エアレーションをして、肥料を与えて、水をたっぷり・・・ 西洋芝はどんどん青くなり、今では周2回の芝刈り。 強くなりましたね~。 暑い夏を乗り切り、厳し冬を越し、めちゃくちゃ 逞しくなりました!去年のあのワクワク感再来で 毎日が楽しいです!高麗芝も若干色づき始めまし たので、これから夏にかけてメンテナンスをして いきたいと思います☆ 結局、高麗芝と西洋芝、どっちがいいの?? 私は年中青々とした芝が楽しみたいと思ったので、 西洋芝がお気に入り!肌触りも柔らかくて、ごろ ごろ寝転がると気持ちいいです!夏は少し大変だ けど、ある程度管理できていれば枯れることは無 いかな、と。ただ、様々な情報にもあるように、 暑さに弱いため東北以南での管理は難しいかと思 います。 無理ではないにしても、維持するの大変だろうな。 一方の高麗芝はというと、暑さに強く、多少ほっ といても元気に伸びてくれますが、寒い時期は見 栄えが悪い。葉も固く、芝刈り後はチクチクする んですよね。 見栄えなんて気にしない!暑い時期だけ青々とし てくれりゃいいや!って方は高麗芝をお勧めします! 芝生で遊ぶ、バーベキューをする、見て楽しむ・・・ 楽しみ方は様々、生活スタイルにあった芝生を選んで、 無理なく楽しい芝生ライフを送りたいものです☆
」をご紹介しました。 日本の気候に合って育てやすいと言われる日本芝の仲間を調べてみました。とはいえ、西洋の芝生とも比較してみないと、どちらが家の庭に合っているのかはわかりませんよね。 なので、次回は、西洋芝についてご紹介していきたいと思います。 それでは!
ゴルフコースの大半は芝地だが、その芝の種類はコースによって様々で、ショットやパッティングの転がりにも大きく影響を与える。とくに日本のコースに多い「高麗(コーライ)芝」と「ベント芝」、それぞれの特徴やグリーン攻略の際に気を付けるべき点をまとめて解説。 ゴルフの芝にはどんな種類がある?
どーも!グランドカバー研究室 管理人のさとんです!! 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 前回は日本原産の芝生、日本芝についてご紹介いたしました。 日本芝の次は、西洋芝について調べてみましょう。 西洋芝とは何?という疑問や日本芝との違い、さらに西洋芝の代表的な品種を調べてみました。また、西洋芝の中でも丈夫で長持ち、育てやすいというティフトン芝の特徴やメリット・デメリットをご紹介します。 管理人の庭に生い茂っていた芝生もこのティフトン芝でした。これは他所様のお写真ですけど(^^; それでは、レッツゴー! 西洋芝とは?日本芝との違いは? 西洋芝 とは、その名前の通り 日本に自生していない、海外からやってきた芝生 のことです。 日本芝との違いを比較するとこんな感じです。 ・日本芝より葉が細く柔らかいので仕上がりが 美しい ・冬にも成長する品種があるので、 オールシーズン 芝生の緑を楽しめる ・種から育てることもできるので コスト が安い 成長が早く、芝刈りや水やり、施肥などの管理に手間がかかる 西洋芝の品種を紹介! 西洋芝（ケンタッキーブルーグラス）|住友化学園芸 eグリーンコミュニケーション. 西洋芝は夏芝と冬芝に大別できます。それぞれの主要な品種をご紹介していきましょう。 バミューダグラス バミューダグラス ( Cynodon dactylon ) 正式和名: ギョウギシバ (イネ科ギョウギシバ属) 分類:暖地型芝草(夏芝) 耐暑性:非常に強い 耐寒性:弱い 夏芝 の代表格が、 バミューダグラス類 です。世界の暖かい地域で最も利用されている芝生です。葉は柔らかく、刈り込んだ後の伸長も早い品種です。 日本では関東地方以西で生育可能です。 種から生育する品種なので、苗に比べて安価ですが、種から育て場合成長に時間がかかるのが難点です。 リンク ケンタッキーブルーグラス ケンタッキーブルーグラス (Poa pratensis) 正式和名:ナガハグサ(イネ科イチゴツナギ属) 分類:寒地型芝草(冬芝) 耐暑性:弱い 耐寒性:非常に強い 冬芝 としては、世界で広く栽培されている品種です。日本では北海道などの寒冷地でよく育てられていて、 寒さに強く、冬場でも常緑 なのが一番の特徴です。 半面暑さには弱く、気温35度以上で生育が止まります。 リンク ティフィトン芝とは? ティフトン芝 はバミューダグラスの改良種です。暑さや乾燥、擦り切れに強く、匍匐茎(ランナー)の生育が最も盛んな品種です。 今は取り壊されましたが、旧国立競技場のフィールドで使われていたこともあるくらいで、サッカーグラウンドやゴルフ場でよく利用されます。 ポット苗で流通しており、低コストで導入できてオススメです。丈夫で長持ちという触れ込みだったので、管理人が家の裏庭に植えたのも、このティフトン芝でした。 ティフトン芝の特徴は?メリット・デメリット!
