立っているときこそ"美しさ"を意識して、正しい姿勢を維持することが大切です。背筋を伸ばして、両足に重心を乗せましょう。脚の内側を意識して上体を支えると、より美脚に見えますよ。 ■テレビを見てまったりしているときは… テレビを見ているとき、背中が丸まっていませんか? テレビの視聴時間が長い人ほど注意が必要です。体が縮こまって、体液循環が滞ってしまうからです。お腹に力を入れて、背筋を伸ばすようにしましょう。 姿勢が変わると、太りやすい体から痩せやすい体へと変わっていきます。ぜひ、背筋を伸ばして、細く長く見える"美しい"姿勢で過ごしてくださいね。 (美容・健康ライター Nao Kiyota)
はい。姿勢が良い人と悪い人では、安静時代謝に差が出てきます。 正しい姿勢をとろうとすると、お腹や背中の筋肉を使っている感覚がありませんか? 常に正しい姿勢を意識していれば、「姿勢筋」が鍛えられ、安静時代謝(座って安静にしている状態で消費される エネルギー量)が上がっていきます。特別な運動などをしていなくても、姿勢を正すだけで、悪い姿勢のときよりも、エネルギー消費が増えるというわけです。 逆に、筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなります。悪い姿勢はダイエットに逆効果。早めに直しておきたいですね。
ダイエットで姿勢をよくすると、痩せると聞いたことありますが本当ですか?
壮大なタイトルから始まりましたが、これは私が40数年生きてきた中で最も取り入れて良かった!!! と感じた、まさしく実体験☆ 今日は、人生を180度変えてしまう"姿勢"についてお話ししますね。 姿勢をよくして得たもの 28歳の時にモデルさんばかりの会社へ転職し、ブライダルスタイリストとして人前に立ち、魅力的に魅せるお仕事に携わりました。それまでの私は、特にバレエやダンスなどをしていたわけではないので人前でパフォーマンスや魅せるようなことをしておらず、ただただ普通の人。 姿勢や歩き方を習ったのはこの時が初めてでした! 2時間のレッスンではもうヘトヘトで、今までどうやって立ったり歩いたりしてたんだろう? とわからなくなったり、すぐに筋肉痛が襲ってくる感覚。普段いかに筋肉を使わず生活していたか・・・ 3ヶ月間、週に2回のレッスンと毎日の生活でも姿勢と歩き方を意識した結果、なんと 9号サイズだったパンツが5号に!! ヒップアップ・ウエストシェイプ・バストアップ全てが叶った のです^^ さらにさらに、ただ痩せただけではなく周りの人からの声も変わりました! ・大勢の中にいてもパッと目を引くね ・何のお仕事されてるんですか? ・きちんとしているので信頼できそうだね ・立ち居振る舞いが綺麗 ・清潔感がありますね ・知的で健康そうなどなど・・・ 新人でありながらもバンバンとオーダーが入るようになり、こんな評価を受けはじめると初めましての方とも自信をもってお話できるようになったんです!! それからというもの、ビューティーコンサルタントとしてまた企業の人材教育の研修でも、"姿勢"をよくするだけで人生どれだけ徳をするのかを話しお伝えしています。なんといっても、お金も道具も無しで自分の意識だけでできるのですからこんなに楽なダイエットはありません♫信頼やモテ度アップなどのおまけ付き^^(男性は子孫を残すために本能的に健康そうな女性に惹かれるのだとか。) 正しい姿勢って? 姿勢を変えれば人生は180度変わる | ダイエットなら女性専用フィットネスジム・スポーツクラブのBodies. 小さい頃から背筋を伸ばしてちゃんと立ちなさい。きちんとまっすぐ座りなさい。と教えられた方も多いのでは? でも正しい姿勢って何?? という方のために、まずは自分の姿勢を確認しましょう。 鏡の前で横を向きまっすぐ立って手をももの外側につけてください。(いわゆるきをつけの姿勢です。)耳と土踏まずのラインが地面に対して垂直であれば「正しい姿勢」、胸や腰など一部分が前に出ていれば「突き出し姿勢」、顔が前に出て背中が丸まっていれば「猫背姿勢」です。 特に女性に多いのは、無理に姿勢を良くしようと背筋を伸ばし、お尻を突き出して腰が反ってしまう「突き出し反り腰さん」姿勢がいいのに、腰痛持ちという人は一度反り腰になっていないかチェックしてみてくださいね。 正しい姿勢をとるためには、まっすぐな壁に後頭部・肩甲骨・お尻・ふくらはぎ・かかとの5点を付けて立ちます。そのままの姿勢をキープして半歩前に出てください。これがまっすぐな姿勢です!
