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Tue, 16 Jul 2024 17:05:44 +0000

あと、無料ゲームな分、 ボリュームは、短めのようですが、 スマホアプリだと、 ちょうどいいのかも…。 ひぐらしくらいのボリュームが あっても困ります。 ■ダウンロード先■ 脱出ゲーム 嘘つきゲームの ダウンロード先のリンクをのせておきます。 ●アンドロイド端末は、 Google Playからインストール。 ※OSのバージョンは、Android4. 3以上に対応しています。 ●アイフォン(iOS)端末は、 iTunes App Storeからインストール。 ※OSのバージョンは、iOS以上に対応しています。 iPhone以外、iPad、iPod touchでも遊べます。 ■オススメアプリ紹介■ 脱出ゲーム 嘘つきゲームが好きな方は、 こちらのゲームも はまるのでは? 「六本木サディスティックナイト」 ●Android版 ●iPhone(iOS)版 サディスティックなんて、 ちょっと気になるワードが タイトルに入っている ドキドキのアドベンチャーゲーム。 美少女キャラのデザインが 気に入った方は、 さっそくプレイです。 ■ゲームアプリランキング ベスト3■ スポンサードリンク

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ゲームあれこれランキング -Game乱King-: 脱出ゲーム 嘘つきゲームの感想、レビュー評価 無料のダンガンロンパ、逆転裁判!面白い?

■アプリ紹介■ STUDIO WASABI の 脱出ゲーム 嘘つきゲーム というアプリを紹介します。 ゲームのシチュエーションは、 『「さぁ、嘘つきゲームの時間です」 突如、謎の建物に集められた男女8人。 どうやらこの中に「殺人鬼」がいるらしい。 ここから脱出する条件はみんなで 「殺人鬼」を選んで処刑すること。 期限は7日間。 期限内に正解の人物をあばけなければ 「殺人鬼」以外の参加者は処刑されてしまう。 全員敵で全員味方の疑心暗鬼がはじまる。 無事、殺人鬼を見つけ出し、ここから脱出できるだろうか? そして、この「嘘つきゲーム」の目的は何なのか? 最後全てが明らかになる。』 というもの。 人狼の設定ですね。 好きな人だと大好きな設定です。 既存のゲームだと、 ダンガンロンパや 逆転裁判に影響を受けている感じ。 課金要素がなく、 最後まで無料でプレイできるようなのも ありがたいところ。 ダンガンロンパも逆転裁判も 人狼系は好きなので、 さっそくプレイ… と思ったら、 私の端末ではプレイできませんでした。 Android 要件の4. 0. 3 以上は、 満たしていて、 『このアプリは お使いのすべての端末に対応しています』 と出ているんですが、 インストールはできても、 いざ起動すると、 Runtime error /User/jenkins/slaveroot/ とか出てきて、プレイできない状態です。 うーん、無料で遊べるのに…残念。 プレイできた方の 評判、評価をみてみます。 スポンサードリンク ■感想、レビュー評価(ネタバレなし)■ のグーグルプレイの レビュー評価は、 星5満点中、平均星4. 「脱出ゲーム 嘘つきゲーム」 - iPhoneアプリ | APPLION. 4 まだ、レビュー数が少なく、 確定していない評価ですが、 かなりの高評価です。 iTunes App Storeの方も 同じような評価。 感想をみてみると、 面白いという人が多いです。 ○ダンガンロンパ に 雰囲気が似ていて気に入りました ○面白かった 一気にやっちゃった。 ○ドキドキできておもしろかった ○めちゃくちゃ面白い! ○面白かったです。 ボリュームありやり手応えがある ○ダンガンロンパや逆転裁判的な形式のゲーム。 可愛いけどダーク! 最後 はなるほどでした。 2週目今からやります!もっとやりたーい! ○禍々しい背景や雰囲気、 グラフィックの綺麗なキャラクターの顔が 歪んでいくところなど臨場感があってよかったです。 ○謎などもそこまで難しくなく トントンと進められた印象です。 ○ダンガンロンパが好きな人には特にお薦めかも。 絵師さんの味がある絵がストーリーに とてもマッチしてます。 ○二週目要素もあり、回収 エンディング も チャプターごとにあるので楽しめました。 うーん、最後や、エンディングまで、 きっちり楽しめそうな感じですね。 なんとか今ある端末でできないんでしょうか。 そのうち対応するのを 待ちたいと思います。 一部不満点として、 こんな感想も…。 ○チャプター選択ができないのが残念 (例えば四章目をやりたかったら 一章から進めないといけない) 会話は結構スキップできるものが多く、 ストレスがなかったです。 ○ ノーマルエンド 見て、 トゥルーエンド 見るために もう一度始めからやりなおす気力がない… ○ほんの少し長いと個人的には文句無しでした。 システムは、改善の余地あり?

