こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バーレッスンは上達する。思ったように体が動くのに、センターレッスンになると途端に動けなくなる。」 こんなことを感じたことはありませんか? この理由は、バーありきで体を動かすことに慣れてしまっているから、なのです。 今日はお悩みの原因と解決策を私の体験談を元にまとめました。 1、バーありきで体を動かすことに慣れてしまっていませんか? バーレッスンは上達する。思ったように体が動くのに、センターレッスンになると途端に動けなくなる。こんなことを感じたことはありませんか? 大人バレエ、なぜ上達しないのか？ | JBP バレエ. この理由は、 バーありきで体を動かすことに慣れてしまっているから 、なのです。 もちろん最初は姿勢を維持する筋力をつくっている最中なので、見よう見まねでバーレッスンをすると思います。しかし、この時に「バーを離れて踊ること(センターレッスン)がこのバーレッスンの目的である」ということを忘れてしまうことが多いのではないでしょうか? スポーツにおいても、バレエにおいても同じですが、安定した体幹があることで、手足が自由に動きます。安定した体幹があれば手足が自由に動くので、バーを離れても体は自由に動かすことができます。 しかし、手や腕でバーに頼った状態で動いているのに慣れていると、体幹を使っているように思えて使えておらず、結果バーありきでしか体が自由に動かせなくなってしまうのです。 2、バーレッスンから離れても体を自由に動かしたいなら体幹トレーニング! バーレッスンから離れ、センターレッスンや踊りをもっと上達させたいなら体幹トレーニングが必要です! 体幹は「首から下・股関節から上」の部分です。お腹だけを固めたり、引き上げたりして使うのではなく、体幹全体を意識した状態で肩甲骨や股関節から手足を動かすエクササイズを繰り返し行うことで、バレエに活かせる体幹作りを行っています! 🔻私の体験を元に2つのブログにまとめています🔻 大人になって始めたバレエをもっと上達したい、バレエにプラスになるようなトレーニングを始めたい、そんな方はぜひお気軽にLINEでご相談ください!質問もいつでも受け付けております。 ⭐️お問い合わせ・ご相談はLINE@からどうぞ。 ⭐ メールでのお申し込みはこちら→
股関節をちゃんと動かせないと、骨盤が一緒にズレちゃうんですよね。パッセとか・・ 選択肢を増やすために知識を入れよう 身体の使い方を工夫する場合、知識を増やしておくといいと思います。 「知っている」つもりの基本的なパでも、専門家の解説を聞くとハッとすることが多いです。 私が参考にしているオススメのSNS&本をご紹介しますね。 SNS: 大人のバレエ上達 JBPおニャーさん Twitterで知ったのですが、こんなこと無料で教えてもらっていいのかな? というくらい有益な情報を出してくれています。 大人バレエに特化した教室を主宰しているようです。 Twitter 公式サイト(ブログあり) SNS: Dancer's Life Support 佐藤愛さん 本もたくさん出されているの知っている方も多いかも。 Twitterの一言が響いたり、ブログでも解剖学に基づいた解説をしてくれています。 インスタでも時々ライブ配信してくれていました。(ストレッチとかまで!) Instagram ブログ Miyakoレッスン 吉田都のエッセンス・バレエ・クラス だいぶ前に買った吉田都さんの写真がふんだんにある基礎的な動きの解説本・・ 改めて読み返すと、今ならわかるってことがたくさん書かれていました。 自分も成長するんだなぁって感じた瞬間です 笑 舞台鑑賞もそうですが、経験を積むと同じものを見ても受け取り方が違うのですよね。 