橋本環奈ちゃんのハスキーボイスの原因は何かあるのでしょうか? 思いつく限り調べてみました。 橋本環奈の声がハスキーな理由1 遺伝的要素 まず考えられるのは生まれつきで、もともと声が低く遺伝的な原因ということです。 小学生ぐらいでも、大人のようなハスキーボイスの子も確かにいますよね。 橋本環奈の声がハスキーな理由2 声変わりの時期 又ホルモンバランスの影響も考えられるそうです。 男性が思春期に声変わりする様に、女性も声変わりするそうです!! 橋本環奈ちゃんも年齢的にホルモンバランスの変化によりハスキー声になっている可能性も考えられます。 もしホルモンバランスのせいならばハスキー声はだんだん落ち着いてくるかもしれませんね! 橋本環奈の声がハスキーな理由3 声帯結節 もう1つ考えられる理由には「声帯結節」が考えられます。 生体に生じる炎症性の「こぶ」で、大人だけではなく子供にも発症します。 大声をだしたり歌手活動などをしている人に多くみられる現象です。 橋本環奈ちゃんは小学3年の頃から芸能活動を始め、その後10歳頃からアイドルグループの一員として歌手活動もしていました。 声帯結節は治療で治るらしいので原因が何かわかると治る可能性もありますね☆ 橋本環奈の声についてまとめ 橋本環奈の声がハスキーボイス ということがわかりました! まあ、マンガで読んでいた作品がアニメ化された時に、想像していた声と違うとがっかりすることはよくあると思います。 これから大人になるにつれて、 橋本環奈の声ハスキーボイス もさらに大人の女性として魅了的な武器にすることもできると思います☆ 個人的には可愛い顔とハスキーボイスのギャップが逆にチャームポイントになるのではないかと思うのですが、あなたはどう思いますか? 橋本環奈の声は残念！？天使とハスキーボイスのギャップに萌え | NozomiNews. 橋本環奈ちゃんには自分の声にも自信を持って、コンプレックスも魅力に変えて今後もますます活躍される事を期待しています☆ 投稿ナビゲーション
美少女の心の叫びをナレーションしながら、演技では…でました、またしても変顔! これが見たい! っていうレベルでめっちゃ面白い顔を披露する橋本環奈さん… 吹っ切れている…!完全にコメディエンヌとしての実力を証明しました。 声も銀魂の時よりもちょっとかすれた感じになってきてる気がしますね… 声が残念だ…という声が SNS がありますが、そうですかね? むしろ可愛い容姿とのギャップがチャーミングだと思いませんか? このかすれた声で可愛すぎる橋本環奈さんが相変わらずの変顔を決めるのでそのギャップが可愛いっていうのがあるんですよね、個人的には。 福田雄一監督作品に出るようになってから、明らかに演技の幅が出てきて、もはや可愛いだけの女優さんではなくなりましたよね。 「今日から俺は! !」では昭和のスケバンの役で、これまたけっこう顔の表情で攻めた演技を求められている橋本環奈さん。 完全に「可愛いの向こう側」へ行ってしまいましたね… 「セーラー服と機関銃」のリメイク映画は、いわば「千年に一人」と言われた噂美少女橋本環奈のお披露目! 的な要素が強い映画でしたが、「銀魂」出演以来、完全に一皮どころか2皮くらいむけましたよね… 低い声と可愛すぎる容姿のギャップに萌える まとめとしては「セーラー服と機関銃」で映画デビューした頃に比べると、確かに声は少しかすれて低い声になってるんですよね。 特に声をちょっと張った時はガラガラ声に聞こえなくもないですが、そのガラガラな声がなんともハスキーでチャーミングなわけです。 太ったって言うのは太ったというよりは大人になってきたっていう感じじゃないですか? 橋本環奈の声が変わった？声が低くてガラガラが残念という声が？ - 万事好奇心旺盛. 最後に、橋本環奈さんって確かに カラコンして ますよね? カラコンなしのときもありますけど結構カラコンしてるイメージですよね… 瞳がすごく綺麗なのでカラコンつけると本当にドキッとするほど可愛くなりますよね。 「可愛いくて、笑いがとれるコメディ女優さん」ってとっても貴重じゃないですか? そんなにいませんよね? 仲間由紀恵 さんとか 新垣結衣 さんとか、そうでしたよね…。 仲間由紀恵さんは最近はもうコメディタッチの作品にはあまり出演されなくなりましたが、「 トリック 」とか「 ごくせん 」は可愛いし面白いしで、最高でした。 新垣結衣さんも「 逃げ恥 」や「 リーガルハイ 」のコミカルな演技が魅力的です。 可愛いだけなら他にも可愛い女優さんとかアイドルはいっぱいいますけど、 演技上手くてコメディできて、それでいて声がハスキー となると、橋本環奈さんはオンリーワンの存在ですよね。 橋本環奈の低い声、ちょっとするとガラガラ声かもしれませんけど、むしろそれがチャームポイントだと思ってますよ!
