水道の専門【水道修理屋】 まず最初にご紹介するのが 水道のトラブルなら【水道修理屋】 。 電話相談や出張費・見積りは無料 なので、 何社か見積りを取る際には候補に入れておきたい業者 の一つです。 もともと「ハウスメンテナンス業者」ではありながら、全国の業者と提携することで日本中どこでも駆けつけることができるというのが強み。 おすすめポイント 全国各地に完全対応 で 24時間受付 している カード払いOK 保証期間内は工事保証あり 料金や対応の満足度 3 公式サイトに「適正価格で」とだけ記載あり。クレカ使用OK 出張費や見積りの費用 5 電話相談・出張費・見積り、全て無料で◎ 夜間・早朝は別料金か 2 「(駆けつけられないときは)他を紹介できます」とあり、別料金発生の可能性も 工事店認定の有無 1 もともと「ハウスメンテナンス仲介業者」のため、会社自体に認定はない これまでの実績 3 年間3万件 対応エリアとスピード 5 全国各地に対応/最速15分で駆けつけ アフターフォロー 4 保証期間内は工事保証あり 管理人 クレジットカード支払い可能なのは嬉しい! キッチンの蛇口レバーが折れた！｜岡水ブログ｜岡山水道センター. \相談・出張費・見積り全て0円/ 今なら初回限定1000円OFF! 株式会社ライフサポート【水道救急センター】 続いて紹介するのは、 水回りのトラブルにお悩みの方は、水道救急センターにおまかせ! さん。 対応可能な地域が限られてしまいますが(※)、こちらは 相談・出張費・見積りが無料 なだけでなく ・はじめての方限定5, 000円キャッシュバック ・クレジットカード利用可 ・サービス利用後、請求書で後払い(コンビニ・銀行・郵便局)可 というサービスが使えるのでオススメです! ※対応可能な地域は東北(宮城、福島、山形、岩手)、関東(東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城)、東海北陸(愛知、岐阜、石川、富山、三重)、関西(大阪、兵庫、京都、奈良、和歌山) おすすめポイント 初回利用限定で 5, 000円キャッシュバック してくれる 24時間受付で「深夜早朝料金増し」がない 各種資格を取得 した自社スタッフのみで対応 料金や対応の満足度 3 公式サイトに「納得の料金体系」とだけ記載あり。クレカ使用OK、後払いも可能 出張費や見積りの費用 5 電話相談・出張費・見積り、全て無料で◎ 夜間・早朝は別料金か 5 夜間・早朝の料金割増がないのは◎ 工事店認定の有無 5 水道局指定工事店(東京都・横浜市・千葉市・札幌市・仙台市)、給水装置工事主任技術者取得店、PL保険加入店 これまでの実績 3 年間3.
<< 次の記事 │ トップ │ 前の記事 >> 2017-08-29 UP キッチンの蛇口レバーが折れた! 岡山市中区住吉町のお客様から 「台所の蛇口が折れた!」 とご相談をいただきました。 TOTOのキッチン混合水栓 TKGG30Eに交換して作業完了です(^O^) 岡山水道センターは 蛇口の水漏れ修理から 蛇口本体交換工事まで 年中無休で迅速対応しています! *-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-* 24時間・365日 修理対応いたします 岡山県内の水漏れ・つまりは岡山水道センターへ お見積もりは無料です。 フリーダイヤル 0120-30-00-30 カテゴリー: 蛇口・カラン, 一覧 << 次の記事 │ トップ │ 前の記事 >>
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メンテナンス 2019/06/17 シャワーヘッドを交換して清潔で快適に!交換方法もご紹介 シャワーヘッドを交換したことはありますか?今まで交換を考えたことがない方、交換したことがない方もいらっしゃるかもしれません。 シャワーヘッドを交換することによるメリットはさまざまあります。どのようなタイミングで交換するのがよいかといったことや交換方法、交換時のトラブル対処法をご紹介しま… 続きを読む 2021/03/03 トイレを空間として考える。水洗トイレ選びの基準とポイントとは? 近年、トイレをプライベートスペースとして考える方が増えています。 快適に過ごすためには、どのようなトイレを選ぶか、そしてどのような空間作りをしたいかをイメージすることが重要です。 新築のお家でトイレを選ぶとき、トイレをリフォームするときに、どのようなポイントに気をつけて選べばいいのでしょうか… 2021/05/27 意外とお手軽!洗面台のリフォームで快適な暮らしを手に入れよう 「洗面台が古くなってしまった」「使い勝手が悪い気がする」。そんなときは、思いきってリフォームしてみませんか? 洗面スペースは、工事内容にもよりますが、浴室リフォームに比べてコストをおさえられ、比較的簡単に終わる工事が多いため、大きな負担なくリフォームできるはずです。 ここでは、洗面台をリ… 続きを読む
尼崎市南塚口町でキッチンの蛇口のレバーが折れたとご連絡がありました。 ご依頼内容ですが、「ワンホール混合水栓のレバーが折れて取れた。使用していない蛇口があるのでそれと交換してほしい。」とのことでした。 よくレバーが折れたと連絡がありますが、正式にはカートリッジが壊れたですかね? 内部のカートリッジが壊れてレバーが外れたと表現した方がいいかもしれません。 そのへんも確認するために現場に急行しましょう! 蛇口のレバーが折れたから使っていない蛇口と交換してほしいとのご依頼がありました【現場を確認】 現場に到着後、キッチンを見せてもらいました。 レバーが折れた水栓 しっかりとレバーが取れてますね。 これは経年劣化としかいいようがありませんね。 さて、使っていない蛇口はどこでしょうか?ってことでお客様に聞いてみました。 「使っていない蛇口は2階にもうひとつキッチンがあるのでそちらについています。」とのこと。 てことは2階のキッチンの蛇口を外すところから始めないといけないんですね… 想像してたよりも作業が増えちゃいました。 2階のキッチンについている蛇口 2階の蛇口は特に問題なく使えてました。 それでは、この蛇口を1階の蛇口と交換しましょう!
