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Wed, 28 Aug 2024 21:37:01 +0000
53mg 不飽和脂肪酸12種 41 DHA 0. 14mg 42 EPA 0. 69mg 43 α-リノレン酸 0. 82mg 44 エイコサテトラエン酸 0. 96mg 45 リノール酸 2. 47mg 46 ジモホー-γ-リノレン酸 3. 29mg 47 アラキドン酸 3. 01mg 48 エイコサジエン酸 1. 92mg 49 ドコサテトラエン酸 2. クロレラ 乳酸菌 何 歳 から. 06mg 50 ドコサペンタエン酸 1. 37mg 51 パルミトレイン酸 52 オレイン酸 4. 11mg その他7種 53 ルテイン 0. 002mg 54 ゼアキサンチン 55 総クロロフィル 0. 35mg 56 スペルミジン 0. 47mg 57 プトレッシン 0. 15mg 58 デセン酸 2. 88mg 59 タンニン 2. 19mg ※この表示値は、目安です。 パラミロンのちから 「守り切るつよいカラダを」 希望小売価格:180粒 8, 424円(税込) 石垣島ユーグレナが独自に持つ「パラミロン」を含む3種類の多糖類と3種の活性菌が活力のある毎日を多方面からサポート。 ユーグレナグラシリス粉末(ユーグレナグラシリスEX55、ユーグレナグラシリス)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、食用ホタテ貝殻粉、食物繊維、ガラクトオリゴ糖、ガゴメ昆布粉末、カワラタケ菌糸体培養粉末、食用精製加工油脂、デンプン、ビフィズス菌乾燥原末、酪酸菌、有胞子性乳酸菌/とうもろこしたん白、カルナウバロウ 【180粒】64. 8g(タブレット、360㎎×180粒) 高温多湿・直射日光を避け、涼しいところに保存してください。 カラハリスイカのちから 「めぐり、美しく」 希望小売価格:120粒 4, 968円(税込) 収穫後3年経っても水分を保持する驚異の果実「カラハリスイカ」に、天然ハーブ「ラフマ」、超低分子コラーゲン「トリペプチド」、美容たんぱく質「プロテオグリカン」が日々の生活にうるおいとハリをもたらします。 オリーブ油(スペイン製造) 、コラーゲンペプチド 、 カラハリスイカ 濃縮 エキス、ヒハツエキス 末、 ラフマ葉 エキス 末、 プロテオグリカン含有 サケ鼻 軟骨 エキス末/ゼラチン 、 グリセリン 、 グリセリン 脂肪酸エステル、 ミツロウ、 植物レシチン(大豆由来) 、 カカオ色素 【120粒】63. 6g(ソフトカプセル、530㎎×120粒) みどり麹のちから 「酵素でエイジングケアを」 酵素力がパワーアップした日本の国菌「みどり麹」に、エネルギーを作るのに重要な還元型CoQ10、トマトとクチナシのカロテノイドでサビないカラダを全面サポート ユーグレナ米麹末(国産)、米デンプン、コエンザイムQ10、黒胡椒抽出物/HPMC、ビタミンC、ビタミンE、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素、クチナシ色素、トマト色素 【120粒】44.

