» ホーム » YourProblems » 現代病の予防 » 子宮がんを患って知った食の大切さ。私の体が劇的に再生した食べ物と、食べ方をご紹介します。 仕事にかまけて、不規則・ジャンクな生活を続けていたところ、 「子宮がん」になってしまった過去。 夢にも思っていなかったがん宣告に大ショックをうける。 かつて私の体は不調に不調を重ね、不健康の最たる状態でした。 それまでの食生活はひどいものでした。 料理はもともと好きだったものの、鳥、豚、牛の肉料理がほとんど、野菜なし。 目まぐるしく仕事に追われていて、夜中に食事をしてそのまま就寝。 余裕のない心はすさんでいたので食事を振り返るなんて事も、もちろんしませんでした。 外食も多く、遅い時間からの焼肉、しゃぶしゃぶ、ラーメン。 忙しいからこそお肉で栄養を取らなくてはと思い込んでいたのです。 さらにジャンクフード、スナック菓子、コンビニデザート、アイスクリーム、 たまの休日はクリーム・白砂糖・バターたっぷりの話題のパンケーキ屋さん巡りにデパ地下スイーツ持ちより会。 仕事で忙しい上にそんな食生活を何年も続け、ついに体が悲鳴をあげました。 子宮がんになってしまったのです。 まさか自分ががんになるとは思ってもいませんでした。 <たっぷり2. 5-3. 5ヶ月分でお得!
2017年10月13日 監修専門家 管理栄養士・フードコーディネーター 中村 美穂 東京農業大学卒業。保育園栄養士として乳幼児の食事作り、食育活動、地域の子育て支援等に携わった経験を活かし、離乳食教室や子どもから大人まで楽しめる料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催。書籍、雑誌等への... 監修記事一覧へ 早く妊娠したいという女性は、妊娠力をアップさせるために子宮の質を高めたい、と思いますよね。最近では食生活の変化や仕事によるストレス、晩婚化などで子宮の質が低下し、妊娠率を下げるだけでなく、辛い月経症状を引き起こしている人が多いといわれています。今回は、子宮の質を高めてくれる、子宮にいい食べ物を栄養素別にまとめました。 そもそも質の高い子宮ってどんな状態? そもそも質の高い子宮とはどんな状態でしょうか?わかりやすい目安は、月経周期が整っているかどうかです。 月経周期が整うということは、排卵や子宮内膜の充実・排出が25〜38日の範囲で定期的に起こることを指し、子宮内に分泌されているホルモンがしっかり機能している状態といえます(※1)。 ホルモンバランスが整い、排卵や子宮内膜の充実が定期的に起こることは、妊娠に必要不可欠です。 しかし、このホルモンの分泌は体調によって左右されるため、自律神経の乱れや血行不良による冷えが原因で、排卵が抑制されたり、子宮内膜がうまく整わないことがあります。 つまり、質の高い子宮になるには、血行を良くして、自律神経の働きを整えてくれる食べ物をとることが大切です。 子宮にいい食べ物とは?
質問日時: 2007/10/03 23:33 回答数: 2 件 顕微授精を予定しています。 妊娠への確率をあげるため、卵巣、子宮、そして卵子に良い食べ物をおしえてください。 元気に育つ卵、着床しやすい子宮にするために.... 出来る事をしたいと思っています。 バナナは不妊に良いと読んだのですが、実際体を冷やす果物でもあるし.... どんな事でもいいので、どうぞ教えてください。 No. 元気な卵巣、子宮、卵子のために良い食べ物をおしえてください -顕微授- 妊活 | 教えて!goo. 2 ベストアンサー 回答者: ja-matane 回答日時: 2007/10/06 22:04 栄養素は相互作用して働くので、さまざまな栄養素がまんべんなくある必要があります。 足りない栄養素があると、ほかの栄養素もそのレベルでしか働けないそうです。 三食とも、植物性・動物性さまざまな食品を取り入れてください。 糖分や精製されすぎた炭水化物(白米・白パン・うどん・餅など)はビタミンやミネラルを多く消耗するので避けてください。 小食や胃腸の弱い人も栄養が不足しやすいので、1回の食事量が少なくても、間食で補給するのも良いです。 