にお伝えしますね。 登録するだけなら1分でok!インスタグラムの登録の仕方(スマホ/pc) まず、登録の全体の流れをハッキリさせておきましょう。 ひとことで言えば「アプリを入れてメアドか電話番号で登録すればok!」です。 ( Facebookアカウント も可) 具体的には以下の手順で進んでくれればokですよ。 インスタ登録の流れ ▲新規作成のスタート画面 アカウント名 については、名前・ユーザーネームのどちらかしか聞かれないときもあります。 (その場合は初期ユーザーネームは勝手に決められる) SMS ・メール認証が求められたときは有効期限切れに気をつけてください。 (「このコードは有効期限切れです」と出ちゃいます) さらに詳しい手順や注意点は インスタグラムの始め方を完全ガイド のページで画像たっぷりに紹介しています。 ぜひそちらを読んでみてくださいね。 登録の名前は実名・本名?インスタにはユーザーネームと氏名の2種類があります 全体的な流れ がわかったところで、登録名について見ていきましょう。 インスタに登録 するとき、以下のお悩みでちょっと立ち止まってしまう人が多いんです。 名前が疑問さん あれ? 登録する名前って・・・本名じゃなきゃダメなの? これ。例えば Facebook はインスタと違って 実名登録 が原則なので偽名が使えません。 (偽名は アカウント凍結 の対象!) それを考えると「じゃあインスタはどうなの?」って思ってしまいますよね。 結論から言いますと・・・ インスタは実名である必要は無し です! ▲ユーザー名も名前も実名ではない 安心してください 匿名・ハンドルネームでok です。むしろ実名の人の方が圧倒的に少ないですよ。 ちなみにインスタで使う名前は ユーザーネーム と 名前 の2種類があります。 例えば フォロワー や フォロー中 を表示したときに上にハッキリと黒字で書かれているのがユーザーネームで、下にうっすら灰色で書かれているのが名前です。 ▲ユーザーネームと名前 相手の プロフィール画面 を見に行っても両方書いてありますね。 通常投稿 や ストーリー で出ているのがユーザーネームと思ってもokですよ。 それらの投稿のときは名前は出ていませんので。 ▲通常投稿 ちなみに名前の下に灰色で「会社」や「アーティスト」などと書かれているのはビジネスプロフィールの肩書ですよ。 使える文字については、名前は日本語で入力できますが ユーザーネームは英数字・ピリオド(.
見る専門 がわかったところで、お次は「登録だけ」についてです。 インスタに登録だけして 投稿 はまったくしない人もかなり多いですよ。 公式データが無いので具体的には分からないですが、僕の肌感覚だと「投稿している人」は1〜2割って感じです。 友達の投稿なりお店を検索したりして 見てるだけの人 の方が多いんじゃないかな。 ▲インスタ検索 見てるだけどころか、登録だけしてほぼ触ってない人、すぐ飽きて放置している人もかなり多いと感じますよ。 鍵垢(非公開アカウント) にしている人もかなり多いです。 だから・・・どうぞ気軽に登録してください(笑) まとめ さいごに、今回の「インスタグラムの登録方法まとめ」のポイントを並べてまとめておきますね。 アカウントを作れないときはメアド・ユーザーネームの重複エラーが多いです。 誰も使っていないもので登録しましょうね! 登録名はユーザーネームと名前の2種類 登録エラーが出たらメアド・ユザネの重複に注意 アカウント追加は5つまで 登録しなくても閲覧は可能。見るだけって人もかなり多い! スマホをよく使うなら、大切な画像を残す対策はしっかりできていますか? いつか必ず容量いっぱいになるか機種変するので、大切な思い出の写真・動画は 外付けHDD に保存するのがおすすめです。 子どもや恋人とのちょっと見られたくない画像なども絶対に漏らさずに保存できますので。 (ネットにアップすれば流出のリスクが必ずあります) ロジテックのスマホ用HDD なら pc不要でスマホからケーブルを差して直接保存できる ので僕はすごく気に入っています。 1万円くらいで1TB(=128GBのスマホ8台分)の大容量が手に入りますよ。