乳製品乳酸菌飲料 | 商品案内 | 株式会社クロレラ本社|大分県由布市

ヤクルトは1日何本まで飲んで平気なのか問い合わせてみた 【素朴なギモン】1本なんかじゃ飲み足りない! ヤクルトは1日何本まで飲んで平気なのか問い合わせてみた 明治のクロレラ乳酸菌の値段や効果、カロリーや注意点は? 明治のクロレラ乳酸菌って? 明治のクロレラ乳酸菌は、クロレラを25mg配合している乳酸菌飲料です。 クロレラは藻の一種でたんぱく質やビタミンミネラルをはじめとしたたくさんの栄養素を持ち、緑色葉菜に見られるクロロフィルを含んでいます。 乳酸菌クロレラ のダイエット効果を口コミから比較 乳酸菌クロレラ に寄せられた膨大な口コミをダイエット効果や副作用、飲み方、ファスティング、解約、定期購入、置き換えダイエットなどカテゴリー毎に細分化し、 クロレラ について比較・検証することができます。 【アットコスメ】明治乳業 / クロレラ乳酸菌(ドリンク)の口コミ一覧。ユーザーの口コミ(8件)による評判や体験レビューで効果・使用感をチェックできます。美容・化粧品のクチコミ情報を探すなら@cosme! よくある質問Q&A | 株式会社クロレラ本社|大分県由布市 乳製品乳酸菌飲料について賞味期限とは何ですか?賞味期限とは、定められた条件(10 以下、未開封)で保存された場合に、製造時と同等のおいしさ・品質でお飲みいただける目安となる期限日のことです。一度にたくさん飲んでもよいですか? 乳酸菌は、人肌程度までの温度であれば問題ありませんが、温度が高くなると生菌数が減ることが考えられます。液温のコントロールが難しい直火加熱や電子レンジの使用などは、お勧めできません。 おしえて! ヤクルトマン 「温める篇」 目次 1 ヤクルトの効果的な飲み方 1. 1 ヤクルトは何歳から飲めるのか? 1. 乳酸菌とは | もっとくわしく乳酸菌 | 乳酸菌とおなかのこと | ビオフェルミン製薬. 2 容器底に沈殿した成分の正体は? 2 「食後・寝る前・朝・夜」いつ飲む? ベストな飲む時間・タイミングは?2. 1 食後30分以内に飲むこと 2. 2 常温に戻してから飲むこと クロレラの効能 効果と注意点 | 栄養BOX クロレラサプリメントの効果と注意点 クロレラは、淡水の湖や池に生息する藻類の総称です。 健康食品として利用されているクロレラは、たくさんあるクロレラの中の特定の種類が選ばれて人工培養されて使われています。 クロレラの主成分 クロレラは驚異的な細胞の増殖力と、光合成の能力を活かして、良質なタンパク質を豊富に含みクロレラの構成成分の半分はタンパク質で出来ています。 その他に炭水化物を20%、葉緑素を5%、また人間の体に必要な9種類の必須アミノ酸を始め、ミネラル類やビタミン類.

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5. 2 Mod おすすめ 等々力 から 梅 ヶ 丘 バス で いす とり びゅー しょ ん 地震 を 英語 で 言う と 頂き 物 です が 椎名 そら Iso とは カメラ 読み方 鳥取 大学 前 駅 から 倉吉 駅 うるさく し て ごめんなさい 英語 て れ っ ちの たまご 結婚 式 小腹 が すきま した 再 放送 スペーシア カスタム 女性 中部 国際 空港 から ソウル 格安 顔 の 認識 が できない コーチ Coach キーリング カエル 新潟 駅 から 横浜 駅 新幹線 料金 し の ゆき 小説 クロレラ乳酸菌の原材料にクロレラエキスとありますが、クロレラとは何ですか? クロレラは地球(海中)に生命が誕生して数億年を経た、ほぼ30億年以上も前から棲息している淡水性プランクトン(緑藻類の一種)です。 12 月 おすすめ スポット. 乳製品乳酸菌飲料について賞味期限とは何ですか?賞味期限とは、定められた条件(10 以下、未開封)で保存された場合に、製造時と同等のおいしさ・品質でお飲みいただける目安となる期限日のことです。一度にたくさん飲んでもよいですか? 最近目にする機会の増えた、クロレラ乳酸菌。特にクロレラ乳酸菌飲料が有名で、いろんなメーカーから発売されています。美容効果と健康効果の高いクロレラと乳酸菌を合わせてとることで、相乗効果も期待できますよ。 身体 で 払い ます 1 ムービー 集. 明治のクロレラ乳酸菌って? 乳製品乳酸菌飲料 | 商品案内 | 株式会社クロレラ本社|大分県由布市. 明治のクロレラ乳酸菌は、クロレラを25mg配合している乳酸菌飲料です。 クロレラは藻の一種でたんぱく質やビタミンミネラルをはじめとしたたくさんの栄養素を持ち、緑色葉菜に見られるクロロフィルを含んでいます。 クロレラ本社 クロレラホワイト(ヤクルト) 藻類の一種クロレラから抽出した液と乳酸菌が入っているクロレラホワイトは、別名クロレラヤクルトとも呼ばれているほど、ヤクルトに似ていますが別ものです。ヤクルトは、生きたまま腸までしっかりと ヤクルト400は何歳から飲めるのか? ぶっちゃけ小さな子にヤクルトを飲ませる意味ってあまりないと思いますけど。乳酸菌シロタ株を配合していますけど、小さな子って腸にはたくさんの善玉菌(ビフィズス菌)がいます。 福岡 から 埼玉 飛行機. 明治クロレラ乳酸菌は、株式会社明治が製造・販売している乳酸菌飲料です。 商品ホームページでは「おなかにやさしく、体に活力を与えるためにおすすめの商品」と紹介されています。 作っている会社について 株式会社明治が明治クロレラ乳酸菌を製造・販売しております。 クロレラ本社は、乳製品乳酸菌飲料・乳酸菌飲料・はっ酵乳・清涼飲料水・洋生菓子(ゼリー・プリン)・その他健康食品等の製造販売メーカーです。安心・安全を提供し、豊かな食生活に奉仕し、心と体の健康を啓蒙しております。 耳 が 痛い 薬 子供.

