今回取り上げる「 酢漬け梅 」は、青梅を酢で漬けた物です(基本の作り方は下記参照)。 一般に、梅にはクエン酸による 疲労回復効果 や、 抗菌・防腐作用 、 抗酸化作用 があります。一方で酢にも、梅干し同様、代謝促進による疲労回復効果や抗菌・防腐作用、抗酸化作用があります。 酢漬け梅は、梅と酢、両方の効能を備えていると考えられますが、注目すべきは、 減塩に活用 できるという点です。 昔ながらの梅干しは、保存性を高めるため、塩分18%程度で作るのが一般的です。酢漬け梅なら、酢に防腐作用があるので、梅干しに比べ、塩分を大幅に減らすことができます。 高齢の患者さんのなかには、血圧が高めのかたが少なくありません。「梅干しは好きだが、塩分が気になる」という話もよく耳にします。酢漬け梅は、そうしたかたにも好適です。 実際に、塩を減らした料理の味気なさを酢で補う工夫は、 高血圧対策 として、一般的な方法といえます。 酢と梅でダブルの疲労回復効果!
みょうがについて みょうがはショウガ科ショウガ属の香味野菜で、日ごろ口にするのはみょうがのつぼみにあたる部分です。みょうがを食用として栽培するのは世界でも日本だけで、独特の香りや味わいが長年愛されてきました。甘酢漬けにしたり、そのまま生で刻んで薬味にしたりする食べ方が一般的ですが、炒め物や揚げ物など加熱調理もおすすめです。 みょうがの香りの成分「アルファピネン」 みょうが特有のすがすがしい香りが好きな方も多いことでしょう。みょうがの香りはアルファピネンという成分によるもので、発汗作用や血液の循環をうながす効果があります。胃や腸の働きを活発にする力もあるため、夏バテなどにも効果的です。 みょうがの皮はどこまでむく? みょうがは基本的にはすべて可食部です。一番外側の皮があまりに硬そうでゴワゴワしているのであればむいてもかまいませんが、加熱すれば食べやすいでしょう。外皮をそのまま生でみじん切りにして薬味に使えば、シャキシャキした歯ごたえが料理のアクセントにもなります。 みょうがのおすすめの食べ方<基本の甘酢漬け・薬味>2選 定番の甘酢漬けはみょうがのよさが引き立つ人気レシピですね。そのまま生のみょうがを刻んでそうめんの薬味にする食べ方は定番ですが、食材の組みあわせを工夫すれば新しさを感じられますよ。 ①みょうがの甘酢漬け みょうがの甘酢漬けはみょうが料理の基本といえるでしょう。みょうがは好みの大きさに切り分けてもかまいません。作り置きもできるうえ、簡単に作れるので覚えておいて損はないでしょう。 材料(3~4人分) みょうが:5~6個 塩:少々 酢:60cc 砂糖:大さじ2~2. 5 塩:小さじ1/3 水:60cc レシピ みょうがを水で洗い、外皮についている土を落とす 酢、砂糖、塩、水を小鍋に入れて沸騰させ、粗熱をとる(電子レンジで沸騰させてもOKです) みょうがを水で洗い、根元を切った後、少量の塩を入れて沸かしたお湯で軽く(1~2分)茹でる 茹でたみょうがを熱いうちに1の甘酢につけ、1~2時間おいたら完成 みょうがの風味が好きな方は、みょうがを加熱せずそのまま生の状態で甘酢に漬け込んでもかまいません。甘酢につけて1~2日ほど置くと、酢カドがとれて食べやすくなりますよ。 ②梅ツナぶっかけそうめん 生のみょうがをそのまま切って刺身や豆腐にそえるだけで、簡単に料理を引き立ててくれるでしょう。薬味として使う場合、特にそうめんはおすすめです。そうめんにみょうがを一掴みのせるだけでビタミン・ミネラルが手軽に追加できます。梅ツナぶっかけそうめんなら、夏に失われがちなクエン酸や塩分もあわせて摂れておすすめです。 材料(2人分) そうめん:2束 梅干し:2粒 みょうが:3本 大葉:4枚 ツナ缶:1/2缶 白だし:大さじ1.
横山タカ子の「信州・四季の手遊び」・15 横山タカ子 会員限定 料理研究家・横山タカ子さんの季節のしつらいをお届けする連載企画。今回のテーマは「梅干し」。毎年7月頃、信州の梅の季節に横山タカ子さんは、完熟梅を砂糖、塩、酢で漬ける「さしす梅干し」を作るのです。実は、さしす梅干しは、偶然生まれたものだそう。 完熟梅に砂糖、塩、酢を入れたら、できちゃった! 我が家には、父が植えてくれた梅の木があります。いつもその梅で、信州では定番のカリカリ梅を漬けていたのですが、もう30年近く前になるでしょうか、一通り収穫した後、熟したきれいな黄色の梅がぽとっぽとっと落ちるのを見て、もったいないなあ……と思ったのです。 私はよくリンゴやあんずなど余った果物を酢で漬けていたので、最初、その完熟梅を酢で漬けてみました。おいしい酢漬けの梅にはなりましたが、ちょっと酸っぱ過ぎて。 その酢を使って酢飯を作っていたとき、... この記事の続きはハルメクWEB会員(無料)に登録すると読むことができます。 雑誌「ハルメク」の公式サイト。50代からも輝く女性の毎日を応援する、暮らしや美容に役立つ記事をお届けします。 無料会員登録をすれば、会員限定記事へのアクセスや豪華プレゼント応募などの特典も! ライター記事一覧 執筆者一覧 この記事をマイページに保存 \この記事をみんなに伝えよう/
千夜 冷蔵庫で作る分、失敗はほぼしないのですが、ちょっと気長でいる必要性はあります。 でも土用干ししたりする必要がない分、手間が格段に減って、忙しい合間でも作れるのでお勧めです。 千夜 カリカリだよ!! カリカリ梅で作る夏の美味しいレシピ さて、そんな手作りカリカリ梅。 本気で「梅しば」並みのカリカリなので、調理に困るかもしれないが、お手軽おいしいレシピがこちら。 カリカリ梅を刻んで入れた『漁師握り』 ①お手製カリカリ梅をみじん切りにします。 ②じゃこをゴマ油でカリっと炒めます。 ③先ほどの刻んだ梅とじゃこに、温かいご飯を投入。 混ぜます。 ④すでに塩気をたっぷり含んでいるので、塩をつけずにそのまま握ります。 ノリが味付け海苔・塩のりだとさらにGOOD。 美味しい、漁師握りの完成です。 千夜 食欲のない夏のお昼にぴったり! !