上手にポイントためるなら エポスポイントUPサイト いつものネットショッピングで エポスポイントがさらにたまります ネットショッピングで ポイント 2 倍〜 普通にお買い物をするよりも、 さらにポイントがたまる 使い方はカンタン 好きなショップを選んで ネットショッピングするだけ 人気ショップ400以上 お気に入りショップが必ず見つかる さらに詳しく よくあるご質問 サービス全般について Q1 エポスポイントUPサイトはどんなサイトですか? A エポスカード会員でエポスNetにご登録されている方が、エポスポイントUPサイトを経由して各ショップでお買い物、またはポイント加算条件を満たしていただくだけで、エポスポイントをたくさんためることができるおトクなポイントアップサイトです。 Q2 エポスポイントUPサイトは、誰が運営しているのですか? 株式会社エポスカードが運営しております。各ショップサイトへ移動した後は、該当ショップが運営するサイトとなります。エポスポイントUPサイトを通して行う取引は、お客様と各ショップとの間で直接行っていただくものとなります。 Q3 エポスポイントUPサイトでのショッピングは安全ですか? ログインのためにエポスNetID・パスワードを入力していただきますが、エポスポイントUPサイトを経由した先の各ショップには暗号化した識別子のみ提供しており、個人情報の引渡しは一切しておりません。 安心してご利用ください。 Q4 『トラベル・宿泊検索』とはなんですか? 大手旅行会社の宿・ホテルのプランを一括検索、比較から予約までが一気にできる宿泊予約専用ページです。 最安値・空室状況・加算ポイント数が表示されるので予約がとてもスムーズです。 こだわり条件指定で、希望に合った絞り込み検索も可能です。詳しくは こちら をご確認ください。 ご利用条件について Q5 誰でも利用できますか? エポスカード会員でエポスNetにご登録されている方はどなたでもご利用いただけます。エポスカード会員でエポスNetのご登録がお済みでない方は、 こちら からご登録ください。(登録無料) Q6 Visaのついていないエポスカードは、利用できますか? エポスポイントUPサイトでは、Visa付エポスカード(プリペイドカード含む)のみご利用いただけます。 エポスポイントUPサイトログインについて Q7 エポスNetID・パスワードとは何ですか?
エポスポイントUPサイトを経由した場合も、各ショップが独自に提供しているポイントサービスは適用されます。 Q16 ECショップ独自のポイントを使用して割引で商品を購入した場合、ポイント加算対象金額はどうなりますか? ショップ独自のポイントを利用して割引された後の商品代金(消費税・配送料等を除く)がポイント加算対象金額です。 Q17 同じ日に同じお店で購入しましたが、商品によってポイントの加算時期が異なりました。どうしてですか? 商品の発送時期やご購入されたショップから当社への報告の時期によって、ポイント加算時期が異なる場合があります。 Q18 エポスポイントUPサイトを経由せずに直接お店で買い物をしてしまいました。あとからエポスポイントを加算してもらうことはできますか? あとからボーナスポイントを加算することはできません。ログインしてご利用いただいたお買物のみがボーナスポイント加算の対象となります。 Q19 複数のお店で購入しようと考えています。1回のご利用ごとに、エポスポイントUPサイトに戻る必要はありますか? ショップごとにエポスポイントUPサイトからアクセスしてください。また、同一店舗で複数回数購入される場合もご利用ごとにエポスポイントUPサイトからアクセスしてください。 Q20 ポイント加算後に購入商品の解約をした場合はどうなりますか? ご利用ショップより取消データが届きますので、対象となるご利用分のエポスポイントを減算させていただきます。 商品・サービスについて Q21 各ショップの商品やサービスについての問い合わせはどうすればいいですか? 商品やサービスについてのお問い合わせ(商品内容、在庫確認、発送時期、返品、解約など)は、各ショップにて承ります。直接、ショップにお問い合わせください。 Q22 購入した商品が届かなかったり、違う商品が届いた場合はどうすればいいですか? 各ショップに直接お問い合わせください。 ショップとの間に生じた商品購入・サービス利用に関するトラブル・損害については、当社は一切の責任を負いません。なお、ご利用に際しては、あらかじめ、各ショップのご利用上の注意をご確認ください。 ポイントアップコンシェルジュについて Q23 ポイントアップコンシェルジュとはなんですか? ポイントアップコンシェルジュは、ブラウザ用のアドオンです。 エポスポイントUPサイト出店ショップにアクセスすると、アイコンが光ってお知らせしてくれる便利な機能です。 ピカッと光ったアイコンの下にポップアップするショップ通知のボタンからショップサイトにアクセスして、あとはいつも通りお買いものするだけ!エポスポイントUPサイトからのショップ検索を省略して、かんたん&べんりにボーナスポイントがたまります。 Q24 ポイントアップコンシェルジュを入れると、ブラウザの動作が重くなりませんか?