クーラー病(冷房病)の対策 クーラー病にやられないためには、日常生活において注意するしかありません。 わたし自身は、毎年のシーズン入りには、学ばずに同じことを繰り返してしまうわけですが、まだ、夏本番はこれからです。 今から、対策して備えましょう! 2-1. エアコンの設定温度に注意する エアコンの設定温度を28度未満にはしないようにしましょう。 自律神経の乱れを引き起こさないために、エアコンの設定温度は室内と屋外の温度差が「5℃以内」にするようにとされています。 ドライであっても、「±( )度」と温度設定ができる場合は、高めの温度から設定しましょう。 2-2. 扇風機であっても冷やし過ぎに注意 エアコンは使わず、扇風機で過ごしている方もいらっしゃると思います。 しかし、扇風機をつけっぱなしで寝て低体温で亡くなる方もいるくらい、扇風機も使い方によっては危険です。 風が当たることで、汗が乾き、体表面から熱が奪われて体温が下がります。 位置を固定して体に風が当りっぱなしになると、体温が下がりすぎる可能性があります。 「微風」「そよ風」などのモードにして、首を振って、風を動かすようにしましょう。 2-3. 大血管がある場所、お腹を温める 暑いからと、タンクトップと短パンで寝ると、体温が下がりすぎる可能性があります。 特に、首元とお腹、また、膝下の露出をすると、大きな血管やお腹が冷えて、内臓が冷えてしまいます。 襟つきや首のあるパジャマにしたり、レッグウォーマーで膝下から足元を温める。 そして、パジャマのトップスは、ズボンにインして、寝ているうちにお腹が出ないように。 腹巻きをしてもいいでしょう。 2-4. 各国の海外記者ら「暑すぎる」 東京五輪開幕前に悲鳴(FNNプライムオンライン) - goo ニュース. 温め食材を食べる 夏の食べ物は、概ね体を冷やします。 冷たい食べ物や飲み物だけでなく、夏野菜やフルーツ類、砂糖たっぷりのかき氷やアイスクリームなど、また暑いからと麺類ばかり食べていては、ビタミン・ミネラルも不足して夏バテの原因にも。 夏場であっても、冷え性予防の「温め食材」を食べることをお勧めします。 冷やす食材は、 ・砂糖(甘味は冷やす) ・夏野菜、生野菜 ・フルーツ類 ・精製された穀物類 ・コーヒーなどカフェイン入りの飲料 温め食材は、 ・塩や味噌など発酵調味料(塩味は温める) ・未精製の穀物 ・根菜類 ・豆類 ・ニンニク・生姜(加熱)・ネギ ・肉や魚などタンパク質 発汗で塩分を失うため、夏は減塩しすぎるのもリスクです。 温かい味噌汁を毎日の定番にすると良いですね。 2-5.
暑い季節の悩みとなりやすい「ニオイ」。特に頭皮のじんわり汗は、体のようにふき取れず、気づかないうちに嫌なニオイが出ていることも。そこで今回は、ニオイ対策に効果的な頭皮ケアをご紹介します。スッキリ爽やかな頭で、夏を気持ちよく過ごしましょう。 シャンプーしてるのに、汗をかくとニオイが……? 頭皮は、皮脂を分泌する「皮脂腺」や、汗を分泌する「エクリン線」が発達しているため、皮脂や汗が出やすい部位です。エクリン線の汗は、無色であまり臭いがしないのが特徴ですが、皮脂や汚れと混ざると、頭皮独特のニオイにつながります。髪の毛によって汗が蒸発しにくいため、ほかの部位にくらべてもニオイやすい部位と考えられるでしょう。 また、しっかり洗っているつもりでも、正しくシャンプーやトリートメントを使えていないと、ニオイの原因になる場合があります。 たとえば、シャンプーやトリートメントには油分が含まれているものが多いため、すすぎ残しがあると空気に触れて酸化し、ニオイの原因になります。逆に、頭皮を洗いすぎると、皮脂が過剰に分泌され、菌が増殖しニオイが増してしまうこともあるようです。 シャンプーとドライヤーを見直し!