\NG!/ \OK!/ 目線を上に上げることが大切。よってパソコンを置く位置を高くすればよい。パソコンの下に本などを入れて、高さを上げるのも◎。 2017年『美ST』6月号掲載 撮影/中林 香 ヘア・メーク/平野由香子(Pradera) 取材/西岡直美
)、部屋に魔女が火炙りにされている絵画が飾ってあって、その絵の中が動いていたような記憶があります。 泊まりに来た客の中にいた女性は、実は魔女だった…みたいな内容だった気がします。 かなり記憶が曖昧なのと、断片的すぎるのですが、もし分かる方がいれば教えて下さい。 外国映画 今から映画を観ますが 『マレーナ』と『コンタクト』 どちらがいいですか? 外国映画 ハリーポッター 秘密の部屋でハリーがドラコにリクタスセンプラを打ったときに何でドラコは笑ってなかったんですか? 外国映画 昔観た映画についてです。 断片的な記憶しかないのですが、もし分かる方がいればタイトルを教えていただきたいです。 覚えているのはワンシーンのみ。 電気椅子の刑を執行する際に、看守の男が本来なら濡れたスポンジを使用しなければならないところを、スポンジを濡らしたフリをしてわざと乾いたスポンジを使用して刑を執行しました。乾いたスポンジを使用したせいで、これまでに死んでいったどの囚人よりも悲痛の叫びをあげ、看守の男はそれに少し驚いているような描写でした。 とても小さい頃にたまたまテレビで見て、とても怖くて強烈にこのシーンだけの記憶があります。 もし分かる方がいればアンサーをお願いします。 外国映画 昨日のタイタニック、20年以上も前の映画だけど、90年代ってCGがすごく発展した頃だったからやっぱり映像すごかったよね? ディズニー 「ナルニア国物語」より WUNDERKIND DisneyFAN_165 - YouTube. 外国映画 硫黄島からの手紙という映画がありますがこの映画はいつの話が書かれたものなのですか? どの戦争(有名で被害が大きかった戦争)が行われているあたりのものなのかも教えていただけるとありがたいです。 外国映画 昔借りてみたDVDの題名が思い出せません。 ・ハリウッド映画だった気がします ・主人公は男?記憶喪失のような女がヒロイン? ・後半で記憶喪失の女が金星の生まれ変わり?もしくは金星と通じてて、光り輝いてピンチを救ってたような… 情報量ほぼないんですが、もう一度見たいと思ってます。 知ってる方いたら教えてください。お願いします。 外国映画 映画のタイトルが思い出せません、、。 中国や韓国系の映画で、水上に浮かぶ村に暮らす人たちの話で、急に人食いの生き物が現れて人が食べられてしまうみたいな突然なストーリーだった気がします。 それで、その人食いの生き物の正体も人だったみたいな感じです、、、。 何年も前に一回見て衝撃的だったのですがタイトルが思い出せず、、、。 よろしくお願い致します!