腸内フローラは3才までで決まる?こどものおなかを整えて腸内の平和を取り戻そう! – 宇津救命丸株式会社|夜泣き・かんむしなら宇津救命丸

妊娠中や授乳中に飲んでも良いですか? 妊娠中でもお召し上がりいただいて問題ございません。 ただし、妊娠・授乳中は、お身体の感受性も変化しがちな時期でもありますので、ご心配な場合はお医者様にご相談ください。 Q. 商品を飲むと〇〇は治りますか? サプリメントはあくまでも食品であるため、何か特定の病気を治す薬ではございません。 体内の栄養バランスが整うことにより、体調が良くなったというお声もございますが、体調がすぐれない方は専門のお医者様にご相談ください。 Q. ワーファリン(ワルファリン)について ワーファリンは血栓を予防するお薬であるため、ユーグレナおよびクロレラに含まれるビタミンKが、お薬の効果を減弱させてしまう可能性がございます。 飲み合わせに関しましては、お医者様とご相談の上ご判断くださいませ。 Q. 商品を店舗にて販売したい。 まずは当社までお問い合わせください。 薬局や整骨院、動物病院をはじめ様々な店舗様にてお取り扱いいただいております。 お問い合わせ 〉

クロレラ 乳酸菌 何 歳 から

『乳酸菌が. - MYLOHAS さらに重要なのは、子どもの頃に得られる乳酸菌。人間の腸内細菌の種類は、3歳までに決まると言われています。胎児の腸は無菌状態。母親の産道を通る時に初めて菌が体内に入ります。そしてオギャーと産まれて何でも口にして、どんどん周囲から細菌を取り込み、腸内フローラを形成し. 乳酸菌サプリのオススメをご紹介します。一ヶ月1, 000円以下で買えるものを中心に集めましたので長く続けやすいものばかりです。腸内フローラについての知識もお伝えします。 乳酸菌サプリのオススメをご紹介します。一ヶ月1, 000円. クロレラとヤクルトの違いを徹底比較してみた! クロレラって乳酸菌飲料以外でもよく耳にするのですが、そもそも、 クロレラって何 なのでしょうか? クロレラの特徴 クロレラとは 淡水に生息する植物性のプランクトン の事です。 他の植物の何十倍もの光合成能力と繁殖能力を. ミドリムシを高配合し、クロレラ、乳酸菌のベストバランスを実現した無添加いミドリムシサプリメント!「ミドリムシ ナチュラルリッチ」の販売ページです。今、話題のミドリムシ (ユーグレナ) ミドリムシの可能性が今、 様々な分野から大きな注目を集めています。 健康に良いクロレラとは?期待できる効果効能・副作用やお.

