22入籍 □原口あきまさ&福下恵美 ※10. 14入籍 □市川海老蔵&小林麻央 ※10. 03入籍 □柳楽優弥&豊田エリー ※10. 14入籍 ■有名人夫婦(2000年代) □内藤まろ&永作博美 ※09年入籍 □ILMARI&蛯原友里 ※09. 23入籍 □石田純一&東尾理子 ※09. 12入籍 □三浦剛&忍足亜希子 ※09. 11結婚 □青木宣親&大竹佐知 ※09. 10入籍 □中村勘太郎&前田愛 ※09. 28挙式 □鈴木心&坂井真紀 ※09. 01入籍 □団長&岩田さち ※09. 09入籍 □庄司智春&藤本美貴 ※09. 11入籍 □中沢聡太&金田美香 ※09. 20入籍 □皆川賢太郎&上村愛子 ※09. 11入籍 □伊達みきお&熊谷麻衣子 ※09. 05入籍 □長塚圭史&常盤貴子 ※09. 05入籍 □斉藤祐也&岩崎恭子 ※09. 04入籍 □西凛太朗&仁藤優子 ※09. 04結婚 □今拓哉&岩崎宏美 ※09. 29入籍 □谷口博之&松木里菜 ※09. 06入籍 □秋山成勲&SHIHO ※09. 10入籍 □ケラリーノ・サンドロヴィッチ&緒川たまき ※09. 06入籍 □水嶋ヒロ&絢香 ※09. 22入籍 □劇団ひとり&大沢あかね ※09. 17入籍 □鎧塚俊彦&川島なお美 ※09. 01入籍 □玉木正昭&夏川りみ ※09. 01入籍 □綱島郷太郎&はしのえみ ※09. 01入籍 □鈴木啓太&畑野ひろ子 ※08年入籍 □井端弘和&河野明子 ※08. 22入籍 □西島千博&真矢みき ※08. 22入籍 □NIGO&牧瀬里穂 ※08. 16入籍 □新藤晴一&長谷川京子 ※08. 23入籍 □降谷建志&MEGUMI ※08. 07入籍 □大塚拓&丸川珠代 ※08. 16挙式 □ヒサダトシヒロ&松嶋尚美 ※08. 16挙式 □オダギリジョー&香椎由宇 ※08. 16入籍 □tetsuya&酒井彩名 ※07年入籍 □佐橋佳幸&松たか子 ※07. 28入籍 □林昌範&亀井京子 ※07. 07入籍 □井ノ原快彦&瀬戸朝香 ※07. 29入籍 □岡田太郎&田中美奈子 ※07. 12入籍 □坂田亘&小池栄子 ※07. 29入籍 □杉浦太陽&辻希美 ※07. 21入籍 □吉田メタル&岩崎ひろみ ※07. 15入籍 □前川泰之&政井マヤ ※07. 15入籍 □魔裟斗&矢沢心 ※07.
