( 厚生労働省HPより引用 - 労働災害事例 ) ■日常点検について ★コンプレッサベルトの確認(機械式のみ) コンプレッサベルト のゆるみはベルトを軽く押して確認してください。 ★冷媒封入量に確認 冷却性能が低下しないためにも、冷媒が漏れていたり、多すぎないかを確認してください。 冷却装置を10分以上運転してから、サイトグラスを見てみてください。現状の状態が見れると思います。 ◯ 適 量 : ほぼ透明 ✕ 不 足 : 気泡が流れているのが分かる ✕ ほぼなし : 霧みたいなものが流れているように見える ■冷凍車を安全に使用するには? ・子供が中に入って遊んだりして閉じ込められないように、冷凍車を使用しないときは、 庫内に入れないよう に 鍵を閉めて おいてください。 ・万が一、 庫内に閉じ込められてしまった時 に、 脱出装置 をスムーズ使用できるように、 設置場所や使い方 、作動を確認してください。(緊急時に使用する ベルト・チェーン が切れていないことも確認してください。) ・走行する前に、 庫内のドア が完全に閉まっているか確認してください。もし半ドアで走行した場合、途中で 荷物 が落下してしまったり、 ドア が開いてしまって人や車に当たってしまう可能性があります。 ・エンジンの熱で 発火 することを避けるため、 キャブ と コンテナ の間には燃えるような物を置かないでください。 ・ スタンバイ などで使用する 電源コード は 電源プラグ を抜いてから走行してください。 コード がちぎれてしまったり、 感電 することを避けるためです。 ・ 掃除 、 点検 をする時は、 ファン でケガをしないために、 スイッチをOFF にし、 電源プラグ を抜いてから作業してください。 ・ ショート や 感電 しないように、 電装品 や モーター には水をかけないでください。 ・走行中に ドレンホース から、 垂れ流し をしないように注意してください。もし、 垂れ流し を行った場合、 行政上の指示 を受けることとなります! ・ 直射日光 を避けるため、日差しの強いときは 日陰 で 風通しのよい場所 で休憩しましょう。 日差し が強いときは、 外側の壁 を熱して、 外からの熱の影響 を受けてしまうためです。効率よく、 庫内を冷やす ためには、極力注意しましょう。 ■冷凍車で多い質問 ★スタンバイが動きません!
01. 中折れ CM-NA/50・CM-NA/75 02. ドア CM-DO/50・CM-DO/75 03. セパレート CM-SE/50・CM-SE/75 04. セパレート観音 CM-SK/50・CM-SK/75 05. 中折れフロント格納 CM-NF/50・CM-NF/75 06. セパレートフロント格納 CM-SF/50・CM-SF/75 07. はね上げ CM-HN/75 08. はね上げ観音 CM-HK/75 09. セパレートはね上げ CM-SH/75 10. 3つ折れ CM-MⅠ/50・CM-MⅠ/75 11. 3分割 CM-SA/50・CM-SA/75
☞ カタログ ■ ご注文・お問合せはこちら Tel: 045-326-6336 e-Mail: HIDAX 冷蔵 冷凍 車 トラック 用 間仕切り 中仕切り おすすめ Copyright 2019 HIDAX Co., Ltd. All Rights Reserved.
マッサージとストレッチを組み合わせたほぐしですので、正しい方法で実践できれば気持ちよさも感じることができるでしょう。 背筋をまっすぐ伸ばす 肩に指を添えて、後ろにゆっくりと 5 回ほど回す ( 肩回し) 鎖骨のすぐ下を円を描くようにグリグリとマッサージする (2 往復ほど) 凝りが強い箇所は 1 本の指で強めに押さえて腕をゆっくりと上下に動かす (5 回~ 10 回ほど) 小胸筋付近も丁寧にもみほぐす 仕上げに (2) の肩回しを行う 鎖骨ほぐしを入念に行うと肩、腕、首などがリラックスします。力を入れすぎるとストレッチ後に痛みを感じることもありますので、イタ気持ちよいと感じる程度の加減で行うようにしてください。 【中級】小胸筋ストレッチ 女性には嬉しい美バストを作るのに欠かせない小胸筋の筋肉をほぐすことができるストレッチです。 どの筋肉にもいえることですが、小胸筋は鍛えるだけではなくしなやかで柔らかな状態にしておくことが重要です! 胸を大きくする方法8つ. 特にデスクワークなどを行っている方は、小胸筋がガチガチに硬くなっていることが多いため、帰宅後などにはしっかりとほぐしてあげることを意識しておきましょう。 壁を横にしてまっすぐ立つ 手を真上に上げ、手のひらを壁につける 壁方向に体重をあずける ゆっくりと胸を広げるように伸ばす ( 約 10 秒ほど) 壁に添えた手を徐々に後ろへ移動させていく 筋肉がガチガチに硬くなっているときに手を強引に後ろへ移動させるとケガの危険性も高くなります。 そのため、小胸筋ストレッチを行うときはゆっくりと気持ちよいと感じる部分で約 10 秒ほど筋肉を伸ばしてあげてください。 筋肉がほぐれてくると、手も徐々に後ろへ移動させることができますので慌てずに! 【上級】赤ちゃんのポーズ このストレッチはヨガのポーズを大胸筋ほぐし用にアレンジしたものとなります。 ヨガのポーズはストレッチ効果も高いといわれていますので、赤ちゃんのポーズも大胸筋全般を効率よくほぐすことができます! 床に膝をつき、足の親指を合わせる かかとの上に座るように体勢を降ろしていく 膝を広げて、腰から前方に倒れていく 腕を伸ばした状態で胸を地面に近づける (4)をムリのない範囲で繰り返す 赤ちゃんのポーズは腕や胸を前方に押し出す動きが必要なため、実践するにはある程度の柔軟性が求められます。 ストレッチとしては若干難易度も高いですが、その分効果も大きいですので、初心者の方などは慣れたら積極的に取り入れていきましょう!
※タップで肩こりの詳細ページにリンクします。 【Level. 5】座ったまま大胸筋増強 座ったままで大胸筋を鍛えられるストレッチです。 椅子に座り、軽く足を開く 両手を太ももに置き、外側から足を閉じるように力を入れる 同時に足は外側に開こうと力を入れる そのまま5秒キープ バスや電車に乗りながら でもできるのが嬉しいところ◎ こちらも特に回数は決まっていないので、できるときに行えばOKです。 アイテムを使ったバストアップストレッチの方法3選 アイテムの使用で筋肉・関節への負担を抑えつつ、さらなるバストアップを狙える以下のストレッチを紹介します! 【Level. 1】タオルで血流促進 【Level. 2】チューブで姿勢矯正 【Level.
デスクワークを行う方やスマホをよくいじる方は、猫背など間違った姿勢をとっていることが多くあります。 猫背のような間違った姿勢は呼吸、血液、リンパの流れなど全身に悪影響を及ぼす可能性があるため、日常的に猫背になっている方は早めの対策を施すのがベストです。 猫背を矯正する方法は複数ありますが、そのうちのひとつに 大胸筋のストレッチがあります ! では大胸筋のストレッチを実践するとなぜ猫背が解消するのか?また、大胸筋のストレッチはどのようにして行えばよいのか? 今回はこのような疑問や悩みを抱えた方に向けて、大胸筋の基本やおすすめのストレッチメニューなどを徹底解説します。 大胸筋とは ストレッチの効率を高めるには大胸筋や胸の筋肉の特徴、役割を知っておくことが大切です。 そこでまずは大胸筋の基礎、基本を解説します!