日本の伝統的な飲み物、『甘酒』。初詣では甘酒屋が並んでいたり、お祭り行事では振舞われることも多く、日本人には馴染みのあるものでしょう。 特に、健康効果に注目されてからは、日常的に甘酒を取り入れる方が増えているようです。 それに伴い、各メーカーからも様々な種類が発売されました。どの甘酒が自分に合っているのか、どれが好みに合うのか、迷っている方も多いのではないでしょうか。 甘酒のこと、選び方について触れていきたいと思います。 甘酒は2種類のタイプがある! 甘酒には大きく分けて「酒粕甘酒」と「米麹甘酒」の2種類あり、製法も味も異なります。 酒粕甘酒 縁日などでよく見かけるのが、この「酒粕甘酒」 。酒粕は日本酒の製造工程で出てくるもの。醪を搾った残りが酒粕、つまりお酒の搾りかすということですね。なんと醪の約1/4量が酒粕となってしまうのです。 その分、多くの栄養素が凝縮されており、タンパク質や食物繊維の他に、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など成分豊富。この酒粕を水で溶いて作られるのが酒粕甘酒となります。 お酒のかすなので、ほとんどが1%未満ではありますがアルコール成分も残っているので、お酒に弱い方やお子さんに与える場合には気をつけましょう。 米麹甘酒 甘酒ブームの火付け役が、この「米麹甘酒」です。米麹は、蒸米に麹菌を繁殖させたもので、日本酒は勿論のこと味噌や醤油に使用されます。日本の食文化には無くてはならない存在です。 「飲む点滴」と言われる所以はブドウ糖が多く含まれているから。そのため、砂糖を加えなくても自然な甘さの甘酒となります。 こちらはアルコール成分が含まれていないため、誰でも飲むことができます。 酒粕甘酒と米麹甘酒どっちがいいの?
重い病気の親の看病を 一生懸命していた息子様より 夜遅くに連絡がきました 仕事をしながら 嫌な顔一つせず 頑張っていた方です 私も非力ながら 応援をさせてもらっていました 風邪1つひかせても 命の危険があるので 息子様も私たちも 万全の感染予防をしていました していたつもりでした。。😢 コロナワクチンも2回終えて・・ 少しホッとしたのもつかのま・・ 接種した1週間後に 息子さんが コロナ陽性と なってしまいました😖💥 息子さんが体調が おかしくなってからすぐに 完全な隔離をしてたんだけど・・ おばあちゃんも 熱がでてきてしまい・・ 😢 呼吸苦もあるとのことで 主治医に事情を話し相談 主治医が 深刻な状態であることを 理解してくれて その日のうちに 救急搬送で入院できました😢 そしてすぐにPCR おばあちゃんも陽性でした。。 帰ってきてほしいです 息子さんのためにも😭 また会いたいよ お話したいよ😢 息子さんは泣いていました😢 すいません すいません ごめんなさい 具合悪いのに 何度も謝ってました (T_T) 感染予防を しっかりしてて 感染してしまった人は 悪くないよ! 麹だけで作った甘酒 米を使うのと何が違う. 悪いのは コロナ患者じゃない! コロナですよ!! 謝る必要はないからね ゆっくりやすんでね 私ができることは お手伝いするからね わたしは もらい泣きしながら伝えました こんな悲しいことが 毎日おこっています (>_<) もうコロナ 消えてください😭⤵️⤵️ 🛐🛐🛐
ここ近年では健康ブームが巻き起こり健康に関心を持ったり今まで以上に体のことを気にしている人が増えています。年を取るにつれ健康への意識が増し、栄養の高いものや、体にいいものを摂取しようという傾向が強くなっています。私もそのうちの一人です。 いろいろな健康志向飲料がありますがその中でも「飲む点滴」と言われている甘酒。その中でも注目なのが 「八海山」 というプレミア日本酒を製造している 新潟県 の八海 醸造 株式会社が造る 「麹だけでつくったあまさけ」 というものがあります。 今まで筆者も多くの甘酒を飲んできましたがこの甘酒がダントツで美味しく、衝撃を受けたほどです。今回はその「八海山甘酒」をレビューしていきます。(今回は118gを購入しました。) 麹だけでつくったあまさけ 商品概要 リンク 【商品名】麹だけでつくったあまさけ 【メーカー】八海 醸造 ( 新潟県 南魚沼市) 【原材料】米麹(国産米) 【 精米歩合 】60% 【保存方法】 要冷蔵 【価格】 825g 800円 (税別) 410g 440円 (税別) 118g 190円 (税別) 【購入価格】 205円 (税込) 「八海 醸造 」が製造する日本酒「八海山」とは?