脳や心臓に疾患のあるワンちゃんや老犬は辛いですね・・・ 昨年、17歳の先代犬を見送りましたが・・・ よく17歳まで頑張ってくれたと思います! この夏を乗り切れるかな?この冬は乗り切れるかな? そう心配しながらともに頑張ってきました! 夏は体力を消耗しますね!冬より怖いです! 年々酷暑となってる昨今! どちらのワンちゃんも夏を乗り切って欲しいです! 最後まで読んでいただきお礼申し上げます♥
甲状腺が、ホルモンを作り過ぎるものを「甲状腺機能亢進症(こうじょうせんきのうこうしんしょう)」といいます。 その中で一番多い病気が、バセドウ病です。 バセドウ病はめずらしい病気であると思われがちですが、女性の100人に1~2人の割合で発症すると言われておりますので、決してまれな病気ではありません。 バセドウ病の症状について 甲状腺ホルモンの役割は、簡単に言うと「代謝を活発にするホルモン」 甲状腺ホルモンが多すぎると、体が活発になりすぎたことを反映して以下のような症状が出やすくなります。 ・心臓がドキドキ早く打つ(動悸) ・すぐに疲れて、坂道や階段で息切れする ・暑さに弱くなる ・手が震える ・汗をかきやすくなる ・食欲があるのに体重が減る ・眼が腫れたり、飛び出たりする(甲状腺眼症) ・月経が不順になる これらの自覚症状には個人差がありますので、ホルモンの数値と、症状の感じ方は一致しないこともあります。 バセドウ病を治療しないとどうなる? バセドウ病を治療しないで放置すると、体のいろいろな部分に負担がかかって以下のような病気が現れてくる危険性があります。 ・不整脈 ・心不全 ・骨粗鬆症 ・血圧上昇 ・血糖上昇 ・肝機能障害 これらは、バセドウ病を適切に治療すると良くなることがほとんどです。 特に心臓については、高齢者では重症になりやすいので注意が必要です。 バセドウ病の治療について バセドウ病の種類 バセドウ病の治療は、内服治療・アイソトープ治療・手術の3種類があります。 一般的には、まずは内服治療を開始して甲状腺ホルモンを正常範囲まで下げていく方法が選択されます。 内服薬が副作用で使用できなくなったり、内服薬ではホルモンのコントロールが上手くできなかったりした場合はアイソトープ治療もしくは、手術を考えていくことになります。 生活の注意点について 日常生活における意識が重要 ・タバコはやめましょう。ホルモンのコントロールが悪化したり、眼の症状に悪い影響が出たりことがわかっています。 ・甲状腺ホルモンがまだ下がってきていない方は、心臓に負担がかかりすぎないように、日常生活で無理しないようにしましょう。 ・内服薬はきちんと飲みましょう。自己判断で調整しないようにしましょう。 ふくおか内科クリニックではバセドウ病・甲状腺機能亢進症の治療を行っております。 お気軽にご相談ください。 ふくおか内科クリニック 院長 福岡勇樹
夏本番!外は猛暑です!ワンちゃんは辛いですね・・・ クーラーの効いてる室内にいるのが一番? 室内にいても熱中症にはなるんですって! 気を付けてあげないといけませんね? ワンちゃんは夏にどんな病気になりやすいんでしょう? 人間の幼児には、夏は三大夏風邪ってものがあるでしょ? ワンちゃんが罹りやすい夏の病気って何があるのか気になりました! 主治医に訊いちゃいました(笑) 何があったと思いますか? 気になった方の参考になると嬉しいです♥ 犬の夏の病気は何がある? 私は幼児と接する機会が多いです! 幼児はよく熱を出しますね? そして伝染力も結構強いです(笑) 夏は、特有の夏風邪があります! ワンちゃんにも夏に罹る病気があるのかな? ふと!単純に疑問がわきまして(笑) 月に一度の診察でかかりつけにお世話になる老犬がいます! その時に色々と質問をしてしまう私(*^▽^*) 主治医はワンコたちのヘルスアドバイザーですからね? 