特集 2019年9月29日 2020年2月9日 サザンオールスターズ5作目のシングル「C調言葉に御用心」 。 タイトルがかなり謎だけれど、ちゃんとした意味がある 。大ヒットベストアルバム『海のYeah!!
938 黄昏のサマー・ホリデイ 44: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/25(日) 22:57:31. 529 さよならベイビー 46: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/25(日) 22:58:00. 278 あと幸せのラストソングもめっちゃ良いと思う 51: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/25(日) 23:00:00. 829 ヨシ子さん 53: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/25(日) 23:02:05. 659 C調言葉に御用心 栞のテーマ 55: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/25(日) 23:02:47. サザンの曲で彩られた３本の映画｜Small World｜note. 699 夢に消えたジュリア 57: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/25(日) 23:03:42. 723 SEA SIDE WOMAN BLUES たけしが歌ってるのもいい 69: ちゃんねるZでお送りします 2021/07/26(月) 00:08:19. 056 ID:/eVuQ4/ お前らなんだかんだ言いながらkpop好きなんやな
043 東京 66 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:09:59. 611 >>65 東京は雨降り~のサビに入る前の、ドラム?みたいな、こう!盛り上がってくるところ好きです(語彙) 67 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:11:35. サザン、桑田ソロの名曲を教えてｗｗｗ - ちゃんねるZ. 267 Moon light lover、慕情、顔、海、soul bomber、blue heavenとかも好きです! 68 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:14:09. 298 >>22 在りし日の己を愛するために 思い出は美しくあるのさ って歌詞、すごく胸にひびきます 69 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 00:08:19. 056 ID:/eVuQ4/ お前らなんだかんだ言いながらkpop好きなんやな 70 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 01:02:01. 309 クワタソロwww 総レス数 70 13 KB 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
今年は サザンオールスターズ のアルバム「Young Love」がそしてそのアルバムツアーである、 Southern All Stars Stadium Tour 1996「ザ・ガールズ 万座ビーチ」から25年という年に当たりますね。そこで(?)このライブのセットリストについて今更&見たことがないのにも関わらず偉そうに(? )振り返ってみようという雑文でございます。 例によって何となくのコーナー分けをしまして、そのブロック毎に書いていくスタイルで進めていこうと思います。 1. お願いD. J. (10月12日の 横浜スタジアム 公演では「 いとしのエリー 」) 2. フリフリ'65 3. いなせなロコモーション 1~3曲目から振り返っていきましょう。 1曲目は「お願いD. J. 」ですね。当時の代官山通信ライブレポートによりますと、メンバー登場前に当時、そしてその後も長く 桑田佳祐 の やさしい夜遊び でオープニング曲として起用されていた ピンク・フロイド の「原子心母( Atom Heart Mother)」が流れていたそうですね。ラジオのオープニング曲からラジオがテーマの曲で始まる、というのが物凄く良いですよね…。まさに「あんたのすべてがMusic」ですよ(? )。そして台風による中止で順延となった 横浜スタジアム 公演では「 いとしのエリー 」に。これは沖縄公演でのダブルアンコールという形で披露した、尚且つ順延である意味おまけ公演としてのサービス的な側面もあったのでしょうか。 2~3の流れは一転してザ・野外ライブというコンビですね。とはいえ2曲目常連といえます「フリフリ'65」師匠は実はどちらかというと年越しライブでの2曲目登場が多いので(夏は「 ミス・ブランニュー・デイ (MISS BRAND-NEW DAY)」の方が2曲目が多い)、貴重といえば貴重かもしれませんね。とはいえ「 ROCK IN JAPAN FES. 2005」でも2曲目だったので割と珍しい感じではないのかも知れませんが。 Love(青春の終わりに) 5. あなただけを~Summer Heartbreak~ 6. マリワナ伯爵 Light Lover Bomber(21世紀の精神爆破魔) 9. NHK総合を常に実況し続けるスレ 185153 リレー. 汚れた台所(キッチン) 10. 恋の歌を唄いましょう 4~10曲目は所謂アルバム「Young Love」のコーナーですね。アルバムタイトル曲である「Young Love(青春の終わりに)」から始まるというのが、ベタというと失礼ですが、ある意味で王道といえるスタートともいえるのかもしれません。その次に前年のヒットシングルであり、「ホタル・カリフォルニア」では終盤の核ともいえるところで演奏されていた「あなただけを~Summer Heartbreak~」が来るというのが、あくまでアルバムの1曲、として演奏されている感じが良いですね。その後がYoung Loveの陰の方になる曲が続くというのが、後のアルバムツアーを見ると意外といいますか、早いともいいますか…。このあたりの流れが何となく次回作の「さくら」に繋がっている気がしますね。 「ドラマで始まる恋なのに」をもし演奏していたらこのコーナー(あなただけをの次あたり?)でしょうか…?
