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Mon, 05 Aug 2024 16:32:35 +0000

高齢者の方で一日の活動量が少ない場合は、必要な摂取カロリーも少ない傾向です。 厚労省が発表する「推定エネルギー必要量」は、年齢・性別・身体的活動量によって異なりますが、70歳以上の男女の場合、下記となります。 活動レベル(70歳以上の場合) 低い 普通 高い 男性 1, 850Kcal 2, 200Kcal 2, 500Kcal 女性 1, 500Kcal 1, 750Kcal 2, 000Kcal 【参考】 厚労省「日本人の食事摂取基準(2015 年版)の概要 」 寝たきりの方の場合は、一日900Kcal程度とも言われるので、身体活動レベルによって大きく異なります。 高齢者向けの宅配弁当は1食当り300Kcal程度なので、1日3食ごはんと一緒に食べると丁度良いくらいのカロリーが摂取できます。活動レベルが高い方の場合は、おやつなども加えてもOKです。 食べる量が増やせない方の場合は、高カロリー食ならほんの少しの量でもしっかりカロリーが摂取できます。中でもコーヒーで有名なネスレが販売する アイソカルゼリー・ハイカロリー はオススメです! 高齢者向き宅配弁当のメリットまとめ ご高齢者の毎日の食事に「宅配弁当」や「宅配食」を利用することで得られるメリットはたくさん。 それらのメリットをまとめると 塩分や糖質など栄養管理が楽になる 管理栄養士が監修しているメニューだから不足しがちな栄養も補える 買い出しに出かけなくても食事が用意できる 噛む力が弱くなった方でも食べられるやわらか食が充実している 飲み込む力が弱いご高齢者でも食べられるムース食もある 電子レンジで温めるだけで食べられる 高齢になり、火を使って料理できなくても食事の準備ができる など、高齢者の食事をサポートしてくれるメリットが数多くあります。 また、離れて暮らしている地元の両親の食事として注文している方も多く、どのサービスでも注文者と届け先を別に設定できるので「仕送り・食費補助」として利用する子供世代の方もいます。 宅配弁当は、歳を重ねるたびに増えていく悩み・問題をサポートしてくれる便利なサービスなので、冷凍宅配弁当を利用したことがない方は一度試してみることをおすすめします。 編集部

高齢者向け食事宅配弁当ランキング!口コミおすすめはこれでした

高齢になると食欲が低下し、低栄養状態になる方が増えるため、バランス良く食べられる食事が非常に大切です。 食事の宅配をしているサービスの中から、高齢者向けに配慮された宅配弁当を厳選し、特におすすめの会社を紹介します。 目次 [表示] 高齢者の食事の問題は宅配弁当で解決できる!

愛知県で高齢者の宅配弁当ならコレ!シニア向けランキング | 食事宅配ネット

1位:ウェルネスダイニング 高齢者に一番人気の ウェルネスダイニング がおすすめです! 当サイトでも大人気の ウェルネスダイニング は食事制限ができる制限食など健康に配慮したヘルシーな冷凍弁当の種類が豊富で、レンジで温めるだけの簡単調理なのが特徴です。すべてのメニューは管理栄養士が考案しており栄養バランスのいい健康的な食事がとれます。 制限食はカロリー制限・塩分制限・たんぱく質制限・糖質制限の4種類を用意しているので、生活習慣病や糖尿病、高血圧、腎臓病などで様々な原因で食事制限が必要な方に対応しています。 味付けや見た目、ボリューム感にこだわっており、制限食とは思えないほどのクオリティの高い冷凍弁当が食べられます。 1食600円〜 カロリー、塩分、たんぱく質、糖質制限食 健康食・栄養バランス食 送料 350円〜 調理方法 レンジで温めるだけ ウェルネスダイニングは クレジットカードなどの支払いに対応している、 キャッシュレス推進店舗 です! 今ならお得に購入できるので、まずは 初回限定送料無料 のお試しセットから試してみましょう!

老人の為の美味しい食事は冷凍宅配弁当!ランキング【価格順】で紹介

まごころケア食公式サイトへ 地域限定の高齢者向け宅配弁当もあるのでこちらも要チェック!

【高齢者向け冷凍宅配弁当のおすすめはどれ?】食事宅配ランキング! | 食事宅配サービス比較おすすめランキング!!

