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自分のありのままを受け入れて、存在価値を見出していくための努力を始めてみることがポイントです。 恋愛で傷つきたくない気持ちを克服する方法5つ どんな自分になりたいかを書き出してみる (写真:iStock) ここからは、自分に対する自信をつけて、自己否定や恋愛を恐れる気持ちを克服する方法をご紹介します。 1. 「傷つきたくない」一心で恋ができない人に送る5つのアドバイス｜All About（オールアバウト）. なりたい自分になれるよう努力する まずは、どんな自分になりたいかをイメージして、紙に書き出してみましょう。なりたい自分がわかったら、そのような自分になれるように努力を始めてみましょう。ポイントは、ステップを小さく分解することです。 たとえば「対人関係に積極的になりたい」だとしたら、まずは挨拶をきちんと返すことから始めてみます。「綺麗になりたい」なら、毎日のスキンケアを少し変えてみるなどです。 少しずつ小さなステップをクリアしていくことで自信や自尊心が生まれ、余裕ができ、心の傷を癒すことができます。 2. 結果よりもプロセスに着目する 傷つきたくない人の心理は、「愛されなかった」「傷ついて別れた」「裏切られた」という最終的な結果ばかりに着目しています。そのため、次の恋愛に対しても大きな結果を求めがちになってしまうのです。 でも、結果ばかりに評価基準をおくと、その結果が悪かった時に、また自己否定することにつながってしまいます。そこで、プロセスに着目する練習をしてみましょう。 結果的に別れてしまっても、楽しい思い出もあった、一つ恋愛経験が積めたなど、そのプロセスの中で自分を評価していけば、傷を乗り越えていくことができるようになるはずです。 3. 安心できる居場所を作る 本音を語れる場所、否定されない場所、安心して帰れる場所を作りましょう。恋愛が苦手なら同じ趣味の仲間を作ったり、場合によっては行政のサポートを受けるのも良いでしょう。 安心して帰れる居場所があれば、新しいことに挑戦する勇気が湧いてきます。また、自分を認めてくれる人の存在が増えることで、自信にもつながっていくでしょう。 4. 異性の友達を作る 自分に自信がついてきたら、恋愛の前に異性の友達を作ってみるのも良いかもしれません。「男性=傷つく」というイメージがついてしまっていても、友人関係なら異性に対しての新しいイメージができるはず。 このステップを踏むことで、恋愛にも少しずつ自信がついてくるでしょう。 5.
好きな相手と付き合えればそれはそれで理想的ですが、せっかく付き合うのであれば「大事にしてくれる人」と付き合いたいもの。とはいえ恋は盲目です。一度好きになってしまうと、その人のいいところしか見えなくなってしまうこともあるでしょう。 ここでは、付き合ったら大事にしてくれる男性の特徴を聞いてみました。 彼女が疲れることをさせない 「彼女が疲れることをわざわざさせたりしない人。たとえば、デートの待ち合わせを彼女の家から遠い位置に設定しないとか、遠いところなら迎えにきてくれるとか。こまめに体を気遣ってくれる相手は、付き合ってからも彼女のことを気遣ってくれるような気がする」(20代/学生) ▽ 彼女の調子を気遣う彼、すてきですよね。長距離歩いたら足が痛くないか気を使い、ドライブに行けばお手洗いに行くか聞いてくれ……。さりげない気遣いができる人は、彼女を大事にしてくれることが多いようです。 ものを大事にしている 「物持ちがいい人! すぐに新しいものを買ったりする人ではなくて、ひとつのものを大事に長く使っている人は、彼女のことも一途に長く愛してくれる傾向があると思う! 今まで付き合った彼のなかで一番私を大事にしてくれたなって思うのは、中学生の頃から使っているボールペンを社会人になった今も愛用している人だったな」(30代/看護師) ▽ 物持ちがよくひとつのものを大事に長く使う人は、人付き合いでも同じことが言えるそう。彼女のことも大切に扱ってくれるのだとか。 きちんと順序を踏む 「きちんと付き合うまでの段階を踏む人!
