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そして、楊堅は、譲位を表明する決意をする。身軽になったら、二人で天下を巡ろうと話すのだった。 しかし、次の日、伽羅は倒れ、この世を去ってしまう。 楊堅の命を守るために、自分が早く死ぬことを引きかえにしたのですものね! 数年後、病床にある曼陀は、李淵に、独孤に関わる者は、それぞれ己の独孤の天下がある。楊堅の天下は、じきに終わって、李淵の天下がこれから始まる。いつの日か自分を皇后にしてと、李淵に遺言をし、息を引き取る。 悪事を働いてきたけど、最後は往生したのですね! そして、楊堅が崩御し、恭帝から禅譲され、長安で李淵が皇帝に即位する。国号は唐である。 李淵の母、曼陀は、元貞皇后と追尊された。 曼陀の夢がかなったのですね! 55話の感想 それぞれ己の独孤の天下があるという曼陀の最後のセリフが印象的でした。曼陀だけは、死後だけど、3姉妹が皇后の地位を得ることができたのですね。でも、なんだかむなしく感じてしまいますね。伽羅は、皇后になってからが一番精彩なく、幸せには見えなかったですものね。 でも、独孤の男兄弟は、地方に追いやられてしまって、ほぼ舞台に出てこないのも面白いですよね。実質、3姉妹が独孤家を守っているのですものね。 楊堅が、皇帝になっても、自分には自由がないと嘆く場面は、まさしく恐妻家のセリフでしたね!伽羅という女性は、この時代に一夫一婦制を夫に守らせるくらいですから、かなりの強者だったのでしょうね。楊堅が必ず伽羅にお伺いを立てているところがおかしかったです♪ クルミット ご訪問くださりありがとうございます!普段から韓国ドラマを見ていましたが、ふとしたきっかけで中国ドラマを視聴ときにスケールが大きに驚き、中国ドラマ、台湾ドラマにもハマりました(笑)子育て真っ最中ですが、読んでくださる方に伝わりやすい文章を心がけていますので、良かったらご覧になってくださいね♪よろしくお願いします!
」と聞く。そして「私に罪があるとお思いなら、私の后位を廃してください」と言う伽羅。朕をないがしろにしおって、と怒り楊堅は出て行く。 咳き込んだ伽羅は、口元を押さえた手巾に血がついていた。 宮中を飛び出した楊堅を数人の大臣たちが追いかけてくる。「朕は天子でありながら自由がない」と嘆く楊堅。大臣の1人が「たかが女子1人のために天下を投げ出すと? 」と言う。それでも楊堅は「朕は何もかも与えた。なぜ、これしきの自由を皇后は与えてくれぬ。朕のことを天子にして敬うべき夫だと思っておらぬのか」と言う。 別の大臣が「ご報告します。陛下と共寝をした宮女・繁葉は"尉遅"という性です。父親の尉遲惇は大象2年に陛下に抹殺されました。しかも繁葉の居所を調べたところ、媚薬の燃えかすが。皇后様は決して分別のない方ではありませぬ」と話す。繁葉は良からぬ企みを抱いていたのです、と。楊堅は急いで宮中へ戻る。 伽羅は楊堅の逆鱗に触れ、反省するため実家に戻っていた。宮女からそれを聞いた楊堅はすぐに独孤家の屋敷へ行く。しかし出てきた麗華から「お引き取りください。母上は今、会いたくないはずです」と言われてしまう。「なぜ、かくも冷たいのだ」と言う楊堅。麗華は「では伺います。父上はいつから母上の前でも"私"ではなく"朕"と? 」と言う。 夜。庭の橋に座る伽羅は、麗華が来ると泳いでいる鯉を見ながら「短い一生だけれど、死ぬまで何の憂いもない」と言う。薬を絶つと誓った伽羅が吐血したことを心配し「人参の薬湯くらいはお飲みに」と言う麗華。伽羅は器を手に持つと、薬湯を池に捨ててしまう。 麗華が「まだ父上にご立腹を? 」と聞く。伽羅は「怒っていないと言ったら、嘘をついていると思う? 」と言う。 「父上とは、ただの誤解で、怒っていないなら誤解を解いては? 」と言う麗華。麗華は、私は以前、決めつけていました"父上と母上が贇一家を殺した"と、でも母上が泣きながら贇の父上に謝る姿を見て私の誤解だったとやっと気づきました、と話す。伽羅は怒っているからではなく、少し疲れたからあの人と話したくなかったと言う。そして「いまさらながら邕の言葉を理解できたわ。権力と欲望は何よりも恐ろしい魔物。近づいた者は襲われて無残な姿になる」と話す伽羅。 麗華は「母上は贇の父上と私の父上のどちらをより愛していますか」と聞く。伽羅は宇文邕のことを思い返し「人生50年、時はとめどなく流れてゆく。白髪が昨日より何本増えたかなど分からない。だから私としても返答に困るわ。とにかく邕とは忘れ得ぬ思い出がある。お前の父上とは確かに心を通い合わせたことがある」と言う。「父上とは、もはや過去のことなのですか?