11入籍 □おさる&山川恵里佳 ※07. 02入籍 □IZAM&吉岡美穂 ※06. 11入籍 □川島道行&須藤理彩 ※06. 05入籍 □クリス・ペプラー&君嶋ゆかり ※06年秋入籍 □村田雄浩&中江里香 ※06年10月入籍 □中村梅雀&瀬川寿子 ※06. 21結婚 □マギー審司&吉田有希 ※06. 25入籍 □前田耕陽&海原ともこ ※06. 16入籍 □西脇亨輔&村上祐子 ※06. 29入籍 □若杉宏二&七瀬なつみ ※06. 12入籍 □高橋由伸&小野寺麻衣 ※06. 29入籍 □中村竜&田熊ゆい ※06. 23入籍 □山本辰生&大友愛 ※06. 12入籍 □榊英雄&橘いずみ ※05. 12入籍 □野田秀樹&藤田陽子 ※05. 12結婚 □宮本大輔&海原やすよ ※05. 10挙式 □和田毅&仲根かすみ ※05. 10入籍 □安東弘樹&川幡由佳 ※05. 19挙式 □藤井隆&乙葉 ※05. 30挙式 □高嶋政宏&シルビア・グラブ ※05. 17入籍 □柳本啓成&岡元あつこ ※05. 07入籍 □佐々木主浩&榎本加奈子 ※05. 09入籍 □名倉潤&渡辺満里奈 ※05. 05入籍 □内村光良&徳永有美 ※05. 23入籍 □水内猛&小倉弘子 ※05. 14入籍 □松坂大輔&柴田倫世 ※04. 04入籍 □木下博勝&ジャガー横田 ※04. 18挙式 □堂珍嘉邦&森田あつ子(堂珍敦子)※04. 01入籍 □TAKURO&岩堀せり ※04. 26入籍 □出川哲朗&阿部瑠理子 ※04年4月入籍 □後藤田正純&水野真紀 ※04. 03入籍 □森圭介&魚住りえ ※04. 01入籍 □スペル・デルフィン&早坂好恵 ※03. 24入籍 □谷佳知&谷亮子 ※03. 01入籍 □原田篤&秋本奈緒美 ※03. 10入籍 □三浦淳宏&大竹奈美 ※03. 06入籍 □TOSHI-LOW&りょう ※03. 01入籍 □山本貴司&千葉すず ※02年結婚 □利重剛&今野登茂子 ※02年入籍 □葛山信吾&細川直美 ※02. 20入籍 □鈴木おさむ&大島美幸 ※02. 14入籍 □青山真治&とよた真帆 ※02. 09入籍 □朝原宣治&奥野史子 ※02. 06入籍 □TERU&大貫亜美 ※02. 28入籍 □田辺誠一&大塚寧々 ※02. 03入籍 □和泉元彌&羽野晶紀 ※02. 05挙式 □松岡充&黒沢優 ※02.
01入籍 □岡田准一&宮﨑あおい ※17. 23入籍 □太田雄貴&笹川友里(TBSアナウンサー)※17. 01入籍 □和田正人&吉木りさ ※17. 22入籍 □上山竜治&知花くらら ※17. 17入籍 □TAKAHIRO(EXILE)&武井咲 ※17. 01入籍 □古坂大魔王&安枝瞳(タレント)※17. 03入籍 □太田宏介(サッカー選手)&福間文香(タレント)※17. 06結婚 □薮田和樹&karuna ※17. 20結婚 □井岡一翔&谷村奈南 ※17. 17入籍 □早乙女友貴&島袋寛子 ※17. 13発表 □オカモトレイジ&臼田あさ美 ※17年1月入籍 □長友佑都&平愛梨 ※17. 29入籍 □中西茂樹&高田紗千子 ※17. 27入籍 □杉浦稔大&紺野あさ美 ※17. 01入籍 □りゅうちぇる&ぺこ ※16. 28入籍 □柿谷曜一朗&丸高愛実 ※16. 08入籍 □長野博&白石美帆 ※16. 29入籍 □山崎樹範&吉井怜 ※16. 11入籍 □賀来賢人&榮倉奈々 ※16. 07入籍 □妻夫木聡&マイコ ※16. 04発表 □井上芳雄&知念里奈 ※16. 27入籍 □長谷部誠&佐藤ありさ ※16. 09入籍 □和田唱&上野樹里 ※16. 26入籍 □柏木陽介&佐藤渚 ※16. 03入籍 □南昌輝&柴田あゆみ ※16. 26発表 □DAIGO&北川景子 ※16. 11入籍 □山崎育三郎&安倍なつみ ※15. 29入籍 □鈴木浩介&大塚千弘 ※15. 07入籍 □田中裕二&山口もえ ※15. 04入籍 □千葉直樹&葛岡碧 ※15. 04入籍 □中島裕之&相沢紗世 ※15. 09入籍 □福山雅治&吹石一恵 ※15. 28入籍 □戸次重幸&市川由衣 ※15. 08入籍 □山田貴洋&中田有紀 ※15年夏入籍 □原口元気&香屋ルリコ ※15. 30結婚 □山本耕史&堀北真希 ※15. 22入籍 □吉井和哉&眞鍋かをり ※15. 26結婚発表 □染谷将太&菊地凛子 ※15. 01発表 □永井大&中越典子 ※14. 30入籍 □向井理&国仲涼子 ※14. 28入籍 □金児憲史&楊原京子 ※14年9月結婚 □中村光宏&生野陽子 ※14. 26入籍 □市原隼人&向山志穂 ※14. 21入籍 □田中哲司&仲間由紀恵 ※14. 18入籍 □K&関根麻里 ※14. 24入籍 □金山一彦&大渕愛子 ※14.