まとめ 知識はきっと上達を後押ししてくれる 大人バレエをやっていると、一度は小さい頃からやっていれば!って思いますよね。 小さい頃だったらできたはず、とか身に付けられたはずとか・・ そんな側面もきっとあると思いますが、プロになるようなレベルの人たちは、きっと小さなころからバレエが好きで学ぶことも熱心だったのだと思います。 海外のバレエ学校では、解剖学の授業があることが一般的だと聞きますし、身体の知識を身に付けることはバレエ上達のカギになります。 知識を付けることで、身体の使い方の選択肢が生まれます 。 上手くいかないときに、動かし方のアプローチを変えたい場合、知識はきっと役に立つはずです。 大人から始めたからと、成長をあきらめたくはありませんよね。 私も楽しみながらバレエの知識を学び、実践を繰り返していきたいと思います^^
今日は バレエを習っている人にとっては気になる 「どうしたら上手になるのか?」 ではなく~(笑)、 【バレエがなかなか上手くならない人の特徴】 を書いてみようと思います! ネコちゃん 先生、性格悪いにゃ~!! みずき先生 ここに書いたのと反対を実践してみて下さいね♪ 1.頭を使わない人 頭を使って考えることをせずに、 ただ身体を動かしている人、 なぜ今の動きが上手く出来なかったのか、 振り返ったり考えたりすることなく、 ひたすら 同じ動きを繰り返し練習している人 、 いませんか? 失敗した動きをそのまま繰り返していたら、 間違った身体の使い方の癖がついてしまいます! 大人バレリーナが上達しない原因仮説 : 札幌の悩めるバレエ•フィギュアスケート•ダンサーの為の情報箱. それは、動きのクセというだけでなく、 筋肉の付き方や負担にも繋がり、 怪我をしてしまうことだってあります。 たとえば、 バランスが崩れて右に倒れてしまうのなら… 右側の軸が弱いのかな? じゃあ、右側をしっかり引き上げてやってみよう♪ など、 【検証】と【実践】を地道に重ねるのが、 効率よく上達する王道 です。 レッスンの時間でも、自習の時でも 1回ずつの【質】を上げようという意識がない人 は なかなか上達できないかも。。 2.指導者の言うことを聞いていない、取り入れない人 え~!?そんな人いるんですか?
大人になってから習い事を始めることが近年では流行していまずが、 バレエは人気の習い事の1つです。 女性なら誰しもが憧れる美しいバレエの世界。 いざ始めてみても、なかなか上達しないことから 「向いていないのかな…」なんて悩んでいる方も多いのでは。 この記事では、大人バレエがもっと上達する方法を伝授します!
失敗を恐れずに練習を沢山積み重ねると、絶対に出来るようになります。 他の人より回れないと思っている生徒は、他の人よりも、もっと沢山動いて練習をすれば出来るようになります。 練習の数だけ上達します。せっかく広々としたお教室にいるのだから、レッスンの時はいっぱい身体を動かして、気持ちの良い汗をいっぱい流して、すべて出し切って発散してください。 そして、ぜひ達成感も味わってほしいです。やった人にしか分からないですが、出来たときの達成感は、きっと病み付きになると思いますよ。 1. お電話 「いますぐレッスンを始めたい!」という方だけでなく、ホームページをご覧になって、何かご質問や不安に思っている方も、ぜひお気軽にお電話下さい。 2. 体験レッスン 実際にスタジオまで足を運んで頂き、レッスンの雰囲気を肌で感じて下さい。「体験レッスンのみ」「見学してから体験レッスン」いずれかご選択下さい。 3. 入会 入会を決められたらお電話で入会日をお知らせ下さい。当スタジオから、しつこく電話勧誘するようなことは一切ありませんので、その点はご安心下さい。
