対人恐怖症カウンセリング大阪 | 君の涙にこんなに恋してる

Wed, 07 Aug 2024 00:45:41 +0000

なぜ、「苦しい生き方」と言えるのかいずれか一方を選択するような解決は、選択されなかった人の気持ちの犠牲の上に成り立っています。自分を押し付けたり、自分が我慢したりすることが、繰り返されるので、自他の双方に不満・ストレスが蓄積されていくことになります。ある人間関係の中で、そのような状況にさらされてしまっても、他の人との人間関係で、満たされる状況があれば問題はありません。しかし、そのような解決方法だけを身に付けてしまっている本人は、勝ち負けの世界から逃れることが出来ません。他の人間関係においても、同じような状況を自分自身が作り出してしまうからです。いつも、そんな勝ち負けの世界でいる緊張感に支配され、負ければ、自分のことが大切にしてもらえなかったとつらくなり勝ったとしても。自分の意見を通しても、何か満たされなという状況の中で生きていかなければならなくなってしまっているのです。【補足】 06-04. 他者尊重自分を尊重することも大切- カウンセリング大阪心理オフィスステラ. 「分かり合う」ということに対するイメージ『分かり合う』とは、それぞれの主張から、強引に一つの合意点を探ろうとすることではありません。お互いを知るただ、それだけで良いのです。お互いの気持ちを知れば、お互いの気持ちは動くのです。しかし、心に存在する『ある基準』が多ければ、心は動き難くなります。そして、『知る』・『知らせる』ということだけでは、安心できずに、自分の考えを相手に押し付けるまでは気がすまないのです。【補足】 06-05. なぜ、自分の思いを押し付けてしまうのか? 過去の人間関係の中で、自分の主張を抑えられ続けていると、過去の人間関係から離れたとしても、自分の主張を認めさせるところまでいかないと気がすまなくなってしまうのです。というか、安心な気持ちにはなりません。なぜなら、過去の人間関係の中では、自分の主張を通さなければ、必ず、自分が不満な状態になるということが目に見えているのですから・・・。【補足】 06-06. 「思いやり」ということに対するイメージ『思いやり』は、相手にしてあげることで、自分が幸せになれることです。自分がしてあげたことに対する相手の反応が悪いと不満を感じたりするようなときは、本当は自分はしたくないのに、自分の心の中で何らかの力が働いて、そのようにしてしまっているということになっています。自分が勝手にやっていることなのに、相手が喜ばないからといって、相手に不満を言うのは筋が違います。「思いやり」がきっと相手に伝わるように、「してあげている」という気持ちも、相手に伝わってしまいます。相手が喜ぶなどの見返りが無い時、もし、不満に思うようなことがあれば、やりたくもないことを、なぜ、相手にしてあげなければ、自分の気が済まないのだろう?

他者尊重自分を尊重することも大切- カウンセリング大阪心理オフィスステラ
コラム/2021-06-25 - 心理カウンセリングは大阪の「心の相談ルーム」オアシス大阪
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他者尊重自分を尊重することも大切- カウンセリング大阪心理オフィスステラ

と考えます。それでは次回は、これらの私の推論に基づいて対人恐怖症(=社交不安障害・SAD)のメカニズムについて私見をお書きしたいと思います。 <次回へ続く> コメント

コラム/2021-06-25 - 心理カウンセリングは大阪の「心の相談ルーム」オアシス大阪

トラウマが無くなり自分を責めることが減りました(S・Cさま 30代) 中田さんのセッションを数回受けただけで、あの嫌な出来事をほとんど思い出すことがなくなりました。それまでは "たいしたことではない" と思おうとしてきました。しかし、どうしても過去にとらわれてしまい、過去ばかりを考えてしまう自分を常に責め続けていました。いつも罪悪感ばかり持っていたのです。中田さんのセッションを受けて、 "私は悪くない" という気持ちを心底感じられました。それが自分の中にすっと入ってきた感じです。中田さんが仰ったように、しばらくこれで様子を見てみます。うまくいかなくなったら、その時は、また相談させてください。本当にありがとうございました。事例2. コラム/2021-06-25 - 心理カウンセリングは大阪の「心の相談ルーム」オアシス大阪. 5回のカウンセリングでいじめによる苦しみから解放(A・Iさま 30代) 中田さんのカウンセリング数回受けて、ここまで変化したことに驚いています。最初と最後で人をイメージしたときに、その人の印象がまったく違うものになっていたので "カウンセリングでこんなに変わったんだ! ! "

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