02入籍 □伊東浩司&鈴木博美 ※01年結婚 □hyde&大石恵 ※01. 25入籍 □横尾要&かとうれいこ ※01. 15入籍 □岡島秀樹&栗原由佳 ※01. 11挙式 □堤大二郎&三浦リカ ※01. 10入籍 □金石昭人&陣内貴美子 ※01. 26入籍 □石井琢朗&荒瀬詩織 ※01. 25入籍 □佐藤B作&あめくみちこ ※01. 15入籍 □神保悟志&鮎ゆうき ※01. 01入籍 □田口壮&香川恵美子 ※01. 22入籍 □反町隆史&松嶋菜々子 ※01. 21入籍 □野口五郎&三井ゆり ※01. 12挙式 □松尾伴内&栗林知美 ※01. 11入籍 □木村拓哉&工藤静香 ※00. 05入籍 □松中信彦&林恵子 ※00. 02挙式 □城島健司&大藤真紀 ※00. 27入籍 □YO-KING&YUKI ※00. 30入籍 □サブロー&中島ミチヨ ※00. 08入籍 □小山田圭吾&嶺川貴子 ※00. 06入籍 □桜井和寿&吉野美佳 ※00. 06入籍 □横田真一&穴井夕子 ※00. 02入籍 □真矢&石黒彩 ※00. 12入籍 □田中健&加賀千景 ※00. 05入籍 □石井一久&木佐彩子 ※00. 24入籍 □元木大介&大神いずみ ※00. 24入籍 ■有名人夫婦(1990年代) □杉良太郎&伍代夏子 ※99. 24入籍 □イチロー&福島弓子 ※99. 04挙式 □野村祐人&今井恵理 ※99. 01挙式 □柳ユーレイ&川田あつ子 ※99. 08挙式 □魁皇博之&西脇充子 ※99. 06挙式 □中上雅巳&山瀬まみ ※99. 26入籍 □KOHJIRO&森川美穂 ※99. 09入籍 □布袋寅泰&今井美樹 ※99. 06入籍 □江口洋介&森高千里 ※99. 03入籍 □船田元&畑恵 ※99. 03挙式 □葉加瀬太郎&高田万由子 ※99. 20挙式 □日比野玲&前田典子 ※98年結婚 □まこと&富永美樹 ※98年秋挙式 □坪井直樹&高橋真紀子 ※98. 24入籍 □三四郎&網浜直子 ※98. 15入籍 □中山秀征&白城あやか ※98. 07挙式 □本宮泰風&松本明子 ※98. 16入籍 □大久保秀昭&大東めぐみ ※98. 29入籍 □松岡修造&田口恵美子 ※97. 26入籍 □ジェームス小野田&国本恵里 ※97. 24入籍 □西尾巧&西村知美 ※97. 29挙式 □川合俊一&中野みゆき ※97.