気になる事は遠慮なく教えていただいてます(笑) 幼児の夏の三大夏風邪 ってご存じですか? 丁度この時期に流行りますね! 7月から9月にかけて流行る感染症です! どれが流行るかはその年により波があり違うようですね? 2種類を同じ月に罹った子を知ってますΣ( ̄ロ ̄lll) 体力が落ちてると次を貰いやすいですね・・・ 我が家の子供も!水疱瘡が治ったと思ったら・・・耳下腺が腫れだし! おたふく風邪を貰った子がいます!一躍!学校で有名になりましたね! 幼児の伝染病は、幼いうちに罹った方が軽く済むと感じました・・・ そんな夏風邪とは・・・ ヘルバンギーナ・手足口病・アデノウイルス です! 冬のインフルエンザとそう変わらない数で患者数はいますね? 夏は、あの子もこの子も・・・という感じで罹りやすいです! どれも特効薬はないそうですし・・・ ワンちゃんの話に戻しますm(__)m ワンちゃんは 人間のように夏に限って罹る病気は見当たらない ようです。 ですが! 夏に罹りやすい病状はある そうです!! それはね? 食中毒・皮膚疾患・熱中症・夏バテ そう教えてくださいました(*^▽^*) ①食中毒や胃腸障害 これは!人も注意ですよね! 夏は特に 食品の管理に注意 しないとなりませんね? 直ぐに腐敗しますからね! ワンちゃんのご飯も直ぐに片づけますよね? 放置すると腐敗が早いです!腐ってたりしたら下痢します!
長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 皮膚病態学 室田浩之教授に聞く 汗をかかない人は熱中症になるリスク大です Photo:PIXTA 関東甲信越地方では観測史上最も早く梅雨が明け、全国各地で気温35度以上の猛暑日が続いており、「汗」に悩まされている人は少なくないだろう。なるべく汗はかきたくないものだが、汗には重要な役割があり、むしろ汗が出なければ大きなトラブルにつながりかねない。そこで、気になる汗のメカニズムと、汗や皮膚にまつわる疾患について、長崎大学大学院医師学総合研究科の室田浩之教授に話を聞いた。(聞き手/医療ジャーナリスト 渡邉芳裕) 汗は「体の温度を下げる」だけでなく 肌の「保湿作用」「免疫機能」もあった ――暑くなると大量に汗が出てうっとうしいものですが、汗は体にとってどんな役割がありますか?
トラックもほぼいっぱいになりました。 土曜日は焼却炉が休みなので、月曜日に行ってきます。 これが難儀なんですねぇ~。 7月の終わりに、市役所と建築組合との会議が有った。 先ずは、 午後1時半から市役所の、特定空き家委員会。 長くなって、終わったのが午後4時。 その後は仕事をして、夜の7時から建築組合の役員会。 コロナ禍であるので、中々活動自体が出来ませんね。 それでも、奉仕作業だけは行いたい。 コロナにあまり関係ないし、それを待っている人がいる。 今年は小中学校が対象で、簡単な仕事を任せられました。 名誉な事なので、喜んで参加させて頂きます♪ 昨日は珍しく、小浜の歴史を学ぶ講座へ参加。 参加している団体からのお勧め。 我が西津の歴史が学べると言う事で、興味津々に参加してきました。 いやぁ~、中々面白かった。 最後の質問コーナーでも、皆さんマニアックな人ばかりで感心しました。 その後はチョット懇親会(笑) そして今日、 福井市 で役員会。 午前11時~午後3時半まで。 まぁいつもながら長い役員会。 でもいつもの午後6時過ぎには帰宅。 待っていたのは、 可愛いニャ~ン! 猫は箱がお好き。 いつもながら、癒されますねぇ~。 何が? なんと最高気温が37℃以上あり、日本一やったらしいです。 