「脱出ゲーム 嘘つきゲーム」 - Iphoneアプリ | Applion

この記事ではスマホゲームアプリ【嘘つきゲーム】の5日目「第5章:最後の謎」を攻略していきたいと思います。 ネタバレを含む ので抵抗のある方はブラウザの戻るでお戻り下さい。 「嘘つきゲーム」では、嘘をついている相手を追い詰めるための証拠を探す「探索パート」と、証拠や台詞を選択して相手の嘘をあばく「嘘つき会議」の2パートに分かれます。 「探索パート」で重要な証拠や台詞を入手するとストーリーが進みます。 キーとなる証拠が集まると「嘘つき会議」に進むことができます。 攻略記事一覧 ・ 1日目「第1章:疑いの目」 ・ 2日目「第2章:疑心暗鬼」 ・ 3日目「第3章:地下での自殺」 ・ 4日目「第4章:終わらない嘘つきゲーム」 ・5日目「第5章:最後の謎」 Now ヒント一覧 答えの順に進めれば最短で嘘つき会議まで進むことができます。 ネタバレ注意! (+から開けます) 1 ヒント1 何か使えそうなものが落ちていないか探してみよう。 ヒント2 みんなの所持品をもう一度確認してみよう。 答え 女部屋にミクさんのスマホが落ちているぞ。 2 ヒント1 拾ったミクさんのスマホを活用できる場所はないだろうか? 【ネタバレ注意】嘘つきゲーム伏線まとめ・ネタバレ込みのレビュー|スマホのオススメアドベンチャーゲームはこれ!. ヒント2 スマホにはロックがかかっているが、ライト機能は使えるみたい。 答え 地下倉庫の薄暗い場所をスマホで照らしてみよう。 3 ヒント1 USBメモリのデータはどうやって確認しようか…。 答え 男部屋のダイチさんのPCでUSBメモリの中身を見てみよう。 4 ヒント1 さっきまでなかったものが置いてあることも…。 ヒント2 地下に何か使えそうなものがあったような。 答え 地下倉庫に置いてある除草剤を手に入れよう。 5 ヒント1 除草剤が使えそうな植物はどこにあるだろう? 答え プレイルームのセイコさんの遺体の前の花を枯らしてみよう。 6 ヒント1 手に入れた蛇口のハンドルをどこで使おうか…。 ヒント2 蛇口のハンドルは水に関連した場所で使えるだろうな…。 答え シャワールームにある蛇口にハンドルを取り付けてみよう。 7 ヒント1 リビングに現れたものを見にいってみよう。それに描かれたものを探してみよう。 ヒント2 装置に描かれていた『クモ、コウモリ、ヘビ』以外にも、何か動物が現れているみたい…。ヒントは穴だよ。 答え プレイルームの右側の穴から顔を出す『ネズミ』を入手しよう。 8 ヒント1 ネズミを使っておびき出せるものがいないだろうか…。 ヒント2 『ヘビ』が潜んでいそうな場所を探してみよう。 答え 女部屋に出現しているヘビを調べてみよう。 9 ヒント1 手に入れた電池を何かに使えないだろうか…。 ヒント2 電池が使えそうなスイッチはどこにあったっけ…?