恋愛できない人の原因は、深く探っていけばいくほど 「恋して傷つきたくない」 という気持ちに集約されていくように思う。 当ブログ「 恋愛のすべて 」では、恋愛の最も基本的な要素が3つにまとめられると説明していて(参考: モテない男が彼女を作るために必要なこと~恋愛に必要な3つの要素を改善・対処する方法 )、 恋愛する上で特に大事なのが「出会い」 であることを散々説明してきた。 当ブログ読者じゃなくても、本気で恋愛したいと思う人は 何かしら「出会い」に対策を取る人がほとんど だ。 しかし、それでもなかなか恋人ができない状態に悩むことがある。 もしあなたが恋愛できない原因を 「外見」や「異性としての競争力」のせい だと思っているなら、今回まとめる内容を自分自身に落とし込んで一度しっかり考えてみてほしい。 傷つかない恋愛はただのゲームであり、素敵な恋愛はお互いが本気で好きになるから成立するもの。自分は傷つきたくないのに、相手には本気を求めるような恋の仕方では、結局恋人を作ることができない敗因となってしまう。 今回は、「傷つかない恋はない」というテーマで、 内心で「傷つかない恋愛をしたい」と思ってしまっているような考え方 について、恋愛の専門家として解説をまとめたい。 出会いを増やしても恋人を作れない敗因は一体何なのか、参考にしてみよう。 恋愛できない原因は「傷つきたくないから」では?
質問日時: 2020/11/08 09:10 回答数: 8 件 大の男が傷つきたくないから、振られたくないから、失恋したくないからというのは恥ずかしいことですか? 30代後半になりますが、未だに女性と付き合えていません。未婚です。 出会いの場に出向いてません。 人に執着心を持つとその関係がダメになったときが辛いし、人に執着せずに生きていけるならそれに越したことはないと思うんです。 これが恋活をしない理由ですが、突拍子もないことを言われました。 「要するに恋愛の失敗(断られる、振られる、失恋する)が怖くて行動しないってことだよね。」 「失敗が怖くて逃げてるだけだよね。」 「かっこいいこと言ってるつもりだろうけど、物凄くかっこ悪いよ。ダサいね。」 唖然としました。 失敗が怖くて逃げてるだけというのは違和感はありませんが、それを物凄くかっこ悪い、ダサいという認識と結び付けられるところに違和感を感じずにはいられません。 付き合ったことはなくても友達以上恋人未満だったことはあります。 でも振られました。 落ち込みました。 シクシクと涙を流して泣きました。 そのショックの原因は「執着心」であると言われてハッとしました。 最初から執着心を持たなければこんなことにはならなかったんだ、と。 色恋沙汰が理由でシクシクと涙を流した俺はアホだな、親でもない赤の他人に執着心を持った俺がアホなんだなって、本気でそう思います。 色恋沙汰が理由で大の男がシクシクと泣いたり、泣かなくてもガックリとうなだれている姿の方が第三者からみてかっこ悪く、恥ずかしいのではないか! ?と疑念を抱いています。 この疑念が先ほど述べた違和感に結びついています。 恋愛が理由で大の男が泣いたりうなだれている方がかっこ悪く、恥ずかしいのではないですか!? 仕事や経済的理由ならまだしも、そうではなく頭の中が色恋沙汰で落ち込んでいる方が恥ではないですか!? 最初からそれを避けて出会い探しやアプローチをしないのは恥で情けないことになりますか? 白黒つけてください。 ご自身の感覚、価値観で構いませんのではぐらかさずはっきりとお願いします。
(見つけますね)」 好きな女性の役に立てることで、男性の自信は育ちます 。ですから、頼まれごとや調べものは仕事以上に必死にやってくれます。 稀に格好つけてしまい、口では「面倒くさいな~」などと言う男性もいますが、大半は 「さすが!やっぱり頼んでよかった~」と言われたいのが男性心理 です。 あなたが会話の中で疑問に思ったことや、「気になるものがあるの!」 というあなたの言葉を覚えていて、「時間あるとき、調べておくね」と言われたらなら、 男性はあなたの役に立ちたいので、ここは素直に男性にお任せしましょう 。 「下心があって、見返りが欲しいからじゃないの?」なんて心配しなくても大丈夫!あなたが笑顔でにっこり一言、 「わあ、うれしい覚えていてくれたんですね!