一番暑い時間帯には、勝山に居たのでピンと来なかった。 そして今日、35.4℃の 猛暑日 。 これで、1週間続けての 猛暑日 !! そんな日曜日のミッションは、風呂掃除,金魚鉢の掃除,玄関先の草むしり。 暑い日にはこたえますが、ボチボチしていきまショウ~。 先ずは風呂掃除。 これは水遊びの感覚なので、暑くてもへっちゃら。 次に金魚鉢の掃除。 2週間分の汚れが取れ、綺麗になりました。 最後に、玄関先の掃除。 暑いので、影取をしながらボチボチと(笑) おかげさまで綺麗になりました。 夕方お庭の水やりをして、今日の1日は終了~。 焼酎ロックを2杯飲んで、ご機嫌さんになりました~。 さぁ~明日は2連休後の仕事。 暑い中職人さんにはご苦労様ですが、 熱中症 には気を付けて頑張ってもらいます! もう10年以上前に前に登った大長山。 前から登りたいと思ってました。 で、今日念願かなって大長山山行き~♪ 皆さんのレポートによると、朝早くいかないと駐車場が満車になるらしい。 ならばと、朝5時に家を出発(笑) 朝食を食べたり、トイレ休憩をしながら、7時前には林道ゲート通過。 そのまま登山口駐車場へ。 この時は、まだ3割くらいしか埋まっていなかった。 準備をして8時前に出発。 小原峠で休憩し、 大長山へは休憩を入れて2時間45分で登頂~。 しかし、雲で視界が今一。 それに今にも降りそうな空模様。 そそくさと退散して、帰りは2時間強で下山。 まぁ期待はして無かったけど、やはり展望が効かないの寂しい。 また次の機会にでも期待したいところですね♪
こんにちは、SORAママです♡ SORAちゃんは今日8月28日をもちまして1歳のお誕生日を迎えました。 そこで 木曽路 にて1歳のバースデープランがあることを知り、予約をしてみました。 木曽路 とは しゃぶしゃぶ・日本料理のお店です。厳選された上質な和牛霜降り肉の【しゃぶしゃぶ】や、職人さんが腕を振るう旬の食材を使った【日本料理】をいただくことができます。 お祝いプランを利用しました 1歳のお誕生日 一升餅と選び取りのカードがついたセットを事前に予約して手配していただきました。 一升餅は大きいサイズの1個か個装タイプの6個かどちらかを予約の際の電話で選べます。 木曽路 で手配すると3500円がかかります。 楽天などでも出品されている【おぢか屋】さんのものでした。 リンク 個室に入るとすでにお祝いのセットが並べられていました。 さらに赤ちゃん用のお布団まで用意がありました。 席に着くと着物をきたスタッフの方が一升餅と選び取りの流れを丁寧に説明してくれます。 料理が来る前に一升餅を行うことにしました。 個装された合計1. 8キロのお餅を付属のリュックに詰めて背負わせます。 手を離すと、SORAちゃんは尻餅をつき驚いて泣いてしまいました。 一升餅を背負った時に尻餅をついたら、【餅をつく】で縁起がいい、背負えたら将来は有望とどちらになってもいいように捉えて楽しみます。 木曽路 とは関係ありませんが、我が家では【一升パン】というものも準備しました。義姉が用意をしてくれました。一升パンのネット販売されているお店で有名な ポンパドウル のパンです。 お値段税込3240円、直径37cm、重さは約1800gです。 デザインは8種類から選ぶことができます。 4家族で分け合って美味しくいただくことができました♡ 気になる方は是非サイトを覗いてみてください。→ ポンパドウル 選び取りも何度か目ですがせっかくなのでじいじ、ばぁばの前で行いました。 カードを1列に並べて、よーいどん 最初に撮ったのは【お金】、2枚目に【そろばん】 SORAちゃん、賢く生きてください! 付属の台紙に選んだカードを飾ることができます。思い出になりますね!