愛知県で高齢者に人気の宅配弁当を紹介! 愛知県で高齢者の食事宅配サービスには「元気なシニア向け宅配弁当」と「高齢者向け宅配弁当」の2タイプあります。どちらのタイプも暖めるだけで美味しく食べられます。それぞれで評判の良い食事宅配サービスをランキングで紹介します。 愛知県の配達可能エリアは? ご紹介している宅配サービスは冷凍のお弁当です。ヤマト運輸や佐川急便のクール便が配送しますので全国のエリアが対象です。※一部地域を除き配送可能です。 【あ】愛西市|愛知郡東郷町|海部郡大治町|海部郡蟹江町|海部郡飛島村|あま市|安城市|一宮市|稲沢市|犬山市|岩倉市|大府市|岡崎市|尾張旭市【か】春日井市|刈谷市|蒲郡市|北設楽郡設楽町|北設楽郡東栄町|北設楽郡豊根村|北名古屋市|清須市|江南市|小牧市【さ】新城市|瀬戸市【た】高浜市|田原市|知多郡阿久比町|知多郡武豊町|知多郡東浦町|知多郡南知多町|知多郡美浜町|知多市|知立市|津島市|東海市|常滑市|豊明市|豊川市|豊田市|豊橋市【な】長久手市|名古屋市熱田区|名古屋市北区|名古屋市昭和区|名古屋市千種区|名古屋市天白区|名古屋市中川区|名古屋市中区|名古屋市中村区|名古屋市西区|名古屋市東区|名古屋市瑞穂区|名古屋市緑区|名古屋市港区 |名古屋市南区|名古屋市名東区|名古屋市守山区|西尾市|西春日井郡豊山町|日進市|丹羽郡大口町|丹羽郡扶桑町|額田郡幸田町【は】半田市|碧南市【ま】みよし市【や】弥富市 高齢者向け宅配弁当とは? 【高齢者向け冷凍宅配弁当のおすすめはどれ?】食事宅配ランキング! | 食事宅配サービス比較おすすめランキング!!. 歳を重ねると「噛む力」や「飲み込む力」が衰えて固いものや大きなものが食べられなってきます。 【1】口に入るサイズ 【2】噛まなくてもつぶせる 【3】スムーズに飲み込める このような3つの条件で見た目はそのままなのに歯茎でつぶせるほど柔らかくスーと飲み込める食事を提供するのが高齢者向け宅配弁当です。※介護が必要な高齢者にも対応しています。 元気なシニア向け宅配弁当とは? 健康で元気なシニアには、美味しさと栄養バランスが大切です。歳を重ねれば誰でも悪い所があるものでが食事制限が緩い方は、しっかり栄養を摂ることが必要です。健康維持のために提供される食事が元気なシニア向け宅配弁当です。 高齢者向け宅配弁当ランキング 健康なシニア向け宅配弁当ランキング

