Don't Trust Them)」 ( Ep4/オビ=ワン・ケノービ ) 目を通すべきものをすべて、ライトセーバーのように形あるものとして携えておく必要はありません。すべてを電子化して持ち歩けば、手荷物が軽くなるし、出張先での仕事の効率化にもつながります。 ただし、2015年の現時点でも、「バックアップを取ってなかった... 」に弁解の余地はありません。クラウドストレージでもZIPファイルでも、バックアップは必須です。すべての作業データのバックアップを慎重かつ確実に取り、重要なファイルはオフラインでもアクセスできるようにしておく必要があります。 私の場合、データは Dropbox またはGoogle Driveのいずれかで、クラウド上に保存しています。電子メールも、携帯電話やタブレットからチェックできるようにしておきましょう。 おまけのヒント ――ホテルの部屋に新しめの大型テレビがあったら、作業をぐっと楽にできます。HDMIケーブルを持参してモバイル機器を接続すれば、デスクトップパソコン並みの操作性を得られます。Googleの「 Chromecast 」を用意して、無線でつないでも良いですね。 「今はたそがれ、すぐに夜が来る。それが世の定めだ(Twilight Is Upon Me, and Soon Night Must Fall. That Is the Way of Things)」 ( Ep6/死の間際のヨーダ ) 睡眠不足が続くと、そのうち眠気に襲われます。このときばかりは、無理をしてはいけません。すべての電子機器から離れ、目を閉じるべきときをわきまえる必要があります。 どんなに優れたジェダイであっても、最適なパフォーマンスのためには休息が必要です。ヨーダだって寝るのです。夜には7~8時間の睡眠を確保し、もし昼間に少しでも時間が作れるようなら、短時間の昼寝(パワーナップ)も取りましょう。それだけで、驚くほど世界が違って見えるはずです。 おまけのヒント ――私は、寝つきを良くするために、音楽ストリーミングサービス「 Spotify 」に安眠用のプレイリストを作ってあります。 それから、3時間以上時差のある地域への旅行では、 時差ボケ が問題になってきます。可能であれば、会議前の数時間は、身体を休めることに専念しましょう。自分にとっては夜の時間帯なのに、到着地ではこれから1日が始まるという状況なら、休憩を取り、冷水で顔と手を洗います。そうすればリフレッシュでき、元気を取り戻せるでしょう。 「ストーム・トルーパーにしては小さくないかしら?
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私はスターウォーズの熱狂的ファンではないので多くを語ることはできませんが… 今日はスターウォーズの日だそうです。 劇中の名台詞 May the Force be with you.
フォースと共にあらんことを - Niconico Video
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VIP 2021. 01. 06 16:33 1: 2021/01/06(水) 15:34:56. 544 ID:4KoWRnoS0 羨ましくてハゲるわ 2: 2021/01/06(水) 15:35:18. 398 ID:T4hpCKu80 は? 3: 2021/01/06(水) 15:35:34. 728 ID:KObFIC6+0 げ? 5: 2021/01/06(水) 15:36:00. 966 ID:4ZSom4vy0 どうやって処方してもらった? 8: 2021/01/06(水) 15:38:11. 687 ID:4KoWRnoS0 >>5 検査してADHDとASDと判明して処方箋頂きました >>6 まだ18mgだけど俺も飲むのは3日に1回にしてます 10: 2021/01/06(水) 15:39:25. 375 ID:4ZSom4vy0 >>8 心療内科でいいの? なんて言って検査して貰うの? 12: 2021/01/06(水) 15:41:06. 801 ID:4KoWRnoS0 >>10 心療内科で大丈夫です 俺は物忘れがひどくなり物忘れ外来と言うので診察して貰いADHDの話が出てペーパーテストを受けました それで発覚しました 15: 2021/01/06(水) 15:42:49. 【コンサータ】ADHDさん「普通の人はいつもこんな覚醒状態なのか」 | 共生ch. 279 ID:4ZSom4vy0 >>12 ありがとうございます そんなピンポイント外来があるんだな 6: 2021/01/06(水) 15:36:11. 027 ID:9OjHuubO0 飲み続けると効果が薄れるから休日とかは薬抜いて調整取ってる 7: 2021/01/06(水) 15:37:09. 789 ID:mEbiVyCKd 常に汚部屋なんだがそれ飲んだら部屋ピカピカにしたくなるの? 9: 2021/01/06(水) 15:39:02. 387 ID:4KoWRnoS0 >>7 掃除しよう!って気持ちが維持できます 28: 2021/01/06(水) 16:15:37. 745 ID:9OjHuubO0 >>7 何をどうしたらいいのだろうというフリーズする事がなくなるから片付けられる ただフルタイムで働いてたりしたら余裕がないかもしれない 11: 2021/01/06(水) 15:39:44. 295 ID:tDRbZuQpM 具体的に飲むとどうなる? 俺もADHDっぽいけど甘えとか怠けの割合のほうが高そうだから怖くてちゃんと検査に行けない 18: 2021/01/06(水) 15:44:13.