季節の変わり目や春先の花粉症など、一年を通して様々な体調不良がやってきますよね。それに付け加え女性は、ストレスを感じることによって ホルモンバランスを崩しやすい傾向に あります。 女性ホルモンとストレスの関係は、とても深いということをご存知ですか? 女性ホルモンは、脳からの指令で分泌されていているので、脳の自律神経が変化すると、関連して女性ホルモンのバランスも変化しやすいと言われています。 関連記事: 初心者にオススメ!基本のハーブティーの淹れ方と楽しみ方 関連記事: 心を明るくする『セントジョンズワートティー』効能は? 美味しい飲み方レシピ プチ不調や身体の悩みを解消!「女子のおまもりハーブティー」 この記事では、 気軽に美味しくホルモンバランスを整えてくれる 「 ハーブティー 」 をご紹介。 女性ホルモンの乱れは、様々な不調のきっかけに繋がり、怒りっぽさやイライラなど精神的に不安定になる他、 肌荒れや抜け毛といった身体的な症状を引き起こしたり もします。 こういった悩みを解消したいけど、健康補助食品やサプリメントは、抵抗があるという方に、おすすめなのが「 女性ホルモンの専門家が作った、女性のためのハーブティー 」です。 女性に嬉しいノンカフェイン なので、どんなタイミングでも安心して飲むことができる商品なんです。 ■特に以下に当てはまる人は、ホルモンバランスの乱れがでているかもしれないのでチェックしてみてください。 ・疲れやすい ・めまいがする ・体がガチガチ ・手足の冷えが気になる ・むくみやすい ・気分が落ち込みやすい ・なんだかイライラする ひとつでも当てはまる人 は、体がSOSを発しているサインかもしれません。少しでも不調を感じるのなら、早めのケアをしてあげることが重要です。 女子のおまもりハーブティーは、どんな商品?
①リーフタイプの場合 リーフタイプは好みの量でシングルやブレンドでハーブティーを入れることができ、濃さも自分好みで抽出できるので、多めの量をお手頃価格で入れたい方におすすめです。 【やり方】 1、ポットをお湯で温める 2、ハーブをティーポットに入れて熱湯を注ぐ 3、香りが逃げないように蓋をして3~4分蒸らす 4、ティーポットを軽く回して、ハーブティーの濃さを均一にする 5、茶こしを使ってハーブティーを注ぐ ハーブの量は約120ml程度のティーカップ1杯に対して、ティースプーン1~1. 5杯を目安にしましょう。お湯は95度くらいの高めの温度だと、ハーブの成分がより抽出されます。ぜひカップに注いだら、鼻から深く香りを吸い込んで、豊かな香りと共にハーブの成分を身体全体で楽しんでみましょう。 ②ティーバッグの場合 ティーバッグはティーポットが必要なくティーカップさえあれば簡単に入れられるので、出先に持って行って飲んだり、ハーブティー初心者の方におすすめです。 【やり方】 1、ティーカップをお湯で温める 2、温めたティーカップにティーバッグを入れて、お湯150ccを注ぐ 3、蓋をして3分程度蒸らす 4、ティーバッグをティーカップから取り出す 蓋をするときはティーカップのソーサーや、ラップを使うとよいでしょう。ティーバッグを蒸らすときは、ティーバッグをゆらすとえぐみが出る原因になるので避けましょう。購入した茶葉によって蒸らす時間が異なる場合があるので、パッケージを確認してください。 ハーブティーの色々な種類を飲もう 紹介したハーブティーは健康や美容にも、さまざまな効果効能があり香りや味わいも一つひとつ違います。ぜひ自分の心身やライフスタイルに合わせて、ぴったりのハーブティーを見つけて楽しんでみてください。 関連する記事 健康知識のアクセスランキング 人気のある記事ランキング
Home / 健康 / 緊張型頭痛にも偏頭痛にも!頭痛に効くハーブティーの選び方7選 2018年9月11日 健康 3, 575 Views 頭痛でお悩みのへ、頭痛に良く効くハーブティーのご紹介です。 頭痛にも偏頭痛や眼精疲労などからくる緊張性の頭痛と大きく分けて2つのタイプがあるので、症状に合わせてその都度ハーブティーの選び方も変わってきます。 またハーブティーには頭痛だけでなく色々な体の不調に対して効果のあるものが沢山あるので、これを機にハーブティーへの知識を深めてみてはいかがでしょうか?
