秋の夜長にのんびり読書……。いいものですね。 お休み前の読書タイムは、本好きな人にとってかけがえのないリラックスタイム。私もその一人です。でもいつも地味に気になるのが、 「寝る前なのに、明るい光で読んでもいいの?」 という素朴な疑問。 寝る前に明るい光を浴びてしまうと、脳が覚醒してしまうといいます。すると、その後の睡眠を妨げてしまうかも。 かといって、オシャレな間接照明などの明かりで読むのは目に良くないような気がしませんか? 今回はそんなモヤモヤを解決してスッキリ夜を楽しむべく、 「寝る前の読書タイムに最適な明かり」 について考えていきます。 目が悪くなる原因は「暗いから」ではなかった! 読書灯・ブックライトの人気おすすめランキング6選【おしゃれなLEDも】｜Besme [ベスミー]. 小さい頃、布団の中に本を持ち込んで「暗い所で本を読むと目を悪くするよ」と叱られたことはありませんか? たしかに「布団の中で寝転がって本を読む」という行為は視力低下の原因になるのですが、じつはこれ、原因は「暗いから」ではないのです。 目が悪くなるのは「近くを見続ける」ため 近視(近眼)は「遠くのものがはっきり見えない」状態ですが、近視になる原因はまだきちんと解明されていません。 仮説として挙げられている 近視の主な原因は二つ。 遺伝 近くのものを長時間見すぎること なのだそう。意外にも 「明るさ」「暗さ」は直接的な原因ではない と考えられているんです。 では 暗い所で本を読んだり、テレビを見たりすることは近視と無関係なのかというと、そうでもありません。やはりそういった行為は目を悪くします。 これはどういうことなのでしょう?
ブックライトを使うメリットとは?
更新:2020. 10.
寝る前の読書タイムにおいて、とくに「じっくり読書派」の方が、視力低下から目を守るにはちょっとしたコツが必要です。 手元に明るいデスクライトを置きましょう 暗い所で読書をすると目が疲れる(悪くなる)のは、読み取りづらい文字を読もうと顔を近づけてしまうから。 文字が読み取りづらいのは、ページの上に光が足りないせいです。お部屋の電気は暗くしていても、 手元にデスクライトを点灯させましょう。 JIS規格によると 読書に適した明るさは「750ルクス」 と言われています。その明るさを確保するデスクライトで、あなたの目を守りましょう。 寝転がるのは×、良い姿勢で座ってが◎ デスクライトで手元を明るく照らすのは、「近いものを長時間見る」ことによる視力低下を防ぐため。つまり、目と本の距離をできるだけ離すためです。 いくら手元を明るくしても、布団の中で寝転がって読むのはNGです。 目と本の距離が近づきすぎてしまいます。 本を読むときはできれば椅子に座って(少なくとも床に腰をおろして)、背筋を伸ばし、 本のページと目の間にきちんと距離を保ちましょう。 そんなんじゃリラックスできない!と思われるかもしれませんが、慣れてしまえば意外と難しくありませんし、骨盤が安定するのでかえって疲れません。 よい姿勢で読書していると、長い間没頭しても腰や首が痛くならないメリットもありますよ! こまめに休憩を挟みましょう お休み前の読書タイムは、いつもより多めに休憩を挟みましょう。こまめにページを閉じることで、熱中しすぎて眠れなくなるのを防ぎます。 30分に1度、長くても40分に1度くらいは一息つくのをオススメします。 猛然と読み進めるのも楽しいですが、何日もかけてゆっくり読むのも味わい深くてよいものです。 読書の際は手元を明るく、おやすみ前はほどほどに いかがでしたか。ゆったりした気持ちで楽しむ読書。何歳になってもその楽しみが続くよう、目を守ることも大切ですよね。 総括すると、読書時間にしても明るさにしても、大事なのは「目が疲れたな」と感じないよう、環境に気を配ることなのかなと思います。 あなたにぴったりな環境と、素敵な本に出会えることを祈ります。 今夜読む本は、もう決まりましたか?