02挙式 □武正忠明&長山藍子 ※97. 29入籍 □榎木孝明&鈴木てるえ ※96年入籍 □緒方孝市&中条かな子 ※96. 23挙式 □上杉祥三&長野里美 ※96. 10入籍 □つまみ枝豆&江口ともみ ※96. 11挙式 □武豊&佐野量子 ※96. 06結婚 □岸谷五朗&奥居香 ※96. 28入籍 □芦屋小雁&勇家寛子 ※96. 14結婚 □中山雅史&生田智子 ※96. 31挙式 □羽生善治&畠田理恵 ※96. 29挙式 □かつみ&さゆり ※96. 27結婚 □周防正行&草刈民代 ※96. 09挙式 □野々村真&坂上俊恵 ※96. 11挙式 □深沢邦之&田中美佐子 ※95年結婚 □唐沢寿明&山口智子 ※95. 15入籍 □古田敦也&中井美穂 ※95. 10挙式 □哀川翔&青地公美 ※95. 20挙式 □仲村トオル&鷲尾いさ子 ※95. 05入籍 □本木雅弘&内田也哉子 ※95. 07挙式 □原田伸朗&高倉美貴 ※95. 28挙式 □宮沢和史&光岡ディオン ※94年結婚 □風見しんご&荒井晶子 ※94. 27挙式 □佐々木健介&北斗晶 ※95. 10結婚 □太川陽介&藤吉久美子 ※95. 30挙式 □馳浩&高見恭子 ※94年結婚 □上島竜兵&広川ひかる ※94. 22結婚 □清水圭&香坂みゆき ※94. 21入籍 □貴乃花光司&河野景子 ※95. 05挙式 □小倉久寛&速水渓 ※94. 03挙式 □木梨憲武&安田成美 ※94. 30挙式 □高田延彦&向井亜紀 ※94. 30入籍 □糸井重里&樋口可南子 ※93年結婚 □緒形直人&仙道敦子 ※93年挙式 □三浦知良&設楽りさ子 ※93年結婚 □荒木大輔&相田寿美緒 ※93. 12挙式 □ガダルカナル&タカ&橋本志穂 ※93. 02挙式 □ヒロミ&松本伊代 ※93. 11挙式 □渡辺裕之&原日出子 ※93. 11入籍 □田原俊彦&向井田彩子 ※93. 10挙式 □伊集院静&篠ひろ子 ※93. 03挙式 □杉本哲太&神津はづき ※92年結婚 □苫篠賢治&松本典子 ※92. 12挙式 □与田剛&木場弘子 ※92. 06挙式 □京本政樹&山本博美 ※92. 15挙式 □内場勝則&未知やすえ ※92. 11結婚 □中村橋之助&三田寛子 ※91年結婚 □川崎麻世&カイヤ ※90年結婚 □西崎幸広&新井加純 ※90. 12挙式 □薬丸裕英&石川秀美 ※90.
12入籍 □あべこうじ&高橋愛 ※14. 04入籍 □美馬学&サントス・アンナ ※14年1月結婚 □高橋光臣&宮下ともみ ※14. 01入籍 □布施明&森川由加里 ※13年入籍 □田中順也&宇井愛美 ※13. 21入籍 □やついいちろう&松嶋初音 ※13. 14入籍 □北島康介&千紗 ※13. 22入籍 □福永祐一&松尾翠 ※13. 20入籍 □橘慶太&松浦亜弥 ※13. 04入籍 □北村有起哉&高野志穂 ※13. 04入籍 □ビビる大木&AKINA ※13. 30入籍 □中尾明慶&仲里依紗 ※13. 18入籍 □堺雅人&菅野美穂 ※13. 02入籍 □矢部浩之&青木裕子 ※13. 27入籍 □天野浩成&雛形あきこ ※13. 25入籍 □吉沢悠&桐山マキ ※13. 03入籍 □アレクサンダー&川崎希 ※13. 22入籍 □大澄賢也&岡千絵 ※13. 23入籍 □稲本潤一&田中美保 ※12. 13入籍 □堀口文宏&後藤藍 ※12. 20入籍 □増嶋竜也&潮田玲子 ※12. 30入籍 □HIRO&上戸彩 ※12. 14入籍 □川原和久&松本紀保 ※12. 26入籍 □田中将大&里田まい ※12. 