おやつには煮干や豆、胚芽米や雑穀を使ったおにぎり、ナッツなど甘くないものがおすすめです。 実は、不妊に鉄分やタンパク質などの不足が関係していると言っている医師や研究者もあります。(もちろんほかの栄養素も重要です。) 鉄分の補給に鉄鍋や鉄卵などを使うのも手だと思います。 タンパク質は食いだめがきかないので、毎食プラス間食でも補給するくらいで良いそうです。 かわいい赤ちゃんがさずかりますように! 0 件 この回答へのお礼 とっても勉強になりました。ありがとうございます。食生活改善して、元気な子宮作り頑張ります。本当にありがとうございました。 お礼日時:2007/10/11 12:27 No. 1 k068705 回答日時: 2007/10/04 12:14 現在2人目妊娠中、明日予定日の妊婦です。 2人目に不妊治療でクロミフェンではあまり効果がなく、体外受精の薬をもらい、生理が来たらスタート!というところで、その生理が来ないまま自然妊娠していました。 そんな私が何かで見て食べていたのがアーモンドです。何の成分だったかは思い出せないのですが(ビタミンEだったかなぁ)、卵巣に良いと聞き1ヶ月半ほど1日5粒食べていましたよ。 もちろんその効果のおかげかどうかは不明ですが(体外受精に進む決心をして少し安心したことが精神的に良かったという可能性も(^^;))、 高い物ではありませんし、お試し下さい。 この回答へのお礼 ありがとうございます。アーモンド食べてるんです・・が、いいのかしら?と不審に思ってたので、ありがとうございます。早速、買いたし・・食べる量を増やしました。 元気な赤ちゃんが生まれますように!!!
卵巣の場所は、ケアしにくいのでやりやすい姿勢を見つけてくださいね。膝を立てたり、膝を内側に倒したり…、工夫してみてくださいね。 順番をまとめると、「腎臓→輸尿管→膀胱→生殖腺→子宮→卵巣→腎臓→輸尿管→膀胱」です。 コツは、広く"面"で捉え、基本は上から下へ 足は、反射区という区切り線がついているぬり絵だと思ってください。棒は、クレヨン。 余すことなく塗りつぶすイメージで、じーっくり棒を端から端まで動かしましょう! 基本は、上から下ですが、子宮や卵巣は横や斜めなどやりやすい方向でオッケーです。 ケアが終わったら、すべての場所に色がついているというのが上手なセルフケア。そんなぬり絵のイメージで…、棒の動かし方は彫刻です! 注意:同じ場所ばかり彫刻しないようにしましょう。痛める場合があります。ぬり絵でも面を行ったり来たりしながら同じ場所ばかり塗ることはしないように、足つぼセルフケアでも行ったり来たり、面を全体的に彫刻していきましょう。 足つぼの場所はここでいいかな〜って神経質にならない セルフケアをするとき、「場所がわからいんです。あってます?」「いっつも場所に悩むんです。この辺かな〜って。ここであってますかね?」 …って、みなさん、結構神経質! 笑 私なんて、「だいたい当たってるっしょ!」ってくらいでやってます 笑 でも、それくらいでいいんですよ。"面"で広めに各反射区を捉えていたら、そしてきちんと塗りつぶすように彫刻できていたら、どこかで必ずあたってます! だから、心配しなくていいですよ。神経質は、卵巣嚢腫によくないですから〜。フワ〜っと楽しく(でもゴリ〜っと彫刻! )「だいたいこの辺よね〜」っていう感じでやってみてくださいね。 そのうち、不思議と「ここ子宮の場所だわ」ってなんとなーくわかってきます。やっぱり自分のカラダだし、なんか感じるものがあるのでしょうね。 卵巣嚢腫のための足つぼセルフケアは何分くらい? 足つぼのセルフケアの時間は、1つの反射区に対して、最大5分までです。 卵巣嚢腫を小さくしたいという一心で10分も20分もすると、かえって臓器の卵巣が疲れてしまいます。それに、かかとも痛くなったり、皮がむけたりしてしまうことがあります。 大事なのは、1回のケアの長さではなく、毎日コツコツ、毎日ケアすることです。 週末だけ1時間のケアより、毎日5分のケアの方が効果的です。 足つぼマッサージをするおすすめの時間帯は?
