7%を継続中。 酵素ドリンク、優光泉(ゆうこうせん)とは?
3日断食の2日目 2日目、家に居るほうが食べ物が気になりそうだったので、子供服を買いに出かけました。 これが幸いして全然ツラくない!鼻水はヒドイですけど(笑) 少し集中力は欠けた感じはします。 買い物して子供とベンチでゆっくりしたら、買い物袋をベンチに忘れてしまって、100mくらい走ってベンチまで戻ることになりました>< 「あぁ、断食2日目でも意外と走れるもんだなぁ」とは思いましたが(笑) 3日断食の最終日 3日目。朝の目覚めがすごく良かったのを覚えています!身体がデトックスされたからでしょうか? そのために3日目だというのに気分がよくて、止まらない鼻水とも仲良くできる気がしました( *´艸`) ただ、夜になったらいきなりイライラし始めて、力が入らない感じになりました・・・ やはり断食は個人でやるには3日が限度というのはこういうことかと実感しましたね。 3日間ずっと優光泉だけで過ごしたわけではなく、気分晴らすために具なし味噌汁作って飲んだり、優光泉の断食セットに入っていた「うめつぶ」や梅干しをかじったりできたので、 思ったよりは気軽に3日断食できました。 3日断食はまったく苦痛なかったと言ったらウソになります。 まぁ、私の中で一番つらかったのは食べれないことではなくて鼻水が止まらなかったことですけどね(笑) それでも、3日断食なんてやる前はどれだけツラいだろうかと不安で不安でたまりませんでしたが、やってしまえば「意外とこんなものか」って感じです(*´ω`*) 3日断食後の回復食は相当大事! それよりも 回復食期間の方が大変 だったかもしれません。 断食は食べずに優光泉さえ飲んでれば良く、やることが明確ですし、3日断食なら3日間って決まっているのでガマンのしようもあります。 けれど、回復食期間は回復食を何にするか考え、作り、体調を見ながら元の固形の食事にしなければありません。 こちらの方がやることが多く、「これであっているのかな?」と心配になることはありました。 やっぱり3日断食で頑張ったのに回復食期で間違ったやり方してリバウンドしたくないですからね>< さらに断食が終わって食べてもいいのに、食べたいものが食べられない方が私はツラかったです・・・ それならいっそ「食べない方がラクだ!」って思った瞬間もありました。 なので、 3日断食やるとしても3日で終わると思わない方がいい です!
むしろ 「1週間断食」だと思って3日断食と4日間の回復食期を過ごさないと気持ちが折れそうになることがあるかもしれません。 リバウンドしないためにも、胃腸に無理な負担をかけないためにも回復食期は本当に大事なので気を付けてください。 でも今はファスティングが流行っているので、回復食のレシピもすぐ検索できて助かりましたよ(*^^*) 経験者が語る!目的別のファスティングのやり方 「私はどんなやり方があっているのだろう?」とか悩む人も多いので、ファスティング経験者として目的別にあったファスティングの方法を表にしてみました。 目的 断食数 方法 デトックス目当て・ 長期間 でかけてでもラクに痩せたい人 必要なし 朝食や間食を酵素ドリンクに置き換え 3ヶ月で3キロ痩せたいとか 中期間 で痩せたい人 1日断食 (3食、酵素ドリンクに置き換え) 毎日の朝食・間食は酵素ドリンクに置き換え+週1回、もしくは隔週1回で1日断食 1ヶ月で5キロとか 短期間 で痩せたい人 月に3回の 1日断食 +月1回の 3日断食 毎日の朝食・間食は酵素ドリンクに置き換え、さらに月に3回の1日断食+月1回の3日断食 私は楽しみにしていたイベントも控えていたので短期間でガッツリ落としてやろう!って思って3日断食しました! 断食(ファスティング)中に飲んでいいもの、いけないもの【徹底解説】. 一般的に「短期間で痩せたいなら、3日断食」ってよく言われてたので、私も3日断食しましたが、言いたいことがあります。 まず1日断食やって、慣れたら3日断食しましょうね!!!! なので、1ヶ月で体重落としたかったらまず1週目で様子みて、2~3週目で1日断食を経験して、それから3日断食に入りましょう。 身体を全く慣らさないでいきなり3日断食は、リバウンドを引き起こす原因になります。 身体が飢餓状態だと思って、少しの食糧でも入ってくると身体に蓄えようと頑張ってしまうからです。 そうならないためにも、少しづつ慣らしていくのが理想といえば理想です。 あと3日断食してわかったことは、1種類の酵素ドリンクだと飽きます(笑) なので優光泉みたいに2種類の味があると本当に便利です! それと 3日間の断食中で酵素ドリンクを720mlくらい使う ことになるので、断食中に酵素ドリンクを切らさないようにすることは当たり前なんですが、けっこう忘れがちです(^^;) そのために大き目のサイズを買うとか2本用意しておくというのも手ですが、 味の違う酵素ドリンクを2~3本用意しておくと、味も気分も変えられていいですよ(*^^*) それで「じゃあ、味はどこがいいの」って言われたら、7つの酵素ドリンクを飲み比べた私は「味は優光泉が間違いない。味変えたいなら毎日酵素もいいよ」って言いますね!