内容をカンタンに説明すると… 2018年5月2日、冨樫義博原作のアニメ「幽☆遊☆白書」の25周年記念Blu-ray BOXに収録される新作アニメのエピソードが決定。テレビシリーズと同じ監督、studioぴえろでの制作に、キャストもオリジナルキャストのままアニメ化されます。 アニメ化されるエピソードは「TWO SHOTS」と「のるか そるか」。どちらも単行本に収録されているエピソードで「TWO SHOTS」は蔵馬と飛影の出会いを描いた外伝、「のるか そるか」は最終話直前のエピソードです。 ネットでは「萌えの原点」や「緒方さんの蔵馬にまた会える!」など放送当時からのファンの喜びの声でいっぱいです! リバイバルブーム最強の刺客!?「幽☆遊☆白書」新作アニメエピソード決定!! 「幽☆遊☆白書」新作アニメは、蔵馬と飛影の出会い&原作の最終回直前描く物語 — コミックナタリー (@comic_natalie) 2018年5月2日 @chihaya71_ds @yuntan0210 @butayarou99 @sinki_itten @sugar_daisuke @yukari_shiroko @comic_natalie やばい!嬉しすぎるー!! 蔵馬がまた見られるなんて!!!! しかも、緒方さんのままで! 幸せー(*´ω`*) 2018-05-02 21:46:11 @0NRpnFdTVYpaMRi @sSdxjzEHmDCoG8o @sethuna0407 @comic_natalie 髪の短かった頃の蔵馬の話だよね! やはりBox買うしかないかー😱 2018-05-02 18:30:13 Blu-rayBOXの映像特典ではありますが新作アニメが作られるとは!リバイバルブーム様様です! 『幽☆遊☆白書』完全新作アニメ“TWO SHOTS”と“のるか そるか”が、4月28日よりdTVで独占先行配信決定！ - ファミ通.com. (*'▽') 新作のアニメは実に20年以上ぶり。ずっと待ってたファンは嬉しすぎますよね! (ノД`)・゜・。 「幽☆遊☆白書」とは?
2018-05-02 17:51:19 @az_matsu ジャンプ系作品のリメイクばっかりやるから幽☆遊☆白書もリメイクしていいんですよ?って思ってたけど1~2クールに無理やり話を詰め込まれるのもやだし、やっぱりやらなくてもいいや 2018-02-03 23:21:02 @kasumino1 幽白のリメイクはあんまり見たいとは思わないな…… だってさ、当時アレだけ人気があったアニメ版を最初から作り直すってなんか当時の制作スタッフの作品をなかった事にしてる様にも感じるし、そもそもそんな事する意味があるのかな? ホントサッパリだ 2018-05-02 19:19:43 @starlightstream 幽白はリメイクの必要が無い位完璧だったからなー。作画位か。 2018-05-02 16:18:14 幽白ほどの人気作品ならリメイクありそうですよね(*'ω' *)今回のBlu-rayBOXの売り上げによっては確実では!? でもやっぱり心配になるのがダイジェスト版みたいになってしまったあのアニメのようになること……。やるならしっかり丁寧にお願いしたい! リメイクして欲しい90年代のアニメランキング位 幽遊白書位 H21位は #漫画 #マンガ #アニメ | Anime, 90s anime, Old anime. (ノД`)・゜・。
『幽☆遊☆白書』25周年記念!「幽☆遊☆白書 25th Anniversary Blu-ray BOX」発売決定!! 完全新作アニメーションを収録!! 劇場版 「幽☆遊☆白書 冥界死闘篇 炎の絆」も初Blu-ray化!