クロレラ工業株式会社

4g(ハードカプセル、370㎎×120粒) 製造日より1年間(パッケージに記載) クロレラのちから 「スッキリ、内側からキレイに」 希望小売価格:300粒 4, 104円(税込) 沖縄県石垣島の強い太陽と綺麗な水で育った「ヤエヤマクロレラ」に長寿の島、奄美大島の伝統野菜「アマミシスル」、有用成分スルフォラファンを含むブロッコリースプラウトが毎日のスッキリをサポート。 食品添加物無添加。 クロレラ粉末(国産)、アマミアザミ、ガラクトオリゴ糖、ブロッコリースプラウトエキス、澱粉分解物 【300粒】73. 5g(タブレット、245㎎×300粒) コッコミクサのちから 「歯周りがすっきり快適」 希望小売価格:90粒 4, 968円(税込) 自然豊かな熊本県天草で育ったコッコミクサKJに唾液成分のラクトフェリン、ラクトパーオキシターゼでお口の中と体内環境をサポート。爽やかなエチケットケアに。 レモン粉末果汁(デキストリン、レモン果汁)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、コッコミクサ粉末、デキストリン、ぶどう糖、還元パラチノース/甘味料(キシリトール、ステビア)、トレハロース、香料、ビタミンC、リンゴ酸、ステアリン酸カルシウム、ラクトフェリン、緑茶抽出物、pH調整剤、グルコースオキシターゼ、ラクトパーオキシターゼ、(一部に乳成分を含む) 【90粒】45g(チュアブル、500㎎×90粒) 製造日より1. 5年間(パッケージに記載) ちからシリーズ プレミアムミドリムシサプリ PP-780 59種類の動物性と植物性の栄養素を併せ持つミドリムシ「ユーグレナグラシリス」と、特別培養でパラミロンの含有量を45%以上に増加させた「ユーグレナグラシリスEX45」を同量配合し、ユーグレナ(ミドリムシ)と相性の良い乳酸菌をプラスしたサプリメントです。 59種類の動物性と植物性の栄養素を併せ持つミドリムシ「ユーグレナグラシリス」と、特別培養でパラミロンの含有量を45%以上に増加させた「ユーグレナグラシリスEX45」を同量配合し、ユーグレナ(ミドリムシ)と相性の良い乳酸菌をプラスしたサプリメントです。 栄養素+パラミロンのパワーで日々の健康やお悩みに強力にアプローチ出来ます。 更に錠剤をコーティングし飲みやすさを飛躍的に向上させました。 店頭でしか買えないプレミアムミドリムシサプリです。 ユーグレナグラシリス(ユーグレナグラシリス、ユーグレナグラシリスEX45)、還元麦芽糖水飴、有胞子性乳酸菌/セルロース、微粒二酸化ケイ素、シェラック、ステアリン酸カルシウム、カルナウバロウ 33.

TELL ME おしえて!ヤクルトさん ヤクルトの緑色のラーメンって? 2020. 12. 01 ヤクルトの「緑色のラーメン」? こんにちは!長野県東北信地域でヤクルト商品の販売をしている、北信ヤクルトです。 以前、お客さまから、こんなご質問をいただいたことがございます。 『ずいぶん前のことなんですが、ヤクルトで出してた緑色のラーメン、もうないのですか? どこかで購入することはできるのでしょうか?』 ヤクルトの 緑色のラーメン・・・ みなさまは、ご存じですか? 聴いたことがない、という方も多いかと思いますが、ヤクルトは乳酸菌飲料だけではなく、清涼飲料水、化粧品や医薬品に至るまで、さまざまな自社商品を取り扱っています。ラーメンもそのひとつで、ヤクルトでは昭和40(1965)年から、ラーメンの販売をしています。 そして、昔ながらのヤクルトのラーメンをご存じの方が、ほぼ必ず口にするワードが「緑色のラーメン」なのですが…。実は、今も(名前を変えて)販売されています。 なぜ「緑色」のラーメン? 発売当時のヤクルトラーメンは、健康イメージのある"クロレラ"を練りこんだ、ヤクルト独自のクロレラめんを使用していました。クロレラは緑藻類なので、めんも緑色をしていたのです。 ▲発売されたころのヤクルトラーメン このラーメンは、幾度かのリニューアルを経て、平成24(2012)年10月、クロレラを使用したものから、カリウムや食物繊維等の栄養素を豊富に含む、大麦若葉を原料とした粉末青汁を練りこんだものに変わりました。 ▲平成25(2013)年当時のチラシ また平成27(2015)年9月には、めんに国産米粉が練りこまれたことで、さらにもちもちした食感になりました。以前の様にクロレラは使われておりませんが「緑色のラーメン」であることは今でも変わりません。 ヤクルトのラーメン「麵許皆伝」好評発売中! 《ネットから注文できるようになりました》 現在、このラーメンは『麵許皆伝』という名前で、 ヤクルトレディの宅配限定商品 としてお客さまに愛され続けています。 味も、 しょうゆ 、 みそ 、 しお 、 とんこつ 、 ソース焼きそば と豊富なラインナップがあります! ▲令和2(2020)年現在の『麵許皆伝』シリーズ 国産米粉を練り込んだ、もちもち食感 食べ応えのあるめんに国産米粉を 絶妙に配合することで、生麺にも 負けないほどの コシの強い麺 に仕上げています。 「麵許皆伝」の購入方法は?