初めに会員登録(無料)をするんですが、その際に500ポイント(500円分)がもらえます。このポイントいつでも使えますので、好きな時に500円割引で購入出来ちゃいますよ(^^♪ 味はスタンダード味と梅味があるのですが、好きな組み合わせで頼めます(^^)/(各味1本ずつでもOK!どちらかの味を2本でもOK!)
!次回、2日目も是非見て頂けたら嬉しいです。 こちらの記事もオススメ↓ 体験談【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間断食チャレンジ!体重の変化や結果とは?
ゆい まずは、わたくし・ゆいのビフォーアフターからご覧ください。 自分で見てもビックリ!お尻~太ももやお腹周りがスッキリしました☆ 1ヶ月で 体重は4. 8kg減量 しました!!!
>>>気が多い人の心理行動・自分だけを見てほしい時にやるべきこと
男性もちゃんとそのことを知っています。だからこの手の恋愛の話をする男性は、そうやってあなたが自分好みなのか、あなたのことを 本当に好きになれるか …って見ているんです。 また、あなたの 本性 をおそるおそる探っているともいいますね。 実際付き合ってみて「こんなはずじゃなかった…」ってなるような、とんでもない地雷女だったらあとが大変ですからね。恋愛の話をする男性はそこも注意深くチェックしていますよ。 4. 恋愛の話をする心理に男性がなる時とは？恋人候補になるかも！. 本当にフリーか確認したい 「彼氏がいないなんて信じられない。どうして?」みたいな恋愛の話をする男性は、だいたい本当にそう思ってるから言っています。 というのも、自分にとって好みの女性がタイミングよくフリーというのは、かなりラッキーなことなんです。 そんな偶然って大人になればなるほど、 あんまりない ものなんです。 自分が「いい!」と思う人は他の人も「いい!」と思ってますからね。だから彼氏がいたり、旦那がいたりと相手がいることの方が多いので、ちょっとにわかには 信じられない のかもしれません。 なのであなたの口から「いないよ」と言わせることによって、その事実を彼の中で確実なものにしたいのでしょう。その最終確認がとれたら、晴れて堂々とアプローチできるんですよ。 5. 自分との恋愛を意識して欲しい 恋愛の話をする男性は、あなたとふたりで恋愛がしたいと思ってるからするんです。たくさん恋愛の話をすることによって、そういう イイ雰囲気にもっていきたい んです。 それはあなたを落とすための土台作りといえます。恋愛の話をする男性は、そうやってあなたに「自分を恋愛対象として見て欲しい!」という アピール をしているんですよ。 人間の脳みそは単純です。たとえばステーキの話をしたらステーキのことを考えちゃいますよね。昔あの店で食べたのが美味しかったな、とか。 そして恋の話をされたら、恋のことを考えちゃいますよね。元彼のこととか、これからの恋愛のこととか…。 まさしくそれが彼の狙いなんです。そこから自分との恋愛になんとか持っていきたいんです。 なかなか恋愛の話題から離れようとしなかったら、その恋愛の話をする男性は脈あり確実ですよ! 今彼が一番話したいことがそれってことは、もう そういう事 なんですよ。 6. そっちからアプローチして欲しい もし彼が自分から強いアプローチのできない 奥手タイプ の男性だったら、こんなちょっとへたれな心理の場合もあります…。 自分から恋愛の話をする男性は、なんだかとても積極的に来ているように見えてドキドキますよね。 でも最終的にデートの誘いもなかったし、はっきり口説かれた感じもなかった…。 「あれ…?」となりますよね。でもがっかりしないでください。もしかしたらそれは、「そっちから来てほしい…」って 遠回しのアピール だったのかも。 なんとかがんばって恋愛の話は振れたものの、彼の恋愛力ではそこまでするのがもう限界なのでしょう。 恋愛の話をする男性は、攻めの姿勢でいるように見せかけて、このように 待ちの姿勢 になっているパターンもあるんです。 男性が全員、自分から女性にガツンと行けるタイプではない…ということです。 どこからどう見ても控えめで大人しそうな雰囲気の、いわゆる 草食系 なタイプな彼だったらこれじゃないでしょうか。 おわりに 自分から恋愛の話をする男性は、基本的に脈ありとみていいでしょう。 人は、その人の前でしたい話をするものですからね。 だから「この子との恋愛はないな」と思っている女性の前で、わざわざそんな話はしないんです。 なので、これから 自信を持って 彼と接してくださいね!
