妊娠・出産 帝王切開して今日が術後2日目です。 雪の宿が手元にあります。 食べたくて仕方がないです。 ご飯は昨日の夜からお粥から始まり、今日もお粥でした。 やはりお菓子はやめといたほうがいいでしょうか?😭 帝王切開 お菓子 ご飯 あおた 帝王切開後初めてのご飯がパンだったので、お菓子も気にせず食べてました🤭笑 6月4日 退会ユーザー 私もお粥でお菓子はやめといてねー!って言われてましたが、隠れてコソコソ食べてました😂😂 H&M 手術2日後総合病院では、がっつり普通のご飯が出てきてました(*・ω・)ノ プリンとか隠れて普通に食べてました(笑) りお 私は昨日の朝に帝王切開しましたが今日の夕飯から通常食でお菓子も食べていいと言われましたよ😃 はじめてのママリ🔰 みなさんありがとうございます!普通に食べられててびっくりです!病院によってだいぶ違うみたいですね😲私もこっそり食べてしまいました!笑笑 6月5日
支えてくれた主人、瞬時に帝王切開の判断をして命を救ってくれた先生、すぐに駆けつけてくれた両親、そして頑張って生まれて来てくれた我が子。 感謝の気持ちで溢れた出産となりました。 出産には様々な想定外があります。 でも、大丈夫。きっと沢山の人が支えてくれます。 皆様のお産が幸せなお産である事を祈っています。 ライター:絶壁母 外部リンク
だけど向きが同じだと背中や腰、お尻も痛いし・・・・ 足が動くようになってからは、自分で勝手に足先を回してみたり、 少し足を上げたり曲げたりしてみたりと、動かしてみてました。 途中で不安で「動かしていいんですよね?」って聞いたら、 「動かした方が、いい」のだそうです。 今こんな状態で、明日は自力でトイレに行くことが求められるのに 私大丈夫だろうか・・・? そんな不安や、動けないための身体の痛み、 傷口付近の痛み、まだ覚めない興奮などで 1日目の夜はあんまり眠れず。 夜中も頻繁に点滴の交換やらで看護師さんがくるしね。 そして夜はふけ・・・・ 出産翌日 朝ごはんがやってきた!! と思ったら、 重湯 具無し味噌汁 牛乳 のみ!! 流動食~~。 腸は活動してるようなので、次はもうちょっと固形物のごはん、 その次からは普通の産後食になるらしい!! お腹があんなに空いてたのに、 この3つの液体を食すのに結構時間がかかった。 でも全部完食! ふぅ・・・・。 と一息ついて、今日これからの事を考える。 今日は、早く歩けるようにならなくちゃ! まだ授乳もできてないし、赤ちゃんにももっと会いたいし。 歩けるようにならないとどうにもならん! 頑張ろう。。 と、決意したその頃・・・・。 夫から衝撃の連絡が。 「お義母さんが、病院に向かっている」とのこと。 きのう出産の連絡を旦那がして、 今日の朝早くに関東を出発、 兵庫県のこの病院へ!? ここからがもう戦争かと思った。 そして自分に対して拷問を課した。 だって・・・・。 その連絡を受けた時点で、 「すでに向かってる」状態で、 この日の面会時間は午前11時から。 ってことは、午前11時頃には到着するよね? という予想。 そして、私と言ったら・・・ きのう手術。 まだ手術着みたいな服。 点滴つながってる。 点滴から痛み止めも入れてもらってる。 もちろんシャワーとか浴びてない。 むしろ顔も洗ってないし。 歯だって磨いてない。 化粧なんてしてるわけもない。 髪の毛だって、陣痛前に家を出た時に結んだまんま。 (そしてボロボロに乱れてる) 起き上がることもできない。 身体動かすと激痛。 歩けない。 極めつけに、導尿されてる!!! 絶対に、見られたくない。 旦那からは「会いたくなければ会わなくていいよ」ってメールきてたけど、 この距離をそれだけの時間かけて病院にくるのに、 しかもこの病院は面会にきても新生児は窓から見ることしかできないのに、 私が「会いたくない」なんて言えるわけもなく。 とにかく、何とか会える(自分が会っても良いと思える)状態にしなくては。 検温などにきた看護師さんに、お見舞いがくる事を伝え、 その時間までに導尿が取れないか、着替えなどができないかと懇願。 その願いが叶えられるためには、まず私、歩かなくちゃいけない・・・。 前日の興奮が収まってきて、朝流動食を食べて、やっと眠気が襲ってきてたんだけど、 ゆっくり休む時間なんてなく、歩く練習を始める。 と言っても看護師さんの付き添いなく歩き出すことは駄目だったので、 まずはベッドの上で、「座る姿勢」になる練習を・・・。 痛いよう痛いよう 「このままだと身体が裂ける!