あっというまに週末。 仕事もうまくいくわけじゃないし。 来週も頑張らんとあかん。 体力回復させなくては。 オリンピックは無観客になるとか。 もはやなぜ東京でやらんとあかんのかレベル。 東京に決まったときがピークだった。 まだ大雨がありそうです。 皆様にも何事も起こらないことを願いつつ。 にほんブログ村 スポンサーサイト 0 件のトラックバック トラックバックURL この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
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974 >>7 祭りのあとほんと好きです。 振られても挫けちゃダメだよ~こんなしがない世の中で~♪ 43 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:57:18. 882 bye bye My loveだろうが 44 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:57:31. 529 さよならベイビー 45 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:57:49. 573 >>41 バイオリンの音色がすごくマッチしてますよね。 カラオケでは必ず歌います 46 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:58:00. 278 あと幸せのラストソングもめっちゃ良いと思う 47 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:58:26. 653 >>43 最後の、oh yeah~ bye bye my love~の所歌うの気持ちよすぎます 48 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:59:21. 144 >>46 ラストダンスだった 49 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:59:33. 342 >>39 これサザン 50 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 22:59:58. 376 >>46 幸せのラストダンスですかね? 私が小学生だった2012年だかにミュージックステーションで歌ってるの聞いてから好きになりました! 51 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:00:00. 829 ヨシ子さん 52 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:01:51. 785 >>44 さよならベイビーは、途中の英語の歌詞が続くところを自慢げに歌うも、友人は全く反応してくれず。(;´д`)トホホ… 53 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:02:05. 659 C調言葉に御用心 栞のテーマ 54 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/25(日) 23:02:45.
先述の通り、筋トレと休息日はセット。 休息日の間に、筋肉が大きくなる超回復が起こります。この超回復、実はちょっとしたポイントを意識するだけで、筋肉の成長具合をより高めることができます。 休息日をどう過ごすかが、筋肉を大きくする最大のポイントなんです! 【ポイント1】タンパク質をこまめに摂る タンパク質は筋肉の材料になる栄養素。筋肉が大きくなるために欠かせない存在です。 タンパク質が足りないと筋肉が大きくなることができません。超回復をサポートしてくれるので、休息日にもしっかり摂りましょう。 でもタンパク質は摂り溜めておくことができないので、こまめに摂ることが大事! 起きている間はなるべく3~4時間以内に1回タンパク質を摂取できると効果的ですよ。 プロテインを活用しよう! トレーニングの時にプロテインでタンパク質を摂る人は多いと思いますが、実は休息日にもプロテインを摂るのがベター。手軽に効率よくタンパク質を摂取できるからです。 おすすめはこれ! 筋 トレ 休み の 日本語. 「SIXPACK プロテインバー」。 余計な脂質・糖質をカットしながら、これ1つで20gものタンパク質を摂ることができるんです! SIXPACKを詳しくみる 【ポイント2】バランスのいい食事をとる 【ポイント3】ウォーキングなどの有酸素運動もおすすめ ウォーキングやストレッチなど、筋肉に負荷をかけない軽めの運動をするのもおすすめ。 体が温まることで、血行が良くなり、超回復に必要な栄養や酸素が筋肉に届きやすくなります。また、血行が良くなることで疲労物質の排出を促し、よりスムーズな疲労回復にもつながりますよ。 休息日にプロテインを摂るなら「SIXPACK プロテインバー」がおすすめ! 超回復をサポートしてくれるタンパク質。こまめに摂るのが効果的とはいえ、毎回食事で摂ろうとするのは大変。 だから手軽にタンパク質を摂れるプロテインが便利です! 中でもおすすめは「SIXPACK プロテインバー」。休息日に摂るのにおすすめな理由がたくさんあるんです! 糖質・脂質が少ない 休息日は筋トレ時より消費カロリーが少ないから、なるべく低糖質・低脂質な方が良いですよね。 「SIXPACK プロテインバー」なら、糖質5%、脂質はたったの4%(クランベリー味)と、格段に低く抑えられています。 だから余計なカロリーを摂らずに済むんです! タンパク質量が多い そもそもプロテインを摂る目的は、タンパク質を摂るため。タンパク質量が多い方が、より効率よくタンパク質を摂取できます。 「SIXPACK プロテインバー」に含まれているタンパク質は20g。これは他のプロテインバーの1.
