上向き美尻と美しい背中を同時に作れるお手軽エクサ
セロトニン酵素生活 屋根と屋根の間の空に虹が出ています❗️ 2021. 08.
痩せているのに、下腹だけぽっこり出ているという悩みはありませんか? ぽっこりお腹になる原因として、食べ過ぎや年齢による腹筋周りの筋肉の衰えなどが挙げられますが、実は「姿勢の悪さ」も原因の1つとして挙げられます。 特に女性の場合は内股の方が多く、ヒールを履く機会も多いため骨盤が前傾して反り腰になりやすいです。反り腰になると内臓のバランスが下の方に乱れやすくなり、どんなに痩せている方でも下腹がぽっこりと出てしまう場合があります。 ヨガインストラクターである筆者が、 反り腰を改善して下腹を引き締めるヨガ をご紹介します。自分が反り腰かどうかが分からない方のために、セルフチェックのやり方もまとめていますのでぜひ参考にしてみてくださいね! ■「反り腰」とはどういう状態?
ホーム LANDMARK Fit III LANDMARK Fit III Lesson1 "Emperor Penguins" Emperor Penguinsを翻訳してみました。1コウテイペンギンについて何か知っていますか?彼らは地球上で最も大きいペンギンです。高さは130cm(センチメートル)まで成長できるものもいます。彼らは500メートルの深さまで潜ることができ、水中に最大18分間いることができます!実際、彼らの大きさと能力が彼らを"皇帝"と呼ぶのには十分だと思いませんか? 2020. 03. 19 LANDMARK Fit III LANDMARK Fit III Lesson2 "Caffeine" Caffeineを翻訳してみました。Part1(1)午前1時45分大事なテストのために勉強しているのを想像して下さい。あなたは今日の午後にテストを受けなければなりません。起き続けていつでも行動するために、あなたはこの3時間に2杯のコーヒーを飲みました。あなたは今人気なエナジードリンクを飲んでいます。 2020. 29 LANDMARK Fit III LANDMARK Fit III Lesson3 "Blood Is Blood" Blood Is Bloodを翻訳してみました。1チャールズドリューは1904年にワシントンD. 和訳するぞう – LANDMARK Fit III. C. で生まれました。ドリューが15歳の時、彼の姉が結核で亡くなりました。彼女の状態が悪くなるのを見て、ドリューは何か助けることができないかと… 2019. 01. 07 LANDMARK Fit III LANDMARK Fit III Lesson4 "Biomimetics" Biomimeticsを翻訳してみました。Part1(1)自然は人間の生活の改善を助けうる多くの手がかりを提供します。多くの科学者と製造業者が私たちの役に立つ新しい製品を作るために自然を研究しています。自然のものを模倣して何かを生産することを"バイオミメティクス"と呼びます。(2)手がかりの1つの例は、植物からです。ある日、スイスのエンジニアが、山から戻った後に、多くのゴボウの種が彼の犬の毛皮に付いているのを見つけました。 2020. 04. 18 LANDMARK Fit III LANDMARK Fit III Lesson5 "Communication without Words" Communication without Wordsを翻訳してみました。Part1(1)言葉は私たちが想いを伝えるための道具だけではありません。私たちは前屈みになったり、険しい視線、腕を組むことによっても意思の疎通をします。このタイプのコミュニケーションは非言語コミュニケーション、または言葉を使わないコミュニケーションと呼ばれます。実際のところ、私たちのコミュニケーションの70%が非言語コミュニケーションによって行われています。(2)非言語コミュニケーションで注意が必要なのは特に他の文化の人々と話しているときです。例えばボルチモアでの笑顔の意味は北京での意味とは全く異なることがあります。 2020.
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12. 13 LANDMARK III LANDMARK III Lesson11 "Learning a First Culture" Learning a First Cultureを翻訳してみました。1人間はコミュニケーションのために生まれます。子どもたちは、あるスタイルの話し方を使用することが適切である場合と、別のスタイルが状況により適している場合とを学びます。彼らは、女性または男性のように話す方法、物語を語る方法、そしてさまざまな話し方についてどう考えるかを学びます。彼らは、文化のより経験豊富なメンバーとの対話を通じてこれらすべてを行います。 2020. 新和訳倉庫 LANDMARK 単語の意味&本文和訳. 11 LANDMARK III LANDMARK III Lesson12 "Light Pollution" Light Pollutionを翻訳してみました。1人間が月と星の光の下で本当に家にいるなら、私たちは暗闇の中で幸せに暮らすでしょう。真夜中の世界はこの惑星の膨大な数の夜行性の種と同じように、私たちにも見えるでしょう。それよりも、私たちは日中の生き物であり、目は太陽光の中で生きることに適応しています。これは基本的な進化の事実ですが、私たちのほとんどは、自分たちを哺乳類と考える以上に、自分たちを昼行性の存在とは考えていません。それでも、それは私たちが夜のために何をしたかを説明するための唯一の方法で、 夜に活動できるように、光を満たす設計をしました。 2021. 27 LANDMARK III
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