卵巣嚢腫(のうしゅ)を改善したい、足つぼが良いと聞いたけど、どこの場所をケアすれば?それなら、足の子宮と卵巣の場所をあらわす"かかと"をケアしましょう。 「卒業してから毎日自分の足を彫刻してます。そしたらめっちゃ足が薄くなってきてびっくりして…今までどんだけ老廃物が溜まってたんだろうと思うと怖いです… 妊娠できるまでにはまだ辿り着いていませんが、卵巣嚢腫が3. 7センチだったのが3. 3になってまた驚いてます!!卵巣嚢腫消してみせる! !笑 ほんとしあわせのあしつぼ凄いです。」 こちらは、日本で初めて"婦人科サロン"を作ったワンドマユの「しあわせの子宮あしつぼ®︎」という足つぼをスクールで習った生徒さんのお声。 あなたもどこかで、足つぼで卵巣嚢腫を改善できると聞きましたか? 「でも足つぼって初めてだし、場所はどこを押せば?」と思いますよね。今から、画像と動画付きでシンプルなケアを解説しますね。 婦人科系の悩み解消!卵巣嚢腫を改善する足つぼの場所 子宮をあらわす場所、かかとの内側の側面 子宮をあらわす場所は、かかとの内側の側面。この三角地帯が、子宮をあらわす場所で、「反射区」といいます。 このあたりは、坐骨神経といって、腰に通ずる神経がいっぱい走っています。だから、痛いです。 気をつけて刺激してくださいね!最初は緩めでいいですよ。 卵巣をあらわす場所、かかとの外側の側面 卵巣をあらわす足の場所は、かかとの外側の側面です。この三角地帯が、卵巣をあらわす反射区です。 こちらも子宮の反射区と同じく、坐骨神経が走っているので痛く感じやすいです。痛すぎる場合は、指でさするなど緩めに刺激してくださいね。 生殖腺をあらわす場所・かかとの裏 生殖腺というのは、女性ホルモンを分泌する器官のことで、卵巣嚢腫を改善するための足つぼマッサージをするなら、ぜひ知っておいてほしい場所! 生殖腺の反射区は、かかとの裏全体です。かかとの側面だけでなく、裏もしっかり刺激しましょう。 卵巣嚢腫をお持ちの方は、かかとの裏が冷たく硬くなっていることが多いです。また、かかとの縁(ふち)がガサガサしたり、角質っぽくなったりしていることも多いです。 かたくてケアしにくい場合は、お風呂上がりなど、柔らかくなっているときに、まずはもみもみしてみましょう。続けると、柔らかくなりますよ! 誰でも、かかとは子宮や卵巣、その理由は?
アメリカによる東京大空襲は国際法違反にならなかったのですか?
このニュースをシェア 【6月17日 AFP】2008年に中国・四川( Sichuan )省で発生した大地震で、がれきの下敷きになりながら、36日後に救出され復興の象徴となっていたブタの「猪堅強( Zhu Jianqiang 、強いブタの意)」が16日夜、死んだ。14歳。 2008年5月12日に発生したマグニチュード(M)7. 9の地震では、約9万人が死亡・行方不明となった。 1袋の木炭と雨水で生き延びた猪堅強の奇跡の物語は、生きる力をかき立てる象徴として称賛された。猪堅強は、がれきの下から助け出された時、体重がひどく減っていたため、ブタというよりヤギのようだったという。 四川省の省都・成都( Chengdu )近郊の博物館が、猪堅強を3008元(約5万2000円)で買い取り、観光の呼び物として死ぬまで飼育することになっていた。 博物館は中国版ツイッター( Twitter )の微博(ウェイボー、 Weibo )で、猪堅強は16日夜に老衰で死んだと明らかにした。 共産党機関紙・人民日報( People's Daily )系の環球時報( Global Times )によると、猪堅強は人間でいうと100歳に当たるという。 映像は、2018年に撮影された猪堅強。(c)AFP
公取四国支所 2021年6月22日(火) (愛媛新聞) 公正取引委員会四国支所は22日、下請け業者に対する支払い遅延などの下請法違反が2020年度に県内で…… 残り: 244 文字/全文: 295 文字 この記事は 【E4(いーよん)】を購入 、または 読者会員に登録 すると、続きをお読みいただけます。 Web会員登録(無料)で月5本まで有料記事の閲覧ができます。 続きを読むにはアクリートくらぶに ログイン / 新規登録 してください。
本紙は19日、本紙号外「語れなかった東京大空襲の真実」を東京都墨田区に続いて、中央区日本橋界隈でも配布した。江戸時代から続く老舗の多い日本橋界隈でも、東京大空襲で甚大な被害を受けながら、慰霊碑も慰霊行事もない実態が明かされ、当時の経験が受け継がれていないことに強い憤りが渦巻いており、本紙号外に強い共感が示された。 体験抹殺の背後にアメリカ 江戸時代から城下町の中心として栄えてきた日本橋は、飲食店や物販など創業100年をこえる老舗が軒を連ねており、終戦末期の東京大空襲によって町の大部分を焼失し、全焼家屋は約2万2000戸、約5000人が死傷したといわれる。だが、戦後の都市開発によって商業ビルが林立する一方で、東京空襲の慰霊碑もなく、東京空襲の記憶をとどめるものはほとんど残されていない。本紙号外は商店主たちから興味深く受けとられ、当時を知る人人から口口に体験が語られた。 呉服や雑貨などの問屋が集まる横山問屋街(日本橋横山町)の60代の男性は、本紙号外を受けとると、「おお!
