バスケのドリブルは、練習すれば誰でも間違いなく上達します。もし上達しないのであれば、それは間違った練習方法をしているだけと言えるでしょう。 何も特別なスキルなんて必要ありません。重要なポイントは 「レベルにあった練習メニューになっているか…」 これに尽きます。 あと、これにプラスして 「向上心を持って全力で練習に取り組んでいるか…」 この2つがクリアできているとしたら、確実にドリブルは上達していくと確信しています。 というわけで今回の記事は、 初心者が上達するためのドリブル練習メニュー を 「初級→中級→上級」 に分けて解説していこうと思います。向上心を持って全力で継続することができれば確実にドリブルは上達していきます。張り切っていきましょう!! ※ドリブル関連のモチベーションや上達に必要な考え方についての記事はこちらをどうぞ。 バスケ初心者のドリブルがメキメキ上達する練習メニュー【初級編】 初級編では、ドリブルの土台を構築するために必要な練習メニューを解説していきます。 とても簡単なドリブルではあるけど、簡単なだけに練習に取り組む意識の差が、後々の大きな差に繋がってきます。 今後の上達に大きくかかわってくるので、しっかりとポイントを掴んだ練習を心がけるようにしましょう。 【初級編】全3種類 プレイヤー:ナト(小4) 1、1ボールドリブル【初級編】 2、2ボールドリブル【初級編】 3、テニスボールドリブル【初級編】 ※練習メニューの詳細は下記をご覧ください 強い姿勢でドリブルしよう! 初心者から達人へ！バスケ上達のための９種類のドリブル練習メニュー | 【NBAクエスト】－バスケットボールの聖地NBAへの挑戦－. 超基本として、 ドリブルをする時の姿勢は とても重要! しっかりと腰を落として、足の幅は肩幅よりも少し広めの強いスタンスでドリブル練習を行うように意識をしましょう。 これが、腰が高かったり、背中が曲がった状態でドリブル練習をしてしまうと、実際に動きの中でドリブルをした時に接触に弱くなったり、前のめりになって視野が狭くなってしまうことがあります。 今後、上達するうえで姿勢はとても重要な要素となってきます。最初は慣れない姿勢で疲れるかもしれないけど、疲れた時こそ、強い姿勢でできるように頑張ってくださいね。 マサテガ 1ボールドリブル【初級編】 1ボールドリブルをする時に 「あること」 に気を付けることで、 他を圧倒するほどの成長スピードを手に入れることができます。 その 「あること」 というのは、 強く、速く、細かく、大きく、 を限界のスピードで全力で実践することです。 周りの目など気にせず、常に全力で取り組むようにしてみましょう。 驚くほど成長することができますよ。間違いありません。 というわけで、それでは早速練習を始めていきましょう!!
これは時間の兼ね合いもありますが、しっかりとできるまでは回数を多めに50回、100回ぐらいします。 もし、右手は上達したけど、左手が未熟、と言う場合は、左手だけ回数を増やしてもいいでしょう。 そして、簡単にできるようになったら、回数を減らしていきます。我が家の場合は(2020年5月時点)、1ボールと2ボールは書く10回、テニスボールは5回くらいです。 より上達にフォーカスするなら、テニスボールは連続5回とかに設定し 「失敗したらやり直し」 というルールにすることで上達が加速しました。 他にも中級、上級とありますが、少ない回数でもしっかりと継続することで基礎スキルは上達していくので、ぜひやってみたください。 ドリブルをより上達させるための練習方法!
筆者自身、ハンドリング力には悩まされ続けてきました。 その悩みを克服するために、色んな練習方法を調べた結果、この記事でお伝えしている内容にたどり着いたんですね。 もしあなたがバスケでハンドリングに悩んでいるのであれば、ぜひこの記事を参考にしてみてください。 ではでは!