食宅便(食卓便)は... 続きを見る 2位:高たんぱくでやわらかいお弁当|ナッシュ 高齢者へのおすすめ度 やわらか 和食中心 高たんぱく ナッシュは 柔らかいだけでなく、低糖質・高たんぱく な冷凍弁当。 あい 高齢者が不足しがちなタンパク質を補い、さらに低糖質で高血圧予防にも役立てる優れもの。 義母 1食あたりの塩分は2. 7g以下。高タンパク質でビタミン食物繊維などの栄養が満遍なくとれるように栄養士によってレシピが開発されているのよ。 1品1品自分のすきな料理を選ぶことができ、自分好みの献立がたてられるのが特徴。 選べるメニューは牛丼やぶりと野菜の黒酢あんかけ、鶏団子と大根の煮物などのおかずだけでなく、ゆず香る鶏だし和風リゾットなどのごはん類や、かぼちゃドーナッツといったデザートまで頼むことが可能です。 >> 今すぐナッシュを取り寄せる ▼ナッシュを食べた感想・口コミや特徴などを詳しくまとめてあります。▼ ナッシュnosh口コミ【再評価】ダイエット効果は?まずいって本当? あいナッシュは、低糖質・塩分制限・高たんぱくな料理(冷凍弁当)を宅配してくれると口コミで評判のおすすめ宅配弁当サービス。... 続きを見る 3位:ワタミの宅食 高齢者へのおすすめ度 やわらか 和食中心 高たんぱく ワタミの宅食「 やわらかおかず 」は、固いものが食べづらい人のために 3種類のお惣菜をやわらかく調理した冷凍弁当 です。 1食680円(税込)4食で1セットで、にしんの煮付けや牛すき煮、肉じゃがなどのお弁当が楽しめます。 あい 高齢者向け施設にもお弁当を届けているワタミの宅食だけあって、お肉もお箸で簡単に切れるやわらかさで食べやすく調理されていますよ。 1食あたり200kcal前後・タンパク質約9g・食塩2, 0g以下となっています。 >> ワタミの宅食「やわらかおかず」を取り寄せる ワタミ宅食ダイレクトを食べた感想・口コミや特徴などを詳しくまとめてあります。 ワタミの宅食ダイレクトの口コミがひどいって本当? 解約方法やおすすめメニューを本気で評価 あいワタミって聞くと居酒屋のイメージがありますが、実は宅配冷凍弁当のサービスを行っているのはご存知でしょうか。 多くの人... 続きを見る 4位:スギサポデリ 高齢者へのおすすめ度 やわらか 和食中心 高たんぱく スギサポデリには、噛む力が弱い人でも十分に栄養が取れる「 やわらか食 」というセットメニューがあります。 やわらか食のセットメニューは、以下の4種類に分けられており種類も豊富。 また、和食の定番料理がメイン+副菜3種類のセットになっている和のおかずセットがあります。 定番おかずの牛肉の好き煮・さばの味噌煮・たらの西京焼きなどのメインに、豆腐しんじょと野菜の炊き合わせ・ひじきの炒り煮・かぼちゃの煮物など、副菜が3種類。 栄養素はエネルギーが250~300kcal前後・塩分約2.

0g コースによって異なる 週1回炊飯前のこしひかり5kgが買える ヨシケイは週1回から注文できて、月~金曜日の好きな曜日にお弁当を注文し配達してもらえるシステムです。 お弁当のコースはおかずの品数で選べるから、 食べられる量に合わせてコース変更 をすればOK。 どのコースも塩分控えめになっているので高齢者にも安心ですし、冷蔵弁当だから味が良く、栄養バランスも抜群です! また、ヨシケイはお弁当以外にもおかず単品や卵・牛乳など日配品の注文もできるため、 買い物に行くのが大変な高齢者に便利 ♪カット済み野菜と調味料がセットになった時短ミールキットも種類豊富です! ヨシケイは注文したお弁当は専属スタッフが日ごとに配送してくれるので、インターネットが苦手な方でもカタログから注文できるようになっています。 1食あたり642円 7・14・21食(ムースやわらか食は3食セットのお試し有り) 700円(定期お届け送料350円) 初回送料無料 全コース 1. 5~2. 5g おかずのやわらかさや飲み込みやすさを特に重視したい高齢者には、やわらかさによってコースが分けられている「やわらかダイニング」がおすすめです!誤嚥が不安な方や、介護食のサポートとしても最適! 食材本来の食感を残しつつ程よいやわらかさになっている「ちょっとやわらかめ宅配食コース」はおかずが小さめにカットされているから食べやすい♪ さらにやわらかくした「かなりやわらか宅配食コース」は 肉も魚も箸で切れる固さ になっていて、素材によってとろみのついた餡をかけることで飲み込みやすいよう工夫されています。 「ムースやわらか宅配食」はどのおかずも ムース状になっているからお口の中で潰しやすく 、タレや素材の味で食事を楽しめる内容です。 定期お届けは送料半額おしゃれな小鉢が貰えて、送料半額の特典付きになっています! 1食あたり694円~ 初回送料無料/2回目以降770円/定期お届け送料半額 カロリー制限・糖質制限 2. 5g パックご飯4種とトクホの味噌汁が買える ウェルネスダイニングでは塩分制限コースを始め6種のコースが用意されています。 お弁当の献立やコース内容はまごころケア食に似ていますが、ウェルネスダイニングの方が少し量が多めです。 1食あたりの価格が若干お高めなので3位になりましたが、お弁当と一緒にパックご飯やお味噌汁が買えるのが便利!