【ネタバレ注意】嘘つきゲーム伏線まとめ・ネタバレ込みのレビュー|スマホのオススメアドベンチャーゲームはこれ!

狂った歯車から始まった嘘つきゲームの結末は!? メンバーの中に潜んでいる殺人鬼(嘘つき)を見つけ終わるまで解放されない 悪魔のようなゲーム を強いられた主人公たち。 話が進行する度に浮かびあがる疑問や、1回クリアしただけでは全ての謎が解き明かせない仕様に夢中になったユーザーさんは多々いたのではないでしょうか?

嘘つきゲームをネタバレ込みで語らせてくれ!!!|喪女だけど、色々お試しするよ!

答え 男部屋の明かりのスイッチに電池をいれて、部屋の電気を消してみよう。 10 ヒント1 『クモ、コウモリ、ヘビ』のうち、まだ見つけていないものはいないかな? ヒント2 『クモ、コウモリ、ヘビ』にどんな特徴が共通していただろうか? 答え リビングに現れた装置に数字を入力しよう。光っている個所の個数『2、5、9』を打ち込もう。 11 ヒント1 謎のオブジェに書かれた言葉から意味を考えてみよう。 ヒント2 『見』たもの、『聞』いたことを、『頭』で考え、『嘘を吐く』魔物って、なんなんだろう…?

)をし、多くの男性を自殺に追いやった (シュウタがセイコに関する某証拠を見て「実は結構年上なのかな?」と呟いてたのは伏線だったのかもしれません) ヤンキー 自分が犯した殺人罪を気の弱い後輩になすりつけた (もしかすると、罪を被った後輩も自殺した可能性が……) セイコに関しては、彼女の本心に触れるサイドストーリーが追加されるアナウンスが公式からありましたが、現時点でまだ追加されていないようです。 (お蔵入りになったのかも?) ↓ 【2018年9月下旬追記】 2018年8月に半年ほど遅れてマサキ編がリリースされました。 公式のアナウンスでセイコ編は現時点で開発中止になったようです……無念。 マサキ編では、セイコに関する掘り下げがいくつか描写されているので、セイコ関連が気になる方は、ぜひプレイしてみてください。 (マサキ編自体は、キャラ崩壊などもなく、嘘つきゲームが好きな方にはとてもやり応えある出来になっています) あわせて読みたい 【ネタバレ注意】嘘つきゲーム・マサキ編をプレイした感想 純粋な愛は罪? デスゲームの片隅で判明する『温かく狂気じみた青春劇』 メンバー内に潜んでいる殺人鬼(嘘つき)を見つけなければ助... ネタバレ込みのレビュー サオリは我の強いメンバーの中で唯一の清純癒し枠ということで序盤から怪しいと思っていました。 むしろ、サオリみたいな子が実は…な流れが好きなのでそうであってくれ……と思っていたら、主人公とペアで黒幕な展開で、1週目ラストではかなりビックリしました。 そして、2週目の真エンドの虚無さがやばい……。 正直、すっごく好みな終わり方 です。妄想が滾ります。 (悪趣味ですみません。でも、シュウタとサオリがペナルティなしで幸せになるのは違うかなと……いや、二人には幸せになって欲しいんですが!!) 主人公ことシュウタは、作中で主にミクから 「見た目からして怪しい」 みたいな暴言を吐かれていて 「主人公、どんだけ凶悪な面なんだよ…」 と笑いを含んだツッコミをしていたら……わ、笑えないオチ…… あの顔じゃあ確かに怪しいと言うか怖いですよね。 セイコとヤンキーについては、ぼかされたままかな~と思ったら2週目でこっそりと答えがあって感動しました。 特にセイコは本性が垣間見えない(冷静で頭の切れる印象しかなかった)状態だったので、 詐欺師としての本性 を生でみたかったですね。 腹黒同士のマサキとどんな攻防戦をしたのかがかなり気になります。 アナウンス後、音沙汰なくなったセイコおよびマサキのサイドストーリーは一、ファンとして非常に気になるのでいつか公開されて欲しいところです。 作中、擁護のしようがない描かれ方をしていたタケシ・ダイチに関しては処刑後にそれぞれの幸せだった頃が分かる証拠があり、サオリの遺書に書かれていた 「一度狂った歯車は戻らない」 を感じずにはいられませんでした。 (マサキ、ミクに関しても一生懸命、夢に向かって努力していた頃の姿が某証拠で見れます) インストールはこちら 開発元: Kousuke Wakayama 無料

