失礼な言葉、態度が頭から離れないときありますね。 そういうときはひどい! !と感情的についなって、もはや今となってはどうしようもないのにまた再生しては怒ってます。 あんまりにも何度もあるので、それでは良くないと思って私の場合はこう考えました。 まず、私はその人のことを愛してない。 好きだとも思ってない。 友達とも思ってない。 私のプライドを傷つけただけの人。 私の人生にとって単にそれだけの人。 人生という長い期間で、単にプライドを傷つけられただけなら、まぁいいかと思ってます。 トピ主さんにとってどういうタイプの嫌な思い出か分かりませんので、 具体的なアドバイスができないのですが私の場合はこうです。 嫌な出来事と遥かに大きな物、時間、存在と比べて、 いかに嫌な出来事が大した存在ではないのかがハッキリすると楽ですよ。 トピ内ID: 9018523478 ぱん 2014年6月23日 06:12 私もふとした時に急に思い出して悲しくなったりイライラしたりします! 気持ちの切り替えがなかなか出来ないタイプで、 急に思い出して悔しくて悲しくて寝られなくなったり。。 私の場合、元夫や元義母にされた暴言を思い出してしまいます。 月並みですが「時間の無駄~!
1日16時間、9年歩いた僧侶が悟ったこと 「自分が、自分が」と荒々しく戦いながら進むのでは、お山の自然から反発を招いて、かえって困難が増えるだけ。 環境に逆らわず、調和して歩まなければならない――そして、これは「人生の歩み方」とまったく同じ だと悟ったのです。 人生を歩くための杖となる"小さな修行" 冒頭にも書いたように、人生には晴天の日もあれば、雨の日もあります。雨ばかり続いて晴れ間の見えない梅雨のような時期もあれば、一歩進むことさえできない嵐の日、ときには、大災害のような未曾有の試練に見舞われるタイミングもあるかもしれません。 そのような人生のつらい局面を少しでもスムーズに乗り切るためにも、「環境に逆らわず、調和して歩む」という意識はとても大事です。 では、自分の置かれた環境を受け入れ、調和して歩むための秘訣とはどんなものでしょうか。日常のなかで実践していただけるように、"心のエクササイズ"としてご提案、ご紹介したいと思います。 【エクササイズ1】イラッとしたら、まず自分の行動を振り返る 対人関係で何かイラッとすることがあったら、すぐに相手のことを責めたくなるのが人間です。しかし、そこでぐっとこらえ、ちょっとひと呼吸おいて、自分の行動を振り返ってみてください。 自分の都合だけを考えていませんでしたか? 自分の態度や言い方に問題はありませんでしたか? 相手の事情に対して配慮が欠けていませんでしたか? 嫌な記憶が頭から離れない…嫌なことを忘れる方法 - あけろぐ. イラッとしたり、ムッとしたりする出来事に遭遇したとき、私たちは条件反射的にネガティブな気持ちに心が支配されます。そして、意識的に切り替えないかぎり、ネガティブな"心の闇"はどんどん増幅していきます。 具体的には、「さっきの出来事、イライラするなあ」「あの人、ムカつくなあ」ということを反復して考えれば考えるほど、その気持ちは大きく、根深くなっていくのです。 お釈迦様は、いっさいの苦から解放されるには「恨み」から離れ、「執着」を捨てることだと説かれました。そのとおり、これらがまさに俗世の不幸の根源です。 嫌な出来事があったときの対処法としては 「心に生まれたネガティブな気持ちを深追いせず、嫌な出来事をそれ以上頭に思い浮かべないこと」が正解 なのですが、これは少々難しいかもしれません。そこで、 「自分の行動はどうだったかな?」と一歩引いた目線を取り入れてみる のです。 このワンアクションによって、その分だけ、ネガティブな気持ちの占める割合が減るというわけです。