20入籍 □柄本佑&安藤サクラ ※12. 14入籍 □大森南朋&小野ゆり子 ※12. 14入籍 □小栗旬&山田優 ※12. 14入籍 □赤西仁&黒木メイサ ※12. 02入籍 □前田健太&成嶋早穂 ※12. 01入籍 □東貴博&安めぐみ ※11. 21入籍 □北川悠仁&高島彩 ※11. 20入籍 □辻岡義堂&鷲尾春果 ※11. 09入籍 □三浦皇成&ほしのあき ※11. 25入籍 □田中圭&さくら ※11. 31入籍 □濱田岳&小泉深雪 ※11. 07入籍 □松井大輔&加藤ローサ ※11. 22入籍 □斉藤ノヴ&夏木マリ ※11. 05入籍 □松田洋昌&安藤聖 ※11. 23入籍 □林家三平&国分佐智子 ※11. 22入籍 □大竹一樹&中村仁美 ※11. 08入籍 □細貝萌&中村明花 ※11. 03入籍 □細川茂樹&三瀬真美子 ※11. 02入籍 □藤沢とおる&藤沢あやの(杉山彩乃)※10年10月入籍 □東山紀之&木村佳乃 ※10. 23入籍 □瑛太&木村カエラ ※10. 01入籍 □玉置浩二&青田典子 ※10. 16入籍 □SU&大塚愛 ※10. 25入籍 □飯沼誠司&中山エミリ ※10.
06結婚 □竹中直人&木之内みどり ※90. 01入籍 ■有名人夫婦(1980年代) □水谷豊&伊藤蘭 ※89年結婚 □沢田研二&田中裕子 ※89. 11結婚 □浜田雅功&小川菜摘 ※89. 10結婚 □五木ひろし&和布由子 ※89. 31挙式 □阿部祐二&磯村まさ子 ※88年結婚 □秋元康&高井麻巳子 ※88. 05結婚 □石橋凌&原田美枝子 ※87年結婚 □北村総一朗&磯辺万沙子 ※87年結婚 □陣内孝則&陣内恵理子 ※87年結婚 □渡辺徹&榊原郁恵 ※87. 14挙式 □長渕剛&志穂美悦子 ※87. 08結婚 □中野浩一&NAOMI ※87. 30挙式 □佐野史郎&石川真希 ※86年結婚 □吉田拓郎&森下愛子 ※86年結婚 □若嶋津六夫&高田みづえ ※85年結婚 □藤田宜永&小池真理子 ※84年結婚 □湯原昌幸&荒木由美子 ※83年結婚 □大和田獏&岡江久美子 ※83. 10結婚 □甲斐よしひろ&竹田かほり ※82年結婚 □桑田佳祐&原由子 ※82年結婚 □高橋伴明&高橋恵子 ※82年結婚 □役所広司&河津左衛子 ※82年結婚 □山下達郎&竹内まりや ※82. 04結婚 □柄本明&角替和枝 ※81年結婚 □佐々木功&上田みゆき ※81年結婚 □田淵幸一&八田有加 ※81年結婚 □大和田伸也&五大路子 ※80年結婚 □榊原まさとし&久保田広子 ※80年結婚 ※ダ・カーポ □柴俊夫&真野響子 ※80年結婚 □谷隼人&松岡きっこ ※80年結婚 □弘兼憲史&柴門ふみ ※80年結婚 □三浦浩一&純アリス ※80年結婚 □三浦友和&山口百恵 ※80. 19挙式 □榊原まさとし&久保田広子 ※80. 09入籍 ■有名人夫婦(1970年代) □石橋蓮司&緑魔子 ※79年結婚(要確認) □奥田瑛二&安藤和津 ※79年結婚 □勝野洋&キャシー中島 ※79年結婚 □目黒祐樹&江夏夕子 ※79年結婚 □井上陽水&石川セリ ※78. 08結婚 □野村克也&野村沙知代 ※78. 04結婚 □中尾彬&池波志乃 ※78. 14挙式 □松崎好孝&松井悦子 ※77. 03入籍 □中村雅俊&五十嵐淳子 ※77. 01挙式 □松任谷正隆&荒井由実 ※76年結婚 □宮川大助&宮川花子 ※76年結婚 □船戸順&岩井友見 ※76. 27挙式 □村井国夫&音無美紀子 ※76. 02結婚 □浜畑賢吉&上村香子 ※75年結婚 □峰竜太&海老名美どり ※75.
