仕事が終わってからも、家事に育児にと時間に追われ、気づくと寝落ちの日々…。家事も育児も積極的に行う男性も増えてきたとはいえ、「家庭のことは女性」という認識はまだ根深く、共働き妻の悩みは尽きません。そんな女性たちを応援する この連載 。女性のキャリア支援や結婚コンサルタントまで幅広く活躍中の川崎貴子さんから、家族を「チーム」としてとらえ、より効率的に日々を運営していくアドバイスをいただきます。 今回は、 「夫の帰宅が遅い、もしや帰宅恐怖症かも」と不安を持つ妻たちに向けて、夫とどうチームを組めばいいのか 教えていただきました。 「戦力外通告」を受けた夫たち…いやいやそれでいいのか?! 先日、テレビで「帰宅恐怖症の夫たち、フラリーマン特集」を見ました。 フラリーマンとは、最近残業がなくなり、会社帰りに漫喫、ゲームセンター、バッティングセンターなどで時間を過ごす夫たちの事。 私もですが、その映像を見た妻たちも「信じられない!」「家帰って手伝え!」とご立腹だったことでしょう。 それはそうですよね。夫たちがフラフラしているその時間帯は、 子どものいる家庭においては忙しさの「ど」ピーク 。料理作って、食べさせて、片づけて、宿題を見て、お風呂に入れて、着替えさせて、寝かしつけて…。これに夫の夕食の支度なんかも入ってくるわけです。妻たちが、日中に引き続き、アクセル全開で走り回っているというのに、夫はフラフラ遊んでいる? !その一人ひとりを「キミたちはこんな時間に何しているのかな?」と、補導員スマイルで指導&確保したくなったのは私だけじゃないはず。 ところが、です。 そのニュースに出ていた妻もそうなのですが 、「忙しい時間に夫が居ない方がいい派」の妻も一定数存在している のです。 どう考えても、妻が夕飯を作っている間に夫が子どもお風呂に入れたり、宿題を見たりする方が楽だし効率もいいと思うのですが、これまで何度か試みるも、余程「夫がいる方が手間」「精神衛生上ラク」だったのでしょう。諦観からの決意は動かざる事山のごとし。 居ない方がいい派の妻たちは、夫にきっぱり「外でフラフラしてきて!」と、戦力外通告を突きつけている のでした。 夫婦二人が納得しているのなら外部がとやかく言う事ではありません。 ただ、夫に対して不安や不満を抱いている人や、居ない方がいい派妻たちの諦観もさることがら、フラフラしている夫たちの虚無感、早く帰宅する事への恐怖心などがあるとすれば、それは健全な夫婦関係とは言えず、いつ亀裂が入ってもおかしくないように見えます。 手がかかる乳幼児の子育て時期は、長い夫婦生活の間で本来夫婦が一番信頼し合い、協力し合わなければいけない期間ではないでしょうか?
家や職場で感じてしまう孤独感。 「家に居場所がない・・・」 「自分は職場で必要のない人間なんじゃないか・・・」 「私のことをわかってくれる人なんていない・・・」 このように、孤独感でいっぱいになってしまっているのはなぜでしょうか。 家や職場にいても、ポツンとひとりぼっちになったような、そんな気持ちに打ちひしがれてしまう状態はあまりよくありません。 ここでは「居場所がない」と感じたみんなの体験談を交えながら、苦しんでいる心をほぐすお手伝いをいたします。 まずは孤独に感じてしまう自分の心を解き明かし、居場所がないときの対処法で心をフワッと軽くしましょう! 「居場所がない」と感じてしまう原因はどれ? 「居場所がなくてつらい、どうしたらいいんだろう・・・」 こんな風に悩んでしまっているのはなぜですか?
