内容(「BOOK」データベースより) 森田療法の最大の特徴は、人間ならだれでももっている不安・緊張から逃げ出さず、それらをありのままに受け止めて、むしろプラスに転じてしまおうとするところにある。日本発祥、すぐれた精神療法理論の入門書。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 長谷川/和夫 1929年愛知県生まれ。1953年東京慈恵会医科大学卒業。1956年よりアメリカに留学、1960年よりカリフォルニア大学医学部講師を務めた後、1964年より東京慈恵会医科大学講師となる。同大学助教授を経て1973年聖マリアンナ医科大学教授、1993年、同大学学長に就任。現在、浴風会認知症介護研究・研修東京センター名誉センター長、聖マリアンナ医科大学名誉教授。専門は老年精神医学・認知症。1974年に長谷川式認知症スケールを開発して以来、常に認知症医療の第一人者として時代を牽引してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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潜在意識を書き換えて自愛する 自己受容を行うためには、まずは自分のことを本心から好きになる必要があります。 そこで、 潜在意識の書き換えを行い、自愛できるようになる というのが、自己受容を行う上でとても効果的なのです。 潜在意識は人間の意識の97%を占める無自覚な意識で、人の本心の部分になります。 つまり、潜在意識が書き換われば、心の底から自分を好きになれますので、自己受容もすんなりとできるようになるというわけです。 さらに、潜在意識の書き換えができれば、自己理解が深まり、願望を引き寄せることもできます。 潜在意識から自愛する方法については下記の記事で詳しくまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。 ⇒潜在意識から自愛するやり方と効果【復縁やお金に関する体験談も!】 自己受容するためにも、自分を好きなって、自分に対する思いやりの心を高めていきましょう。 自己受容する方法2. アファメーションを行う 自己受容をする方法として、アファメーションも効果的です。 アファメーションは、言葉の力を使って潜在意識をポジティブに書き換える手法です。 ポジティブな言葉を口にしたり紙に書いたりすることで、 本心から自分の存在そのものを好きになれます。 つまり、自己受容ができるようになるということですね。 アファメーションを行うさいは、下記のルールに則って行ってください。 現在進行形か完了形で、断定的な言葉を使うこと 肯定的な言葉のみを使うと 「私は~」という形で言葉を始めること 実践するさい、自己受容を目的とした場合ですと、「 私は私が好きだ! 」という感じの言葉を使うと良いでしょう。 アファメーションについて、やり方などの詳しい説明は下記の記事で説明していますので、参照してみてください。 ⇒アファメーションとは? アファメーション3つの基本の方法とルール また、言葉だけでなく体の動きを加えることで、 より力強く潜在意識に働きかける 「インカンテーション」という方法もあります。 インカンテーションは、ポジティブな言葉を使うという意味ではアファメーションと同じです。 ただ、インカンテーションには、「まるでミュージカル俳優のように身振り手振りをつけて、オーバーアクションで言葉を口にする」という特徴があります。 インカンテーションはより力強く表現するわけですので、潜在意識の書き換え効果も強烈です。 アファメーションで自己受容ができないようなら、こちらを試してみると良いでしょう。 詳細について、下記の記事で説明していますので、確認してみてください。 ⇒インカンテーションの意味とやり方、アファメーションとの違いとは?
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猫ちゃんにとって爪とぎはしなくてはならない行動です。しかし、お家の壁やソファを爪とぎにされて困っている方も多いですよね。そこで今回は猫ちゃんが「とぎたくなる」爪とぎと、部屋を守る爪とぎ防止グッズをご紹介します。猫ちゃんにも飼い主さんにもストレスにならない環境を整え、しかるべき場所でしっかり猫ちゃんに爪とぎをさせてあげましょう。 猫が爪をとぐのはなぜ?対策は?
5 猫用爪とぎの商品比較表 商品画像 1位 2位 3位 4位 5位 6位 7位 8位 9位 10位 商品名 特徴 商品リンク 1, 263 (税込) 楽天市場でみる Amazonでみる 1, 279 Yahoo! でみる 1, 151 1, 304 1, 320 PayPayでみる 3, 190 4, 210 1, 227 1, 220 15, 730 17, 133 435 508 2, 400 3, 200 猫用爪とぎの人気ランキングもチェック! Amazonと楽天市場の売れ筋ランキングもチェックしておきましょう。 爪とぎから壁・ソファを守る対策グッズ 壁やソファでの爪とぎを防止する方法としては、「とげない素材のもの」を使うのが一般的です。ツルツルしたシートや、レンガのような硬い素材などを貼ってしまえば爪とぎはできなくなります。また、嫌なにおいをつけて近づかせないという方法もあります。実際の商品をいくつかみていきましょう。 ▼研げない素材のものを貼る 猫ちゃんによってはなぜか爪とぎに見向きもせず、お家の壁などで爪とぎをしてしまう子もいるようです。ランキング内でご紹介した商品など猫ちゃんのお気に入りの場所に爪とぎをつけてあげれれば良いですが、予め防げるものなら防ぎたいものです。そんなときは爪とぎ防止グッズを活用しましょう。 型番: KHS-93T アイリスオーヤマ ペット用 柱・壁の保護シート 透明 690 壁に貼る保護シート ツルツルした素材で猫ちゃんが爪とぎをしなくなる保護シートです。大きいサイズですが、シートに数字目盛がついており用途に応じてカットして使えます。また、透明なのでお部屋の雰囲気を損なうことがありません。ただし、パワフルな猫ちゃんの場合はすぐにシートもボロボロにしてしまう場合もあります。 2019年12月25日 14:09時点 90×0. 01×30 塩化ビニール karukaru-mb-1-100 軽量レンガかるかるブリック Sサイズ 5, 500 猫の好きそうな場所は事前に予防を こちらは猫用の商品ではないですが、猫にとって研ぎにくい材質であるため猫が好きなコーナーなどに貼って予防しておくことできます。また、既にボロボロにされてしまった壁の傷を目立たなくすることも可能。もちろん爪とぎの傷以外も色々隠せますし、おしゃれにお部屋のイメチェンもできて一石二鳥ですね。 2020年12月7日 10:31時点 9.