坂口さん もちろん、合意したうえでの勤務先異動なので異動を拒否することはできます。 でも、正社員として雇用されている身としては、 特別な事情がない限り拒否はしづらい のが現状です。 異動先が人手不足だと聞いていたのもあり、 致し方なく異動を受け入れたのですが、後々負担になってしまって… 佐々木 そうだったのですね… 朝は余裕をもって家を出ないといけいですし、いろいろと大変ですよね。 坂口さん そうなんです… 先ほど1時間以上かかるとお伝えしましたが、 朝は道が混むので、少なくとも1時間半はみないといけなくて… 制服に着替える時間とかも考えると、 出勤時刻の2時間前には家を出ないといけない んです。 佐々木 2時間前ですか!!! それはわりと大変ですね… 坂口さん はい。 その当時は、まだ子どもがいなったので、なんとかなったのですが、 子どもが生まれて、保育園に預けることなどを考えたら現実的ではない と思い、退職を意識しましたね… スタジオアリスを辞めたいと感じた理由②|土日に休めないから 坂口さん 基本、 土日に休めないから …というのも、スタジオアリスの仕事を辞めたいと思った理由です… 佐々木 なるほど… 配属先を自分で選べないうえに、 土日出勤となると、たしかにしんどいですよね… もっと詳しく教えていただけますか。 坂口さん そうなんですよね.. スタジオアリスに転職して2年目を迎えたとき、結婚することになり、自分のなかで、この先もこの仕事を続けていることに不安を感じるようになりました… 率直にいうと、 子どもが生まれたら、家族との時間を確保したい ので、 土日出勤の仕事は続けたくない と思ったんです。 ただ、子どもたちの笑顔を見れるスタジオアリスでの仕事自体は好きだったので、非常に葛藤しました… 佐々木 なるほど。 ちなみに、事情を話して土日休みのシフトを組んでもらうことはできないのでしょうか? 【体験談】スタジオアリスは辞めたいと感じるぐらいきついって本当?転職する前に知っておきたいサービス業の過酷な実態とは. 坂口さん そうですね… 上司によってはシフトに土日の休みを組み込んでくれる人もいましたよ。 でも、スタジオアリス自体が 土日が書き入れ時 ということもあり、 毎週土日休みにするのは難しかった です。 とくに、 9月~10月の繁忙期は平日でも忙しいので、土日に休みを申し出るなんてことはもってのほかでした 。 佐々木 やはり… 業界的に土日休むのは難しいのですね… ちなみに、ご両親など子育てをフォローしてくれる環境はあったのでしょうか?