私は、橋本環奈さんのハスキーボイス結構好きなんですけど、世間ではどう思ってるんでしょうか? 橋本環奈の声は残念。 神様は万物を与えず。 ですな(^. ^) ダミ声 — ⭐️太郎 (@tsuboya_tami) November 11, 2019 橋本環奈の何が残念って声が残念だな…本人が言うだけある…… なんか不意に思い出して納得してしまったw — 風水(ふうすい) (@311_B_B_118) October 30, 2019 確かに、橋本環奈さんの「ガラガラ声が残念」という声は多くありますね。 でもその反面、「かわいい」とか「好き」という声も多くあるんです。 橋本環奈の声、味があるわ。結構好き。 — まさひろ⊿PerfumeとともにMAZDAとともに (@masahiro2010) November 17, 2019 銀魂映画、橋本環奈がかわいいしギャグが秀逸。橋本環奈は声もかわいいな~また子役のグラドルっぽい子もかわいい — sz (@szxxxq) July 22, 2018 こうしてみると、橋本環奈さんのハスキーボイスには、賛否両論という感じですね。 中には、橋本環奈さんのルックスとかけ離れたギャップが納得できないと感じるケースもあるんでしょう。 私は、 ハスキーな声も好き なんですけどね。 声の低い女性はモテるらしい?
一度聞いたら忘れられない…そんな声の持ち主ってときどきいますよね。今回はそんな見た目とのギャップに驚く声の持ち主について調べてみました。 白石麻衣も!顔と声のギャップがすごい女性芸能人TOP10 ■質問内容 声と顔のギャップに驚く芸能人はどれですか。3つ以内でお選びください。 ■調査結果 広告の後にも続きます 1位:クロちゃん(安田大サーカス) 26. 0% 2位:りんごちゃん 21. 0% 3位:橋本環奈 13. 0% 4位:さかなクン 10. 0% 5位:りゅうちぇる 7. 0% 6位:金田朋子 6. 0% 6位:林家ペー&パー子 6. 0% 6位:芹那 6. 0% 6位:山下達郎 6. 0% 10位:YOU 4. 0% 10位:真栄田賢(スリムクラブ) 4. 0% 10位:山瀬まみ 4. 0% 10位:吉川ひなの 4. 0% ●1位:強面の風貌からは想像できない 1位に選ばれたのは、お笑いトリオ、安田大サーカスのクロちゃん。見た目には、スキンヘッドで強面、どちらかというと厳つい顔つきで、街中ですれ違ったら避けて通りたくなるような風貌ですが、しゃべるときれいなソプラノボイスの持ち主で、そのギャップからブレイクしました。現在では、そのキャラクターを生かしてCMなどに出演しているほか、YouTuberとしても活躍しています。また、昨年は番組の企画でアイドルグループのプロデュースをするなど、話題になりました。 ●2位:子どもからも大人気
「千年に一人の美少女」として「 奇跡の一枚 」と言われている伝説の写真から超人気アイドルとなった橋本環奈さん。 もはや演技派女優さんですが…実はいつの頃からか、結構 声が低い んですよね… 声が変わった とか声が ガラガラ で 残念 とか言われてますけど、どう思いますか? 可愛すぎる 見た目とハスキーボイスのギャップがむしろ萌えのポイント高いと思うんですけどね… 小栗旬 さん主演の映画「 銀魂 」に出演したり 賀来賢人 さん主演ドラマ「 今日から俺は ! !」に出演したり、女優として 福田雄一 監督作品を中心に出演しまくってます。 橋本環奈さんの可愛すぎる見た目や、 演技 の事や、いつから声が低くなったのかについて簡単にまとめてみました。 Sponsored Link 銀魂の神楽の時はすでにかなり低い声! 2017年度邦画ナンバーワンヒットの「銀魂」の 神楽 の役で出演した時はすでに結構低い声なんですよね… ゆってもガラガラというほどじゃないんですけれども…… この映画何がすごいって千年に一度のアイドルと呼ばれた橋本環奈さんが、原作の神楽を忠実に実写で再現していて、 変顔 したり 鼻ほじ ったり自由奔放な神楽を完全に実写版で演じきっていることじゃないですか? 「銀魂」と「銀魂2」を見た人は、橋本環奈さんの神楽の暴れ方が最高! ってみんな思ってません? 現役のアイドルだったり元アイドルだったりすると、どうしても演技に幅がなかったり事務所的にNGな演技があったり表現に規制がかかったりするじゃないですか? でも橋本環奈さんはそれを振り切ったんですよね… 神楽の変顔や鼻ほじは他のアイドルでは絶対にできないおもしろ演技ですし、かわいすぎる橋本環奈さんが鼻ほじをやることで、ファンとしては驚きと同時にめっちゃ面白いし、むしろ女優としてどんどん成長していく橋本環奈さんをもっと応援したくなっちゃうんですよね~。 