暮らし 2020年5月12日 火曜 午前11:30 毒親に育てられた人は「自身も毒親になる」可能性がある 長男が不登校になったことで自覚... "元毒親"の高橋さんが語る実情とは 高橋さん「『子供に〇〇させたい』と思うことは全て、自分が安心したいだけ」 "毒親育ち"が抱える悩み 子供の悪影響となる毒親はなぜなくならないのか。その要因の一つとして考えられるのが、 毒親に育てられた子供自身が毒親になってしまう可能性がある ことだ。 編集部では、幼少期の子供は毒親的な考え方を無意識に受け継いでしまうことがあるといい、間違いに気付かなければ自分の子供にも同じように接し、気付いたとしても極端に真逆な接し方をしてしまうことがあるという話を以前紹介した。 (参考記事: なぜ人は「毒親」になってしまう? 毒親に育てられた子供に起こる弊害とその対処法 | webstation plus. 背景には"親心と支配"の勘違いがあった ) 毒親育ち故に子育てに悩む人もいる(画像はイメージ) この記事の画像(5枚) 実際、毒親育ちの子供には、大人になってからも「自分も毒親になるのでは」との恐怖があるという。編集部が「毒親」に関するエピソードを募集したところ、こうした経験談も寄せられた。 「自分で考えた進路は全て否定され、親が認めてくれる範囲の進路を選んできて、今、一応普通の家庭を築いているけど、自分に自信がなく、自分を生きていないようで辛い。自分の子育てを通して、心理学や毒親の本やブログを読んで、生きづらいのは育てられ方と気付き、今生き方考え方を見直しているところ。自分のなかで何でも育てられ方のせいにしている自分もいて、それが嫌。毒親は世代間で引き継がれると言うけど、自分の子育てを見て本当にそう思う。子供に引き継がせたくないので、今、向き合っている」 (投稿者:もこちゃんさん) たしかにこれは悩ましい問題だろう。こうした毒親の連鎖を断ち切る方法はあるのだろうか。 そこで、毒親に育てられ、自らも毒親になった経験をもつカウンセラー・高橋リエさんに、実情と自分自身が毒親から脱却するためのポイントを伺った。 長男の不登校がきっかけで「毒親だった」と自覚 ――高橋さんが考える毒親とは、どんな親なの? 私の定義では、「子供の気持ちを思いやれず、不安のあまり、何でも自分の思い通りにコントロールせずにはいられない親」です。常に不安いっぱいで他人や世間への警戒心が強く、自分の不安を解消するために家族をコントロールします。心配性で過干渉になるのですね。 そして、「頑張らなければいけない」などの「ねばならない」という思い込みが強く、子供に強要しますし、自らもそれに忠実に生きていることが多いです。私は毒親のこうした思い込みを"昭和の強迫観念"と呼んでいます。 また、特徴的なのが悲しみや恐怖、喜びなどを感じない"感情まひ"の状態であることです。自分の気持ちにフタをして感じないようにしているため、子供の気持ちに共感したり、つらさに寄り添うことができず、すべて思考で処理して「こうであるべき」という正論で返すので、子供を傷付けてしまいます。 高橋リエさん ――ご自身が「毒親だった」と気付いた経緯は?