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本当に疲れやすいです。 睡眠時間をどんなにもうけても朝にはほとんど取れていません。 今まで体力を付ける為に頑張ってましたが、どうしてもスタミナが無くて困ってます。 どうすればいいでしょうか? ベストアンサー その他(病気・怪我・身体の不調) 私には体力があまり有りません。 私には体力があまり有りません。 激しいスポーツをするとすぐにバテてしまいます…。(フットサルやバスケット) 無尽蔵に近いスタミナ付けたいのですが、スタミナを付けるにはやはりランニングなどの有酸素運動の継続が一番効果的でしょうか? 運動神経はどちらかといえば良い方だと思っています。 よろしくお願いします。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) スタミナのある体を作るにはどうすればいいですか? 体力ある人とない人の違いについて・自信を持って暮らすために知っておくこと | WORKPORT＋. 私は30代半ばの男です。 特に体が弱いというわけでもなく普通なのですが、中学高校とスポーツをしていなかったので、おそらく基礎体力がないんだと思います。 スタミナがないので仕事や遊びにおいても持久力がなくてすぐにバテてしまい、風邪をひいたりします。 今頃になってと思われるかもしれませんが、スタミナのある体を作りたいと真剣に思っています。 別に筋肉モリモリとかになりたいというのではなく、スタミナのあるタフな体を作りたいのです。 ジムで水泳などいいのかな~とか思ったりもするのですが。 ちなみに今は何も運動していません。 日頃の生活でスタミナをつける食事や鍛え方などあれば、ぜひアドバイスお願いいたします。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 無理のない体力作り(スタミナ) こんにちは。 フィットネスに通ってます。 持久力をつけたいのですが、以前は無茶なスケジュールを立て挫折しました。 体力をつけたいのですが平日30分でも体力つきますか? やはり1時間ぐらいかけたほうがいいですか? その場合はどれくらいの頻度がいいですか? 休日は2日間とも2時間ほど運動してます。 ベストアンサー その他(ダイエット・フィットネス) 生まれつき体力スタミナが酷くありません。 生まれつきスタミナが人の1/3以下しかありません。 それで、僕が中学時代の頃は、筋トレを頑張っていて、 持久力をつけるため毎日腕立て伏せ250回、スクワット200回 などなどなど、毎日一時間以上、全身を鍛えていました。 そのおかげで200m走、1000m走までは、クラスでトップクラスだったのですが、 マラソンで6km走などになると、ほとんどビリクラスでした。 そして社会人になってからは、正社員は体力的にとてもじゃないけど無理なのでアルバイトで事務仕事をしていました。 それで、中年になってからは、さらに酷くなり、疲れが毎日取れない、 メンタルが弱いので精神力を鍛えるために空手道場に行ってますが、 一回2時間の稽古、行くと5日間疲れが取れません。 しばらく仕事に10年くらいブランクがあるのですが これでは事務のアルバイトさえできない、と非常に困っています。 どうか助けてください、よろしくお願いします。 締切済み 病気
