彼とのデート、月日を重ねるたびに、キュンっとするシチュエーションが減ってきていませんか?
彼との初デート、そして初キス…緊張しますよね。肝心な場ですから、ここだけは失敗したくない!どうせなら、思い出に残る、彼をキュンとさせるような初キスがしたいですよね。 今日は彼の気持ちを惹きつける、素敵なキスのテクニックをご紹介します!
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目次 ▼一緒にいるのが当たり前と思いだしたら、それは"マンネリ"の予兆かも? ▼カップルが長続きする秘訣は"キュン" ▷① いつも綺麗な彼女でいてくれる ▷② イライラしない、優しい女性に大変身 ▷③ セクシーな下着で熱い夜を過ごせる ▷④ デートで同じ服を着なくなる ▷⑤ 貴方を一途に愛してくれる 一緒にいるのが当たり前と思いだしたら、それは"マンネリ"の予兆かも? 彼氏をキュンとさせる言葉. 突然ですが、恋人がいるスマログメンズの皆さんは、ちゃんとパートナーをトキメかせていますか?付き合う前や付き合い当初は、ちょっとしたことでドキドキしたり、不安になったり、毎日が目まぐるしかったですよね?そんなラブラブ期間も落ち着き、今やもう彼女が当たり前の存在となってはいないでしょうか? 当たり前という名のマンネリ は、二人の関係性を危惧する予兆と言えるので、しっかりと注意しましょうね。 カップルが長続きする秘訣は"キュン" もちろん、隣にいるのが当たり前になるのは決して悪いことではありません。しかし、それによって二人の気持ちが曖昧になっていくのはちょっと危険かも。どんなに貴方のことが大好きな彼女も、ちょっとしたマンネリを感じて 「最近彼の気持ちがわからないな…」 と不安な状態に陥っているかもしれません。 そこでワンポイントアドバイス。二人の気持ちを再熱させて仲を深めるには、 彼女を"キュン"とさせること 。それが"一番の恋愛スパイス"と言えるでしょう。 では、なぜキュンとさせると彼女との関係が深まるのでしょうか?
2020. 05. 彼氏をキュンとさせる 好き伝え方. 05 最近マンネリ化…甘え方がわからない…とお悩みではありませんか?そこで今回は、仕草だけで彼をキュンキュンさせる方法をご紹介したいと思います。 上手に話せない口下手さんでも、仕草だけならチャレンジしやすいはず!みなさんもこんな仕草で、彼を刺激してみてはいかが? ●フルスマイルで彼を見る 満面の笑みでこちらを見られたときに、うれしくなったことってありませんか?笑顔を向けられると、誰しもうれしいもの。 ときにその表情は、言葉よりも意味を持つことがあります。待ち合わせで彼を見つけたとき、彼がなにかをしてくれたとき、一緒にご飯を食べておいしかったとき、フルスマイルで彼を見つめてみてはいかがでしょう? このほか、なにかを聞かれて、「イエス」と答えるかわりにフルスマイルをするのもおすすめ。いつも以上のフルスマイルを見せれば、彼もつい、キュンとなってしまうはずですよ。 ●腕や肩に甘噛み イヌやネコがじゃれ合って甘噛みし合うスキンシップ。これは人がやっても効果的です。彼女から急に「カプッ」とされれば、きっと彼も驚くはず。 でも大好きな彼女からであれば、「かわいいやつめ~」となることも多いようです。不意打ちのスキンシップであれば、ドキドキさせられる可能性大!みなさんもぜひ、挑戦してみてくださいね! ●後ろから抱き付く 愛情表現のひとつ、ハグも恋人同士には欠かせないスキンシップです。今回は、後ろからというのがポイント!正面からだと「ハグしに来るかな?」とわかりやすいですが、後ろから急に来られると、驚きとドキっと感がアップします。 後ろから抱きついて彼にもたれかかったり、ときには耳元で「すきだよ」なんて甘いセリフを加えたりするのも◎。いろいろなバージョンで抱きついて、彼をキュンキュンさせちゃいましょう。 ●嫌いなものを食べてあげる デート中一緒にごはんを食べているとき、彼のお皿を見ると、どうもニンジンだけを避けている様子。「嫌いなのかな」と思ったら、サッと横からいただいてしまいましょう。 「ん?嫌いなの知ってた?」と彼は驚くとともに、自分のことを見てくれていたんだ!と、キュンとしてしまうはず! 「嫌いなものも残さず食べなさーい!」と怒るママじゃなくて「うんうん、苦手なのね」と甘やかしてくれる優しいママのようにも映るため、彼の甘えたい欲求も刺激できますよ。 ●じっと見つめる 気の置けない仲良しカップルでも、たまには男女のドキドキ感を味わうほうが、関係が続きやすいもの。甘い言葉もいいけれど、ただじっと見つめるという行為もおすすめです。 いつもおしゃべりなあなたが急に静かになって、女らしい眼差しで見つめてきたら…彼もごくりと、唾を飲むはず!
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この記事の監修ドクター 医学博士、東峯婦人クリニック副院長、東峯ラウンジクリニック副所長、産前産後ケアセンター東峯サライ副所長(いずれも東京都江東区)。妊娠・出産など女性ならではのライフイベントを素敵にこなしながら、社会の一員として悠々と活躍する女性のお手伝いをします!
妊娠中に眠くなるのはなぜ?
