それはおそらく『 片付け地獄 』に陥っているせいです。 片付け地獄とは? 捨てた分よりも多く買ってきてしまうこと。 結果捨てても捨てても物量は増え続け、部屋がモノだらけのままになってしまう。 例えば週末の片付けで10個モノを捨てたとします。 けど次の週末に15個のモノを買ってきてしまう。 すると結果として部屋の中の物量が5個増えているわけですね。 永遠に片付けし続けている方は間違いなくこの状態に陥ってしまっています。 捨てることももちろん大事です。 ただし、もっと大事なことは『 これ以上モノを増やさないこと 』 捨てることだけに囚われてはいけません。 関連記事: 片付け疲れしてない?片付け疲れを最小限に抑える9つのテクニック それでもモノが増え続けてしまう人は『アフルエンザ』かも?! ミニマリストの第一歩。「捨てる」を極めよう≪いらないものリスト7≫ | キナリノ. あなたは『アフルエンザ』という言葉を知っていますか? 『アフルエンス(豊かさ、裕福さ)』と『インフルエンザ』をあわせた造語で 「豊かさ病」という意味。 いらないモノを次々と買ってしまう 自分の家や持ち物を人と比べて劣等感を抱いてしまう すぐに新しいモノが欲しくなる。 『 LESS IS MORE 』より引用 片付けしても片付けしてもモノが増え続けてしまう人は もしかしたらこのアフルエンザになっている可能性があります。 買っても買っても満足することができずに 常に買い続ける日々になってしまうのです。 買っては捨てる買っては捨てるの永遠ループ状態ですね。 このアフルエンザから脱出する方法は次のようなことが考えられます。 アフルエンザ脱出方法 ・持ち物を人と比べない ・今あるモノでも充分幸せだと知る ・良いモノを長く使う習慣を作る ・ストレス発散の手段に"買い物"を選ばない アフルエンザは確実に家に不用品を増やし続けます。 そうすると片付けの難易度が上がり続けてしまいます。 関連記事: 今のままじゃマズイ! ?『アフルエンザ』が家族も生活も人格も破壊する3つの理由 片付けと並行してこのアフルエンザの完治を目指しましょう。 片付けは短期間でやると必ずリバウンドするってホント?! ボクがよくアドバイスすることにこのようなことがあります。 片付けは長期戦です。逆に短期間で結果を出すと必ずリバウンドします これまで何年も何年もかけて溜め込んできたモノたちを 1ヶ月などの短期間で正常な判断の元キレイにできるはずがないのです。 仮に短期間で頑張って部屋をキレイにしたとしても それは見せかけのものになってしまうでしょう。 数ヶ月後にはリバウンドしてまたモノだらけに、なんてことも考えられます。 なぜ短期間での片付けはリバウンド率が高いのか?
片付けについまづいた時にまず確認して欲しいこと。 それは自分を疑っていないかってことです。 残念ながらこんな思考は自分から片付けの失敗を連れてきてしまいます。 『 どうせ〇〇なんだ 』という思考は 『 ほらやっぱりね 』を連れてきます。 つまり『どうせ』という言葉を使うと 自分に呪いをかけているようなものでして 負の証拠を自ら集めてきてしまうのです。 自分を疑えば『できない』方に引っ張られますが 自分を信じることができれば片付けでつまづいたとしても 『 じゃーどうすればこの状況で片付けを成功させることができるだろうか? これでもう迷わない！ミニマリストの『捨てる』リストを公開するよ | ミニマリストによる貯金＆節約のコツ。モノに支配されない暮らしかた. 』 ってプラスの方向に考えられるようになります。 自分を疑ってはいけません。 頭の中は常に『スッキリした部屋で心地良い日々を過ごしている自分』をイメージしましょう。 思い出に囚われて片付けする手が止まってはいませんか? 捨てるモノには難易度があります。 その中でも難易度が高いものに『 思い出系のモノ 』があります。 これは捨てる判断はなかなか時間がかかります(汗) 例えば以下のようなモノが挙げられます。 