福田雄一監督作品に出演するようになってからどんどん演技力ついてると思いませんか? 神楽の時の橋本環奈さんがちょっと「太い」のでは?っていう声が SNS でありますけど… 確かに奇跡の一枚を取られた時に比べると成長してますからね… でもそれは成長の証ですから仕方ないですよね… いつまでも16歳の時と同じ細さだっていう人はいませんからね。 大人になるにつれて声もだんだんハスキーな声になってきてる気がします でもあのハスキーな声がいいんですけどね。 斉木楠雄のψ難ではガラガラ声一歩手前 福田雄一監督からは「銀魂」と「斉木楠雄のψ難」の二作品への出演のオファーが同時あったということで、銀魂を撮り終えた後に斉木楠雄のψ難の撮影に移っただろう橋本環奈さんです。 斉木楠雄のψ難では銀魂の神楽をさらに上回る圧巻の演技力を見せつけることとなりましたよね?
評判①低い声が魅力 橋本環奈のさ、ちょっとハスキーっぽい声がいいんよね — のあ (@noa_10006) March 27, 2019 ネット上の意見を調べてみると、意外にも橋本環奈さんの声が好きという意見が多かったようです。「あの天使のような顔であの声というギャップが良い」というものや、そもそも「橋本環奈さんの声が好き」という意見も少なくはありませんでした。 低い声こそが橋本環奈さんの魅力であるとファンたちも考えているようで、ご自身が気にするほど、ファンはその声を残念には思っていないようです。 わたしは橋本環奈がめちゃくちゃに大好きやねんけど なんかで橋本環奈は顔はいいのに声が残念。みたいなのを見かけてんけどいやいやいやいやいやいや声も含めてパーフェクトじゃね??
2020. 02. 03 しゃべくり007に橋本環奈が出ていた。 ナレーションをしていたんだけど、えっ! ?橋本環奈って思った。 こんな声をしているのかって。 一緒に出ていた女子校生によると、顔と声のギャップがたまらないそうです。 もっとかわいい声をしていると僕は勝手に思っていたけど、あの声は声でま~いいかなって思う。 やっぱり顔なんですよね。 顔がよければ、声はどうでもよくなってくる。 逆に声がかわいくても顔がかわいくないなら、みんながっかりする。 最近は声優さんも顔出しをしなきゃいけないから、声だけよくてもダメになっているんだと思う。 声はかわいい方がいいかもしれなけど、プラスアルファの要素だと思うんですよね。 そんなことを橋本環奈の声を聞きながら思いました。 橋本環奈のハスキーな声が残念な原因はお酒? 橋本環奈はお酒が大好きだと言うことです。 それは僕も同じです。 だから、声が変わったと聞いたこともあります。 あの顔でビールも飲むそうですね。 顔がかわいからいいけど、中身おっさんなのか? でも、そのギャップがいいんだと思う。 お酒で声がかれる医学的根拠はないそうです。 情報元:キャバ嬢さんの大敵!【酒やけ】の原因! お酒を飲んでいる時の環境の方が声には影響するそうです。 カラオケで歌いすぎたり、塩辛いものを食べすぎたり、そういったことの方が影響力がある。なるほどですね。 橋本環奈はそういった悪環境の遊び場で飲んでいると、すぐに写真を撮られてイメージダウンしそうだから、家でひっそりと飲んでいるのではないかと思われます。 だから、お酒と声の関係はあまりなさそうですね。 僕もお酒をよく飲むけど、ただただ飲んでいるだけです。つまみがない時もあります。飲みながら映画見たり、ボケーっといろいろ考えるのが好きです。 この飲み方は悪くないのかもしれませんね。 というわけで、この前勢いで買ったワインが残っていたので、それでも飲みながら映画見ようかな。今日は何にしよう? 最近、見たのは「アイアムアヒーロー」
25㎏も減っていました(;'∀')。朝一の体重から比べると2. 85㎏も減っていますね。 16時30分 54. 3㎏ 晩ごはんとデザートを大食い この日はお盆恒例の家族集まり会があり、一族で焼肉を食べに行きました。久しぶりに皆が集まると会話も盛り上がり、食もすすみます。ビールと焼肉の相性って神!? 最高~(^^♪ 食後の計量はどうなるのか(;'∀')。 食後のスイーツ 焼肉屋の帰りに食後のデザートを購入しました。脂っこいものを食べた後は、なんで甘いものが食べたくなるのだろう?? 不思議だー?? ↓ ↓ ↓ ↓柿ピーは新作が出てたのでおまけで購入。 食後のデザートで赤枠内の柿ピー2袋・アイス2本・おはぎを3つ食べてこの日の食事は終了~。 