男性が自分について話す内容で彼の心理が分かる! 会話の話題は人によりさまざまです。その話題によくよく注目してみると、過去の話ばかりしているという男性は少なくありません。このように、現在ではなく過去の話をしたい男性には、どんな心理が隠されているのか気になったことはありませんか? 今回はそんな男性の中でも特に、"自分の過去"を話す男性の心理をいろんな角度から深掘りしてみました。実際に過去を話す時の心理についてリアルな声をご紹介します。
好きな人が恋愛の話を振って来た…ドキドキしますよね! そんな話してくるってことは… もしかして 脈あり?なんて、期待しちゃいますよね。 ズバリ恋愛の話をする男性は 脈ありと思ってOK です! ではどんな心理で話しているのかをご紹介いたします。 アドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上) 1. アプローチしてイケるか知りたい その人、 あなたの男性の好み を聞いてきませんでしたか? そういう恋愛の話をする男性は、自分はこのままでイケるかイケないか判断したいという心理があるんです。 たとえば「優しい人が好き」とあなたが言ったとして、顔が輝いたら「イケる」と思ってます。そして最終的には次のデートの誘いをしてくるなどして、押してきます。 「イケないな…」と思ったら「いやーそういう男ってなかなかいないんじゃないの?」みたいな事を言って、一旦引きます。このとき男性はどうしたらあなたが落とせるのか、次の作戦を考えていますよ。 こんなふうに、恋愛の話をする男性は確実に落とせそうか知りたいんです。 負け戦なんてしたくない ですからね! 2. 恋愛話をする男性の気持ちって？ 過去の恋愛話から男性の本音が分かる！ | 恋学[Koi-Gaku]. 相性がいいか確認したい たとえば「彼氏とどれくらい会いたいタイプか」とか、「どれくらい連絡を取り合いたいのか」とか…。 そういう恋愛の話をする男性は「 この子と付き合ったら いったい どんな感じ になるかな?」っていうのを前もって知っておきたいんです。 自分と相性が合いそうであれば、実際付き合ったとき幸せになれるイメージが具体的になるので、「 落とすぞ 」って気持ちになりますからね。 また、「俺もそういうタイプなんだよね!」ってあなたにアピールもできます。 だから「あなたは付き合ったらどうなる?」ってたぐいの恋愛の話をするんです。 実際に付き合ってみないと本当に相性が合ってるかどうかはわからないもの。でもまっさらな状態で付き合うのって勇気がいります。だから、 ある程度聞いておきたい ものなんです。 そういう恋愛の話をする男性はけっこう慎重なタイプですね。おそらく恋愛経験はそれなりに多いでしょう。 経験があればあるほど、こじれてきた回数も多いはずなので…新しい恋に慎重になるんです。 3. 本当に自分好みの女性なのか知りたい 「恋するとどうなるか」という恋愛の話をする男性は、自分との相性をチェックしつつ、あなたが自分の好みにちゃんとあてはまっているかどうかも観察しています。 本当のところどういう女性なのかって、少し接したくらいじゃ わからない からです。 だってあなたも恋愛対象になるかもしれない男性の前だと、かわいこぶったり物わかりのいいふりをしたりと猫を被っちゃいませんか?