片付け難易度『S』思い出系のモノ例 ・写真アルバム ・卒業アルバム ・友達からもらったプレゼント ・両親からもらったプレゼント ・恋人からもらったプレゼント ・写真 ・好きなアーティストのライブグッズ ・海外旅行時に購入したお土産 これらのモノって、モノとしては捨てても良いかなって思っていても モノと一緒に思い出も捨てるようで心が痛みますよね? だからなかなか捨てられないし、捨てる判断が長時間になりがち。 結論は『 無理に捨て急ぐ必要はない 』ってこと。 片付けを優先するあまりに無理に捨ててしまうと あとあと後悔するかもしれません。そんな時は急がないこと。 先ほどお話しした『保管ボックス』にいれておいて保管しておきましょう。 いずれ捨てる決心がつく時がきます。 けどいつまでも思い出系のモノが保管ボックスに入りっぱなし なんてこともかなりの確率で起こり得るかと思います。 そんな時にボクが大切にしていることはこんなことです。 思い出はモノではなくて心の中にある モノを捨てても思い出はなくなりません。 楽しかった思い出、幸せだった思い出はきっと モノではなくてあなたの心の中にあります。 「もしかしたらいつか使うかも」に囚われていませんか? こんな思いからモノを捨てることができずに 片付けをしても物量がたいして変わらないという とても苦しい状況に陥っている方もいますよね。 汚部屋時代のボクがまさにこの状態でした。 心配性なところもあるので、『もしかしたらいつか使うかも、、、』 に支配されていたのです。 こんな方には片付けで有名な近藤麻理恵さんのこの言葉を贈りたいと思います。 この言葉に出会えたおかげでボクが汚部屋から脱出できました。 私の経験も踏まえて断言します。 その「いつか」は永遠にこないのです。 『 人生がときめく片づけの魔法/近藤麻理恵 』より引用 「後で売ろう」で結局そのまま放置になっていませんか?
こんばんにちは。元うつニートのミニマパッカー吉永です 物が捨てられなかった私がバックパッカーを経てミニマリストになった際に手放したもの 不要だと思ったものリストをここいらで振り返らせていただきたいと思います!! (旧ブログのまとめ記事みたいになってしまってますが) 物がない気楽さが素敵すぎてもう過去には戻りたくない…. 断捨離で捨てるものリスト！物別に方法と基準をまとめました | 片付け嫌いの断捨離. !! 注目 ゴミの日まで待てない!断捨離中のゴミの捨て方 はじめに 10年前くらいの初めての海外旅行後に一気に捨ててしまったので、それは記憶を頼りにします。 それも踏まえて、捨てた物というと数が多すぎるのでこれからすっきりしたい方の参考になりそうなものを選んで書いてみたいと思います。 それと、ネット上で話題のきれいなミニマリストさんたちとちょっと違って 「必要なら買えばいいでしょ」と思っていてもケチなので買えません。 そんなミニマリストの手放したものリストです。節約節約!出費もミニマムに。 フォーク 箸があればなんでもできる。スプーンは一人一つあります 来客用や予備の布団 布団は人数分のセットのみで 一人分の布団の内訳は以下 敷布団1枚 掛け布団(夏以外使う) 毛布1枚 裏表で夏用冬用のシーツ1枚 枕 枕カバー1枚 シーツ等は洗い替えはなくて、冬は洗わない(笑) 夏や春、秋は天気のいい日に洗います お客さんは来ないのでこれでOKです どうしても来るときはホテル代を用意してます お招きは自分のストレスになるので回避!! ラグや敷物・玄関キッチントイレのマットやいろんな布 絨毯などは埃やダニの温床なので、こまめな掃除ができない私は捨てて大正解でした ほかにも、トイレットペーパーカバーもなくして、 カーテンとタオル以外の布は排除! 埃の出方が違います 子供が四六時中汚すので拭くだけ、吸うだけで済む床や畳の直が最高に楽 お風呂の足拭きマット 上の布系とは別で、最後まで取ってました 理由はお風呂あがりだけなぜか少し潔癖になる私(笑) バスタオルで足の裏が拭けませんでした 今は、ドイトで500円?のセールしてた憧れの珪藻土マットにしました 快適すぎる 本と漫画と本棚 大好きな小説と漫画シリーズ。大量にありましたが、自炊で電子書籍化!紙の本がすきなので、最後まで悩んだけど結局決行しました!! > 必殺断捨離!