美味しくいただけました! (^^)! 焼肉&デザート後の体重は? 焼肉とデザートを食べ終わった後に体重を計ったら57. 8㎏もありました。食事前の54. 1日の体重変化を徹底調査！食事よりも○○の方が体重に影響することが発覚！ - テラ：ノート. 3㎏から3. 5㎏も増えてる…(-_-;)。 夏場の汗で落ちた水分(体重)は、食事をすることですぐ元通りになるのですね。 ただ朝一番の体重より0. 7㎏増えているので、少し食べ過ぎたかもしれません。 最後に。 アラフィフ管理人が、自分を実験台にして1日の体重変化を検証しました。 時間 備考 5時48分 57. 15㌔ 朝一番 6時49分 56. 40㌔ エアロバイク後 15時00分 56. 55㌔ ランニング前 16時30分 54. 30㌔ ランニング後 20時15分 57.85㌔ 夕食後 結果をみると、1日の中で最も軽い時と最も重い時の体重差が3. 55㎏もありましたが、1日を終えてみるとわずか0.7㎏増えただけでした。ランニング等の汗で抜けた水分(体重)は、食事や水分補給ですぐ元通りになるのですね。 逆に1日で2~3㎏の体重が減って全く戻らないことがあるようなら、脱水症状の可能性も考えられるので、熱中症に注意して水分補給をしたほうがいいかもしれません。 今回の検証で、 汗をよくかく夏場では1日で体重2~3㎏は当たり前のように変動する。 1日の体重変化で一喜一憂しているのは水分による可能性が大きい でした。 皆さまの参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました。 豆知識 人間の体は、赤ちゃんは体重の約75%・子供で約70%・成人で約60%・老人で約50%が水分です。成長するにしたがって体の水分割合は少なくなります。
体重検証2日目です。 外出自粛で友人と美味しいものを食べに行けずもどかしいです(思わす肉寿司の写真を載せてしまいました) 粛々と体重を記録します。 起床~昼食前 06:25---体重67. 4kg→起床。 06:27---体重66. 8kg→排尿後 06:31---体重67. 4kg→水分補給。水道水600ml。 06:40---体重67. 4kg→シャワー後。(雨のためランニングはしませんでした) 07:12---体重67. 9kg→朝食後 朝食はオートミール30g(112kcal)、豆乳200ml (66kcal)、水道水300ml。全部で約178kcal 参考 オートミールはかなりオススメ。メーカーは「QUAKER」です 08:21---体重67. 6kg→排尿後。 09:16---体重67. 4kg→排便後 10:01---体重67. 4kg→水分補給後。コーヒー250ml(ブラック) 10:57---体重66. 7kg→排尿後 10:59---体重66. 9kg→豆乳200ml (54kcal) 昼食~夕食前 12:09---体重66. 4kg→排尿後 12:35---体重66. 4kg→昼食前 13:08---67. 2kg→昼食後 昼食は白米100g(168kcal)、サンマの塩焼き(213kcal)ほうれん草の味噌汁(42kcal)、チョコレート一個(24kcal)水道水300ml。全部で約447kcal メモ 豆知識ですが、 白米は冷えているほうが太りにくいです! 14:22---体重66. 日々の体重の変動を、気にし過ぎない方が良い理由。体重は、1週間、2週間の変動を見てください！ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake. 9kg→排尿後 14:39---体重67. 1kg→水分補給後。コーヒー250ml 15:10---体重66. 9kg→排便後 15:39---体重67. 2kg→水分補給後。お茶300ml 16:22---体重66. 9kg→排尿後。 17:00---体重67. 1kg→水分補給後。水200ml 18:26---体重66. 4kg→排尿後。 午後は特に何もしていませんが体重がけっこう落ちました。 昼食や水分補給で体重は増えますが、最終的には昼食前の体重に戻っています。 夕食~就寝&翌朝 19:18---体重66. 7kg→夕食後(水分なし) 夕食は餃子4個(200kcal)、枝豆60g(80kcal)マグロの刺身5切れ(60kcal)、全部で約340kcal(大体の計算) 一度食事以外の水分は取らずに計算しました。 量が少ないのもありますが、水分を取らないと体重もそこまで増えませんね。 20:48---体重67.