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テレビ朝日系のバラエティトーク番組『アメトーーク! 』で、2007年8月に放送され、ジョジョファンの間で大反響を呼んだ、あの『ジョジョの奇妙な芸人』が、遂に『アメトーーク! 』DVD 17巻に収録が決定しました!! プレゼン大会でケンコバさんが企画し、当時ダントツ一位だったガンダム芸人の44344票を大きく上回る、番組史上最高の77992票を獲得して実現に至った『ジョジョの奇妙な芸人』は、スタジオに巨大石仮面が置かれ、ケンドーコバヤシ、中田敦彦(オリエンタルラジオ)、小沢一敬(スピードワゴン)、中川翔子、しずちゃん(南海キャンディーズ)他、「ジョジョ」を"愛=理解"した芸能人が集い、ディ・モールト爆笑の「ジョジョ」トークが繰り広げられました。 9月22日放送回のDVD紹介によると、DVDにはテレビ未公開シーンや、ケンコバさんのプレゼン大会の映像も収録されているとの事です。 ジョジョファンならブッガッと爆笑必至の『アメトーーク! ジョジョ（第5部）3級 by mifta - けんてーごっこ|みんなが作った検定クイズが50万問以上. 』DVD 17巻は、定価3, 990円で、9月28日発売になります。 『アメトーーク』神回!ジョジョ奇妙な芸人を視聴した人の感想は? この回やはり最高だ。 #ジョジョ芸人 — かわへい (@catenaccioR) 2015年11月7日 こういうジョジョ芸人みたいなコアな話題で盛り上がってる時に、野生爆弾みたいに余計なボケを挟もうとすると逆に場がシラケるんだよなぁ…。野生爆弾…無駄無駄… #tvasahi #アメトーーク #ジョジョ芸人 — 白い黒猫 (@wanted2wanted) 2012年7月12日 そういえば、今年ジョジョ30周年なのにアメトーークでジョジョ芸人 第3部やらないな(´・ω・`) 5年に一回の楽しみなのになー。 #30周年 #ジョジョ芸人 #第3部 #ジョジョの奇妙な冒険 #アメトーーク — たけ@ダーツ好き (@maet84) 2017年11月14日 来週のアメトークほとちゃん人間やめるってよ #アメトーーク #ジョジョ #ジョジョ芸人 — とり (@torita98) 2017年6月23日 TSUTAYAでアメトーク借りてきた🎀 ジョジョの奇妙な芸人😎💕 — 廃材@アイワナクリアできない女 (@tokimeki_mairu) 2017年1月9日 『アメトーークジョジョの奇妙な芸人』のフル動画高画質を無料視聴する方法は?
STORY あらすじ 第3部 スターダストクルセイダース 舞台は第2部から50年後、1989年の日本。「悪霊が取り憑いた」と自ら留置所に籠る孫・空条承太郎(くうじょうじょうたろう)のもとを、祖父ジョセフ・ジョースターが訪れます。承太郎が悪霊だと思い込んでいたものは、「幽波紋(スタンド)」と名付けられた能力。ジョセフたちにも同時多発的にスタンド能力が発現しており、その原因は100年の眠りから覚めたDIOの復活にあったのです。 100年の時を超えた因縁を断ち切るため、承太郎とジョセフ一行は、DIOのいるエジプトへ向かいます。「スタンド」が初登場するのが、この第3部です!
読んでない人はぜひ読んで、ジョジョの奇妙な冒険の世界を楽しんでくださいね^^ こち亀芸人たちのエピソードまとめ!両さんの伝説的なキャラクターとおすすめの回!
ザ・ワールド(世界) 本体:DIO(ラスボス) 能力:時を数秒止められる。 正位置:完成、成就、完全制覇、攻略、優勝、永遠不滅など。 逆位置:衰退、低迷、未完成など。 アーサー・エドワード・ウェイトの解釈:完成など。 Related Articles 関連記事 Anime-manga Ranking アニメ・漫画(マンガ)ランキング
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