スポンサーリンク 長年続けていたランニングを、引っ越しや結婚などの生活の変化をきっかけに辞めてしまいました。 しかし最近太ってきたことが気になって、運動不足解消のためにまたランニングを始めました。 無理をしないようにゆっくり走って、10kmマラソンの大会にも出場しています。 でも久しぶりに走るとスピードが落ちて目標タイムに手が届きません。 一緒に大会に参加していた夫から、「体力はあるけどスタミナが足りないね」と言われました。 体力はあるけどスタミナが無い?この二つの意味はどう違うのでしょうか? スタミナと体力って何が違うの? 体力と、スタミナの違いはなんなんですか！笑 教えてください！ -体力- その他（スポーツ） | 教えて!goo. 「スタミナ」と「体力」ってどちらも日常で普通に使っている言葉です。 特に難しい意味を持つ言葉ではありません。では、この二つの言葉の意味の違いを説明できますか? 似たような言葉のように感じますが、意味は違います。 最初にスタミナですが、この言葉はスポーツの試合前などによく「 スタミナを落とさないようにしっかり食べなさい 」と言うように使います。 「 夏バテでスタミナが落ちる 」とも言います。 ここからわかるようにスタミナには「 持久力 」や「 精力 」という意味があります。疲れた時には焼肉を食べて、スタミナをつける人もいます。 次に、体力とはどのような意味でしょう?
質問日時: 2009/03/17 00:51 回答数: 2 件 スタミナがある人と無い人では体のどこに違いがあるのでしょうか? また、スタミナが無い人はどこをどう鍛えれば良いのですか? 教えてください。 お願いします。 No. 2 ベストアンサー 回答者: ADATARA 回答日時: 2009/03/17 06:38 こんにちは! マラソンびとです。 スタミナのある人の定義ですが,重い物を持ち上げる力のことではなく,長時間,仕事を続けたり,あるいは高い山を丸一日歩き続けるとか,引越しを一日3件も手伝えるとか,そういう力を意味していることと思います。 (1)体中の毛細血管が発達していると,疲労物質である乳酸の除去が早くできるので,疲れにくい身体になります。そのため延々と続けられることになり,人はスタミナのある人だと言います。 (2)腹筋,背筋など体幹の筋肉を鍛えると,体が安定して姿勢を保ちやすく,また動きやすいので体力の消耗が少なくなるので,スタミナの温存につながります。 (3)1分間あたりの心拍数が60未満になると,1回の心臓の鼓動で押し出す血液の量が増加するので,心臓の余力が増えます。クルマに例えれば,今まで軽自動車が回転数を上げて時速100kmで走っていたのが,2,800CCのクルマが100kmの速度で走るのとの比較のように,余力が違うので,スタミナに差があります。 結論として,スタミナを養成するには,(1)(2)(3)を満たす必要があり,ジョギングしていると(1)(2)(3)になります。ですから,マラソンしていると,風邪引きそうになっても,なんとか跳ね返すというのがよくあります。100kmマラソンとか富士登山競走山頂コースとか完走したことがありますが,確かにスタミナ勝負です。 2 件 No. 1 youkey35 回答日時: 2009/03/17 01:50 取り合えず筋トレすれば? 切れた筋肉は3日で回復します。 これを頭に入れて筋トレしよう。 今日は腕、明日は腹筋と背筋、次は脚部。 これで3日ですね? 部分強化を順番にすると回復しながら強化できます。 これを守らないと回復出来ないので逆に衰えます。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
よろしくお願いします。 締切済み サッカー・フットサル その他の回答 (1) 2011/07/06 20:28 回答No. 1 cxe28284 ベストアンサー率21% (932/4337) 体力は身体の力 身体の、作業とか運動の能力、持続力 又は疾病に対する抵抗力。 スタミナは精力(心身の活動力、根気、元気 性的能力)持続力 ちなみに以下分かりません。 共感・感謝の気持ちを伝えよう! 質問者からのお礼 2011/07/10 10:09 持続力でもまた別れるんですね! 理解できました! 体力がつくスタミナ料理を教えて下さい!!