読者さん 結局、アジョン殺害の犯人は・・? ペペ 真犯人は「トジュン」で間違いないよ。 廃品回収のおじさんが犯人かと思ったら、トジュンが犯人とわかり、しかし犯人として、ジョンパルが逮捕されたのでトジュンは釈放…. シネマDIARY:狂気の世界(母なる証明). なんだか混乱しちゃった方のために、事件の真相を解説します。 事件の真相 アジョンは廃品回収のおじさんと援助交際するつもりだった 約束の廃屋の前でトジュンに声をかけられた 援助交際への負い目があったアジョンは、トジュンを「 バカ 」と罵る 「バカ」に切れたトジュンは岩を投げてアジョンを殺害 混乱したトジュンはアジョンを屋上へ 事件のショックで真犯人トジュンは記憶を失う 廃品回収のおじさんは、母親には「 あの晩、俺はたまたまそこにいたんだ 」と言っています。 しかし実際は、ビニールシートと代金の米まで準備して、 アジョンと援助交際する気満々 でした。 そして、約束の廃屋に到着するアジョン。 しかし、そこへ入る直前、トジュンに声をかけられます。 酔っぱらったトジュンは、そのアジョンに「 男は嫌い? 」と質問。 これが、生活のために援助交際を続けていた、アジョンの怒りに触れてしまいます。 近くにあった岩を投げつけて、「 私に話しかけないで、バカ野郎 」と言い放ちました。 しかしトジュンにとって「 バカ 」はNGワード。 投げつけられた岩を投げ返し、 アジョンを殺害してしまいました 。 さらに、屋上まで運び手すりにぶら下げます。 この理由については、トジュン本人が(犯人の気持ちを予想して)「血が出たからみんなに知らせるために屋上に運んだのでは」と語っています。 このように比較的単純な事件であるはずなのに、この映画が複雑化している原因は「 トジュンが人を殺したことを本当に覚えていない 」ことです。 トジュンは殺害したことを覚えていない? トジュンは人を殺したことを本当に覚えていないの? トジュンは事件のショックで記憶を失っているよ。 この映画の序盤で描かれていた、トジュンとアジョンのやり取り(暗闇から岩が飛んできて、トジュンは不信がってその場を立ち去る)が、事件後のトジュンの記憶です。 このシーンの主観はトジュンであるのに、事実と異なる映像である、というのはちょっと反則な気もします。 しかし、この描写がトジュンのついた嘘ではなく、本当にそう記憶しているということを表しているのでしょう。 この記憶力のなさは、 彼の持つ障害に起因します 。 しかし、5歳の時に母親に殺されそうになったことを突然思い出したことから、今後自分がアジョンを殺害したことや、母親が廃品回収のおじさんを殺害した犯人であることを思い出すことは十分に考えられますね。 逮捕されたジョンパルって誰だっけ?

シネマDiary:狂気の世界(母なる証明)

なんだかすごい衝撃…。 2009年 마더 マザー 邦題 母なる証明 ポンジュノ監督の作品です。 お母さんのダンスから始まって ダンスに終わる… そういうことだったのね… どうでもいいけど バスでの過ごし方…文化の違いにかなりびっくりしました ウォンビン氏、 こんな感じの役も できるんだね! お母さんが一生懸命になる気持ちがより伝わるわ。 若い頃の チング チョンウヒ まさかの(笑) イミド(韓国のいとうあさこ!) も見られてちょっと満足。 高校生役男子2人も見たことある俳優さんだった! もう1回見たら 面白いんだろうけど どんよりな世界で しばらくは見たくないかも。 そんな世界なのに ちょっとコメディっぽいとこもあった…よね??? こういうのも韓国映画っぽい! 東京での思い出は? ▼本日限定!ブログスタンプ

ポン・ジュノ監督作品「母なる証明」の感想と作品紹介と気になる人物のご紹介 #アカデミー #ウォンビン #韓国映画 #ポンジュノ #名作 #韓流 #韓国 #ソウル #シネマート #アメリカ #受賞 #作品 #知的障害