妊娠すると「いくら寝ても眠気がとれない」「異常なくらい、とにかく眠い」という人は多いようです。妊娠すると眠くなる理由と、おすすめ&やってはいけない対処法を解説します。 この記事の監修ドクター 産婦人科専門医 齊藤英和先生 梅ヶ丘産婦人科勤務、国立成育医療研究センター臨床研究員、神戸元町夢クリニック顧問、浅田レディースクリニック顧問、近畿大学先端技術総合研究所客員教授、1 more baby 応援団理事、ウイメンズヘルスリテラシー協会理事。山形大学医学部卒業後、同大学、国立成育医療研究センターを経て現職。日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本生殖医学会生殖専門医、医学博士 妊娠したら眠くなるってほんと? 妊婦することで、女性の半数は眠気を感じる! 便秘がひどくなったり、暑さや寒さに敏感になったり……個人差はあるものの、妊娠すると様々な体調の変化を感じるようになります。 「眠気〈ねむけ〉」も妊娠によって現れる変化の一つです。この症状は特に妊娠初期に感じる人が多く、「日中に眠くて仕方ないなと思っていたら、その後、妊娠が分かった」という体験もよく聞きます。 実際、統計的に妊婦さんの50〜55%が、眠気に悩まされているというデータがあります[*1]。実に半数以上の妊娠した女性が眠気を感じているのです。 「寝づわり」という言葉も 妊婦さんに起こるこのような強い眠気は、「つわり」の一症状という見方をする場合もあります。 「つわり」は、医学的には主に吐き気や嘔吐などの消化器症状を指す用語です。 ただ、慣用的には妊娠に伴って現れることが多い妊娠初期の諸症状を「つわり」にまとめることも。例えば、つわりの中でも嘔吐がひどい状態を「吐きつわり」、空腹時に気持ちが悪くなるので食べ物を口にせずにはいられない状態を「食べつわり」と俗に言うように、眠気がひどい状態のことを「寝づわり」または「眠りつわり」と呼ぶこともあるようです。 妊娠初期も生理前も、眠気の原因は同じ? 【妊娠初期】眠いのに眠れないのはなぜ？対処法を紹介 | 妊婦力. 妊娠初期に眠くなるのは、妊娠によって女性ホルモンの一つ「プロゲステロン」の分泌が増えることが影響していると考えられています。プロゲステロンは、妊娠を維持する、つまり、おなかの中の赤ちゃんを育てるのに適した環境を整えたり、乳汁分泌(母乳、おっぱいを出すこと)の準備をする働きをもっています。また、利尿作用(尿、おしっこを作る働き)や体温を上げたり、腸の蠕動運動を抑える働きもあります。 プロゲステロンは、総じて「体を休ませよう」として働き、そのために眠気が募るのだと考えられます。なお、妊娠していない時も生理(月経)の前に眠気がひどくなるという女性は少なくありません。それも実は、プロゲステロンの分泌が増える影響なのです。 夜の眠りが浅くなっていることも また、つわりとは別の理由で眠気が強まることもあります。それは、妊娠に伴ういくつかの変化から、夜、眠りが浅くなる反動で、昼間に眠気を催してしまうからです。 妊娠中に眠りが浅くなるのは、妊娠に伴って情緒が不安定になりやすいことや、妊娠が進みおなかが大きくなって眠りづらくなること、赤ちゃんの睡眠リズムの影響を受けて夜間に目覚めやすくなること、頻尿(トイレが近いこと)になることなどが理由として挙げられます。これらのために夜間の眠りの"質"が低下し、その影響が昼間に現れるということです。 眠気だけじゃない!
筋トレ 適度な運動は入眠に有効とされていますが、筋トレのような 激しい運動を寝る前に行うと、逆効果 になる場合もあります。 夜だから休むという状態になっている脳や体を活動的な状態にしてしまい、血圧、心拍数、体温が上昇し、スムーズに眠りにつけなくなることがあります。 NG 2. 臨月に眠れない原因は？妊娠後期から不眠対策をしよう！ - こそだてハック. 寝る前のアルコール・カフェイン アルコールの摂取 はできるだけ 寝る3時間前まで 、 カフェインの摂取 は 4~5時間前まで にしてください。 アルコールが体内で分解される際に生じるアセトアルデヒドは、スムーズな入眠を妨げ、眠りの質を低下させる可能性があります。 また、カフェインには覚醒作用があるため、コーヒー、紅茶、緑茶、コーラ等の摂取は、眠りにつく4~5時間前までにしてください。 NG 3. 寝る前の食事 就寝の2~3時間前まで に夕食を済ませましょう。 寝る前に食事をすると、消化するために寝た後も胃腸が活動するので、睡眠の質が低下しやすくなります。 NG 4. 長時間の昼寝 昼食後~15時までに20分くらいの仮眠をとることは有効とされていますが、それ以降や 長い時間の仮眠は夜の眠りに悪影響 を与える場合があります。 NG 5. ブルーライト ブルーライトは、 睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を抑制 する作用があるため、 テレビ、スマホ、パソコンは寝る1時間前まで の使用にしてください。 日中にパソコンを使う際はブルーライトカットのメガネを使用するとメラトニン分泌抑制を避けられるので、夜の睡眠状態を改善する効果が期待できるでしょう。 睡眠薬は飲んでもいい?