Photo:PIXTA コーヒー・緑茶をよく飲む中年期女性はBMIが低く血管年齢が若い コーヒーや緑茶の摂取量が多い中年期の女性は、BMIや体脂肪率が低く、血管の柔軟性が保たれていることを示す結果が報告された。東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科茨城県地域産科婦人科学講座の寺内公一氏らの論文が、「Nutrients」5月11日オンライン版に掲載された。 コーヒーや緑茶の摂取量と心血管疾患のリスクが逆相関することは既に報告されている。一方、女性は更年期以降、動脈硬化の進行が速くなるが、その進行がコーヒーや緑茶の摂取によって抑制されるかどうかは明らかになっていない。そこで寺内氏らは、東京医科歯科大学病院の更年期外来を受診した患者のデータを用い、以下の横断研究を行った。 対象者は、40~65歳の更年期症状のある女性232人(平均年齢51. 6±5. 0歳)。コーヒーや緑茶の摂取量はアンケートから把握し、全体を以下の4群に分類した。コーヒーおよび緑茶の摂取量がいずれも1日1杯未満の「対照群」(16. » 名医が実践！血管年齢を若返らせる3つの方法. 8%)、コーヒーは1日1杯以上で緑茶は1杯未満の「コーヒー群」(20. 3%)、コーヒーは1日1杯未満で緑茶は1日1杯以上の「緑茶群」(32. 8%)、コーヒーと緑茶ともに1日1杯以上の「コーヒー+緑茶群」(30. 2%)。動脈硬化の進行レベルは、血管の柔軟性の指標の一つである「CAVI」(数値が大きいほど血管柔軟性が低い)で評価した。
食生活を変えると、その時から血管にいい影響を与えます。生活習慣の改善を行うと、半年から1年で血管年齢が変わってきます。 健康になるのですから、若くなるのですから、毎日コツコツと自分の健康のために実践しましょうね。 深海鮫の恵 150粒 深海に生息する鮫の肝臓を自然の成分を損なわないように独自の製法で搾油し精製した健康補助食品
血管を強くするためには3つの原則があります。それは 「低塩分」「低血糖」「HDLコレステロールを増やす」の3つ です。 まず、塩分が高い食事を続けていると血圧が上がり血管を硬くします。次に 血糖値 が高いと血管が痛み詰まりやすくなってしまいます。最後にHDLコレステロールが増えることで血管壁におけるプラーク形成を防ぐことができます。 血管を若返らせるためにはどれか1つだけ対策したのでは足りません。 3つ全ての対策を同時に行なう必要がある のです。 血管に対する玉ねぎの効果 テレビなどでは 納豆 や玉ねぎが血管に良い食材と紹介されることがあります。これは事実ですが注意が必要です。 3原則に基づいて塩分や炭水化物を減らしながら、納豆や玉ねぎを食べるとよい でしょう。 血管に対するチーズの効果 血管にはチーズが良いという情報を聞いたことがある方もいるかもしれません。チーズは塩分が多いので、血管に悪いと考える方もいることでしょう。しかし、ブルーチーズやチェダーチーズにはラクトトリペプチドという アミノ酸 が含まれています。 ラクトトリペプチドは血管をしなやかにしたり、血圧を下げる効果が報告されている成分です。トクホやサプリメントにもこの成分が活用されています。そのため、 血管の健康を考えればチーズを食べるものよい でしょう。 血管年齢を若返らせたい方におすすめサプリメント3選!
更新:2019. 07.