体重→2kg増から変わらず 体脂肪率→1%増 Oh... 1日1, 600〜2, 300kcalを1日5食で食べる、佐久間健一さんのブログで紹介されている他の体操もやってみる、水はめちゃくちゃたくさん飲むなど色々やっているのですが、体重はもう1ヶ月間ピクリとも動きません。 ただ、佐久間健一さんはブログ内ではこう言っていました。 1ヶ月目は姿勢作り、2ヶ月目で体脂肪落とし、3ヶ月目で余計な筋肉落としという順番で体は痩せていくと…。つまり、1ヶ月では効果が出ないということです。 体幹リセットダイエットの体操はかなりやりやすくなってきたし、諦めずにあと2ヶ月くらい様子を見たいと思います。 8/22追記:体幹リセットをはじめて約2ヶ月経ちました。 さて、朝からしっかり食べてブログで紹介されている運動も追加して行って、開始から約2ヶ月が経ちました。体の変化は?! 体重:スタート時から4kg増 体脂肪率:スタート時から2%増 どんどん増える。 超人的なまでに代謝が悪くなっている私が、普通に食べるとそれはそれは太るのですが、それにしたって…! 体質を元に戻すために半年かかる、というのはあながち嘘ではないのかもしれません…。 本当に、助けてください。 追記直後ですが 更に1kg増えました。もう体が重たくて身動きが取れません。 この記事で、食べる量について言及があったので読んでいたのですが、70kgの女性のダイエット時の摂取カロリーが1, 400kcalまで!! 『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』|感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 5kgごとに100kcal増減させることになるらしいので、65kgの人は1, 300kcalまで、60kgの人は1, 200kcalまで、55kgの人は1, 100kcalまでしか食べられないことになりました。1, 600kcalくらいは摂ってもいいって他の記事にはあった気がするのに、いきなりかなり厳しいカロリー制限です。これでは今までのダイエット方法と大差ありません。 私はもはや摂取カロリーを1, 000kcal~1, 200kcalに制限しても全く痩せない体質になっており、本当にどうしたらいいのか分からないです。ここからまたカロリー制限…? ゆで卵をちびちび食べる生活をすれば、痩せるのでしょうか。 それでは提唱されている「食べてきちんと消費して痩せる」が成し遂げられなくないですかね……。 毎食1~2口かぁ…。紹介されている運動と合わせて、もう少し頑張ってみようと思います。 1〜2の運動後の頭痛について 体幹リセットダイエットのエクササイズ1〜2をやると、めちゃくちゃひどい頭痛に襲われるのですが、その原因についてサンマーク出版の方が教えてくれました!