896 ID:4KoWRnoS0 >>11 作業の優先順位を決められなかったり作業の途中で別のことをやったりというのが日常でした とにかく集中できずそれにより記憶もあまりできなかったみたいです それをきちんと一つ一つ最後までこなすことができるようになりました 13: 2021/01/06(水) 15:41:11. 058 ID:mEbiVyCKd 俺もただのだらしない人間てだけの可能性も高いからADHD疑いつつも診断受けてはいない状態 境界線が曖昧すぎる 20: 2021/01/06(水) 15:46:27. 890 ID:4KoWRnoS0 >>13 確かにその当たりは難しいですね 自分は子供の頃からそうだったと思うのですが最近それがひどくなり仕事に影響してきてそれで病院に行った次第です >>14 そうなのですね すみません 誤った情報をお伝えしてしまいました お悩みの方は精神科にいったほうが良いみたいです 14: 2021/01/06(水) 15:41:43. 350 ID:fxc3+wjta 心療内科はストレスの影響で頭痛がするとか筋肉が勝手にピクピクするとか そういう肉体への影響を扱うところ まあ心療内科でも診断はできるが一応区分的には精神科の方だろう 16: 2021/01/06(水) 15:43:21. 913 ID:zXXT+Q2y0 松本 17: 2021/01/06(水) 15:43:43. 446 ID:4ZSom4vy0 >>16 それはコンチータ 19: 2021/01/06(水) 15:46:22. 565 ID:+wC2MgqS0 僕もadhdなんだけどリスペリドン処方されて眠いだけだから服用やめたんだけどコンサータは効果実感できるレベルなの!? 【ADHD】インチュニブ part4【新薬】. 21: 2021/01/06(水) 15:48:42. 048 ID:4KoWRnoS0 >>19 自分は薬が効きやすいのかも知れませんが初めて飲んだときは効き過ぎで怖くなるくらいでした 5時間ずっと集中して仕事の資料を作れてなんだこれは!神様の薬か!ってなりました 22: 2021/01/06(水) 15:50:03. 814 ID:+wC2MgqS0 >>21 ありがとうございます!!5時間は凄いです!!検討してみます!! 24: 2021/01/06(水) 15:52:33. 596 ID:4KoWRnoS0 >>22 ただ覚醒しすぎて朝飲んでも夜眠れなくなる方もいるのでその当たりはお気を付け下さい >>23 そうなんですよね 自分はアホだからプラセボ効果が出やすいと言うのもあると思います 23: 2021/01/06(水) 15:50:11.
047 ID:8Jd9JhNar >>24 よくわからない卑下をしないでもらえますか? 23: 2021/01/06(水) 15:50:11. 222 ID:fxc3+wjta コンサータとかは飲み始めて効果がはっきりと出るまでにかなり長い時間がかかるから 飲み始めてすぐの効果はプラセボである可能性が非常に高い だからその効果が維持されるとは思わない方がいい 25: 2021/01/06(水) 15:54:44. 221 ID:4ZSom4vy0 マジでバイト行っても指示とかほとんど理解できない 働いてる間だけでも常人になりたい 26: 2021/01/06(水) 16:00:39. 446 ID:rXFQPX9fa 飲んでも解決しないことってなんかある? 27: 2021/01/06(水) 16:01:46. 475 ID:DmreX8uK0 ADHDってやっぱ勉強苦手なの? 31: 2021/01/06(水) 16:20:23. 039 ID:aKtI73If0 >>27 得意科目でスイッチはいればできるが 基本ダメ 俺はどうしようもなくて居眠りしまくってた 32: 2021/01/06(水) 16:21:57. 718 ID:9OjHuubO0 >>27 勉強は出来たけど数学は全然駄目だったわ 数字系統は弱かった 29: 2021/01/06(水) 16:18:38. ADHDでコンサータ飲んでるんだが普通の人はいつもこんな覚醒状態なのか. 545 ID:OlqOL3Uva 普通の人は、か、どうなんだろ 俺は仕事中はメモでやる事の順番明確にしたり2時間ごとにトイレで一息ついたりすればデスクではずっと集中出来るけど 部屋は全然掃除出来ないし将来の事も考えんの苦手だなあ 俺は普通の人なのか 30: 2021/01/06(水) 16:19:58. 105 ID:1k3efGf00 コンサータは飲んですぐ効果出るぞ 34: 2021/01/06(水) 16:27:25. 773 ID:4ZSom4vy0 ADHDってよくわかんない 勉強できた人もいるんだよな 俺はのび太レベルに全くできなかった 35: 2021/01/06(水) 16:28:14. 995 ID:gf4NSE2g0 へーADHD薬ってプラシーボ効果がほとんどなのか それで治るとかADHDって大したことないんだなw