つまり、食事の優先順位が大暴落しているんですね。 極めつけは、私の気の弱さ… 食事は部屋に病院の方が持って来て下さるのですが 食後は廊下に置いてあるワゴンに各自下げることになっています。 このワゴン、ずっと廊下にある訳ではないようで 食べ終わるのが遅くなったときは、廊下をウロウロして、通りがかりの看護師さんに食事トレーを渡していました。 これ…気を使うんですよ… お忙しいでしょうに…ほんとすみません…って感じで… こうして今日1日、早く食べないと! と、流し込むように食べていました。 その結果… 夕食後、胃がー!!!胃が壊れるー!! 胃のあたりが、ぱんっぱんに膨れていて苦しいー!! 苦しいとお腹に力が入って手術跡が痛いー!! すぐに看護師さんに訴えたものの、まあどうすることもできないので我慢&安静に。 そして新生児室には、食い意地大臣がスキャンダルで辞任だってよ… 授乳1回お休みするよ…と伝えて頂きました。 ちなみに、産まれてから母乳&ミルク併用なので母乳を数回休んでも問題ないそうです。 よかった… そして反省。 食事前にお腹が空くことから、全体的な食事量は合っている気がします。 しかし、このスケジュールに合わせて早食いをするには、牛みたいに胃が5個くらい必要です。 唯一の解決方法は、授乳の前後に跨って食事をゆっくりゆっくり食べることかと。 もう、勇気をだして、元気を絞って、看護師さんに食事に時間をかけていいか聞いてみました。 あっさりと、 「いいですよー☆ 衛生面から2時間以内にしてくださいね! トレーは○○にみなさん置いてますよ。」 ですってよ…早く聞けばよかった… ちなみに○○とは私の病室の隣にあるコミュニティルーム的なところです。 近いのに気がつかなかった… 2時間あれば、授乳に1時間行っていても1時間かけて食べられます。 それなら胃は1つで大丈夫なはず。 ということで、これから帝王切開をする方は、くれぐれも術後に早食いをしないよう… そして、もうひとつ。 早食いで一度むせたとき、手術跡がめっちゃくちゃ痛かったです(笑) お腹から臓物が飛び出してゾンビ映画みたいになるかと思った!! にほんブログ村 « 出産!! | トップページ | 退院と産後のいろいろ » | 退院と産後のいろいろ »
さて、手術から2日経ちました。 てんやわんやですが、書き残しておきたいことがたくさんあります。 まずは飲食について。 手術の当日は基本的に飲み食い禁止のようです。 正確には、手術が決まる朝9時半まではお茶を飲んでいましたが、朝食は見送り。 最後の飲み物は10時ごろ数口許された程度でした。 最後の食事は手術前日の夕飯18:00で 術後は翌日の流動食から。 ということは、37時間なにも食べていませんでしたー!断食ー!! 飲み物は術後3時間くらいしたら少しずつ解禁だったような気がします。 (白目を向いてトリップ中で曖昧) 術後の昨日は流動食からのお粥などで、今日はもう普通食に戻りました。 …多くない?と思ったら、やはり産後は授乳のために多めになっているそうです。 手術前は空腹の極みで、こっそりコンビニに脱走してやろうかとチラッと思い、 術後のハイテンション時間には、とんこつラーメン!あんぱん!メロンパン!タマゴサンドー! と騒いでいた食い意地大臣こと私ですが、あら不思議。 これらの食べたかったものどころか、食事に興味が湧かないのです。 病院の食事スケジュールは6時、12時、15時におやつ、19時の超模範的なもので 味も美味しく、メニューの選択肢まであります。 ご飯の時間少し前になるとお腹がぐーぐー言い始めるのですが、なんだか内容はどうでもいい… 美味しそう!というより、母乳になるものだからしっかり食べなきゃ!の義務感の方が強いです。 そしてなにより3時間ごとの授乳タイムに新生児室へ行くことがいまの最大使命なので、 授乳時間が気になって気になって、ゆっくり味わう気になれないのです。 さらに30分〜1時間は新生児室にいるので 病室にいるのは実質2時間程度。 その中でウトウトしたり、シャワーを浴びたり、ご飯を食べたり、回診があったり。 良くないことだとは分かっているのですが、ついつい携帯で赤ちゃんの写真をデコってニマニマしたり… 世界中の人が赤ちゃんの写真を見たがっているから、Facebookに登録しようかな!みんなにスマイルをー! なんて思っているうちに、ハッ((((;゚Д゚)))))))と我に帰ったり… そして、家族の面会時間のこともあります。 新生児室の面会時間は(赤ちゃんの母親以外)とても短く たとえ主人でも家族でも1日に1時間×2回しかありません。 ガラス越しに眺めるだけなのですが、セキュリティとか衛生面とかいろいろあるのでしょうね〜。 毎日、母と主人がその面会時間に来てくれるので 赤ちゃんのことをたくさん話したいし、見たいし、私も新生児室についていくことになります。 この時間も上記の自由時間2時間から捻出していると、んま〜!忙しいのなんの!!