ここまでは"男性が本命女性にだけ話したくなる恋愛話"をご紹介してきましたが、逆に こんな恋愛話をしてくる男性には気を付けて!という要注意サイン も、きっちりおさえておきたいところ。それぞれの恋愛話に隠された男性の本音も、合わせてチェックしておいてくださいね。 元カノの愚痴や"可哀想な自分"話 どれだけ過去にひどい恋愛をした経験があっても、これみよがしに元カノの悪口や愚痴を言いふらすのは誠実な男性のすることではありません。こういう男性は過去の恋愛で傷付いた自分を披露することで、あなたの同情を引きたいだけかもしれませんね。「可哀想に…私が慰めてあげるね」なんていう、 自分に都合の良い女性を求めているだけ の可能性が高いでしょう。 "俺ってモテモテ"自慢 学生時代バレンタインにもらったチョコの数や、第二ボタンが争奪戦になった話など、あえて自分からはしなくても良いんじゃない?という自慢話をしたがる男性は、ただそれを話して自分が気分よくなりたいだけ。そもそも女性に対して「俺ってすごいでしょ」と言うことで女性から尊敬されたいタイプの男性は、 見栄っ張りでプライドも高いことが多い ので扱いには十分注意しましょう。 俺たちこんな恋愛話は聞きたくない! 恋愛話の内容で相手を探っているのは、何も女性だけではありません。男性にも「好きな女性からこんな恋愛話を聞いたら凹むなぁ…」という話があります。 それは、女性が過去に一般的にはタブーとされているような恋愛をしたことがあるという話。男性のハートは意外と繊細なので、二股や既婚者との恋愛など 相手の女性の倫理観を疑うような話 を聞いてしまうと、それだけで女性への気持ちが冷めてしまうことも少なくありません。いくら好きな人には私のすべてを知ってほしいの!と思っていても、それを聞いた相手がどう思うかは一度じっくり考えてみた方が良さそうです。 恋愛話は思った以上に人の本性を暴く! 女性同士のガールズトークならある意味恋愛話の内容なんて何でもアリですが、相手が男性となるとそう単純にはいきません。特に好きな男性との会話では、 恋愛話をすること自体がもう立派な恋の駆け引きなのです。 付き合うきっかけを作る方法 を読んでおくと今後の恋愛の駆け引きを有利に進めることが出来るでしょう。 相手の恋愛話から相手の本音を探るのはもちろん、相手からも同じように探られているという自覚を持って上手に恋愛話を活用していきましょう!
ちなみに、 「 【年間50冊の知見から】恋愛の男性心理を対策せよ【4つのカテゴリから】 」 で、恋愛の男性心理をまとめてるので、ぜひ参考にどぞ! まとめ ウィッス〜〜さてまとめまっしょい! というわけでここまで、 過去の恋愛を話す男性心理は、「興味を持って欲しい」の表れです ってことについて解説してきました…が。 今回紹介したことをサクッと振り返ってみまっせ! 過去の恋愛を話すことで、自分に興味を持って欲しい 過去の恋愛を話すことで、嫉妬させようとしてるかも 男性が恋愛の話をしてくる場合は、そもそも脈ありかも こんな感じですな! 最後にちょいと厳し目のことを言ってしまいましたけれども、とはいえ男性がアネゴに過去の恋愛話をするってことは、 人生の岐路に立たされてる人 っていう、男性からのアピールの可能性がありまするぜ…! ぜひ、アネゴの恋愛の参考にしてみてくだせ! では、最後まで読んでいただきありがとやんした!
男子が恋愛話をするのは好意の表れ!? 今回の恋学アンケートでは、男性に「好意のある女子に過去の恋愛話をしますか?」という質問をぶつけてみました。アンケートにご協力、ありがとうございます。 この結果を見てみると、実に61%の男性が「好意のある女子には恋愛話をする! 」ということでした。 男性に過去の恋愛話をされて、なぜそんな話をされるのか理由が気になっていたあなた。彼があなたに気がある可能性は高いですよ! 恋愛話のパターン別、彼の気持ち:初恋・楽しかった恋愛 まず、男性が初恋や楽しかった過去の恋愛話をしてくるパターンについて考察していきます。 こんな話をしてくる理由は、単純に自分の良い思い出をあなたにも知ってほしいという場合が多いです。自分の過去を知ってほしいと願っているわけですから、当然、あなたのことも憎からず思っているでしょう。 「初恋の人に似ている」なんて言われたとしたら、ほとんど告白のようなものです。 俺と恋愛をすると楽しいよ!