一般的には強迫観念が強い人ほど、「私は正しい」という思い込みが強い人ほど、自分が毒親だとは気付きにくい と思います。ただ、強迫観念や思い込みが強くても気付ける人もいるので、家族や自分の問題を解決しようという意志が強い人は、変われると思います。 私個人としては、毒親の毒である不安や恐怖、感情まひは、戦争(敗戦)の後遺症だと考えています。戦時中や敗戦直後に子供だった世代に、毒親の特徴が顕著にみられるからです。彼らを第一世代とすると、私は第二世代、今の若い親が第三世代と言えるでしょうか。 この間に、日本は戦後の焼け野原から豊かな国へと急変貌し、ネット社会となりました。こうした社会背景の違いによる世代の差が、気付ける親と気付けない親を分けている気がします。 ――第一、第二、第三の世代の違いとは? まず、 第一世代は自分が毒親だと気付くことはかなりまれ だと思います。なぜなら子供がどんなに文句を言おうと、彼ら自身の子供時代がよほど苛酷だったからです。 そんな親の下で育った 第二世代では、子供が精神を病むなどして追い詰められると自分の問題に気付くこともある でしょう。ただ「私は正しい/いい親」という思い込みが強いと、どこまでも子供の問題だ、と考えてしまいがちです。 仮に「あなたは毒親だ」と非難されても、子供自身はそこそこ社会適応している。そんな場合も現実でなんとかなっているため、親は自分の問題を気付けないことが多いです。つまり、追い詰められて苦しまないと自分が毒親だとは気付きにくいのです。 第三世代以降は、物心ついたときからネット社会で情報が収集しやすいので、親の問題にも自分の問題にも気付きやすい と思います。中には子供をもつ前から、「このままでは自分は毒親になってしまうから、今のうちになんとかしたい」と考える人たちもいますね。 親よりも子供や自分を最優先に ――親が毒親な人に呼びかけたいことはある? 干渉やコントロールしてくる毒親が嫌な場合には、心理的・物理的な距離で境界線を引き、ご自身と家族を守る必要があります。親の支配下にいる限り、本来は子供に注ぐべきエネルギーを親に吸い取られてしまい、家族に害が及ぶからです。 親に罪悪感を感じて、距離をとれない人も多いですが、この罪悪感の正体は「親に嫌われるのが怖い」、つまり親が怖いから動けないのです。衣食住を提供してもらい、教育費を出してもらったことには感謝する。ただ、もう親を怖がる必要はないのですから、これ以上、自分が傷つかないよう、人生を支配されないよう、自分と家族を優先しよう。と決める必要があります。 毒親は常に交感神経が高ぶっていて過剰に警戒しているような状態なので、口で何を言おうと自分を守ることが最優先事項です。親にエネルギーを奪い取られないよう、 子供が1番、自分と配偶者が2番、親は3番という優先順位で、物事の選択・決断をしていただければ と思います。 ――この場を借りて、伝えたいことはある?
毒親による搾取 毒親とは何か? 毒親(クソ親)に育てられると、精神的に自立する事ができなくなります。というよりも、無条件に、愛される、自尊心を高める、精神的に自立する、という事ができず、ACになったりします。このページでは、自信がない原因、毒クソ親からの自立方法を紹介します。 この記事が毒親育ちの人、まだ気が付いていない人のお役に立てる事を、心から願っています。 毒親の特徴 自分の母親が毒親だったので、私は以下の状況の中で幼少期をすごしました。 過剰な干渉 人の話を聞かない 親がすぐにキレル(不規則) 親の情緒が不安定 親の劣等感が強い 他人の目を過剰に気にする 金の話ばかりする(ウチにはお金がない) 当たり前でしょ、常識でしょと言い、押し付けてくる 支配しようとする 子供の成長を恐れる 人の悪口ばかりを言う 失敗を許さない 子供には完璧をもとめる(自分は全くできていない) 自己中心的で独善的 人の悪い点を見つけて、自分の優位性を保つ 手伝いをさせようとしない(健全な自立の阻害) 何でも我慢させる 暴力をふるう (びんた、平手打ち) ごめんと言わない 褒めない 裏切られた、がっかりだ・・・と言う あてはまるものが多いほど、 毒親率 は高くなります。毒親に育てられた場合、アダルトチルドレン、ADHD、HSPになどになる確率が飛躍的に高まります。 毒親育ちは、どうなってしまうのか?
「自分の生きづらさについて考え始めた時の複雑な心境5選」 この本もおススメです♪ ★人間関係トラブル<彼女の事情> 毒親=傷ついている人 関わってはいけない人 病んでいる大人たち
* * * * * 出産後の育児に疲れた、消えたい、産後うつで死にたい。わたしが死のうとした経験を書いた記事はこちらです。もしよかったら読んでください。 子育て中のあなたが活躍できるコミュニティ、一緒につくりませんか? ママが輝く時代へ!親子で新しい挑戦をして人生の可能性を広げたいママのための、ママ限定サロンを開設します。 同じ思いを持つサロンメンバーと共に新たなチャレンジを楽しみ、助け合いながら、親子で成長できる学びのサロン。孤育てやワンオペ育児に奮闘しているあなたが輝くための「挑戦」を全力で応援するコミュニティです。 ハナマルサロン開設までの波乱万丈なわたしの人生とサロンにかける溢れる思いを記事にまとめたので、もしよかったら読んでください。 孤育てから卒業!親子で新しい挑戦をして可能性を広げたいママのための『人生を変える』ママ限定コミュニティ