8倍に上昇 同調査では、コーラやジュースなどの清涼飲料水をほぼ毎日飲む女性は、ほとんど飲まない女性と比べて脳梗塞になる危険性も1. 8倍に上昇することが分かった。 調査では、1990年に40〜59歳だった男女3万9786人を平均18年間追跡。うち1047人(女性は377人)が脳梗塞になった。食事内容を聞き取って、甘味料を加えたカロリーのある市販の飲み物250mL程度を「ほぼ毎日飲む」、「週に3、4回」、「週に1、2回」、「ほとんど飲まない」の4グループに分類した。 その結果、女性でほぼ毎日飲むグループは、ほとんど飲まないグループより、脳梗塞を発症するリスクが1. 8倍高いことが分かった。男性にはあきらかな差がなかった。また、心筋梗塞などの虚血性心疾患、出血性脳卒中についても調べたが、男女とも関連はなかった。 研究チームは、清涼飲料水には糖分(炭水化物)が多く含まれており、女性では脂質や炭水化物への代謝に影響し、結果として血液中の糖や中性脂肪の濃度を上げて動脈硬化につながったと分析。 清涼飲料水の過剰摂取は、急激な血糖・インスリン濃度の上昇をもたらし、脳梗塞の危険因子である糖尿病を進展させる可能性も指摘している。男性は女性より運動量が多く、エネルギーとして代謝されやすいため、影響が出にくかったとみている。 「清涼飲料水は、食生活が欧米化・多様化したアジア圏内で、消費量が増加傾向にあります。今後注意が必要な食習慣のひとつです」と研究者は指摘している。 研究成果は、「American Journal of Clinical Nutrition」に発表された。 多目的コホート研究(JPHC研究) [ Terahata ]
二日酔いは迎え酒で治るって本当? 「1階」を表す英語が国によって違うって本当? 白髪を抜くと、さらに増えるって本当? キュウリを食べるとビタミンCが破壊されるって本当? お酢を飲むと体が柔らかくなるって本当? 知ってるようで実は知らない? 素朴な疑問ランキング ベスト100 参照: Medical look うるのん サントリー 健康長寿ネット 1日に1. 5Lは水を飲むようにします。 イラスト:飛田冬子 素朴な疑問TOPはこちら
2025年には65歳以上の5. 4人に1人が認知症になると予測されている。認知症にならないためには、どうすればいいのか。デイサービス施設を全国展開する山下哲司氏は「水分が不足するとさまざまな面で老化が進みやすい。1日に最低1. 5リットルの水を飲むことが認知症の予防につながる」と説く——。 ※本稿は、山下哲司『 なぜ水を飲むだけで「認知症」が改善するのか 1日1. 水を飲むと脳が活性化する：研究結果 | WIRED.jp. 5リットルの水分補給が命を救う 』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。 写真=/kali9 ※写真はイメージです 体や脳の老化は「水分不足」に起因する 人間の体の約60%は水分です。言い換えれば、体重の60%は水分だということ。骨も筋肉も、脳も内臓も、細胞も血液も、そして生命も、すべてはそれだけの「水」があってこそ維持されているのです。 ただ、体を構成する水分の割合は年齢によって変わってきます。生まれたばかりの赤ちゃんで約80%、子どもで約70%、成人で約60%、高齢者では約50%と、年齢を重ねるにつれて徐々に割合が低くなっていくといわれています。 歳を重ねるにしたがって体に溜め込める水の量が減っていく。体をつくるベース、命を支えるベースである水が不足していきます。これが「老化」なのです。加齢による肉体の衰え、脳の衰えの元凶を突き詰めれば、すべてが「水分不足」に行き着くとも言えます。 この記事の読者に人気の記事
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03. 18 / ID ans- 339181 株式会社日立金属ネオマテリアル 退職理由、退職検討理由 40代前半 男性 正社員 生産技術・生産管理(素材・化成品) 在籍時から5年以上経過した口コミです 元住友系で閉鎖的で非常に仕事がやりづらく感じ退社しました。 退社後に日立金属系になり管理職対象のリストラも実施されましたが、軍隊じみた雰囲気と大阪府大出身者を大事にする雰... 続きを読む(全192文字) 元住友系で閉鎖的で非常に仕事がやりづらく感じ退社しました。 退社後に日立金属系になり管理職対象のリストラも実施されましたが、軍隊じみた雰囲気と大阪府大出身者を大事にする雰囲気は変わってないと思います。 事務技術職と技術職の壁も大きかったです。 あの雰囲気に耐えられたらマネージメント力は伸びたとは思いますが、別な方法でもマネージメント力は伸ばせるので退職して良かったと思っています。 投稿日 2014. 01. 05 / ID ans- 969710 株式会社日立金属ネオマテリアル ワークライフバランス 20代前半 男性 正社員 個人営業 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 就業時間も7時間30分でほとんど残業もなく自分のプライベートなども充実させてられる点でとても良く、職場や多部署で仲の良いもの同士でBBQや旅行に行くなど横の繋... 続きを読む(全188文字) 【良い点】 就業時間も7時間30分でほとんど残業もなく自分のプライベートなども充実させてられる点でとても良く、職場や多部署で仲の良いもの同士でBBQや旅行に行くなど横の繋がりが強かった。 なかなか有給休暇を取りにくい雰囲気にある事が少し気になる点で挙げられる。 せっかく労働者の権利として有給休暇があるのに使えない雰囲気は残念に感じた。 投稿日 2019. 09 / ID ans- 3660615 株式会社日立金属ネオマテリアル スキルアップ、キャリア開発、教育体制 20代前半 男性 正社員 個人営業 在籍時から5年以上経過した口コミです 【良い点】 会社で必要な資格は会社負担で取りに行かせてもらえる事はとても有り難い事です。 逆に会社負担で行ってるので落ちれないというプレッシャーはあったので意欲など繋がっ... 続きを読む(全211文字) 【良い点】 逆に会社負担で行ってるので落ちれないというプレッシャーはあったので意欲など繋がって良かった。 大卒で入社をした社員は上を目指せるようになったいるが、高卒ではあまり昇格をする事が難しいと感じた。 出来たら高卒にもどんどん上に上がるチャンスをたくさん与えてほしいというのが改善をしてほしい点です。 投稿日 2019.