体幹リセットダイエット14日間チャレンジ中! 省エネ暴食体質の私にも効く? - Try Something New

うつぶせになり、両手を組んで後頭部に当てる。 上半身と脚を軽く浮かせて、両脚を閉じるように足首の内側にギュッと10秒間押し合う ※顎は上げず、目線は真下に 2. 両脚をクロスさせ、足首の外側をギュッと10秒間押し合う ※右脚が上でも左脚が上でもOK。組み合わせやすい方で 3. 1, 2をそれぞれ3回繰り返す ヒップリセットエクササイズ(所要時間:1分) 膝を開いて、がに股の状態で脚を上下させることで、普段使えていないヒップ上部と横の筋肉を刺激。股関節のねじれを整えることで、太もものはりなど下半身のお悩みにも働き掛けます。 1. 足首を組み、膝を大きく開く ※両膝は外側に広げ、がに股状態にする ※顎は手から離さない 2. 太ももを床から浮かせて、6秒キープ ※脚は少しでも床から浮けばOK 3. 10回繰り返す 全身リセットエクササイズ(所要時間:1分) ここまで刺激した筋肉が連動するようになじませ、常にきちんと動くように定着させるエクササイズです。日常生活でのエネルギー消費量アップも期待できます。 1. 全身丸めるようにしゃがみ込む(3秒間) ※かかとは床から浮かせない ※手は足の少し前に突くようにする。脚の内側でも外側でもOK 2. 体幹リセットダイエット14日間チャレンジ中! 省エネ暴食体質の私にも効く? - Try Something New. 全身を一気に伸ばす(3秒間) ※一度かかとを床に付け、直立してから爪先立ち 3. 1, 2を10回繰り返す 二の腕エクササイズ(所要時間:1分) ここからが気になる部分に向けたエクササイズになります。まずは「二の腕」。 二の腕の筋肉を伸ばして細い形状を記憶させるエクササイズです。タオルを持つ力を利用して、二の腕を思いきり伸ばすため、通常のストレッチよりもしっかりと筋肉を伸ばせます。 筋肉を伸ばすことによる瞬間的な「細見え」効果が期待できるため、前撮りや式当日の朝に行うのもお勧めです。 1. タオルを持った手を頭の後ろまで上げ、もう一方の手でタオルの下の部分をつかむ、上側の腕を真っすぐ伸ばす ※背筋を伸ばして真っすぐ立つ 2. タオルを下に引っ張り10秒キープ ※上側の腕が引っ張られる感覚をしっかり味わう 3. 左右同様に、3回ずつ行う 背中エクササイズ(所要時間:1分) 肩甲骨が上がっていると、肩が前に出て背中が大きく見えてしまいます。くっきりとあるべき位置に肩甲骨があると、ドレスを着た後ろ姿はより美しく見えるもの。 また、背中をすっきりさせるには、よく動くようにしておくことが大切。ここでは、動きにくい肩甲骨の位置を下げて寄せながら、下部を鍛え、引き締まった背中を目指します。 1.

【トレーナー監修】2ヶ月やれば効果は永遠!体幹リセットダイエットのやり方やルールって? | Common

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『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』|感想・レビュー・試し読み - 読書メーター

2017年12月15日金曜日20:00から放送予定の 『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』 では 『体幹リセットダイエット』 が放送されました。 数年前からかなり注目されている 『体幹』 昔からスポーツ選手なんかは、 フィジカル強化で体幹トレーニングを取り入れていますね。 それをダイエットに利用する書籍は60万部を突破し、 今大ブームになっています! 1日ちょっとだけのトレーニングでみるみる痩せていくと話題で、 今回はその 『体感リセットダイエット』 のスペシャルが、 金スマで放送されました! 驚きの結果の連続だったのでまとめさせていただきます。 スポンサードリンク 金スマ『体感リセットダイエット3か月の結果』出演者一覧 MC 中居正広 パネラー 大竹しのぶ 假屋崎省吾 室井佑月 安住紳一郎(TBSアナウンサー) 山本匠晃(TBSアナウンサー) 体感リセットダイエット 比企理恵 クリス・ハート 金スマAD 金スマAP 金スマ『体感リセットダイエットのやり方と結果』放送内容まとめ 体幹というのは、身体の中心ですべての動作を支えてる筋肉です。 鍛えれば痩せるというわけではなく、 トレーニングで鍛えておくと代謝が上がり痩せやすくなるということですね。 生活の中で常に動かしているので、 疲れにくくなったり、便秘解消や、姿勢の矯正に繋がります。 アスリートは体幹を鍛えて当たり負けしない身体や、 持久力のある身体を作っています。 63万部以上売り上げた書籍には、 「頑張らなくていい」 「やりすぎ厳禁」 「たった5分だけ」 との言葉が並んでいます。 食事制限もしません。 筋肉に必要な栄養素が足りないと痩せられないそうです。 女性は特にストレスを溜めないのも大事なので、 たまになら お酒 もいいみたいですよ。 金スマ『体感リセットダイエット』の挑戦者 今回番組で「体感リセットダイエット」に挑戦したのはこの4名です。 比企理恵 (52歳) 身長 159cm 体重 57. 1kg 体脂肪率 32. 6% ウエスト 91. 5cm クリス・ハート (33歳) 身長 175cm 体重 116. 6kg 体脂肪率 35. 金スマの体幹リセットダイエット、やせるエクササイズのやり方5つ!1日5分で! - LIFE.net. 6% ウエスト 116cm 『体感リセットダイエット』エクササイズのやり方 エクササイズはやればやるだけ痩せそうに思いますが、 やりすぎると筋肉が慣れてしまい、省エネモードに入ってしまうそうです!