」と一言。 そして「私に罪があるとお思いなら、私の后位を廃してください」と続けます。 それに怒った楊堅は、部屋を出て行きます。 咳き込んだ伽羅は、口元を押さえると血が…。 大臣が「ご報告します。陛下と共寝をした宮女・繁葉は尉遅という性です。 父親の尉遲惇は大象2年に陛下に抹殺されました。 しかも繁葉の居所を調べたところ、媚薬の燃えかすが。 皇后様は決して分別のない方ではありませぬ」と話します。 繁葉は良からぬ企みを抱いていたのです、と付け加えます。 楊堅は急いで宮中へ戻ります。 独孤家の屋敷 楊堅が独孤家の着くと出てきた麗華から 「お引き取りください。母上は今、会いたくないはずです」と 言われ、「なぜ、かくも冷たいのだ」と言う楊堅。 麗華は「では伺います。父上はいつから母上の前でも私ではなく朕と? 」 と一言。 麗華が「まだ父上にご立腹を? 」と聞くと、 伽羅は「怒っていないと言ったら、嘘をついていると思う? 」と。 「父上とは、ただの誤解で、怒っていないなら誤解を解いては? 」と言う麗華。 麗華は、「私は以前、決めつけていました父上と母上が贇一家を殺したと、 でも母上が泣きながら贇の父上に謝る姿を見て私の誤解だったとやっと気づきました」と 話すのです。 伽羅は「怒っているからではなく、少し疲れたからあの人と話したくなかった」と言います。 そして「いまさらながら邕の言葉を理解できたわ。権力と欲望は何よりも恐ろしい魔物。 近づいた者は襲われて無残な姿になる」と話します。 麗華は「母上は贇の父上と私の父上のどちらをより愛していますか」と質問。 「人生50年、時はとめどなく流れてゆく。だから私としても返答に困るわ。 とにかく邕とは忘れ得ぬ思い出がある。 お前の父上とは確かに心を通い合わせたことがある」と言い、 「父上とは、もはや過去のことなのですか? 」と言う麗華。 伽羅は「長年、夫婦でいればただの家族になるのに、 心を通い合わせる必要がある? だから、こたびは私は悲しんだけれど、 あの人を恨めない」と答えるのです。 麗華は「天がもう一度機会を与えたら、誰を選びますか? 」と尋ねると 「誰も選ばないかも」と吐露します。 楊堅の告白 伽羅が咳き込み「お休みになっては? 」と言う麗華。 その時「果てなき天地、ただ1人を愛す」という楊堅の声が聞こえてきます。 伽羅が外に出ると、楊堅はひざまずいていたのです。 泣きながらゆっくりと近づき、両手を差し出す伽羅。 楊堅はその手に触れながら立ち上がると伽羅を抱きしめます。 「知っている?
高野豆腐1枚 だし汁大さじ3 にんにく一かけ 酒大さじ2 塩コショウ少々 片栗粉大さじ5 油大さじ2 まずは高野豆腐をしっかり戻します。戻ったら水気をよく切り一口大にちぎります。次に片栗粉以外のすべての調味料を混ぜた液につけます。ある程度汁がしみ込んだら片栗粉を付け揚げ焼きして完成です。 ダイエットレシピはいつ食べるのがおすすめ? ダイエットレシピというといったいいつ食べるのがダイエットに良いのでしょうか?その答えはやはり夕飯時にダイエットレシピを食べるのが良いようです。夜はできれば消化に良く低カロリーのものを食べたほうがよく、そうすることによって寝ている間に胃腸を休めることが出来るようになります。胃腸が休まると消化吸収がしっかりされるので、太りにくい体になっていきます。 市販のダイエットメニューをそのまま活用するのもおすすめ! 本当に疲れていて何もできない。夜遅すぎて何も作る気に慣れないという時におすすめなのはコンビニのダイエットメニューです。豆腐麺や低糖質の食品など、昨今様々な商品が販売されています。しかし夜間にコンビニに行く際はどうしても甘いものに目が行きがちです。できるだけ目線に入れないようお菓子コーナーやスイーツコーナーを避けて買い物するようにしましょう! 満腹感が味わえる簡単ダイエットレシピを作ってみよう! よく噛めば食欲をコントロールできる 食事の満足感も高まる | ニュース | 糖尿病ネットワーク. 満腹感が味わえるダイエットメニューは案外簡単に作ることが出来ます。いつものダイエットメニューで満腹感がえられないという方は、是非ご紹介した1週間の満腹感が味わえるダイエットメニューを試してみると良いでしょう。とても簡単なので、ダイエットのたびに作りたくなりますよ! 簡単に作れるダイエット満腹レシピについてまとめ 満腹になるダイエットメニューは工夫ひとつで簡単に作ることが出来ます。レシピもとても簡単で、材料もコンビニなどで手に入るものばかりなので、忙しくてもめんどくさくても作れるようなメニューばかりです。今までなかなか満足のいくダイエットレシピが作れなかった方はぜひこの機会にレシピを参考にしてみてはいかがでしょうか?きっとダイエットをしているあなたの背中を押してくれますよ!