私は無痛分娩を選択しました。 沢山の先輩方や友人達から出産体験を聞き、痛みに弱い私はすっかり自然分娩に怯えていました。 だって、皆とにかく痛かったことをアピールしてくるんだもん。 皆乗り越えてすごいよ!怖いよ!私には無理だよ!! 妊娠がわかった瞬間から 「どんなに料金が高くても無痛分娩で産む!私が産むんだからどう産むかは私が決める!文句ないでしょ! !」 と別に反対もしていない主人に食ってかかった私。 優しい主人は私の意見を尊重してくれ、無事無痛分娩のできる産院を予約することになりました。 出産日当日。 無痛分娩は計画出産で、陣痛が来ていなければ促進剤を入れて出産をします。 義母も遠方から出産予定日に上京して来てくれるとのこと。ウンウン……。 頼む、プレッシャーになるから来ないでえええええええ!! とは言えず、絶対に今日産むぞ!と気合いを入れて入院しました。 入院をしてからは背中に麻酔を入れるための管を通したり、子宮口を開けるためのバルーンを入れたりする処置を行います。どの処置も痛みはなく、拍子抜けしたことを覚えています。 そしていよいよ、主人に見守られながら促進剤を投入!! 無痛分娩とはいえども、まずは麻酔を入れていない状態である程度陣痛を経験しないとお産が進まないことがある為、耐えられるところまで痛みに耐えるように助産師さんに言われました。 促進剤を入れて少し時間がたった頃に、陣痛がやってきました。 ふ〜ん、陣痛ってこんなもん?ものすごく強い生理痛って感じだなぁ… これなら全然耐えられる〜♪ …なんて一瞬でも考えた私を殴ってやりたい。 全国の、いや全世界のお母様方、申し訳ありませんでした。 「いってえぇえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇええええ!!!!!!! !…………ぜェッゼェッ」 陣痛が始まって30分後には2分間隔で痛みが襲い、どんどんどんどんその痛みは強くなって行きました。もはや私のHPは風前の灯。 え、皆これ何時間も耐えてんの? それまじ?世の母達ってすごすぎじゃない? お母さん、私を産んでくれてありがとう…。 あまりの痛みに朦朧としながら、母への感謝と世の中のお母様達への尊敬の念でいっぱいになり小声でブツブツ言う私。 その姿は完全にヤバい人。 そして隣でそんな様子の私を見ていた主人が、陣痛開始30分でナースコールを静かにそっとポチりました。 サンキュー旦那よ…。 ナースコールを受けて、助産師さんがやって来てくれました。 「ほんとすみません、もう無理です、耐えられません。お願いです、今すぐ鎮痛剤を、入れ、てぇえええぇぇぇええええええ!!