5~2倍も多い量なんです! バータイプなのでおやつとしても摂りやすい トレーニング時はドリンクタイプのプロテインを摂っている人も多いかもしれませんが、休息日にわざわざ粉を溶かしてシャカシャカするのは面倒じゃないですか?のどが渇いたわけでもないのにドリンクを飲むのも大変ですよね。 でも「SIXPACK プロテインバー」はそのまま食べられるバータイプだから、休息日におやつ感覚で摂りやすい! キャラメルピーナッツ味、チョコレート味、クランベリー味の3種類だから、甘いお菓子の代わりにピッタリです。 通販でお得に買える! それいいかも!試してみたい! パーソナルトレーナーが教える、休息日を最大限に生かす方法. と思ったあなたに、さらに朗報! 「SIXPACK プロテインバー」をお得に買える方法があるんです。 UHA味覚糖公式健康・美容通販サイトなら、10個セットがなんと20%OFF! つまり8個分の値段で10個も買えるってこと。 しかも送料無料で自宅まで届けてくれるんです! まとめて購入はこちら 筋トレには休息も大切!賢く休んで筋肉つけよう 筋トレには休息日も必要! トレーニングとのバランスや、過ごし方を意識して、効率よく筋肉を育てよう!
筋トレをしている人の休日の過ごし方をご紹介しましたがいかがでしたか?毎日筋トレをしていた人も、これを機会に休息日を設けてみてくださいね! ご紹介した内容はどれも大切ですが、優先順位としては「睡眠→栄養→ケア」の順番になると思います。美容のため、筋肉のためにもゆっくり休んでくださいね!
筋トレには休息日を作ることが重要 筋肉を大きくするには、毎日筋トレ!筋トレをやればやるだけ筋肉がつく! そんな風に考えていませんか?でもそれ、大間違いなんです。 実は…筋トレする日と休息日はセット!トレーニングはもちろん、休息日も重要。どちらが欠けても筋肉はうまく育ちません。 休息日もトレーニングの一部 といっても過言ではないほど、筋トレには休息日が必要なんです。 休息日の大切さと正しい取り入れ方、過ごし方を知って、もっと効率的に筋肉を育てよう! 筋トレの効果を上げる休息日の作り方 「超回復」が起こるタイミングで休息日を作ろう なぜ筋トレに休息日が必要なのか…それは、しっかり「超回復」を起こすため! 筋肉は、筋トレ後に起こる「超回復」と呼ばれる、傷ついた筋肉が元より大きく回復する現象を繰り返して成長していきます。つまり、これが筋トレの効果!この「超回復」を起こすために、休息日がとても重要なんです! 超回復とは? 超回復とは、筋トレ後、筋肉が大きくなろうとする反応のこと!筋トレでダメージを受けた筋肉が、休息をとることで元よりも大きく回復する現象のことです。 筋肉を使う⇒筋肉が傷つく⇒筋肉を休ませる⇒筋肉が回復する⇒筋肉が大きくなる! このサイクルが超回復、筋肉が成長していく仕組みです。 つまり、筋肉は休息の間に大きくなるんです! 筋トレが休みの日の過ごし方はどうする？ | byBirth PRESS. 理想の休息日は、筋トレ後1日~2日 この超回復は、筋トレ後24~48時間ほど続きます。 つまり、筋トレ後1日~2日かけて筋肉は大きくなろうとしているのです。その間はしっかりと筋肉を休ませてあげることが大事。その筋トレ後1日~2日間が休息日の理想のタイミングということです。 もし筋肉が十分に回復していないタイミングでトレーニングをしてしまうと、再び筋肉が傷ついてしまい、大きくなることができません。しっかり休ませてから次のトレーニングを行うことが、筋肉の成長につながるのです。 だから筋トレ後、超回復が続く1日~2日はしっかり休息をとりましょう。 週3回のトレーニングがおすすめ トレーニングと休息日をセットで考えると、おすすめの1週間の筋トレ頻度は週3回! トレーニングの日と休息日が交互にくるので、しっかりと超回復の時間をとることができますよ。 週4、5回やるなら部位を分けよう 週3回じゃものたりない、もっとたくさんトレーニングしたい! そんな人は、週4、5回に増やしてもOK。でもその場合は、同じ部位のトレーニングが2日続かないようにしましょう。 たとえば、1日目に上半身のトレーニングをしたら、次の日は下半身といったように、使った筋肉を休ませている間に、他の部位をトレーニングしていくと、超回復を妨げず効率的に鍛えられますよ。 休息日を最大限に活かす過ごし方 休息日の過ごし方が筋肉の成長を左右する!