緊張型頭痛にオススメのハーブティー 片頭痛と違い、血行不良などが原因になる緊張型頭痛。 緊張をほぐすためにもリラックス効果や、血行を良くする効能のあるハーブがおススメです。 ・カモミール 「グッドナイトティー」の別名を持つカモミールティー。 桜子 「グッドナイトティー」の名の通り、安眠効果があります。 心身を落ち着けて、リラックスさせてくれるんです。 肩や頭の筋肉をほぐす作用があり、緊張型頭痛にうってつけ! さわやかで優しい香りと味わいが特徴。 飲むと「ほっ」と息をつけます。 ティーバックもたくさん売られているので、買いやすいのも嬉しいポイントです。 ・ローズマリー&レモングラス 料理にもよく使われるので、おなじみですね。 ローズマリーも肩こりや血行促進に効果があるので、緊張型頭痛にオススメです。 スッキリした味わいで、集中したいときにも効果あり。 ローズマリー単品で飲むより、レモングラスなど、他のハーブとブレンドすると、飲みやすくなります。 レモングラスはレモンに似た香りが特徴。 血行促進の効能もあるので、緊張型頭痛対策として、ローズマリーとの相性も○です! 辛い症状緩和に！花粉症におすすめのハーブティー10選｜ LinkTea-ネパール紅茶. 頭痛に効果的だけど、単品だと味がイマイチなハーブ ハーブの万能選手と言えば、ラベンダー。 鎮静・鎮痛効果、リラックス効果など、頭痛対策になる効能があるのですが… ラベンダーの欠点は、美味しくないんです。 香りはいいんですけどね…。 桜子 ラベンダー単品のハーブティーは味が薄く、クセがあり、中途半端に飲みにくいです。 フィーバーフューとは、また違った飲みにくさ。 もともと味が薄いので、ミントやカモミールとブレンドすると飲みやすくなります。 片頭痛にも緊張型頭痛にも効果的なので、ブレンドして上手に飲むことをオススメします。 ハーブティーは、質の良いものを選ぼう 同じハーブでも、質によって効果は変わります。 口にするものだから、できれば無農薬など、栽培方法にもこだわりたいですね。 オススメはハーブ専門店での購入です。 専門店は、目的に合わせて数種類のハーブをブレンドしたハーブティーも売っています。 桜子 味のバランスも考えられているので、とても美味しいハーブティーが飲めるんです! シングルハーブ(単品売り)もしているので、自分でブレンドしたい時は、こちらも利用します。 まとめ:職場にティーバッグを常備しておこう ハーブティーのティーバッグを常備しておきましょう。 頭痛になりそうだな、と感じたら、さくっと淹れて頭痛対策。 私は最近は緊張型頭痛が多いので、カモミールティーを常備しています。 仕事の合間に飲むと緊張がほぐれ、頭痛の予防に役立っています。 もちろん、本格的に頭痛に襲われたら薬を飲んだほうが良いです。 でも頭痛の予兆だったり、なり始めだったら、ハーブティーを飲んで休憩するだけで、ずいぶん違います。 自分の頭痛のタイプに合わせて、おすすめのハーブティーを飲んでみて下さい!
ハーブティー効能ガイド~効果や注意事項等149種類ご紹介~ 当サイトは、ハーブティーの効能を中心に、ハーブティーに関することを紹介しているサイトです。現在、149種類のハーブティーを紹介いたしております。 ハーブティーには様々な種類があり、それぞれ効能や味、香りが異なりますので、 今の自分に適したハーブティーを見つけることができれば幸いです。 ハーブティー 一覧 当サイトのメインページです。 そのハーブティーの特徴と、香りや味などをまとめて、「あいうえお順」に紹介しております。 ハーブティー 一覧を見る 悩み・症状別 一覧 体の悩みや症状別に、おすすめのハーブティーをご紹介しております。 「胃の不調にはペパーミント。下痢にはジャーマンカモミール。花粉症にはネトルがおススメ」といった感じで紹介しております。 悩み・症状別一覧を見る ハーブティー効能表 ハーブティーの種類と効能を、一目で分かるように一覧表にいたしております。 「このハーブティーは、どのような症状に役立つのか?」といったことがすぐに分かると思います。 ハーブティー効能表を見る 関連コンテンツ