自炊代行で本の整理 > 大切な本こそ紙の本で残した理由 音楽CDやMDやテープ MDやビデオテープは再生する機械がなかったし、変換機?買ったりレンタルしたりも面倒で、すぽんと捨ててしまったけど 今でもMDは自分の中の音楽全盛期だったので懐かしむことが多いです CDも懐かしいけど、PCに入れるのも面倒で捨てちゃいました もったいなかったかなーとは思うけど、あの時はこの選択しかできなかったので後悔はありません CDやMDプレイヤー等 スマホ時代万歳 ゴミ箱 ※横の生ゴミ箱も手放しました ≫ ゴミ箱はいらない。子持ち家族のゴミ事情公開 床掃除道具 残したものはクイックルワイパーと掃除機です。それ以外の細々した便利グッズみたいなのは手放しました。 ≫ 掃除機一本化は失敗?捨てなくてよかったクイックルワイパー(もどき) 三角コーナー もともと使っていなかったのですが結婚を機になんとなく「結婚したらあって当然かな」と意味の分からない理由で購入。 当時夫も家事を手伝ってくれていたので彼のストレスがないようにしてみた。 結局家事は私が引き受けた事と、三角コーナーを洗うなんてズボラの私には無理なのでぽいっ!
生ごみは最後に集めてビニールに入れて終わりです(夏はすぐに外に出しちゃう) 定期入れ ぴっとやるだけのICカード式なのでお財布に入れることにしました。最初は不便かな?と思ったけどやってみたらそんなことなかった。 いきなり電車に乗ることになっても「定期入れ家だよ。。」とならないので便利!
膵管拡張について教えてください。 健康診断の腹部エコーで、膵管の拡張を指摘されました。(3. 2mm) 「少し炎症しているのかも。一応CTも撮っておきましょうか。 」と言われて、その場で単純CTを受けました。CTの結果は、後日送付なのでまだわかりません。 45才男性、喫煙者です。飲酒は、ビールを毎日中びん3本ほど飲みます。 不規則勤務の為、生活リズムは不規則です。油ものや肉が好きで、若い頃より暴飲暴食の傾向です。 肥満体型では無く、知る限り血縁者で癌になったものはいません。 食欲不振や痛みなどの自覚症状はまったくありません。 毎年同病院で健康診断を受けていますが、昨年の検査では、エコー、血液検査、癌マーカーともに正常範囲でした。ただし今回気付いたのですが、過去3年間のエコーの膵臓部分では、正常範囲内(観察範囲内)と記載されていました。他の部位は正常範囲内のみの記載でした。 今年4月に血液検査のみ行いましたが、その結果も正常範囲でした。 膵管拡張について検索すると、膵臓がんがIPMNもしくは膵炎かという感じで、大変不安になってきました。 健康診断のエコー検査で「膵管拡張」とされる方は、大勢いらっしゃるのものなのでしょうか? 「膵管拡張」と診断されても、一時的なものであったり、重病を伴わないケースも多々あるのでしょうか?
person 40代/男性 - 2014/11/04 lock 有料会員限定 人間ドッグで膵管拡張3-4ミリありで要再検査に。その後大学病院でCT、エコー、超音波内視鏡を受けました。結果的には膵管は2ミリで拡張は見られず、膵臓にも何の異常も発見されませんでした。ひとまず経過観察で3か月後にCTを受けるよう言われました。医師からは「国内で出来うる限りの精密検査を実施した結果、何の異常もなかったので、現時点で心配はない」と言われました。 このまま担当医師の言葉を信じ、普通に過ごしていていいものでしょうか? ちなみに私は母を膵癌、父を肺癌で亡くしています。一時的にしろ膵管拡張があった=癌、と結びつけて考えなくてもいいのでしょうか? person_outline 小野太郎さん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
それに膵臓がんや肝臓がんなどすぐにでも命にかかわるような疾患の確認をするのにその検査の方の心配ですか?? どうかしていると思います。 CT検査であったって多少被ばく等ともなえど影響などほとんど心配ない程度です。 それなのにそこを心配するんですか? そもそも「膵管拡張3ミリ」というのはショックには値しないと 思うのですが・・・ 如何でしょう? 4人 がナイス!しています