ドリブルで相手を抜けるとかっこいいですよね。ドリブル力があるとチームで重宝されるだけでなく、攻撃の幅が広がるのでメリットだらけです。 この記事では、ドリブルのコツとしてよくいわれる 「緩急」 についてお伝えします。緩急のコツはもちろん、ドリブルを上達させるためのポイントも詳しく解説!ドリブル力をつけたい人や、これからバスケを始める人は、ぜひ参考にしてみてください。 ドリブルが上手くなる練習方法は? ドリブルが最短で上手くなる練習方法を知っていますか。 それは、 上達するまでのステップを順番にクリアしていくこと です。 バスケに限らず、 あらゆる分野において「基礎は大切」 といいますよね。ドリブルも同様に、 ハンドリング や ステップ が習得できていないのに、技術的なことばかり練習しても上手くなれません。できるようになったとしても、技術だけを練習した選手は相手のプレッシャーでミスをしてしまったり、応用ができなかったりするので、ドリブルが上手いとはいえません。 基礎からしっかり固め、段階的に練習していくことが、最強ドリブラーへの最短の近道になる のです。 ここからは、ドリブル上達法の第三弾として、上手い選手が必ず取り入れている スピードの強弱「緩急」に注目 していきます。 ドリブルは緩急のある動きで劇的に変わる!
非常事態宣言下のゴールデンウィーク、どこにも行けずつらい思いをしている国民を少しでも元気づけようと、このようなイベントを開催してくれた、全国の花火職人さんと協賛企業さん、 本当にありがとうございます。 まだまだ先の見えないこの日本、みんなで力を合わせて乗り切っていきましょう! それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。
人気観光エリア"大阪"への宿泊を検討中のお2人は注目!今回の記事では、"カジュアルかつおしゃれなホテル6選"と"リッチでおしゃれなホテル4選"をご紹介♪いずれもカップル利用におすすめのスポットばかりです!カップルで大阪旅行を検討の際には要チェック☆ カジュアル派カップルにおすすめの大阪のホテル!まずご紹介するのは「KAMON HOTEL なんば」です! 和モダンな雰囲気漂うこちらのホテルは、外国人観光客の方々からも注目を集めているんだとか◎ 【アクセス】 ・「日本橋駅」から徒歩約2分 ・「なんば駅」から徒歩約8分 ツインルームは、アートが楽しめるタイプのお部屋と和室タイプのお部屋が準備されています!どちらのタイプもおしゃれで可愛いので、カップル利用に大変おすすめ♪ ▶KAMON HOTEL なんばの口コミを楽天トラベルで見る カジュアル派カップルにおすすめの大阪のホテル!続いてご紹介するのは「STAY in the city AMEMURA」です! AVAN 梅田 北新地店(イタリアン・フレンチ)のコース | ホットペッパーグルメ. "三角公園"として親しまれている大阪・アメリカ村のシンボル、「御津(みつ)公園」からは徒歩約2分という立地の良さを誇るこちらのホテルは、スタイリッシュなデザインが印象的♪雑居ビルをリノベーションして建てられたホテルなんだとか! 【アクセス】 ・「四ツ橋駅」から徒歩約5分 ・「なんば駅」から徒歩約9分 気になる内観はこんな感じ♪ブルーを基調としたお部屋は、スタイリッシュかつ清潔感があって素敵です! 「部屋の広さにはこだわらない!観光メインで楽しみたい!」というカップルには「ツインルーム」を、「観光だけでなくホテルでのんびりする時間も楽しみたい!」というカップルには「アメムラテラス」(テラス付き、最大4名宿泊可能)をおすすめします♪ 併設されている「SOBER TIGER」では、フォーや生春巻き、更にはバインミーなどのベトナム料理を堪能することができます!ホテル内にアジア料理店が併設されているなんて、中々珍しいですよね☆ エスニック料理好きの彼・彼女と共に是非とも訪れたいものです…! "アメムラ"の中心で、大阪のカルチャーを感じながらゆったりしたいカップルにおすすめのホテルです! ▶STAY in the city AMEMURAの口コミを楽天トラベルで見る アパートメントホテル ミマル(APARTMENT HOTEL MIMARU) 続いてご紹介する大阪でおすすめのホテルは、お相撲さんのイラストデザインと土俵が印象的なホテル「MIMARU大阪 難波NORTH」です!
パートナーの誕生日や結婚記念日などをサプライズで祝いたい! でも、何をすればよいかわからない……。という時は、ホテルの特典付き記念日プランはいかが? 大切な人との特別な時間をスマートに決めたい! という方におすすめの大阪のホテルをご紹介します。大阪は観光地としても人気の街。グルメやショッピングなど楽しみもいっぱいです。記念日プランを使って、思い出に残る1日にしてみませんか? 「夏旅特集」もチェックしよう! フォートラベル編集部 記念日に泊まりたい大阪のおすすめホテル12選 1.