仕事に疲れたけど代わりがいない…休めない俺が薬漬けになった話|Allout

お疲れ様です。 もういつの間にか11月ですね。 毎年11月にインフルエンザの予防接種を受けている 僕 ですが、 前の会社で、インフルエンザの予防接種をしない先輩が居ました。 僕が理由を聞いたら 「インフルエンザになれば堂々と1週間休める。しんどいのは最初の2日間だけだから」 コイツはヤバ過ぎる・・・・ しかし、 こうでもしないと休むと言えない会社の仕事がヤバいのでは!? あなたは こんなことを思ったことはありませんか? 「毎日残業続きで限界だ、仕事疲れた・・・もういい加減休みたい」 「どうしてもやる気がおきず、布団から出られない」 「とりあえず1日でも良いから、休んでリフレッシュしたい!」 「 自分が休んだら周りに迷惑がかかる・・・・疲れたから休みますとは言えない・・・」 こんな感じで 休む=悪 という風潮が蔓延してます。 休む=悪 と 盲信 して、とりあえず休みたいを 我慢した 結果、 どれだけ寝ても疲れが抜けない日々! 病院で、 筋弛緩剤を処方され、脱力感が更にUP! 仕事に疲れたけど代わりがいない…休めない俺が薬漬けになった話|ALLOUT. そんな状態で、上司からの 「おい、やる気あんのか?当事者意識持て!」 という言葉 そんな経験から 休まないと壊れる 壊れたところで周りは助けてくれない と 確信し 周りを気にせず、仕事を休みたい時に休む を徹底的に実践!! 今回はその 秘訣 をお伝えします。 この記事を読むメリット ・とりあえず1日・・・絶対に休める方法 ・休むことに罪悪感を感じなくなる穏やかな心 ・いちいち言い訳を考えなくても、有給を取れる日々 仕事に疲れた・・・・休みたいシチュエーション 体が疲れている 残業が続いている・・・ 休日出勤が多い・・・ 出張が多い・・・ 仕事量が 明らかにキャパオーバー になると、当然ですが肉体的・精神的な疲労が襲い掛かってきます。 僕の話で言うと 同僚の異動や退職に伴い当初 3人で行っていた仕事を僕1人で担当 しなければならなくなりました。 その際に、事務員をサポートに就かせる条件で何とかやってくれと言われましたが、 それでも 毎日終電を超えて ました。 もちろん 出張 もありました。 東京への出張で、帰りに空港についたのが17時 そのまま直帰したい気分満載でしたが、 わざわざ事務所へ戻って上司に報告しないといけないという謎文化 (次の日じゃいけないのか?何で誰も疑問に思わないのか? 笑) 疲れます・・・・ 嫌な仕事を抱えている 嫌な顧客・・・ クレーム・・・ 膨大な資料作成・・・ 私が担当して間もない顧客があったのですが、 行く度に 「余所より安くしろ」 「ウチに常駐できる技術スタッフを用意しろ、金は払わん」 など 無茶苦茶な要求 してきて、代替案を出しても、 「は?ウチに対してそんな対応で良いわけ?」 「前任者の方が良かったわー」 と 嫌味 を言われる始末、 しかも、ルート営業なので 完全に関係を断ち切ることはできません。 終わりの見えない苦痛・・・・休みたい それが、 ストレス になってきました。 職場の人間関係が悪い また アイツ に合わないといけないのか‥‥ そんな 嫌な人が居たら会社に行きたくなくなります そんな時 「職場 嫌な人」 と検索してよく見るのが ・どの会社にも嫌いな人や苦手な人なんて居るからしょうがない ・相手に期待しすぎない ・仕事だから割り切って接しよう こう思ったことはありませんか?

【体験談】スタジオアリスは辞めたいと感じるぐらいきついって本当?転職する前に知っておきたいサービス業の過酷な実態とは

デジタルデトックスもたまには大切ですね。 これからアップされていくメンバーの動画も 個々の魅力のたっぷり詰まったものになっているかと思いますので チャンネル登録してお待ちくださいね☀︎ あ、ミーグリでもよく聞かれる お魚の正体については もうしばしお待ちを。 久しぶりにこの衣装着て インフルエンサーを踊った気がします。 やっぱりかっこいい! 明日はMUSIC DAYに出演させていただきますので 皆様ぜひ見てください︎︎︎︎✌︎ 最近は ずっとバタバタしている気がします なんだか気持ちがずっと忙しなくてですね。 アセアセしてます。 ツアーに向けて体力つけなきゃ!と 思っております。 日々の積み重ねが大切ですね。 毎日トマトを食べすぎているので こんなに食べても大丈夫かと不安になります どうでもいいですね また書きます! すっかり夏ですね 皆様お身体には気をつけて たくさん食べて寝て、たまには甘やかしながら 頑張りましょうね それでは!! あっという間に7月ですね。 下半期、どうなるんでしょうか たくさん笑えるといいですね みんなで楽しいこと たくさんしましょうね!

7キロで、とにかくこんな数字10年は見てないな・・・ 練習行った 今日、小山練に行った。楽しかった。小学生の作文か?いや、58才オヤジの作文だ。やせたからかな、何だか体が動いたような?それを自己陶酔という。忙しかったけど練習行った。いや、その忙しさは、練習が入ってこそ完成するのだ。おお、むかしはこういう訳のわからんことをたくさん書いていた・・・ その通りであった 本日、本当に忙しかった・・・ 明日はいくつだ この間、つい最近、ブログには書かなかったが、朝体重測ったら69. 9キロだった。一応60キロ台である。ずいぶん久しぶり、10年以上ぶりかな。それで、さっき風呂から出て体重測ったら70.