も~勢いは止まりません(^◇^) さ~この家庭で育った女の子がそろそろ現在20代♪ 旦那さんをたてて、家庭を守り、子育て躾に身をこなす… そんな事できますでしょうかね? (*^ε^*;) 旦那さんの居場所がない…これはとっても可哀想、と思いますが そういった背景を考えて「時代の流れ」…と思い 割り切るしかないでしょうね。 1人 がナイス!しています 情けない・・・・・・かな? 自分を出さなかったのでしょう。 一家の主なのに・・・家で居場所がない・・・!!! 家庭に居場所がない 子ども. そんな事が現実にあるんですかね~? あるとすれば・・・情けない・・・と思います!!! コミニュケーション能力が足りないんでしょうかねぇ・・・ それとも・・・家族の方に愛情が欠如しているのでしょうか・・・? 1人 がナイス!しています 情けないです。 働いて家族を食べさせているのに、居場所がないなんてなめられていますよ。 それか、自業自得・・・。 おはようございます♪ 可哀想だと思います(ToT) 家族の為に嫌な事があっても一生懸命に頑張って仕事をしてくれていて家に帰って来てホッとしたくても 居場所が無い(>_<)地獄だと思います…。家族の為に頑張ってくれているのですから労ってあげてほしいと思います 1人 がナイス!しています
ヨガはこの時期、オススメ! 世の中はウイルスの話で持ちきり。ここ数日は、思い切った政策が打ち出されて賛否両論、カンカンガクガクで、ニュースやワイドショーは、どこも報道合戦となっていますね。でも、いつ自分の身に降りかかってくるかわからない上、収束するのがいつなのかもわからない…という状況は、何とも不安でいっぱいです。 さて、このご時世、実はヨガをするのはとってもオススメなのです。なぜかと言うと、ヨガは免疫力を上げると言われているからです。 ところで免疫って何? ヨガと免疫の関係を伝える前に、まず免疫について確認しておきましょう。 免疫とは「自分とは違うものを認識し、異物だと思って反応。それを排除する体内の働き」を言います。免疫細胞の主役は血液成分の一つである白血球。例えば風邪を引いてくしゃみや咳、鼻水が出るのは、粘膜についたウイルスを除去しようとして起こる作用。白血球がウイルスを攻撃しているからこそ起こります。 ただ、白血球の作用のバランスを欠くと、病気につながることに。例えば、外からの異物に過剰に防衛して(免疫が強くなりすぎる)しまうと自分を傷つけることになり、これがアレルギーに。一方、がんなどで免疫機能が働かないと、細胞の増殖を抑制できなくなります。つまり、免疫はバランスよくきちんと働いていることで、初めて体を守れるわけです。 ヨガと免疫はどう関係するの?
【ウィルスに負けない!免疫力を高めるヨガ】 2020. 04.
免疫力を高めるヨガ 体の芯から温め風邪を予防する! #294 - YouTube
Top Yogini スタジオに行けなくても家で免疫力を上げる簡単ヨガ 2020年03月09日 免疫力のカギは体温 同サイトに掲載されている記事「 抗ウイルス! ?ヨガが免疫力を上げるという科学的な理由 」にもあるように、科学的に見てもヨガは免疫力アップに効果的なようです。そのカギは体温で、37度近い体温の時に内臓が一番いい働きをして免疫細胞の作用をサポートするといいます。 世界三大伝統医学の一つであり、ヨガと姉妹関係にあるアーユルヴェーダでも同様。適度な発汗を伴う運動を行うことで体力が上がり、それに続いて消化力が高まって必然的に免疫力もアップすると考えられています。 家ヨガで体を温めよう!
免疫力は普段の日常生活の間に下がっていることがありますから、ヨガを習慣づけて定期的に身体を動かすことが大切です。ヨガによる穏やかな呼吸法と心身のリラックス効果は身体の調子をアップさせて、免疫力を高める効果にも繋がります。 免疫力が高まれば疲労が取れやすくなって病気にかかりにくくなり、毎日を健康でフレッシュに過ごせるようになるでしょう。免疫力を高めることを目的にヨガを始めるなら、まずヨガスタジオでインストラクターにアドバイスを貰うのもおすすめです。 初心者の方は、インストラクターから直接正しいポーズや呼吸法を学ぶことがおすすめです。ヨガプラスは少人数制のグループレッスンで、インストラクターが細かく指導するので初めてでも安心。 入会前の体験レッスンで、スタジオやクラスの雰囲気を体感し、受講の際の不安も解消できます。多彩なクラスとメニューだから飽きずに続けられる、継続しやすいヨガプラスでヨガの効果を実感してみてください。 キャンペーン実施中! 今ならグループレッスンの 体験1回500円 (税込)! 免疫力を高めるヨガ 体の芯から温め風邪を予防する！ #294 - YouTube. さらに体験当時入会で 入会金無料! 投稿ナビゲーション