垂れた胸にオススメの自宅で簡単にできるバストケア方法は、 この3つのケアを行うことで、胸が垂れるなどの型崩れの進行を防ぐことができます。 ハリのある美しいバストを手に入れるためにも、この3つのケアを意識して行いましょう。 目的に合わせてブラを着用すること ブラは、胸の型崩れを防ぐために、身体の動きや着用するシーンによって使い分けることが大事です。 補正ブラなど、日中着用しているブラをスポーツや睡眠時に着用していると、ブラの締め付けにより、リンパの流れが悪くなったり、バストを支えているクーパー靭帯が傷つき、胸の形が変わることがあります。 そのため、「日中は補正ブラ、運動するときはスポーツブラ、寝るときはナイトブラ」と目的に合わせて作られたブラをきちんと着用し、メリハリをつけることが大切です。 形の良い上向きバストを保つためだけでなく、運動や睡眠をより快適に、心地よく眠れるようにブラを使い分けるようにしましょう。 ナイトブラの選び方について「 【人気のナイトブラ23選を比較】自分に合うナイトブラ選びのポイントとは?