グンゼ DEOGREEN(デオグリーン)は中高年に人気! 【ユニクロ】話題のコラボ「KAWS」Tシャツが数年ぶりに再登場決定！｜CLASSY.（magacol） - Yahoo!ニュース. 肌着専門、グンゼが提案する消臭下着のデオグリーンを紹介します。グンゼの下着を販売する百貨店やスーパーマーケットなど多くのお店で販売されています。綿35%、レーヨン35%、ポリエステル25%、ポリウレタン5%というドライインナーとしてはベーシックなアイテムです。特に「加齢臭防止」と提案するだけのことはあり、中高年の支持を得る夏用ドライインナーです。 グンゼ公式ホームページはこちら! 暑がりの方、汗が気になる方はインナーで夏が人生が変わる! 私は昨年の夏に1人で台湾を旅していました。暑い日の外歩きはどうしても汗が吹き出てきます。吸湿性の弱いインナーでは冷房の効いた百貨店、ショッピングセンターでは汗が冷たく感じられ、終いには風邪をひいてしまいました。 また、汗はピアスやブレスレット、時計などと科学変化を起こしアレルギーとなることもあります。いわゆる金属アレルギーです。このような問題にも多少の効果を発揮できそうです。 汗が吸湿され、すぐに乾くので実際は汗を感じることが少なくなります。日々の快適さに雲泥の差が生じます。快適さは仕事にも好影響を及ぼします。快適なインナーに出会えていない方はすぐにお試しください。今年から夏が、人生が変わります! 2014年7月6日 ファッション専門!オークション代行アントロワ
■雨の日のTシャツの洗い方&干し方って? 洗濯物が乾きにくい雨の日の洗濯方法を伝授! これを実践しておけば梅雨時季でも、Tシャツコーディネートを楽しめるはずだ。 【洗い方】フレグランス系柔軟剤を活用 乾くのに時間がかかるとイヤなニオイが残りやすい。そんなときに役立つのがフレグランス系柔軟剤。洗濯機に入れて洗うだけなので、手軽。ズボラな男子でも対策できるし、ほんのり香るので女子ウケだってきっといい! 【干し方】2本のワイヤーハンガーで解決! メルカリ - Tシャツ ユニクロ 汗がすぐに乾く XL ❗️ 【Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)】 (¥780) 中古や未使用のフリマ. 方法は簡単。ワイヤーハンガーを2本使って、前身頃と後ろ身頃がくっつかないように干すだけ。空気の通り道を作ることで、乾きが早くなる仕組みだ。少しでも早く乾かすならこれ。晴れの日なら効果はより高まる! INFORMATION ルックスオティカジャパン カスタマーサービス ☎ 0120-009-146 ロンヨンジャパン ☎ 03-6712-2191 エーグル カスタマーサービス☎ 0120-810-378 イングリウッド☎ 050-3733-1128 リサウンドクロージング☎ 06-6441-6061 マムニック トウキョウ☎ 03-6712-2882 フォース ア ベター☎ 042-682-5444 アークテリクス コールセンター/アメア スポーツ ジャパン☎ 03-6631-0833 キャンバス☎ 03-5639-9669 ティ・エヌ・ノムラ 東京ショールーム☎ 03ー5791ー2617 コロンビアスポーツウェアジャパン☎ 0120-193-803 ニューバランス ジャパンお客様相談室 ☎ 0120ー85ー0997 アーバンリサーチ プレスルーム ☎ 03ー6434ー9940 ※FINEBOYS7月号掲載商品のため売り切れの場合もございます。 ●撮影/田中丸善治 スタイリング/与那嶺龍士 ヘア&メイク/小園ゆかり モデル/松井健太
機能素材の採用が定着したことで、インナーにも+αの付加価値が求められる時代となった。今回は人気ブランドの中からビジネススタイルの基本ともいえる、ベージュ、Vネック、切りっぱなしのインナーをチョイス。快適さを比較した。 インナーのココをチェック! スタイリスト 小林知典さん スタイリスト栃木雅広氏に師事。モノ雑誌などでスーツ企画を数多く担当するなど、ビジネスマンの着こなしに一家言持つ。 テスト項目 [TEST. 1]生地感 肌ざわりのよさに加えて、吸水速乾性などの機能性をチェックした。 [TEST. 2]シルエット 着用時にモタつきが出たり、ストレスを感じたりしないかをチェック。 [TEST. 3]目立ちにくさ シャツの下からはみ出して見えないか、悪目立ちしないかを審査。 国民的機能性インナーの通年版 ユニクロ『エアリズム シームレス VネックT(半袖)』 990円 2016年より展開している、一年中使える機能性インナーのアップデートモデル。襟首や袖口を縫い目のないカットオフ仕様にすることで、インナーの凹凸を軽減。薄手のシャツを羽織っても目立ちにくくなった。 紳士肌着最大手の肝入りインナー YG『カットオフ YV1912』 1500円 グンゼがメンズインナー基幹ブランド・YGの主力として展開する、カットオフシリーズの汗取りパッド付きモデル。通常よりも深いVネックと、短い袖が特徴。ビジネスポロシャツの下に着ても悪目立ちしにくい。 肩口や脇下までシームレス! 無印良品『どこにも縫い目がないVネック半袖Tシャツ』 1990円(税込み) 生地を接着しているため、肩や脇下などに縫い目がなく、ストレスなく着用できる。さらに肩幅や身幅、アームホールを小さくすることで、フィット感を高めた。 [TEST. 1]「接触冷感や消臭など機能性の数はユニクロが最多!」 「化繊100%だから汗で濡れてもすぐ乾く」(ユニクロ) 素材自体に吸水性はなく、通気性を高めることでムレを軽減。接触冷感、抗菌防臭性、消臭性などの機能を備える。 【評価】 ★★★★☆ 「汗が表に響きにくく清潔感が保てる」(YG) 機能性は抗菌防臭、吸水速乾。レーヨンを混紡しているため、肌触りもいい。汗ジミは目立ちにくいが、ムレを感じる。 「無印良品らしく天然素材を使用」(無印良品) 吸水性に優れた綿55%に、速乾性の高いポリエステル30%を混紡。吸水性と速乾性のバランスがよく快適だった。 【評価】 ★★★★★