蛇口の交換目安は10年~15年です。もし、蛇口が使用してから10~15年経っていたら交換しましょう。10年経っていなくても蛇口に不具合があれば、交換するようにしてください。 蛇口が壊れて交換方法は? 必要な工具と部品があれば、自分でも交換ができます。 蛇口の交換は新しく水栓を取り付ける作業よりも、古い水栓を取り外す作業の方が難しいです。古い水栓を取り外す際に、自分では出来ないと思ったらすぐにやめて、水道業者に相談しましょう。 交換をする前に! !気をつけること・注意点 交換には専門の道具が必要になります。 ナットを締めるためなどに専門の道具が必要になります。 ナットも付いている部分によってサイズが違う場合があるので、そのナットに合ったサイズの道具が必要になります。道具によっては値段が高いものもあるので、蛇口を購入する前に部品を外したり、取り付けたりするのにどんな道具が必要かきちんと調べて、自分で交換するか考えましょう。 新しい蛇口の規格が合っているか確認すること 必ず規格が合っているか、確認してから作業をするようにしてください。 確認せずに購入してしまうと、規格が合わなかった場合また新しい蛇口を買わなくてはいけなくなります。また、規格が合わない蛇口を無理矢理取り付けようとしないようにしてください。水漏れや故障の原因になります。 蛇口の説明書をよく読むこと 蛇口の取り付け方は種類やメーカーによって様々です。 説明書を読まずに作業をすると、取り付け方を間違えて水漏れや故障する可能性がありますので、必ず説明書を読みましょう。 交換のやり方(一般的な水栓) 必要な道具・部品 モンキーレンチかウォーターポンププライヤー、ナット締付工具、新しい蛇口 1. 止水栓か元栓を閉めて水道を止める。 必ず水道を止めてから作業をしましょう! 止めずに作業をしてしまうと、水が溢れ出して故障の原因になってしまいます。 2. 口を取り外す ①給水管を固定しているナット ②水栓を固定しているナットを順番にはずしていき、蛇口を取り外します。 3. 蛇口を取り付ける 取り付ける蛇口によって、取り付け方が違うのでよく説明書を読んでから取り付けましょう! 完成! 止水栓を開け、水を出してみて水漏れがないか確認しましょう。 水が漏れていなければ完成です。 自分で交換するメリット 価格が安い! 専門業者に頼むと出張費や作業費がかかります。自分で交換をすると出張費や作業費がかからないので、価格が安くすみます。 好きなタイミングで交換できる 業者にお願いすると、工事日を決める打ち合わせやスケジュール調整をしなくてはいけません。自分でやると好きなタイミングで作業ができます。 自分で交換するデメリット 失敗する可能性がある 普段からDIYをやっていて交換に慣れている方なら問題はありませんが、交換をしたことがない方が壊れた蛇口の取り外しから、新しい蛇口に取り付けるまで全て自分で行うと、専門業者に工事してもらうよりも失敗する可能性が大きいです。蛇口交換は古い蛇口を取り外す作業が難しいといわれています。交換のやり方を間違えて水が漏れてしまったり、蛇口が壊れてしまったりし、修理する前より悪い状態になってしまい、結局専門業者にお願いすることになります。状態も悪化しているので高くお金がかかってしまいます。自分で交換するのは難しいな…と思う方は自分で行わずに専門業者にお願いしましょう。 不安があれば、専門業者にお願いしましょう!