管理栄養士の梅原祥太です。 ダイエットで悩んでいる方の多くは、体重計に何回も乗っては一喜一憂しているかと思います。昨日より増えてしまったので落ち込んだ、昨日よりも減ったので嬉しい! あすけん － 1日の計測時間によって体重は変わりますが、どれくらい変動があるものなのですか？. といった感じではないでしょうか? もちろん体重も重要な指標ではありますが、実は、その本質を見ることが大切です。 増えた体重のほとんどは水分量 体重は、文字通り「体の重さ」です。当然ですが、これは「脂肪、筋肉、水分、骨、内臓、老廃物」などの様々な重さの合計です。 ここで重要なことは、 一日で増減した体重はほぼ全て「水分」の増減 だということです。 糖質1gが水分を3g保有する性質があるのをご存じでしょうか? 糖質過多や塩分過多、日々の立ち仕事、日頃のタンパク質不足からくるむくみ、生理期間中による水分の増加などでも体重はすぐに変わってしまうのです。 つまり 一日2kg前後は、水分によって平気で変化する ものなのです。 なので、単なる体重の増加を「太った」と思わずに、「昨日より増えたのは 糖質を多く摂ったことによる水分の増加 だ。その分今日は糖質を控えてカロリーは確保しよう」など、冷静に対処する必要があります。そのほうが、確実に結果は出るでしょう。 体重計には毎日同じ時間に乗るべし また、 体重を計測するタイミングは毎回統一しましょう。 計測前に食事をしていた場合などは胃の中に食物が残っているため、その重さがそのまま体重に表れてしまうからです。 朝に起床し、お手洗いを済ませた後などに統一するのが、最も良いタイミングと言えます。食物の重さの差もなく活動前という状況に統一できるためです。
体重変動について質問します。 1日で1kg、2kgの増減って普通なんでしょうか? そして生理中、食べる量が少なくても体重って増えますか? 今朝体重を測ったら折角減らしたのに2kgリバウ ンドしていてショックでした。 人によるとは思いますが、ご意見よろしくお願いします。 10人 が共感しています 大体の方は朝測った時と夜測った時で約1kg増え、翌朝600~800g減るそうです。 因みに 生理中はダイエットお休み期なので減らすのではなく増えないように心掛けてください。 そして生理から1週間くらい後からが一番痩せやすい時期なのでダイエットに精を出してみては如何でしょう?あと排卵日を過ぎるとまた栄養を溜め込もうとする為痩せにくくなります。 私個人的には一番合っていたダイエット法らしくこの方法で30kg痩せました(●´ω`●) 17人 がナイス!しています その他の回答(1件) 2kgくらいの増減はざらですよ。 1日で増えたのは、リバウンドとは言いません。 体重が増えた減ったは、痩せた太ったとは違うということを理解しないといけません。 12人 がナイス!しています
では、朝と夜の体重どちらが正しいのでしょう?正解はどちらも正しいのです。どういうことかというと、要は朝と夜のどちらの体重を自分のデータとして記録するかということです。 「私は、夜寝る前に計る。」「私は、朝起きた瞬間に計る」と、体重を計る時間を決めていれば、毎日の正確な体重変動のデータが出ます 。 昨日は夜に計って、今日は朝に計るというように自分の好きな時間に計っていては、正確なデータは取れません。 またその際、着ているものも重要です。今日はパジャマを着て、明日は裸で、では毎日同じ時間に体重を計っていても意味がありません。 服を着ている時と、 着ていない時では500g~1kg違います。 これだけでかなり違いますよね。 「朝起きて、パジャマのまま」や「夜、お風呂に入る時に裸で」など、その時の着ているものにも注意しましょう。 