バナナベースのスポンジで、 息子もかなりがっついて食べてました クリームも子供用ですが、甘すぎず、大人でも美味しかったです その後は一升餅の儀式 お店の人が来てくれて、同性の年長者の方に願いを込めてお餅をリュックに入れてください、 と言われたので私の父がリュックにお餅を入れました。 リュックは親戚からのプレゼントの名入りリュック せっかくなので、こちらを使おうと思って持ってきてたのです。 で、背負わせると… フラフラで一人で立っていられない!! 息子はもう一人でたっちできるので、立たせてリュックを背負わせましたが いや〜いゃ〜 リュック下ろして! と、ベルトを取ろうと必死にもがく まだ父が後ろで支えていたから立ててたけど、みんなから手を離して! と言われ、離すと… ドテッともちろん倒れました みんなで頑張れ〜〜!! とか言ってますが、寝返るだけで精一杯な息子でした 可愛らしかったです!よく頑張りました! その後は選び取り お餅についていた選び取りカードを並べて さぁどれ?? と、息子が選んだのは お金 でした〜〜!!! みんなで将来安泰だわとか言ってました笑 ちゃんと1枚だけ取ってくれるんですね 何枚も撮ったらどうしようと思っていましたが、1枚だけすっと選んだのにはビックリ そんなこんなでとても楽しいお誕生日会になりました お店からのプレゼントで裏にメッセージが書かれた写真をいただけました とまぁ何とも素敵なお店でした‼️ また使いたいお店だな〜と思いました たくさんプレゼントももらったので、またまとめようと思います。
先日、第2子である娘が1歳の誕生日を迎えました♪ 長男の時は、実家で初誕生日パーティーをしましたが、今回は 木曽路で初誕生日のお祝い を行いました。 木曽路では、息子、娘の お食い初め でもお世話になっています。 娘のお食い初めの時に、パンフレットをもらい、 初誕生日の一升餅&選び取りのサービス があることを知りました。 私の父からも木曽路でお祝いしようとの提案があったので、事前予約しました。 【木曽路】1歳誕生日プランを予約 木曽路では、1歳の誕生日祝いのプランがあり、事前の予約が必要となります。 ネット予約後、お店から確認の電話があります。 急ぎの場合は、 直接電話予約 がオススメです。 一升餅をお願いする場合は、 6日前までに予約 します。 一升餅とは? 一歳の誕生日を無事迎えられたことを祝い、これからの健やかな成長を願う日本の伝統行事です。 "一生"と"一升"を掛け 『一生食べ物に困らないように』 との思いが込められています。 木曽路では、 大きなお餅1個タイプ か 小さなお餅6個タイプ が選択出来ます。 息子の時は、大きな一升餅を楽天で注文しましたが、食べる時大変だったので(笑) 今回は、 6個タイプの餅 にしました。 1個タイプは餅に名前が入り、6個タイプだと小分け袋に名前が入ります。 どちらも購入してみて、大きなお餅にどどーんと名前が入っている方が、写真映えはすると思います。 伝統的な一升餅で写真映えを重視するか、食べやすさを重視するかといったところでしょうか。 一升餅は当日キャンセルした場合でも引き取りに来て下さいと予約時に言われました。 ちなみに予約した店舗では、一升餅は持ち込みも出来るようでした。 木曽路の初誕生日祝い 個室に案内されると、注文した一升餅&選び取りの紙が用意されていました。 当日、娘は本調子ではなかったので、少しグズグズモード。。 店員さんが家族全員の記念撮影してくれるのですが、見事にギャン泣きでした(^_^;) でも、それも記念ですね! 一升餅も背負わせられる状態ではなかったので、選び取りのみ行いました。 ※動画を静止画にしたので、画質粗目です。 娘が選んだものは。。 『お金』 でした~!! 裏には、 「大富豪になる・お金に困らない」 と書かれていました♪ お金に困らないのは、本当に重要ですね! スマッシュケーキも行いました 週末、娘の体調も良くなったところで、息子と一緒にバースデーケーキを作りました♪ 娘には、手づかみで食べてもらいました。 ▼これで、簡単に作れます♪ インスタで知ったのですが、1歳誕生日に手づかみでケーキを食べることを スマッシュケーキ って言うんですね~!