!」って思った陣痛よりは痛くないんですよ。 痛くないんだけど、普段もし身体にこの痛みがあったら、絶対動いたりしない 位には痛い(笑) ベッドのリクライニング機能を使って、どうにか座る。 腹筋に力を入れると最悪なので、腕のちからで起き上がる。 そんな練習始めてちょっとしたら、導尿のカテーテルが外された。 よし、次は尿意がくるのを待って、看護師さん呼んで、トイレにいくミッションだ!! でも、尿意がきたと思ってから立ち上がろうとしても、 座るだけでこんなにキツイのに立ち上がれなくてヤバイかも、と思い、 ここから隠れて立ち上がる練習を始める。 どうにかベッドから足を下ろして・・・ いざ、「後はお尻を持ち上げるだけ!」という状態になると、 そこから動けない。 だって、その動きが1番痛いんだもん。 勇気が出ず、何度も途中でくじけつつ・・・・ とうとう、意を決して立ち上がる!!! い・・・痛い~~~~~ それを数回繰り返した頃、トイレに行きたくなったので ナースコール。 看護師さん付き添いで歩き出すが・・・。 歩き出してしまえば徐々に痛みは軽くなった気がするものの、 室内にあるトイレなのに遠い~~。 トイレについたら、鍵をかけずに使うように言われ、 いざ・・・ う~~ 便器に座ったら、そこから立ち上がるのがまた大変だよ~~(泣) かなりの時間がかかったけど、 やっとトイレ自力でできた!!! まだシャワーは駄目なので、身体を拭いてもらう。 着替えもさせてもらえた。 はぁ・・・ 間に合った・・・・。 この時点で疲労困憊。 後々思い出すと、入院中から退院後の今も含めて ゆっくり休めたはずなのは、この手術翌日だけだったのに、 私は一体何を・・・ (この夜から3時間毎、夜間も含む授乳が始まったので、 もう連続で休む時間はなかった) 午前11時過ぎ、お義母さんが旦那と一緒に到着。 まだ会話(自分がしゃべる)すると腹筋に力が入って痛いし、 ずっと座ってるのも、前夜動けなかった影響かお尻が痛くて きつかった。 お昼ごはんは、まだ半分流動食だけど お腹いっぱい食べれた。 午後になって、とまちゃんが病室に連れてきてもらえた!!! そして初授乳 って言っても全然どうしたらよいのかわからないので、 教えてもらいながらたどたどしく・・・(笑) 夕方頃、お義母さんが帰る。 (旦那も駅まで送るため一度帰って、戻ってくる) 夕飯は、普通食!!!
1%減っています。これは、名目手取り賃金変動率の下落を受けての改定となっています。 また厚生年金額の標準的なモデル夫婦は、夫が平均的収入(平均標準報酬(賞与含む月額換算)43. 9万円)で40年間就業し、妻がその期間すべて専業主婦であった世帯が令和3年度に年金を受け取り始める場合の給付水準です。 これは、あくまでもモデル夫婦の例ですが、実際に受給している人はどのような状況なのでしょうか? 平均受給額は国民年金が月々5万5946円、厚生年金が14万4268円 表は、現時点で老齢年金の受給権を持つ人の平均年金月額です。令和元年度で国民年金が5万5946円、厚生年金が14万4268円となっています。ここでいう厚生年金は公務員や私学共済等以外の民間企業からの加入者になります。厚生年金が国民年金の約2. 6倍となっており、厚生年金として9万円弱が上乗せされているのがわかります。 国民年金は平成27年度から上昇しています。納付月数が多い受給者が増えてきたためと思われます。 また国民年金のカッコ内は、厚生年金の受給権を持たない人の平均です。一般的にずっと自営業だった人などが当てはまります。平均が5万2302円と、さらに低い水準となっています。 国民年金の月々の平均支給額、最多層は6万円台 表は、国民年金受給権者の受給金額(月額)を男女別にまとめたものです。全体では、月額6万円台を受給している層が一番多く、平均は5万5946円。全体の半分以上が5万円以上の支給となっています。 ところが、女性だけを見ると様子が変わってきます。 女性の最多層は月額6万円台で32. 1%となっていますが、5万円台も24. 【最新版】厚生年金の実際の平均月額は「男性17万円」「女性11万円」 | 年金のまなびば. 4%あり、3万円台から7万円台まで散らばっているのがわかります。月額3万円台はもちろん、6万円台でも生活費としては厳しいところでしょう。 国民年金の計算方法は、年金を納めた期間(もしくは、免除などの期間)に比例して年金受給額が決まるという単純なものです。 女性の場合は、年金の加入期間が少ない人が多いということですね。専業主婦が任意加入だった時代に加入していたかどうかで年金額の差が出ているのでしょう。 厚生年金の1カ月あたり平均支給額を男女別に見ると…… 表は厚生年金保険(第1号:公務員以外の民間企業から加入)受給権者の受給金額(月額)を男女別にまとめたものです。 厚生年金は、国民年金の基礎年金に加えて厚生年金部分が支給されているので、国民年金より支給額が多くなっています。 厚生年金の平均受給額は月14万4268円と国民年金のみの約2.