ありがとう」 を言ってくれさえすれば、男性は大満足ですよ。 4.やりとりがいつまでも終わらないメール 「遅くまでメールしても疲れませんか?」 ある程度メールのやりとりが続く関係になると、時間も気にせず終わりのないメール交換をすることもあるでしょう。 そんなとき男性から「疲れませんか?」「寝る時間じゃないですか? 「遅くにメールしても大丈夫ですか?」というメッセージが来ることがありますよね。それは、 あなたを気遣う優しさから来ているので、決してあなたのメールが面倒だということじゃない のです。 メールとはいえ、男性もあなたとずっと繋がってやりとりする時間を嬉しく感じているからこそ、返事をしてはいます。 男性からの返信が途絶えず、自分もメールを返すのが楽しいからといって延々とやりとりをするのは、場合によっては控えた方がいいこともあります。 最終的に自分からメールやりとりは終わらせてあげたほうが、また向こうからメッセージがくる確率が高まります 。それは「あ、この女性はメールの終わりが見えて、遠慮せずまた連絡しやすいな」と思わせるからです。 ラリー状態のメールは、お互い睡眠や友人を減らします。マナーこそ愛の精神で、 「今日もメールできてうれしかったです、また連絡してください!わたしもしちゃいます」 と、"つづく…の余韻を残す余裕のある女"でいましょう! 好きな人に送るLINEはこれがベスト!愛され上手のメール術 ■合わせて読みたい あの人の彼女になるための戦略はある?…恋愛の専門家に相談【恋ユニ電話相談】 出会いをデートの誘いにつなげる、5つの脈ありLINE・メールテクニック 恋愛上手は知っている!愛され女子のLINE・メールテクニックまとめ 付き合う前のデートで決まる!本命彼女になるには?-前編 片思いの相手の気持ちを確かめる方法!「脈ありチェック」3大ポイント デートで会話が弾まない?
新年度が始まって一ヶ月が経ち、新しい環境にも少しずつ慣れてきた頃じゃないでしょうか。緊張が抜けてくる時期だからこそ紹介したいのが「 Inc. 」の人気ライターJeff Hadenさんが書いた記事。 これからっていう時だからこそ、読んだら職場や学校でなぜか人気で慕われる「あの人」に、近づけるかもしれません。 01. 自分のことばかり喋らず 相手の話に耳を傾ける フレンドリーな人と、好かれる人には違いがあります。 好かれる人は、自分自身が何を知っているか既に把握しています。だから他の人には知らないことを聞きます。 あなたの考えに興味を持つからこそ、詳細までわかろうと耳を傾けます。このことから、他の人を重要視しているということが伝わります。 そしてそれこそが、人から好かれる要素なのです。 02. 人を責めるのは簡単 自分のことも振り返る 友人が過ちを犯した。従業員が期待通りの働きをしてくれなかった。業者は時間通りに製品を配達してくれなかった。こんな時、人を責めることは簡単です。しかし、私たちだって責められるべきです。もしかしたら、職場での教育が不十分だったかもしれません。ギリギリに色んなことを頼み過ぎたかもしれません。 何かが上手くいかなかった時、責める代わりに責任を取ることで彼らの成長へとつながります。次には上手くできるよう集中するようになるからです。 彼らが今よりできるようになれば、その時にはあなたのことを更に好いてくれるようになるでしょう。 03. 無理に好印象にせず ありのままを好きになってもらう 人を好きになるきっかけは服や車や持ち物や肩書、もしくは何を達成したか、ではありません。これらはただの「モノ」です。あなたが持っているモノを気に入ってくれるかもしれません、でもだからといってあなたのことを好きというわけではないのです。 上辺では好意的でも、中身がない関係は本物とは言えません。 誠実な関係を作るには、好印象を与えようとすることを止め、ありのままの自分でいるようにしましょう。 04. 集中して話を聞くこと 真剣度は相手に伝わる 話を中断をすることは失礼なだけではありません。あなたの話は聞いたから、話をさせてと言っているようなものです。人から好かれたいのなら、 彼らが言うことによく耳を傾けて内容に集中してみてください。自分が本当に理解できているか知るために、いくつか質問もしてみましょう。 話をしている相手は感謝をし、感謝されたあなたはいい気分にもなるでしょう。 05.