って思いっきり遠くまで 飛ばしちゃうのも めっちゃ効果的 わたしの中にいた うるさい人も さっき 海の中にポシャったよ *** 6月7日は 入籍から10ヶ月記念日でした✨ 入籍する日 栃木の実家から 彼のいる茨城に向かう途中 ランチを食べた思い出のうなぎ屋さんに また行ってみた 窓際のとってもいい席に通してもらって めっちゃごきげん うなぎ 相変わらずおいしい 去年の暑い夏の日を 懐かしく思い出しながら しあわせをじんわり味わったよ 高橋えりこ いつもありがとうございます♡ *LINE@にいただくメッセージについて* LINE@にいただくメッセージは、 お送りいただいた時点でブログへの掲載を ご承諾 いただい いるものとみなしますので その旨ご了承くださいませ。 読者登録してもらえるとうれしいです
失敗したらとりあえず謝りますから!」 とあまり建設的ではない精神状態になってしまいます。 それでうまくいけばいいのですが大抵はうまくいかないですね。 なぜならば「認められたい」という欲求に対して 正しく対応できていないからです。 ・テストで全て100点をとる ・スポーツで結果を残す、すごいプレーをする ・会社の利益の半分をたたきだす 上記は極端な具体例ですが これらをしている人が認められないでしょうか? いやそんなことはないでしょうね。 性格は別としてもすごいなあ~とは思われるはずです。 何をするかの目的は個人個人で選んでよい。 怒りを正しく認識できたならば 承認欲求を満たしてあげるためにも 「その目的はどのようにすれば達成できるか」 にエネルギーを注いでみるとよいでしょう。 まとめ いかがでしたでしょうか。 嫌なことを言われると頭から離れない。 僕にも多々経験があります。 そんなときは ・怒りを認識する。 瞑想して深呼吸して肺の膨らみや足の裏や背中の感覚。 体の感覚に意識を向けてみる。 ・怒りを聞き流す 「自分の」目標をたてる。その目標に対してエネルギーを使う。 を意識してみてはいかがでしょうか。 なお人間の脳は否定形を理解できません。 例えば「怒らないように」といった場合は「怒る」を どうしても頭に描いてしまいます。 なので否定するのではなくありのままに受け止める。 ああ、これが怒りなのだなと。 喜怒哀楽だって生きている間にしか経験できません。 そして認められることに大した意味はない。 認めたほうも認められたほうも、少し時間が経てば全てを忘れて大地に還ります。 皆様が自分の感情と向き合うことができるようになって 有意義な人生を送ることができるように祈っております。 それでは、また。 別の記事にてお会いいたしましょう。
Tシャツに合わせても可愛いです スカート丈:77 ウエスト:80~120 裾ぐるり:230 《素材》 刺繍生地 綿 100% 刺繍糸 ポリエステル 100% 無地生地 ポリエステル 80% 綿 20% 切り替えてリメイクTシャツ №28 ¥ 11, 000 B10159 切り替えてリメイクTシャツ №28 col:MIX ゆったりとしたサイズ感のTシャツは暑い夏にも大活躍!
切って結ぶだけで簡単に作れる、Tシャツエコバッグ。ただ1点気になるのが「どのくらいの重さまで耐えられるのか?」というエコバッグの強度でした。 そこで、手作りのTシャツエコバッグを持って、スーパーへ買い物へ行ってみました。その結果、買い物した食品をまったく問題なく持ち帰ることができました! 今回エコバッグに入れた食品は、ミネラルウォーター2L、牛乳1L、レタス、ニンジン、肉など。 帰宅後に体重計で計ってみたところ5. T シャツ リメイク フリンジを表. 6kgと、Tシャツエコバッグの強度は5kg以上の重さでも問題ないことがわかりました。 あくまで、今回作成したTシャツエコバッグで持ち運べた重さではありますが、100円ショップなどで販売されているナイロン製のエコバッグと同じくらいの強度がある感覚でした。 ちなみに、今回エコバッグにしたTシャツの素材は、綿100%です。少し持ち手が伸びる感じがあったので、Tシャツを選ぶ際は、なるべく厚手のもの(引っ張って伸びない)を選ぶと安心だと思います。 ぜひみなさんも、おしゃれなTシャツエコバッグを手作りして、快適に買い物を楽しんでくださいね! 文・写真=竹下沙弥香(ハルメクWEB) ■もっと知りたい■ 縫わない!簡単!Tシャツマスクの作り方って? 使い捨てマスクが何度も使える!マスクカバーの作り方 デザイナー・塚田紀子さんに学ぶ「ステンシル遊び」 プラゴミ大国・日本「脱プラ」で海洋汚染にストップを レジ袋が有料化されるって本当?