金スマの体幹リセットダイエット、やせるエクササイズのやり方5つ!1日5分で! - Life.Net

2018. 11. 30 ボディメイク専門トレーナーの佐久間健一(さくま けんいち)さんが、自身の著書『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』から2つのエクササイズとルールを紹介してくれます。体幹リセットダイエットは、たった2ヶ月続ければ効果がずっと続くそう!今までダイエットに失敗してきた方もぜひチャレンジしてみてください。 『体幹リセットダイエット』の佐久間健一さんが登場♡ 120万部売れている大ヒットベストセラー書籍『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の著者、佐久間健一さんがcommonに初登場!ボディメイク専門のパーソナルトレーナー・佐久間健一さんは、これまでモデルを中心に4000件以上のパーソナルトレーニングを担当し、2017ミス・インターナショナルでは世界大会公式トレーナーとして世界のトップモデルたちを指導してきた人物なんです。 今回は佐久間健一さんが、自身の著書である『体幹リセットダイエット』について説明してくれます!ダイエットをしている方は参考にしてみてくださいね。 体幹リセットダイエットって? 「太ももが痩せない」、「下腹が出ている」などの悩みのほとんどは、実は体幹の力不足が原因。体幹が弱いと骨盤が前後に傾き、働きすぎの筋肉と働かない筋肉を生じさせます。そうすると偏った筋肉ばかり四六時中筋トレしているような状態になり、そこがどんどん太くなっていくのです。 『体幹リセットダイエット』では、 体幹の筋肉を正しく使えるようにして、全身の筋肉をバランスよく使える体に変えていきます 。なので、今まで使いすぎて太くなっていた筋肉は必要以上に使わなくなり、自然とほっそりしていくのです。そして、 眠っていた筋肉を目覚めさせることでぐんぐん代謝が上がっていき、脂肪を燃焼して痩せていく 。代謝が落ちやすい 40代の方でも痩せる効果が実感できる んです。 さらにこの体幹リセットダイエットは、 2ヶ月続ければあとはやめてしまってもOK 。筋肉の正しい使い方を体が覚えてくれるので、リバウンドの心配はありません。 ここからは、『体幹リセットダイエット』のやり方やルールなどを説明していきます。 体幹リセットダイエットのやり方 まずは『体幹リセットダイエット』エクササイズのやり方です。今回は、5つあるうちの2つのエクササイズをご紹介します!