さまざまな暮らしに役立つ情報をお届けします。 説明 蛇口が折れたときの応急処置や修理方法がわからなくて、困っていませんか?蛇口が折れてしまうと、水が溢れてしまったり、止まらなくなってしまうので困りますよね。また、折れるといっても部品のどの部分が折れたのかによって対応が変わってきます。そこで今回は、蛇口が折れたときの応急処置や修理方法についてご紹介したいと思います。 蛇口が折れたときの応急処置や修理方法が分からなくて、困っていませんか? また、蛇口が折れたといっても水が出るスパウト(パイプ)部分が折れてしまったのか、それとも蛇口水栓本体を繋いでいるハンドル部分が折れたのか、レバー部分が外れてしまったのかで応急処置や修理方法が変わってきますよね。 「もう蛇口も古いし・・・全部交換でもいいかもしれない。」 そんな風に考えている人もいらっしゃると思います。最近は、蛇口交換もDIYで自分でやる人が増えているので挑戦してみてもいいと思います。 そこで今回は、蛇口が折れたときの応急処置と修理方法、蛇口水栓本体の交換方法について初心者の方に向けてご紹介したいと思います。 【目次(ここをクリックで移動します)】 【蛇口が折れたときの応急処置のやり方】 【蛇口が折れたときの修理方法】 →1. スパウトが折れた →2. レバーが折れた →3. ハンドルが折れた 【蛇口が折れたときの水栓本体の交換方法】 →1. 壁つきタイプの蛇口水栓本体の交換 →2. 台つきタイプの蛇口水栓本体の交換 蛇口が折れたときの応急処置のやり方 最初に、蛇口が折れたときの応急処置のやり方についてご紹介いたします。 蛇口のハンドル部分やレバー部分が折れてしまった場合は、水が溢れてきて困りますよね。 そういった場合は、蛇口に繋がっている給水管の止水栓を閉めるようにしましょう。もしも、止水栓がない場合は、水道の元栓を閉めましょう。 止水栓や水道の元栓がどこにあるか分からない場合は、下記のページに場所・建物別の止水栓・元栓の場所をまとめていますので確認してみてください。 >>>元栓・止水栓からの水漏れ原因と応急処置について 蛇口が折れたときの修理方法 止水栓・元栓を閉めて水を止めることができたら、今度は折れた蛇口の部品を新しいものに交換して修理します。 蛇口が折れたといっても、スパウトが折れたのか、レバーが折れたのか、ハンドル部分が折れたのかで修理・交換方法が異なります。 今回は、それぞれの部品別に修理・交換方法をご説明いたします。 【部品別の修理・交換方法】 1.
ステッパーのダイエット効果を高める+アルファのエクササイズ 以上が室内で簡単にできる運動&有酸素運動でした。 皆さん気になるものは見当たりましたか?? 最後に:歩く量を増やそう+食生活の見直し方 本記事自体は「家で」というお題を付けておりますので、少し本題とはそれてしまいますが、室内で行なう有酸素運動には限界があります。 サイクリングマシンやウォーキングマシン、トレッドミルなどの自宅用の有酸素運動マシーンを用意したとしてもメリット・デメリットあります。 なら外を走る! となった場合も注意が必要です。 いきなり始めた外でのジョギングなどは挫折してしまう可能性があります…。今回ご紹介したような室内での有酸素運動を実践しつつ、まずは通勤通学などの歩きの時間を10~20分でいいので長くする所から始めて継続することをオススメします。 買い物を少し遠目のスーパーに自転車で行くなども効果的です。 運動を継続化・習慣化するコツとしては日頃の生活に組み込無ことがカギ となります。 「運動をしよう!」と皆さんが思った時、多くの方が「痩せよう(ダイエット)」もしくは「健康になろう!」、「体を鍛えて魅力的な身体つきに!」と言った目的があると思います。 健康的な体になるためにも、ダイエット目的であっても 運動だけでは達成は困難 です。特にダイエットは食生活が大きく影響するためです。簡単な例でも、100kcalの消費は大変でも、100kcalを多く食べることは非常に簡単です。 健康的な生活には、食生活の変更も大切です。当サイトでは健康的な食生活やダイエットに役立つ様々な記事をご提供しています。特にダイエット目的の方は置き換え食などの活用は無理なく痩せるためにも非常に有効です。ぜひ以下もご参照ください!! 筋トレ 有酸素運動 毎日 体脂肪減らない. 美wise特選!ダイエットお役立ち♪
