Description (つくれぽ100人話題入りレシピ)簡単にできる栄養たっぷりのスープです。少しとろみをつけ、のどごしよくしました。 絹ごし豆腐 100g しょうゆ 小さじ1 中華スープの素 小さじ4 片栗粉+水 大さじ1+50ml 作り方 1 ・ニラは3cmの長さに切る。 ・卵はほぐす(溶き卵にする)。 ・片栗粉は水(50ml)で溶く。 ・豆腐は さいの目 に切る。 2 鍋に水、中華スープの素を入れ火にかけ、沸騰したら、しょう油、水で溶いた片栗粉を加えて混ぜる。 3 ニラ、豆腐を加え、溶き卵を流し、箸で軽く混ぜる。 4 器にスープを注ぐ。 5 2014/5/16 つくれぽ10人♪ 2015/3/16 つくれぽ100人♪ コツ・ポイント *水でといた片栗粉を加えると、のどごしがよくなります。また、溶き卵がフワッと浮いてきれいなスープができます。 このレシピの生い立ち ニラの風味を生かした手早くできるスープを考えました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
煮込み時間わずか3分でできる「チンゲン菜の中華スープ」の簡単レシピを料理研究家がご紹介。とろりとした食感が絶妙な基本レシピのほか、春雨スープや中華粥風などのアレンジレシピもご紹介します。 【基本レシピ】チンゲン菜のとろとろ中華スープ 材料(2人分) チンゲン菜…1株(120g) 塩・こしょう…各少々 水溶き片栗粉…水大さじ2、片栗粉大さじ1 A 水…2カップ 鶏ガラスープの素…小さじ1/2 酒…大さじ1 作り方 ❶ チンゲン菜の根元に近い部分は縦に6つ割りに、葉の部分は3〜4cmほどのザク切りにする。 ❷ 鍋にAを沸騰させ、❷を根元→葉の順に加えて中火でひと煮立ちする。 ❸ チンゲン菜の葉の部分がしんなりしたら、塩・こしょうで味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 煮込み3分でとろとろシャキッ! 優しい味わいの中華スープが完成! 葉の部分はとろっと、根元の部分はシャキッとした食感が楽しめます。 【アレンジレシピ①】春雨でヘルシーにかさ増し 春雨ともやしで食べ応えアップ! 業務スーパーのラーメンスープの調味料とは？美味しい中華麺・生麺も | BELCY. シャキシャキ食感もアクセントに。 材料 (2人分) 【基本】チンゲン菜スープの材料…1回分(水溶き片栗粉なし) 春雨(水で戻しておく)…30g もやし…1/4袋(50g)※根が気になれば取り除く 作り方 【基本レシピ】❷の手順まで作り、春雨ともやしを加えてさらにひと煮立ちさせる。 塩・こしょうで味をととのえる。 【アレンジレシピ②】とろふわ中華粥風 ごはんと卵を入れるだけで中華粥風に。朝ごはんにもおすすめです。 材料(2人分) 【基本】チンゲン菜スープの材料…1回分(水溶き片栗粉なし) ごはん…茶碗1杯分 卵…1個 作り方 【基本レシピ】❷の手順まで作り、ごはんを加えてさらにひと煮立ちさせる。 水分が足りないようなら水を適量加え、塩・こしょうで味をととのえ、溶き卵を回し入れる。 【アレンジレシピ③】豆乳で洋風スープに! 洋風の献立に合わせたいときは、豆乳を入れてミルクスープ風にアレンジ。豆乳のまろやかな舌触りがとろとろ食感のチンゲン菜とマッチします。豆乳を入れる分、水の量は減らしてください。 材料(2人分) 【基本】チンゲン菜スープの材料…1回分(水を1と1/2カップに減らす) ベーコン(2cm幅にカット)…2枚分 豆乳…1/2カップ 作り方 【基本レシピ】❷の手順まで作る。 ベーコンを加えてひと煮立ちさせる。 水溶き片栗粉でとろみをつけ、豆乳を加える。沸騰させないように注意しながら温め、塩・こしょうで味をととのえる。 【アレンジレシピ④】パンチの効いたキムチスープ 満足度大なキムチ風味のスープ。キムチの素を入れるため、鶏ガラスープの素は減らします。 材料(2人分) 【基本】チンゲン菜スープの材料…1回分(鶏ガラスープの素をひとつまみ※1gに減らす) 豚バラ薄切り肉(3〜4cm幅にカット)…80g キムチの素…大さじ2 ※キムチの素は白菜キムチ(汁ごと60g)でもOK。その場合は塩・こしょう各少々を追加する。 【作り方】 【基本レシピ】❷の手順まで作る。豚バラ薄切り肉を加えてさらにひと煮立ちさせる。 キムチの素を加え、塩・こしょうで味をととのえる。水溶き片栗粉でとろみをつける。 冷凍したチンゲン菜でも作れます!