旦那様(イ・ジョンジェ)はお仕事なにやってるんでしょう?ピアニスト?じゃないか・・・。シュッとしたお顔立ちなので、あんまりイヤらしさはなかったけ ど、 逆にそれが・・・ みたいな演出でもよかったのでは?もっと脂ぎった俳優だったらまた違ったお話になっていたような気もしますが。あ、この方はお尻がプリっと していてよかったです。韓国俳優さんはみんな体が美しいなあ・・・。 若奥様(ソウ)は可愛かったけど、目がデカすぎて整形美人風。だが、薬屋に行くときの格好が可愛かった。バッグはMIUMIU? 娘のナミも可愛かったなー。ラ ストの誕生日のシーンは一体どういう意味だったんだろう?あんなことがあったけど、平和に家族装ってます~って描写だったのだろうか。あと、姑の人は一瞬、黒田福美 さんかと思いました(笑)。 まあ、900円で鑑賞していたのでこれくらいかなって感じです。引き合いに出された「母なる証明」こそスクリーンで観ておくべきだったと・・・ 後悔先に立たず。 余談:メイドを雇うときは年増のブサイクを!ということか・・・と思ったけど、シュワちゃん隠し子事件とか、それでも起こったしなー(笑)

ネタバレ感想【母なる証明】※いとうあさこが犯人ではありません | 侍ろぐ

なんで母親はジョンパルと面会して、号泣していたんだろう。 トジュンと自分の罪を、息子と同じ障害を持つジョンパルに押し付けた罪悪感だろうね。 母親がジョンパルに会って号泣したのは、息子と同じ障害を持つジョンパルだが、彼には母親がいないことへの同情、そしてそんな ジョンパルに自分たちの罪をかぶせることへの罪悪感が原因 でしょう。 どう考えても悪いのはトジュンですからね。 途中まで、正義のために息子の無実を証明する強い母親であったのに、最後の最後で、自分たちさえ良ければ他人の不幸はいとわない最低の母親と化す衝撃的な場面です。 ラストシーンで母親はすべてを忘れた? 最後のシーン、母親はたびたび登場していた「 嫌な記憶を忘れさせる太もものツボ 」を針で刺し、その後バスの中で踊りだします。 全てを忘れたかのように振舞っていますが、彼女の記憶は消されたのでしょうか。 これは人によって考察がわかれるようですが、僕の意見は 「記憶が消えてるはずないでしょ」 ですね。 彼女は罪悪感から逃れるためのトリガーとして針を利用し、最後の場面でそれを忘れるかのように踊り狂っています。 ですが、針刺したくらいで記憶が消えるはずもなく、 現実逃避 でしょう。 しかし、農薬を飲ませたときのようにトジュンが数年後に自分の犯行や、母親の犯行を思い出したら・・・ この物語にハッピーエンドは無さそうです。 母親のダンスの意味は? 本作の衝撃シーンと言えば、冒頭の母親のダンスシーン。 「いったい何を見せられているんだ?」 と思いながら数分間過ごしたでしょう。 彼女が踊るシーンは2回あります。 映画冒頭(実際は廃品回収のおじさん殺害後) 映画ラスト 映画冒頭のダンスは、廃品回収のおじさんを殺害した直後につながります。 どちらも 自身の犯した罪(殺人と責任転嫁)を忘れるための現実逃避 として描かれています。 張り巡らされた伏線を回収 よくわからないシーンがいくつかあったんだけど・・。 伏線として描かれている場面がいくつかあったね。開設していくよ! 突然現れた男の子は? ネタバレ感想【母なる証明】※いとうあさこが犯人ではありません | 侍ろぐ. 弁護士と飲み会のシーンで一瞬だけ映る男の子と栄養ドリンクのシーン。観たときは「 誰だ? 」と違和感がありました。 このシーンの意味が分かるのはトジュンが5歳の時の記憶を思い出してからです。 そう、 母親が栄養ドリンクに農薬を混ぜてトジュンを殺そうとしたときの映像 が、酒とともにフラッシュバックしていたんです。 廃品回収のおじさんは2度登場している?