世界史 映画「キルビル」のパロディ映画って知りませんか?御存知なかた、どうぞよろしくお願いいたします。 外国映画 いつしか見た映画かなにかで腕輪を太陽に当ててはいけないみたいなやつがあったんですが、それの名前を教えていただきたいです。 外国映画 スターウォーズ エピソード3のヨーダがシディアスに負けた原因は何でしょうか? 外国映画 ディズニー映画で実写版とアニメ版で実写版のほうが良かった作品を教えてください。 わたしはアラジンが実写のほうが好みでした 外国映画 昔レンタルやさんで借りてみた映画のタイトルが思い出せません。 内容もよく思い出せないのですが、男女が全裸で花畑にいたり、出産シーンがあったりするホラー映画でとにかく意味不明で君が悪いのが印象的でした。 タイトルに脳がついてたようなついてないような…。 知ってる方がいましたら教えてください。 外国映画 ホテル・ムンバイはグロテスクですか?ネタバレOKなのでグロテスクなシーンがあれば教えてください!! 外国映画 映画を探しています。 911同時多発テロの話なのですが被害者側ではなくテロ実行犯側の背景を再現した映画で、最後は飛行機に乗るところで終わります。 主人公は妻や友人にイスラムの進行を押し付け、言い争いをするシーンが印象に残って居ます。 外国映画 もっと見る
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小説 『ナルニア国物語』第3章はなぜディズニーではなく20世紀フォックスなんですか? 最終章だったらしいのでせめて最終までディズニーでやって欲しかったです。 外国映画 ドイツ音名がわかりません… 楽器はB♭管です。 楽譜上のドがB♭と言うことは分かりました。 楽器全般 ハリーポッターの翻訳はひどい、と聞いたのですが実際どうなのでしょう。 小説 東京ディズニーランドではスペースマウンテンで岩井小百合の彼氏が死亡したという情報がありますが当時、週刊誌に報道されたのでしょうか? 男性アイドル どうしてもまた見たい映画があります。 1年前程に見た作品なのですが、NETFLIXで配信されていて、じわじわとくる恐怖が凄く怖くて、またあの思いを味わいたいなと思って作品を探しているんですが、一向に見つかりません・・・。 どなたかお詳しい方、自分の記憶にあるストーリーを語るのでコメントください。 アメリカの大学生たちが何かを撮影する目的で集まり、そのグループ中心に進んでいく作品です。人間じゃない宇宙人が混じっている、という疑惑をもとに色々と取材か何かをしていたような・・・。最初らへんは確か歯医者で取材をしていたと思います。子供の父親が宇宙人だった気がします。 宇宙人に乗っ取られると、水をめっちゃ飲む・・? (もしくは飲まない)ようになる。 背中を向けて壁に立っていたり、挙動がおかしくなったり、別人のようになる。 取材を続けるごとに変な人が増えてきて、おばさんが助けてくれと尋ねてきたり。 最終的に身内までもいきなり別人になり一体誰を信じればいいのかわからなくなる。最後に残った女性までも殺されてしまう作品でした。 コンビニで女の店員が血を服につけながらニタニタ笑っていて、奥を見ると何かが起きたような感じがあり、主人公グループの女性が怪しく思いながら退店していたのとか、 飲食店で宇宙人の事を話したら、急に店内の客全員が主人公グループを凄い視線で見てきたり。 本当に見たいです、宜しくお願いします。 外国映画 時空を超える、ロボット系 のようなSFで面白いストーリー考えて下さい(;; ) オリジナルでないといけないのです、、 映画 韓国映画や韓国ドラマで ミステリーやサスペンスがよく出来ていると思うような 面白い作品を教えてください。 よろしくお願いします。 アジア・韓国ドラマ ハリーポッターの秘密の部屋についてです。 ウィーズリー家でフルーパウダーを使ってダイアゴン横丁に行くシーンでハリーが「ダイアゴにょこちょう」と言っていましたがどうしてたどり着いたのはノクターン横丁だったのですか??
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ジャクソンが監督。 おそらく『ナルニア〜』の方は、戦争シーンなんかにしても あまりおどろおどろしくてリアルすぎる描写は出てこないだろう。 だから大人にはその辺が物足りないかもなぁ〜・・・ と思って映画に臨んだところ、それはもう《その通り!》であった。 でもスクリーンに映し出された『ナルニア国』はとっても美しい。 白い魔女が統治する冬の世界ですら美しい。 ロケはニュージーランドで行われたとのこと。 って・・・これも『ロード〜』と一緒じゃん(^^;。 ニュージーランドって、とっても美しいところなんだなぁ〜・・・。 (行ってみたい)。 ストーリー展開も原作のイメージを損なうことなく、良くできていたと思う。 兄妹4人のキャラクターも、 原作よりわかりやすくハッキリと(極端とも言う? )描かれているし、 4人が揃って衣装だんすの中に隠れることになるいきさつや、 オオカミ軍団に追われて逃げるシーンなども 原作よりハラハラドキドキスリリングな展開に脚色してあった。 ただ、原作の中で個人的に結構気に入っていたシーンが 削られてしまっていたのはちょっと残念だった。 まず、ビーバー夫妻のおとぼけキャラぶりが物足りない。 (原作ではオオカミから逃げる際に、ビーバー奥さんは 「ミシンを持ってっちゃ重いかしら?」などとボケまくる笑)。 アスランの登場により春が訪れ、雪が融け出したナルニアで ソリを走らすことが出来なくなった白い魔女が 《徒歩で》石舞台に向かうシーンも、なんだかちょっとマヌケな感じで アタシは好きだったんだけど、このシーンもなかったなぁ。 (やはりそんなシーンは女王の沽券に関わるのか???