B... 2021/07/19 BS12でノーカット放送するので、よろしくお願いしまぁぁぁすっ!! 『... 2021/07/14 ノーカットでお届け!J・クルーニー、ブラピ、J・ロバーツ…ハリウッドス... 2021/07/13 お笑い、権力、メディア。その実情を見つめ直すドキュメンタリー BS12... 2021/07/12 モロッコを舞台に、抑圧からの解放を求める女性を描く英国ドラマ 日本初... 新着情報一覧を見る お知らせ 2021. 07. 13 BS12スペシャル「村本大輔はなぜテレビから消えたのか?」 衛星放送協会オリジナル番組アワードのドキュメンタリー部門最優秀賞に。 2021. 02 出待ち・入り待ち禁止 ご協力のお願い 2021. 06. 23 「渋谷5Gエンターテイメントプロジェクト」に参加 2021. 04. 08 2021年度「放送番組の違法配信撲滅キャンペーン」 2020. 12. 17 eスポーツリーグへの参加内定 2020. 01 BS12 トゥエルビ視聴者相談センターは12/26(土)~1/3(日)の間、年末年始休業とさせていただきます。 2020. 02. 28 弊社人事及び機構改組のこと 2019. 09 BS12 トゥエルビ視聴者相談センターは12/27(金)~1/5(日)の間、年末年始休業とさせていただきます。 2019. 11. 日本名作怪談劇場 怪談 大奥(秘)不開の間｜ホームドラマチャンネル. 27 代表取締役異動についてのお知らせ 2019. 10 BS12 トゥエルビで初の新卒採用スタート!! 7月12日(金)より募集開始! 2018. 11 BS12 トゥエルビ視聴者相談センターは12/29(土)~1/6(日)の間、年末年始休業とさせていただきます。 2018. 05. 14 J:COM放送設備改良に伴う一部エリアでのテレビサービス一時休止のお知らせ 2018. 01. 22 韓国ドラマ「江南ロマン・ストリート」2018年2月8日(木)16:00~放送スタート! 2018. 10 韓国ドラマ「ソロモンの偽証」2018年2月3日(土)17:00~放送スタート! 2018. 04 韓国ドラマ「運命のように君を愛してる」2018年1月23日(火)7:00~再放送スタート! 2017. 03. 24 韓国ドラマ「私の心きらきら」2017年4月26日(水)6:00~再放送スタート! BS12チャンネルトップ
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NHKオンデマンド 土曜ドラマ・松本清張シリーズ
16) 松本清張作家活動40年記念 霧の旗 (1991. 23) もう一つの旅路 (1991. 30) 1997年版 松本清張スペシャル 霧の旗 ジャンル 古田求 演出 富永卓二 出演者 仲代達矢 若村麻由美 製作 制作 放送 放送国・地域 日本 放送期間 1997年 9月12日 放送時間 21:00 - 23:07 放送枠 金曜エンタテイメント テンプレートを表示 松本清張スペシャル『霧の旗』 。フジテレビ「 金曜エンタテイメント 」(21:00-23:07)にて、 9月12日 に放送。視聴率17.
高橋一生が"変わり者"の大学講師を演じたコミカル・ハートフルドラマ 周りに流されない男と、そんな彼と出会う周囲の人々との心の触れ合いを描く 幼い頃から周囲となじめず、生き物のフシギに夢中な主人公・相河一輝(高橋一生)は、動物行動学を教える大学講師。祖父(田中泯)のもとで育ち、今は住み込み家政婦の山田(戸田恵子)と暮らしている。半年前、恩師の鮫島教授(小林薫)の引き合いで大学講師になったが、人の話を聞かず失言したり、職場のルールを守れず、同僚の樫野木(要潤)や沼袋(児嶋一哉)から変わり者扱いされ、新庄(西畑大吾)や琴音(矢作穂香)ら学生も、一輝の一風変わった授業に戸惑わされている。しかし、そんなことも本人はどこ吹く風。ある日、歯の痛みが我慢できなくなった一輝は、鮫島の紹介で美人エリート歯科医・水本育実(榮倉奈々)と出会う。はじめは一輝のマイペースぶりにつきあっていた育実も、だんだんイラ立ちを隠せなくなり、ついに「常識っていうものがないんですか?」と大激怒!しかし、一方で、一輝のある発言が、育実の心をどうしようもなくざわつかせて…! ?実は、見た目のイメージと違い、育実は生真面目で頑張り屋ゆえに仕事もプライベートもなぜか上手くいかない"こじらせ女子"だった――。(全10話) 放送スケジュール (全10話) 今後の放送予定を表示 (C)カンテレ 関連情報(コラム・特集・プレゼントなど) 同ジャンルのおすすめ作品 キャンペーン・PR Campaign & PR チャンネルキャラクター SNS