222 ID:fxc3+wjta コンサータとかは飲み始めて効果がはっきりと出るまでにかなり長い時間がかかるから 飲み始めてすぐの効果はプラセボである可能性が非常に高い だからその効果が維持されるとは思わない方がいい 25: 2021/01/06(水) 15:54:44. 221 ID:4ZSom4vy0 マジでバイト行っても指示とかほとんど理解できない 働いてる間だけでも常人になりたい 26: 2021/01/06(水) 16:00:39. 446 ID:rXFQPX9fa 飲んでも解決しないことってなんかある? 27: 2021/01/06(水) 16:01:46. 475 ID:DmreX8uK0 ADHDってやっぱ勉強苦手なの? 31: 2021/01/06(水) 16:20:23. 039 ID:aKtI73If0 >>27 得意科目でスイッチはいればできるが 基本ダメ 俺はどうしようもなくて居眠りしまくってた 29: 2021/01/06(水) 16:18:38. 545 ID:OlqOL3Uva 普通の人は、か、どうなんだろ 俺は仕事中はメモでやる事の順番明確にしたり2時間ごとにトイレで一息ついたりすればデスクではずっと集中出来るけど 部屋は全然掃除出来ないし将来の事も考えんの苦手だなあ 俺は普通の人なのか 30: 2021/01/06(水) 16:19:58. 105 ID:1k3efGf00 コンサータは飲んですぐ効果出るぞ
VIP 2021. 01. 06 16:41 1: 2021/01/06(水) 15:34:56. 544 ID:4KoWRnoS0 羨ましくてハゲるわ 2: 2021/01/06(水) 15:35:18. 398 ID:T4hpCKu80 は? 3: 2021/01/06(水) 15:35:34. 728 ID:KObFIC6+0 げ? 5: 2021/01/06(水) 15:36:00. 966 ID:4ZSom4vy0 どうやって処方してもらった? 8: 2021/01/06(水) 15:38:11. 687 ID:4KoWRnoS0 >>5 検査してADHDとASDと判明して処方箋頂きました >>6 まだ18mgだけど俺も飲むのは3日に1回にしてます 10: 2021/01/06(水) 15:39:25. 375 ID:4ZSom4vy0 >>8 心療内科でいいの? なんて言って検査して貰うの? 12: 2021/01/06(水) 15:41:06. 801 ID:4KoWRnoS0 >>10 心療内科で大丈夫です 俺は物忘れがひどくなり物忘れ外来と言うので診察して貰いADHDの話が出てペーパーテストを受けました それで発覚しました 15: 2021/01/06(水) 15:42:49. 279 ID:4ZSom4vy0 >>12 ありがとうございます そんなピンポイント外来があるんだな 6: 2021/01/06(水) 15:36:11. 027 ID:9OjHuubO0 飲み続けると効果が薄れるから休日とかは薬抜いて調整取ってる 7: 2021/01/06(水) 15:37:09. 789 ID:mEbiVyCKd 常に汚部屋なんだがそれ飲んだら部屋ピカピカにしたくなるの? 9: 2021/01/06(水) 15:39:02. 387 ID:4KoWRnoS0 >>7 掃除しよう!って気持ちが維持できます 28: 2021/01/06(水) 16:15:37. 745 ID:9OjHuubO0 >>7 何をどうしたらいいのだろうというフリーズする事がなくなるから片付けられる ただフルタイムで働いてたりしたら余裕がないかもしれない 11: 2021/01/06(水) 15:39:44. 295 ID:tDRbZuQpM 具体的に飲むとどうなる? 俺もADHDっぽいけど甘えとか怠けの割合のほうが高そうだから怖くてちゃんと検査に行けない 18: 2021/01/06(水) 15:44:13.