では、日々の体重を記録するとして、朝と夜どちらがいいのでしょう?朝はバタバタしていて、体重を計る時間が無いという人、結構多いかと思います。 そんな時は、ゆっくりできる夜、寝る前で良いと思います。 しかし、あえてどちらかと言うならば、私は朝に計る事をお勧めします。 なぜなら、先ほどお伝えした通り、 人は一日の中で朝の体重が一番軽い からです。データを取るなら、一日の中で一番軽い時が良いと思いませんか? ですので、私は「朝起きて、トイレに行った後」で体重を計る事をお勧めします。また、時間に余裕のある人は、朝と夜両方で体重を計るのもよいかと思います。 朝と夜体重を計り、その差を記録します。その体重差が安定していれば、体重をコントロール出来ている事になります。 体重差が1kg以内に収まっていれば、今の体重をキープ出来ている事になります 。 まとめ ・体重は、朝が一番軽く、夜が一番重い。その差は400g~1kg。 ・原因は、日中の食事量や排泄、夜寝ている間の水分量の変化。 ・日々のデータを取るならば、朝起きた時に計るのがベスト。 体重が朝と夜で1kgも違う 事がわかりました。体重差が1kg以内に収まるよう、食事量を調節し、理想の体重をキープしたいですね。 一日の変化に一喜一憂しないように、毎日計る時間を決めて、正しいデータを取って下さいね。
体重は食事や水分をとると増え、汗や排泄によって減り、1日中変動を繰り返しています。特に差が大きいのは、起床後と就寝前。個人差はありますが、0. 5kg~2kgまで変動することがあります。 起床後は就寝前より体重が減っていることが多いのですが、これは寝ている間に汗をかき、コップ1杯分程度の水分が失われているため。さらに朝の排泄によって水分が減るので、朝に体重計に乗ると「減っている!」と嬉しくなることも。しかしこれは体内の水分量が関係するので、体脂肪が減った、いわゆる『痩せた』ということにはなりません。 【 体重が変動する理由 】 <増える理由> ■食べ物や水分 食べ物や飲み物が体内に入ると、その分体重は一時的に増加します。 ■月経1週間前~月経中 この時期はプロゲステロンというホルモンの働きにより、体内に栄養や水分を溜め込みやすくなり、体重が増加する傾向にあります。しかし月経が終われば自然ともとの体重に戻ります。 ■むくみ 塩分の摂りすぎ、冷えからくる血行不良は、体内の水分が滞りむくみの原因に。むくみがひどいと2kgくらい増加することがありますが、塩分を控える、利尿作用の多いものをとる(茶、コーヒー、キュウリ、冬瓜等の夏野菜、果物など)、運動をして血液循環を良くする、などで改善することができます。 <減る理由> ■排泄 便や尿、汗でカラダから水分や老廃物が出ると軽くなります。 【 1日で体重が増えたときの対応は? 】 1日の体重差は、体内の水分量による変動がほとんどなので、増えても心配することはありません。しかし数日経過してももとに戻らない場合は、水分ではなく体脂肪の増加が考えられるので、食事や運動で調整する必要がありそうです。 【 体重は頻繁に測らないほうが良い? 】 朝晩の体重の変動を気にすることはありませんが、定期的に体重をチェックすることで、1日の行動や食事パターンが把握できます。たくさん食べ過ぎた日は就寝前の体重が昨日より重かった、起床後に体重が減ってないときは、寝る前にお酒を飲んだときだ、など原因や傾向がつかめると、翌日からの食事や運動のコントロールがしやすくなります。 体重は、値に一喜一憂せず、健康増進やダイエットの目安として考えてくださいね。 <次のおすすめ> 正しい体重・体脂肪の測り方を教えてください。 [ 健康] (2013. 09. 09)