『母なる証明』宇多丸さんの言う通り、スクリーンで見ときゃよかった | @Itan-Journ@L - 楽天ブログ

こんにちは、無責任な傍観者さま。 >どこからか生活費や大金をたちまち調達してくる母親の資金力 ↑質問でもないのに、答えるのもどうかと思ったのですが… 以前、知的障害のあるお子さんをお持ちのお母さんとお話する機会がありました。 自分が生きている間なら、どんな事をしても子供を守る、でも自分が死んだ後は、誰が子供を守ってくれるのか、福祉制度だけでは限界があります。そのお母さんは、せめてお金だけでも残してやりたい、一円でも多くのお金を子供の為に残すしかないと仰っていたのが印象的でした。 作品中の母親も、無認可(潜り)の鍼治療を行ってましたよね。 漢方薬店の女性オーナーに違法鍼治療の件でチクチク嫌味言われてましたけど、そうまでしてでもお金を稼ごうとしていた、これは全て息子の将来の為。 ジンテに渡したお金も、その蓄えの一部だったろうと思ってます。 ・冒頭の踊りは何か意味ありますか? 踊りの後のナポレオンのポーズも何でしょうか? ↑踊り(舞踏)は、一般的にパロール(言葉)に達しないランカージュ(言語活動)とも云われますが、韓国固有の文化背景があるかも知れないですけど。。 特にファーストシーンの踊りの意味は、この時点ではさっぱり…でした(笑)この人、頭大丈夫なのかしら?位に思ってましたもの。 『ナポレオンのポーズ』って、懐に手を入れた事ですよね? この時、母は自分の乳房(及びその付近)をまさぐっていたんだろうと思いました。 彼女はおそらく母乳でトジュンを育てた。 授乳の喜び、正に母子一体となる身体的記憶。 母乳を通して命が繋がっているという満ち足りた時間。こうした身体を通した経験は、生半可な事では忘れる事ができない。彼女はそれを思い出したんじゃないかしら。。 ・息子は記憶が戻ったの? 火事場を見て母親の犯罪を連想して証拠を隠滅するってことは、白髪の男を思い出した時点で自分が真犯人と言うことが分かってるってことですよね? ↑廃品回収のおじさんと白髪のおじさん(ケータイの写真)がトジュンの中で繋がっていたとしても、アジョン殺害(正確には傷害致死でしょうけど)をどこまで認識しているのかどうか… ①トジュンは自分のした事(アジョンに石を投げつけた事とその後の処理)だけは思い出さずに、廃品回収のおじさんが犯人(殺害現場に居た唯一の人物)だと思い込んでる ②全てを理解している 少なくともこの2つの可能性があるんですね。 ①なら、母親を庇って証拠隠滅をした。 ②なら拘置所から出た後、母息子の食事場面で、アジョンを何故廃屋の屋上に上げたかの説明(この時は犯人にされてしまった別の知的障害者の気持ちはこうだったんじゃないかって事の説明でしたけど)をしていた時点で、既に彼は母が思うような純真無垢は青年ではない、トジュンの抱える闇は底なしに深いって事になる。全く罪の意識を持ってなかったでしょう?

!と思わず 背中がゾクゾク。 おかんの聞き込みで、被害者の携帯電話に入っている写真の男が怪しいことがわかり、いよいよ真犯人探しはクライマックスへ。そのとき、事件当時のトジュンの記憶も蘇り、おかんはその男の元へ行きます。そして驚愕の展開へ!!! ここがこの映画の頂点か・・・と思いつつ、胸を押さえる私。しかし、真のクライマックスはまだこの後にあったのです。町内バス旅行に出かけるおかんを見送る息子は、そこでおかんに鍼治療セットを渡します。ハッとした表情のおかん。 バス旅行の車中、音楽でノリノリのおばちゃんたち(走行中のバスの中、全員通路でダンシングするほどノリノリなのにビックリ。韓国のおばちゃんはパワフルだのう・・・とプチカルチャーショック)。ぽつんと座っているおかん。ここで伏線のトラウマを消すツボがやってくるんですね・・・。スカートをたくし上げて鍼を打つおかん。そして立ち上がり踊りの輪に加わるおかん。夕日がおかんとおばちゃんたちをシルエットにして・・・なんか、わけわからないけど涙が・・・。母の愛だとか、そんな甘めの言葉では到底表現のしようがない、 生きて行くということの図太さみたいなものに、ガーン!! !と心を揺さぶられるものすごいシーンです。いや、これこそが真の母の愛なのか・・・。 夕日に染められて踊るおかんをカメラはいつまでも、いつまでも映し続け、強烈な余韻を残すのでした。 は~、すごいものを見せてもらいました・・・。母親って、コワイ。母親って、スゴイ。 余談:おかんが怖い、怖いと言っていましたが、 こちらのページ におかんを演じたキム・ヘジャさんとウォンビンのインタビューが。素のキム・ヘジャさんは普通に素敵なマダムでした。 女優ってスゴイ。