実は、食べる量が少ないと逆に太りやすくなってしまう可能性があります。 私たちの身体は、エネルギー不足になると逆に栄養を溜め込もう(脂肪になる)としてしまいます。 そこでダイエット中でも食べると痩せやすくなったり、太りにくくなったりする食材をご紹介! ビタミンが豊富 タンパク質が多い 脂肪になりにくい油 上のような食材を意識して食べるようにするとダイエット効果が高いので、これからご紹介させていただきます。 ただし、食べ物には少なからずカロリーがあるので、いくら痩せやすい食べ物でも食べ過ぎると太ってしまう可能性があるので注意してくださいね!
※ダイエットやトレーニングの結果・効果には個人差があります 「ダイエット中でも食べられる食材ってなんだろう?」 「難しくてわからないから…とりあえず、ご飯を抜いて豆腐を食べよう!」 そんなことを繰り返して減量とリバウンドを繰り返していませんか? カロリーを低くする、糖質を制限するとなると食事があまり摂れませんよね。 実は、今回ご紹介する食材であれば、 お腹いっぱいまで食べても痩せる ことができます! なぜなら、 食べないダイエットは逆に太りやすい からです。 ダイエットにおすすめの食材と共に、その食材を使ったレシピもご紹介するのでダイエットのレパートリーに加えてください。 食事に飽きてしまうとダイエットが続きませんが、レパートリーを増やしておくだけでダイエットが長続きするようになります。 読み終えていただければ、ダイエットの食事が楽しみになっているはずです! 満腹感や空腹感を感じる食欲のメカニズムを探る | HelC＋（ヘルシー）. ダイエットに良い食材ってどんなもの? ダイエットに良い食材の条件は次の2つがあります。 代謝を上げてくれる食材 満腹感のある食材 それぞれどういうことなのか、見ていきましょう! 代謝を上げてくれる食材がダイエット効果の高い食材 ダイエット効果を求めるなら、代謝を上げてくれる食材を選びましょう。 代謝が上がると消費カロリーが増え、食べても痩せやすいという効果を得ることができます。 代表的なのが唐辛子のカプサイシンです。 カプサイシンは代謝を上げることで痩せやすくなります。 このように食材には代謝を上げる成分が含まれているので、食べても痩せやすくなるんです。 こちらでダイエット効果の高い食材 を厳選したので、タップして見てみてくださいね。 食物繊維が豊富な食材が満腹感のある食材 ダイエット中に満腹感を得たいなら、食物繊維がたくさん含まれている食材を選びましょう! 食物繊維はお腹を膨らませるだけではなく、満腹中枢を刺激してくれます。 私はキャベツダイエットというダイエット方法を、疑いを持ちながらも3日間だけ行ってみました。(キャベツダイエットは噛む回数が増え、血糖値も抑えられるというダイエット方法) キャベツではお腹いっぱいにはならないだろう…と思っていましたが、予想以上にお腹が満たされて食事量がかなり減りました。 ダイエット中の空腹感に勝てない!という人は、食物繊維が多い食材を選びましょう。 キャベツが食物繊維が多いことはあなたもご存知かと思うので、 キャベツ以外の食材をご紹介 していきます。 食べるだけでダイエット効果の高い食材8選 ダイエット中だからと言って、極端に食事を制限していませんか?
ダイエットといえば食事制限! ダイエット中といえば運動はもちろんのこと、食事にも気を付けたいところです。ですので、普段ならはずせないスイーツを我慢したり、食事自体を減らすなんてことをしている方も多いのではないでしょうか?しかし食べたいものは食べられない、好きなものを我慢するというのは空腹や満足感のなさにストレスが溜まってしまいます。 そしてストレスが溜まってしまったら、その分の反動が後々来てしまうなんてこともあるのです。食事制限はとても大切ですが、やはり我慢のしすぎはダイエットに逆効果になってしまいます。ダイエット中の食事制限はほどほどにしておきましょう。 低カロリーの食品とはどんなもの?