5 後72. 5 バスト:104 袖口:49 裾ぐるり:146 カット 綿 90% ポリエステル 10% 布帛 綿 100% ひょこハートピーナッTシャツ ¥ 30, 800 A20054 ひょこハートピーナッTシャツ size:S col:ネイビー(サリー1) 大人気だったピーナッツシリーズTシャツをリメイク! ハートの中にさらにハートのパッチワークをし、 袖はふわっとしたパフスリーブにしました♪ リメイクナンバーの書いてあるネームとスヌーピーネームが 後ろにつけたところがポイントです! 着丈:63 背肩幅:45. 5 袖丈:37. 5 裾ぐるり:102 本体 綿 100% グログランスカート ¥ 10, 780 AE0183 グログランSK col:アイボリー サイドにグログランリボンをつけました シンプルで何にでもあわせやすいスカートです! スカート丈:86 ウエスト:72~100 切替ギャザギャザプルオーバー №2 ¥ 11, 000 B10185 切替ギャザギャザプルオーバー №2 着丈:69 袖口:35 袖丈:20 マチ布 ポリエステル 95% ポリウレタン 5% 切り替えてリメイクTシャツ №34 ¥ 11, 000 B10184 切り替えてリメイクT №34 着丈:68 バスト:140 裄丈:51 裾ぐるり:142 ポリウレタン 5% 切り替えてリメイクTシャツ №32 ¥ 11, 000 B10181 切り替えてリメイクT №32 着丈:67. 5 バスト:136 袖口:33 マチ布 ポリエステル 100% 切り替えてリメイクTシャツ №31 ¥ 11, 000 B10180 切り替えてリメイクT №31 着丈:69. 5 裄丈:53 裾ぐるり:158 マチ布 ポリエステル 100% プリーツチラ見せスカート ¥ 38, 500 AE0255 プリーツチラ見せSK スカート丈:72. 5/82 ウエスト:71~92 ヒップ:98 リメイクの為不明 切り替えてチェックPO ¥ 9, 350 A10177 切り替えてチェックPO col:オフケイ Tシャツとチェックシャツをドッキングしました スクエアネックで襟元がスッキリして見えます♪ 落ち着いたチェック柄の切り替えがポイント! Tシャツなので楽にサッとオシャレに決まる1枚です 着丈:56. 5 バスト:112+ギャザー 背肩幅:43 袖丈:19.
Tシャツエコバッグの作り方を紹介します。ミシン不要・ハサミがあれば作れる簡単な方法なので、裁縫が苦手でも大丈夫。レジ袋有料化でエコバッグが生活必需品となった今、おしゃれなTシャツエコバッグを作りましょう。買い物で使用して強度も調査しました! Tシャツエコバッグの作り方 Tシャツエコバッグとは? Tシャツエコバッグは、その名の通り、着なくなった古着Tシャツで作るトートバッグ(手提げ袋)のこと。お気に入りTシャツをリメイクして、簡単におしゃれなエコバッグが手作りできると人気です。 Tシャツエコバッグの作り方は、とても簡単! ミシン不要で、Tシャツをハサミで切って結ぶだけなので、誰でも簡単に作れるのが最大のメリットです。 今回は、ハルメクWEB編集部員(自他ともに認める不器用主婦・裁縫は大の苦手・自宅にミシンがない)がTシャツエコバッグ作りに挑戦&買い物で使用してみた体験レポートをご紹介します。 縫わない簡単!Tシャツエコバッグの作り方 【材料・準備するもの】 着なくなった古着のTシャツ(生地が厚手のもの) ハサミ 鉛筆 【制作時間】 5分~10分 【エコバッグの作り方】 1. Tシャツの首元と袖をハサミで切る 袖は縫い目に沿ってカット。首元は、残った肩部分がエコバッグの取っ手になるイメージでカットします。肩からまっすぐ下に切り、L字(袋の入口になる部分は平ら)になるように切り進めましょう。 