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こんにちは 残暑の戻りは多少ありますが 過ごしやすい日が多くなりました そうなると、温かいお風呂が気持ちよく感じるようになりました 以前、入浴についての記事を書きましたが 今回は入浴のお話・続編のようなテーマ… 重曹風呂についてお話しします ちなみに、 毎日の入浴に、入浴剤を入れますか? 入浴剤が入れられない時、是非重曹を試してみてください 入浴剤も色々ありますが 入浴剤の匂いが気になる…との理由で 入浴剤を入れることができない場合は 是非重曹を、入浴剤の代わりに お風呂に入れてみてください 重曹を入れるだけで お風呂が良質な温泉に早変わり!
傷ではなく、床ずれのお話なのですが、石鹸を使うことで傷の直りが早くなったという研究結果があります。 一般的に病院でも泡で傷(の周囲)を洗浄することが多くなってきました。 ちなみに、石鹸の種類が何が良いかという検討は今のところされていないので、皮膚の健康な状態を崩さないように「低刺激」「弱酸性」できれば「無香料」のものがいいとされています。 もちろん、肌に合えばその条件に必ずしも沿う必要はありません。参考図書にもよりますが、泡は汚れに10~30秒程度接触していれば十分汚れを包み込むことができるとのことなので、数十秒だけ待ってから洗い流すのがいいと思います。 洗浄の温度ですが、冷たすぎると血管が縮んでしまい循環が悪くなります。 そして、冷えた耳を温めようとこんどは血管が拡張して痛くなったり赤くなったりしてしまうので、場合によっては好ましくありません。 また、極端に熱くなってもタンパク質が壊れてしまいますし、熱を持っている場合は悪化の原因にもなります。 水の量に関しては、十分な量でないとしっかり泡や汚れを流せません。 水圧も、高すぎると傷口の負担になりますし、弱すぎても肌の上をすべるだけでしっかり汚れを落としません、優しいシャワー程度が適切です。
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季節の変わり目や衣類を脱いだ後、また入浴後や就寝中に肌がかゆくなる…多くの人がそんな経験を持っているのではないでしょうか。つい無意識にかきむしってしまったり、ポロポロと皮が剥け余計にかゆくなったり…乾燥肌の症状に悩む声は尽きません。 気温の変化や衣服の摩擦などの外部刺激等により起きるかゆみを抑えるにはどうしたらいいのでしょうか?
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