老後の生活を支える老齢年金ですが、どのくらいもらえるのか考えたことはありませんか。今回は、老齢年金の仕組みと平均受給額について事例を含めて解説します。 老齢年金の仕組みは わが国の公的年金制度は、日本国内に住んでいる20歳以上60歳未満の方が加入する国民年金と、70歳未満の会社員や公務員などが加入する厚生年金の2階建ての構造になっています(※1)。 そして国民年金の被保険者は、自営業やフリーターなどの第1号被保険者、会社員や公務員などの第2号被保険者、第2号被保険者の被扶養配偶者である第3号被保険者に区分されています(※1)。 老齢年金の平均受給月額は 令和元年度末における老齢年金の平均受給額について、厚生労働省の資料(※2)を基に解説します。 1. 老齢厚生年金受給権者の平均受給額 老齢厚生年金を受給している会社員などであった方(公務員などを除く)の老齢年金の平均受給月額は、老齢厚生年金と老齢基礎年金を合わせて15万1068円(1)となっています。 また、65歳以上の平均受給月額を男女別に見てみると、男性が17万1305円(2)、女性が10万8813円(3)になっています。 2. 年金受給額 平均 夫婦 公務員 専業主婦. 老齢基礎年金受給権者の平均受給額 厚生年金受給者を除く国民年金の第1号と第3号被保険者であった方の老齢基礎年金の平均受給月額は、老齢基礎年金の受給資格が25年以上ある方で5万722円(4)となっています。 夫婦の平均年金額を考えてみよう 独身であれば、現役時代の職業に応じて前述した(2)~(4)の額が老齢年金の平均受給月額となりますが、夫婦の場合はどのようになるのか確認しましょう。 1. 共働き夫婦の場合 夫婦共働き世帯の場合は、夫婦そろって老齢厚生年金を受給できますので、前述した(2)と(3)の額を合わせた28万118円が平均受給月額になります。 17万1305円(2)+10万8813円(3)=28万118円 2. 会社員と専業主婦(夫)の場合 会社員であった世帯主と専業主婦(夫)世帯の場合は、前述した(1)と(4)の額を合わせた20万1790円が平均受給月額になります。 15万1068円(1)+5万722円(4)=20万1790円 3. 自営業者の夫婦の場合 自営業を夫婦で営んでいた世帯の場合は、前述した(4)の2倍となる10万1444円が平均受給月額になります。 5万722円(4)+5万722円(4)=10万1444円 【関連記事】 ◆60歳以降も働き続けて厚生年金に加入していれば、もらえる年金は増えるの?
サラリーマンや公務員、専業主婦の将来の年金受給額が月々平均いくらもらえるのかをチェック! 写真を拡大 年金は月々平均いくらもらえる?国民年金と厚生年金の平均受給額 リタイア後の生活設計を考えるとき、公的年金(老齢年金)が一番重要なものとなります。何よりも、生涯にわたって受給でき、受給額も物価にある程度は連動するからです。 では実際に自分たちの老後にはいくら受給できるのでしょうか?
6 4, 180, 634 23. 5 6~7万円 13, 606, 925 8, 279, 963 59. 8 5, 326, 962 29. 9 7万円~ 1, 683, 674 355, 918 2. 6 1, 327, 756 7. 5 平均年金月額(円) 55, 373 58, 806 52, 708 参照:平成28年度厚生年金保険・国民年金事業の概況「厚生労働省厚生年金保険(第1号) 厚生年金の1ヶ月あたり平均支給額を男女別に見ると・・・ 次に 厚生年金保険 (第1号:公務員以外の民間企業から加入)受給権者の受給金額 (月額)を男女別にまとめた表を見てみましょう。 厚生年金は、国民年金に上乗せされて給付される年金のことです。 国民年金の基礎年金に加えて厚生年金保険の受給額が加算され支給 され合計金額をもらうので国民年金より支給額が多くなっています。 ■ 厚生年金とは 厚生年金の平均受給額は月14万5638円と 国民年金のみの約2. 6倍 。もちろん、現役時代に支払った保険料も厚生年金のほうは高額になってはいるのですが、この差は大きく感じられます。これだけの金額があれば、生活の基本的な部分はまかなえるのではないでしょうか。 また、男女差も見ておきましょう、男子の平均が16万6863円に対して女子は10万2708円。 男子は女子の1. 6倍の受給 となっています。 また女子の分布にも注目です。女子の45%が5~10万円の分布になっています。これは 国民年金の受給にほんの少し上乗せがある 程度で、自分自身で会社員として厚生年金に加入していた期間がとても少ないことがわかります。 男女別年金月額階級別老齢年金受給権者数 15, 687, 976 10, 497, 777 5, 190, 199 ~5万円 433, 932 113, 456 1. 1 320, 476 6. 2 5~10万円 3, 354, 421 1, 012, 608 9. 6 2, 341, 813 45. 1 10~15万円 4, 600, 053 2, 543, 623 24. 2 2, 056, 430 39. 年金受給額 平均 夫婦2018. 6 15~20万円 4, 434, 530 4, 036, 405 38. 5 398, 125 7. 7 20~25万円 2, 467, 084 2, 398, 894 22.