半分までカットしたら、Tシャツを2つ折りにして、すでにカットしたものと同じラインでカットすると、左右対称になってキレイに仕上がります。 2. 底にしたい位置に鉛筆で線を引き、約5cm下のラインでTシャツをカットする 雑誌やA4サイズのクリアファイルなどを置くと、仕上がりサイズの目安になります。 3. Tシャツの裾にハサミで長さ約5cm・幅1cmの切り込みを入れる ハサミは裾から上にまっすぐ向けて、布は上下2枚を重ねて切ります。 切り終わると、下の写真のようにTシャツの裾がフリンジ状になります。 4. Tシャツを裏返して、フリンジ状の裾を上下ペアにして固結びする 先ほど鉛筆で引いた線=結んだ部分が、エコバッグの底になります。 全部のフリンジを結び終わったら、Tシャツを表に返して完成! 切る・結ぶだけの簡単な作り方なので、慣れればたった5分でオリジナルの手作りエコバッグが完成します。 お気に入りTシャツをおしゃれなエコバッグにリメイク このTシャツエコバッグは、Tシャツにプリントされた絵柄がそのままエコバッグのデザインになるので、花柄やボーダーなど、好みにあわせて柄をセレクトできるのが魅力。アイデア次第で、さまざまなデザインのエコバッグが作れます。 「お気に入りのTシャツを捨てるのはもったいない」そんなときこそ、Tシャツエコバッグにリメイクするのがおすすめです。 エコバッグの生地もTシャツなので、汚れたら洗濯機で洗濯できるのも、うれしいポイントです。ただし、万が一フリンジの結び目がほどけると荷物が落ちてしまうので、洗濯ネットに入れるのが安心です。 ちなみに、花柄のTシャツエコバッグ(写真右側)は、以前に袖を使って Tシャツマスク を作った残りの部分で作りました。1枚のTシャツからマスク2枚とエコバッグ1枚が作れるので、合わせてチェックしてみてくださいね。 Tシャツエコバッグの強度は?買い物で使ってみた!
お気に入りのTシャツに穴が開くと悲しいですね。 好きなTシャツばかりついつい着てしますので、1,2年着るとあちこちほころびも出てきます。 そんなに高いものでもないので、もうお役御免かな、、とも思うのですが、いえいえどうして捨てられない! 今日はそんな穴の開いたTシャツを救う方法をお伝えします。 もくじ Tシャツの穴あきの直し方 穴をわからないように繕う 刺繍でカモフラージュ 穴開きを楽しむリメイク Tシャツの穴あきの直し方 正式にはかけつぎに出せば一番きれいに直るんでしょけど、そこまでのクオリティーは求めてません。 それにTシャツだし!Tシャツのかけつぎなんてきいたことないなあ~ 簡単に出来て、穴が目立たなければいいなぁ、ということでいろいろ考えてみました。 ①まず一番オーソドックスに、なるべくわからないように 元どおりに繕う やり方。 ②刺繍やアップリケなどできれいに カモフラージュする やり方。 ③穴をもっと大きくしたり、Tシャツをハサミで切ったりして、 穴開きを楽しんじゃおう というやり方。 だいたいこの3つですかね。 穴をわからないように繕う 左胸と脇の間に5mmほどの小さな穴が開いています。 なるべく似た色の細い糸を針に通し、裏側から繕います。 写真の赤い線のように適当に放射状に糸でかがり、表側から様子を見ながら引っ張ります。 裏から見たところ。あまりきれいじゃないですね。玉止めはしなくてもいいかも、、、ですが私は念のためしました。 表から見たところ。少し凹んでます。 離れてみるとこんな感じ。 もっと離れるとあんまりわからないんじゃないでしょうか?
5 袖口:44 裾ぐるり:152 カット 綿100% 布帛 綿100 ASリメイクスカーフスカート ¥ 38, 500 AE0117-21 ASリメイクスカーフスカート col:ピンク8 スカート丈:83 ウエスト:68~120 リメイクの為不明