以前の体幹リセットエクササイズやり方も後半にQRコード付きで載ってたので視聴しましたが、 1つ1つの動きが動画で見れること、カウントも付いてることでインターバルの置き方など独自でやってた部分が改善出来てさらに効果が表れるんじゃないかと期待して☆5つ付けさせていただきました! Reviewed in Japan on June 1, 2019 Verified Purchase ぽっこり下腹をどうにかすべく、その手の本を検索していたところ レビューが良かったのでこちらにしました。 しかし、届いたはいいものの、どうせきつい筋トレなんだろうな…と、しばらく積読状態。 ふと思い出して取り出してみたら、サンマーク出版・・・ 途中からスピリチュアル路線に行ったりしないだろうか・・・ と思いましたが、何人もの人から「おめでたですか?」と聞かれたこの腹を凹ませねばと、 下腹痩せの項目を開き、実践してみました。 すると、びっくり!! 本当に、 ☆数分で終わる ☆簡単で、かつ、きつくないストレッチばかり! なのに!! わずか3日で下腹がスッとなりました。 ほぇー!! これは、本物ですぞ。 これまで見た下腹凹ますエクササイズは、骨盤周辺にダイレクトアタックするものが多かったのですが、これはまた違ったアプローチの仕方ですね。詳しくは読んでください。でも本当に効果があるので、的を得ているのだろうなと。 まだ下腹ストレッチしかしていませんが、他のもこれから実践していきます。 太ってないのに下腹出てるみなさん、ぜひ読んで!!

そう思った私は、体幹リセットダイエットを信じてみる気持ちになりました。いや、疑い9割、希望1割です。このダイエットはタンパク質中心の食事に変えていくという食事の面もありますが、とあるストレッチを1日2回やるだけ。(最大2回で、筋肉に慣れがでると効果が減るためやり過ぎ厳禁) 2週間毎日続けたら、あとは3日に1回でいいという驚きの方法です。だからまだ信じていません。始めてから10日間経ったので、これまでの実践記録をまとめます。 体幹リセットダイエットチャレンジ! 初めの2週間は毎日2回行い、その後は1週間に3回までOK!! 1日目 体幹リセットダイエット、チャレンジ中。2日目、割と全身が筋肉痛… — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月18日 4日目 4日目、朝と夜に2回ずつやっているけれど、鎖骨のあたりと首のあたりと耳の下のリンパのあたりがめっちゃ痛い…あと、太股の後ろ… #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月20日 4日目の夜、終えた。しんどい…あの程度の運動なのにしんどい…筋肉痛も治らないし、しんど! #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月20日 5日目 5日目朝の回、しんどい!5分程度の運動でも辞めたくなるこの気持ち…。あと、起きて30分以内に糖質を含む朝ごはんを実践。体重変化はないけど、たるみが引っ張られているような気がする…。でもまだ信じない! #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月20日 5日目夜の回、疲れてるけど頑張った。本の表紙に載ってる人、めちゃめちゃ体柔らかいし高く持ち上げる筋肉が発達してるんだと思った。今週末も食べ歩きデブ旅行に行くから、暴食V. S. 体幹リセットダイエットです。多分私が勝つ。 #体幹リセットダイエット #体幹リセット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月21日 体幹リセットダイエット、ひたすらに体の裏側を伸ばすことが大事なような気がする。1と2を終えた後起き上がるとめちゃくちゃ立ちくらみと頭の痛みがある。これは別にいいのかな? #体幹リセットダイエット #体幹リセット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月21日 6日目 6日目の朝の回、反らせるのに慣れてきたのでどんどん上を目指して反り上がります。肩甲骨もゴリゴリ動かします。でも、私の過食には勝てなさそう。 #体幹リセット #体幹リセットダイエット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月21日 6日目の夜の回、もうやる前からしんどくてやりたくなかった!でもやった。偉い。体がめちゃくちゃしんどい。でも、全然足は上がらない。だから効果ないのかな?もっと気張れって感じかな。過食により体重は2kg増のまま。 #体幹リセットダイエット #体幹リセット — うたこ@はてなブログ (@go_utacoooo) 2017年6月22日 7日目 7日目の朝の回、2個目の運動で足が上に上がった!と思ったらめっちゃ足痛い。全身のぶよぶよ感に変化はなし。今日から一週間はまた食べ歩きがすごい期間に入るぞ!私に勝てるのか体幹リセットダイエット!