地獄団地!! 」も見たかったな~~~!! あの話は幽白に珍しく話全体がギャグのノリだし蔵馬の「風車の弥七かおれは」と飛影の「あーせーせーした」の二大何言ってんだお前台詞が聞きたかった。 2018-05-02 21:58:42 @na_tu_mi28 学生の自分に「2018年から来たんだけど幽白のBOXに新作アニメ付くんだよ!ちなみに今期は銀英やってて来期バナナフィッシュ」って言ったら絶対信じてもらえない。いろんな意味で。 2018-05-02 15:31:29 長年待ったファンですから見たいエピソードもたくさんありますよね!今回アニメ化されるのは人気のエピソードだとか。気になる! 幽遊白書 アニメ リメイク 声優. そしてリバイバルブームはまだまだ継続!どんなアニメや漫画が復活するのかもはや予想できない! (; ・`д・´) 嬉しすぎる!オリジナルキャストでアニメ化!ヾ(≧▽≦)ノ @sho_da_saki 幽白の新作アニメオリジナルキャストぉぉぉぉぉぉ!! 詳細まだメインキャストだけだけど、京田さんも!京田さんもいらっしゃるということでよろしいですか!?プー通信で幽助に話し掛けてたよね!? 2018-05-02 12:40:59 @ojiro_ CCさくらも幽白も新作キャストがオリジナルのままなのいいよねー シティーハンターの新作映画も、リョウと香の他にも全員オリジナルのままだといいなー。皆さん現役だしさ(鷹森さんだけは久しく聞かないけども…)。 2018-05-02 23:11:15 @rio0801hina02 私のオタの原点は幽白なんですけど(勿論初恋は蔵馬)、今日だけで怒涛のように情報が流れてきまして…… もう息絶え絶えの1日でした。 当時のキャスト・スタッフさまで、未映像化だったお話が25年ぶりにアニメ化されるんですけど、 2018-05-03 00:05:24 @kokose360 幽遊白書の新作アニメ、オリジナルキャストでやってくれるの嬉しさしかない… 2018-05-02 22:55:07 @Yucchinnn___ @nanase005005 幽白の新作…当時のスタッフとキャストが作り上げるって凄すぎる。泣くしかないし、買うしかない。幽白の最終回は今まで作品に関わったスタッフ全員がクレジットされるという感動のエンドロールだったの思い出した。 2018-05-02 12:59:43 @mimimimiamu あーこのビジュアル最&高!!!
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リメイクして欲しい90年代のアニメランキング位 幽遊白書位 H21位は #漫画 #マンガ #アニメ | Anime, 90s anime, Old anime
Blu-rayBOX買ってしまいそうだわ…。 蔵馬はビジュアルはもちろん緒方恵美さんの声だからこそ更に魅力倍増なんだよなぁ。 2018-05-02 23:31:59 @krt_52 緒方さんにしか蔵馬は演じられない。 自分が男装をしたいと思ったのは小学生のとき、緒方さんと蔵馬に出会ったからだ。あの頃からずっと尊くて憧れてて大好きです。 幽白新作、喉から腕が出るほど観たい。 2018-05-02 22:38:16 @hiyama_812 まって幽白の新アニメ…飛影檜山さまのまま…はあはあはあ あーーーひやまさま 2018-05-02 17:38:29 @inuco_b 幽助も佐々木望なのか・・阿久津の声聞いた時に「どうした?! !」と動揺してもうあの青年声は無理なのかと勝手に思ってたけど、新作でも幽助やるってことはそういうことなのか・・声優すごいなぁ 2018-05-02 22:26:36 @asahi_96258 佐々木望は昔に比べてだいぶ声質が変わったけど幽助の声まだ出せるのか…? 2018-05-02 20:48:17 確かに佐々木さんは幽助っぽい声は最近やられていない気がしますね……。でもきっとそのままのお声が聞けるのではないかと期待してしまいます! リメイクでキャストが変わってしまうことには賛否両論ありますが、現役で活躍されている声優さんばかりの場合はオリジナルキャストが嬉しいですよね( ˘ω˘) しょこたんも期待!TVシリーズのリメイクに賛否両論!? これを機にテレビシリーズでまたリメイク、スタジオぴえろ、当時と同じキャストさんで幽遊白書アニメ化してほしい、、、 — 中川翔子🍉🐈🌙🍫🍇🎮 (@shoko55mmts) 2018年5月2日 @waca05 幽白Blu-rayBOXに収録された新作アニメで「最新のアニメ技術で描かれた幽白アニメを見る」という目標が達成されてしまうため、幽白再アニメ化への情熱が若干薄れてしまいそうでちょっと怖い。それを見た結果「これをテレビシリーズでぇーーー!!!! !」ってなったらいいんだけど。 2018-05-02 16:15:35 @reinamuko1224 お゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙!!! 蔵馬ァァァァ!!! 飛影イイイイ!!! この流れでな、幽白もリメイクしてると嬉しいな! もし幽☆遊☆白書アニメリメイクするならCVは誰がいい？. キャストは殆ど同じままだと有難い 2018-05-02 16:58:47 @scipio これは実績次第でリメイクするか否かの観測気球では?