タバタトレーニングの基本としてよく用いられるバーピーは以下の画像を参考にしてみてください。 実践していただくと見た目以上にハードな全身運動となります。 立ったりしゃがんだりを繰り返しますので、マンションなどでは少し音が気になる場合もあると思いますので、自宅で実施の際は注意をしながら実践してみてください。 バーピーの実践方法 バーピーって実はもの凄くいい全身運動であり、有酸素運動になるんです。 本気でやるとかなり息が上がります。終盤の追い込みに取り入れてみましょう! 筋トレ 有酸素運動 毎日 ダイエット. ①肩幅に立ち、両手を上げます ②下までしゃがみ込み、両手を地面につけます。出来ればフルスクワットのように背筋を起こしたまましゃがむようにしましょう。 ③両手を地面につけた瞬間、両足を後ろへ伸ばしてつま先から接地します。 ④つま先が地面に接地した瞬間、すぐにまた②の姿勢に戻り、 ⑤そのまま①の姿勢へと戻ります。これを出来るだけ素早く行いましょう。 更に詳しいバーピーの実践方法はこちらを参照ください! バーピーのやり方〜手っ取り早い全身運動として有効! 辛さを感じる方は無理をせず、 腕立て伏せ などで基礎的な筋力を付けることをおすすめします。 スクワットは家でもできる筋トレ+有酸素運動 当サイトではスクワットを何度か記事にしているのですが、オススメの理由としては負荷調整が簡単で、人が屈むときの基本動作を活かしており、老若男女が行える動方法だからです。 別名キングオブエクササイズとも呼ばれ、話題のエクササイズ〇〇に飛びつくよりは地道に続ける事で効果が得られます。 <スクワットの注意点> スクワットは手軽に負荷調整が可能な点もおすすめポイントです。詳しくは以下の過去記事を参考にしてみてください。 正しいスクワットのやり方難易度別まとめ ランジは手軽で静音な室内運動 手軽に始められるお家エクササイズとしてランジも取り組みやすい運動の一つです。 ランジの注意点 (図左は悪い例・右は正しい例) 身体の軸が前後左右にブレないように注意する 膝とつま先の方向が同じ方向を向くようにし、膝がつま先より前に出ないようにする 効いている箇所を意識する ランジは一度は見聞きしたことのあるエクササイズかと思いますが、そのバリエーションはスクワットと同じく沢山あります。 それぞれのランジで鍛える場所が異なりますので負荷調整の参考や鍛えたい場所に応じてやり方を選択 してみてください。 ランジの色々:お好みのランジで下半身強化!
2015年9月5日 2018年11月10日 様々なダイエット方法が溢れている現代。 楽して効率的に痩せたいというのが人情というものですよね! ダイエットを行う人の7割以上がリバウンドを経験するなど、一時的に痩せることが出来たとしても、その体型を維持することはとても難しい現実 があります。(当サイトアンケート結果より) リバウンド経験率は◯%以上!リバウンドしないダイエット方法とは? リバウンドやその他の健康的なリスクを抑えたダイエットに運動は欠かすことの出来ない1要素です。食習慣・運動どちらにも当てはまるのですが、何より大切なことは 「継続」 です。 そして、 継続するために最も大切なことは「手軽さ」 です。 運動効率の観点から、ジムに通ったり、ジョギングを継続できるに越したことはありません。 ですが、雨の日や暑さ・寒さなど「外的な要因」でモチベーションが落ちてしまうことも……。せっかく始めた運動も続かなければ健康な体になったり、ダイエットに成功することはありません。 そこで本記事の前半では、 1:家でできる運動(筋トレ) 2:家で出来る有酸素運動 をご紹介します。 極力器具などを用いず、体一つで出来る内容をピックアップしました。 自宅で体一つで出来るエクササイズであれば、外的な要因を減らすことができて続けやすくなるはずです。 自宅エクササイズを動画で学ぶならLEAN BODYがオススメです! 家で出来る運動:目次 ※各リンクを押すことで、それぞれの詳細にページ内移動します。 手軽さ続けやすさ+効率的な運動のコツ 減量(除脂肪)の効率を上げるためには「体幹トレーニングだけでOK! 」ではなく、有酸素運動を組み合わせることが大切です。 A:まずはお好みの室内エクササイズを1日10分から始めてみましょう! B:毎日10分〜20分歩く量を増やしてみましょう! C:歩く際は可能であれば早歩き+大股で。 D:ドローイン(お腹を凹ませる)しながら歩くorデスクワークも効果的! E: 手軽にできる食生活の変更も大切 。 それでは以下から自宅でできる筋トレ+有酸素運動の実践編をご紹介します。 1:家でできる運動(筋トレ) まず最初は筋トレよりのエクササイズをご紹介します。 (一部ヨガやストレッチなど筋トレとは言い切れない内容もありますが、本章のくくりは「家で出来る有酸素運動でないエクササイズ」とお考え頂ければと思います。) 体幹トレーニング 男女ともに手軽に始めることができ、サッカーの長友選手もトレーニングに取り入れているなど、話題に事欠かない体幹トレーニング。 代表的な体幹トレーニングとして「プランク」や「ヒップリフト」などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?