Description 具材は卵だけでもOK! めちゃめちゃ簡単でおいしいスープです。 水 3カップ(600cc) とりがらスープの素 小さじ2 にら お好みで(今回は3本) しいたけ お好みで(今回は1つ) いりごま お好みで少々 作り方 1 鍋に水3カップと鶏がらスープの素、しょうゆを入れ沸騰させる。 2 好みの具材(今回はにら、しいたけ)を食べやすい大きさに切る。 3 具材を1の鍋に入れ、具材に火がとおったら、再び沸騰させる(ボコボコと泡が立つぐらい) 5 卵が少し真ん中にかたまっている様ならば、菜箸でかき混ぜ卵をちらす。 お好みで数滴ごま油をたらしても、香りがいいですよ! 6 器に入れ、お好みで入りごまをちらして、できあがり♪ コツ・ポイント 具材は卵だけで、たまごスープにしてもOK もやしや春雨を入れたりと色んなアレンジを楽しめます! 中華の素 酢豚 | 商品情報 | ミツカングループ. このレシピの生い立ち あと1品って時に汁物があると便利なので! クックパッドへのご意見をお聞かせください
ご紹介したスープレシピはすべて冷凍したチンゲン菜でも作れます。 チンゲン菜は冷凍ストックしておくと、そのまま加熱調理できて便利です! 【冷凍方法】 チンゲン菜は水洗いをして、根元に近い部分(下から1/3ほど)は縦に6等分、葉の部分(上から2/3ほど)は3〜4cmほどのザク切りにする。 キッチンペーパーで水分を拭き取り、1株分ずつ冷凍用保存袋に入れ、空気を抜きながら密封する。冷凍庫で2〜3週間程度保存可能。 【解凍方法】 冷凍チンゲン菜は凍ったままスープや炒めものに入れて使うことができる。 PROFILE プロフィール 吉田瑞子 料理研究家&フードコーディネーター おもちゃメーカーから料理研究家に転身し、オリジナリティ溢れる美味しいレシピを開発。『冷凍保存の教科書ビギナーズ』『1日がんばって1カ月ラクする 手作り冷凍食品の365日』など著書多数。 ※掲載情報は公開日時点のものです。本記事で紹介している商品は、予告なく変更・販売終了となる場合がございます。
レタスを入れたら手早く仕上げて食感を残して。 約106kcal/1人分 約10分 材料 【2人分】 レタス 4枚 春雨 15g おろししょうが A 1/4片分 白すりごま A 大さじ2 鶏ガラスープの素 A 小さじ2 塩 少々 こしょう ごま油 小さじ1 注文できる材料 作り方 1 鍋に水(2カップ)と A を入れて煮立てる。 2 春雨を(1)に加え、やわらかくなるまで煮る。 3 レタスをちぎりながら加え、塩・こしょうで味を調え、ごま油をまわし入れる。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ
2017/3/28 2018/3/22 ホワイトニング ホワイトニングで歯がキラーン!となるのは嬉しいけれど、 その後24時間(オフィスホワイトニングの場合)は食事が制限されるのが結構つらいですよね。 その中でも1番辛いのがタバコ! 愛煙者の方には辛い期間となりますね。 この前ホワイトニングを行った私は喫煙はしないですが、24時間チョコレート禁止が辛くてつらくて(´;ω;`) 今日はホワイトニング後のタバコが歯にどんな影響があるのか?どう対策すればいいのか? についてお伝えしていきます。 スポンサーリンク ホワイトニング後にタバコを吸ったらどうなるの? アイコスを吸いながらホワイトニングはできる？｜ネットのくすり屋さん. 通常、歯の表面にはぺリクルという薄いタンパク質の膜がついています。 しかし、ホワイトニング直後はこのぺリクルが剥がれた状態になり、色素が通常よりも入ってきやすい状況になっています。 そのぺリクルが安定しない期間中はタバコ、色素の濃いものの飲食は控えなければなりません。 せっかくホワイトニングしたのに色が入ってしまっては残念ですよね。 タバコの色というのはそんなに気にならないんじゃないか?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、意外と着いてしまうものです。 ホワイトニングの種類によって禁煙時間が違う!? 今、ホワイトニングには大きく分けて3種類あります。 オフィスホワイトニング オフィスホワイトニングとは歯のクリーニング後に薬剤をシップし、専用のマシンで15分くらい照射し、これを3回繰り返します。 全て終わるのに1時間ほどかかり、5~7段階まで歯を白くしていきます。 禁煙の時間はホワイトニング後、約24時間です。 ホームホワイトニング 自分の口に合ったカスタムトレーを作り、毎日子分でトレーに薬剤を入れ、毎日4~6時間くらい装着します。(就寝時でもOK) だいたい4週間くらいで白い歯になります。 時間はかかりますが、後戻りしにくいホワイトニング方法です。 1度トレーを作れば後は薬剤の購入だけで白い歯を維持できるので、経済的な方法とも言えます。 禁煙の時間はホワイトニング後、約6時間です。 デュアルホワイトニング オフィスホワイトニング+ホームホワイトニング+フッ素コーティングが合わさったようなホワイトニング方法です。 2週間~1ヶ月程度の期間がかかります。 後戻りもしにくいホワイトニング方法です。 禁煙の時間はホワイトニング後、30分~1時間です。 ホワイトニング後にタバコをどうしても吸いたい場合はどうする?
ホワイトニングのメリットとデメリット
・ 歯の着色はどうやってつくの?その原因と対策についてご紹介 ホワイトニング中のタバコは注意 タバコのヤニを落とすためのホワイトニングですが、ホワイトニングが終わればタバコを吸っても良いのでしょうか?