10東京大空襲を忘れない対米デモ 『3. 10東京大空襲を忘れない対米デモ』 「代市ビル前〜新橋SL広場〜新橋日比谷口前交差点〜外堀通り〜虎ノ門交差点〜赤坂氷川公園」 2013年3月10日(日)17時38分~18時20分 東京都港区で行なわれた『3. 10東京大空襲を忘れない対米デモ』の記録映像です。 参加者は約50名でした。 米軍によって行われた東... 空襲は国際条約違反 権六@なろうソムリエはじめました @gon666 1899年1907年 ハーグ陸戦条約25条「防守されていない都市、集落、住宅または建物は、いかなる手段によってもこれを攻撃または砲撃することはできない。」 空襲を体験した年寄りの話は最終的に、戦争は恐ろしいやっちゃいけないってことにたどり着くけど おばあちゃんそれ 国際法違反 だから! 2015-03-10 22:46:35 アメリカの戦争犯罪
拡大する 終戦直後、東京・神田上空から見た隅田川両岸=1945年、米軍撮影 3月10日未明に起きた東京大空襲。あの夜、何があったのか。Q&Aでおさらいします。 ◇ Q 東京大空襲はいつ起きたの? A 1945年3月10日未明、東京の下町一帯が米軍の空襲を受けて、すさまじい火災が起きた。東京は42年から45年まで約130回の空襲を受けたが、この日の被害が最もひどい。だから、この日が「東京大空襲」と呼ばれている。 Q どんな様子だったの? 東京大空襲から70年 アメリカは大量虐殺の正当化をやめるべき | ザ・リバティWeb/The Liberty Web. A 作家の早乙女勝元さんらがつくった「東京空襲を記録する会」の資料などによると、米軍の爆撃機B29約300機が、上空から炎をあげて火災を起こす「焼夷(しょうい)弾」約1700トン分を2時間半、落とし続けた。現在の墨田、江東、台東区はほぼ壊滅した。東京全体で27万棟が焼けて、約100万人が家を失った。 Q 何人亡くなったの? A 東京都の戦災誌では約8万3千人とされている。ただ、川に飛び込んで亡くなり、海に流された人など、確認できない死者がもっといるかもしれないんだ。早乙女さんたちの資料は、墨田区の都慰霊堂にある遺骨の数などから「推定10万人」としている。子どもやお年寄り、女性がたくさん亡くなった。 Q 民間人が暮らす地域を攻撃することは、国際法に違反していないの? A 大空襲の直後、日本政府はスイス政府を通じて米国に抗議した。だが、米軍はその後も日本各地で一般市民を巻き込む無差別爆撃を重ねたんだ。安倍内閣は2013年5月、大空襲について「当時の国際法に違反して行われたとは言い切れないが、人道主義に合致しないものだった」との考えを示したよ。 Q 大空襲によるけが人や遺族はどうなったの? A 2007年、被害者たちは謝罪と賠償を求めて国を裁判で訴えた。しかし、13年に最高裁で敗訴が決まった。この裁判で、国は「戦争被害は国民が等しく我慢すべきだ」という戦争被害受忍論を主張した。それが補償の壁となってきたんだ。 Q 被害者を救う手立てはないの? A 遺族たちはいま、お金などでつぐなってもらえるしくみをつくる運動をしている。でも高齢の被害者が次々に亡くなっていく。17年には、空襲でけがをし、生存する身体障害者に限り、50万円の一時金を支給する法案の素案が超党派の国会議員でできたが、まだ国会提案に至っていないんだ。(2015年3月7日、朝日新聞朝刊「いちからわかる!」を再構成)