カロリーよりも気にしたいコーラの「糖質量」 話をコーラに戻そう。カロリーだけを基準にすると、適正量を調整すればコーラは毎日飲んでもさほど問題ないと思えるかもしれない。だがカロリー以外に糖質量にも注意すべきだろう。 コーラ200mlあたりの糖質量 コップ1杯のコーラ(200ml)には、22. 8gの糖質が含まれている(※1)。世界保健機関(WHO)によれば、菓子や嗜好飲料から1日に摂取する糖類量は「総カロリー量の5%未満」とするよう注意喚起している。ここから考えると、平均的な成人なら25g程度に抑えるべきだろう。つまりコーラ1杯には、ほぼ1日分の糖質が含まれているのである。 太りやすくなるおそれがある また飲料という形で、急激に糖質を摂取するのも身体によくない。ヒトのエネルギー源である糖質は、一度に大量摂取すると血糖値が急上昇し、体内でインスリンが分泌される。インスリンには糖分を身体に蓄えようとする性質があるため、糖質を摂り過ぎると太りやすい体質になってしまうおそれがあるのだ。 1日1杯を超えないようにしよう 以上のことからも、コーラは1日1杯(200ml)を超えないように飲むことをおすすめする。間食をするならコップ半量など、飲む量を工夫しよう。あわせて習慣化しないよう、飲む頻度にも気をつけることが大切だ。 6. コーラに含まれる「リン」とは?
成分の危険性や健康への影響、 についてのまとめを終わります。 この記事は、以上で終わりですが、 他にも面白い記事をたくさん作ってあるので、 良ければ読んでいって下さい。(^^) スマホでご覧の方は、 下の方までスライドしていくと 他の関連記事 が紹介されています! (^^) 最後まで読んでいただきありがとうございました。 では、また他の記事で(^^)/~~~
公開日: 2015/08/14: 最終更新日:2016/03/01 美容・健康・ダイエット コカコーラゼロ どうも、ヤンユーです。(^^)/ 今日も、当ブログ 『ヤンユーの噂のデートスポット東海』へお越しいただき ありがとうございます! (^^) 最近の コカ・コーラゼロ の人気は凄いですね。(^^) コカ・コーラゼロ とは、 カロリー0(ゼロ)のコカ・コーラのこと をいいます。 普通のコカ・コーラが赤いのに対して、 カロリー0(ゼロ)のコカ・コーラが黒いパッケージをしています。 で、このコカ・コーラゼロ、 健康に対する影響は大丈夫なんでしょうか? (^_^;) 多くの人が心配していることだと思います。 そこで、今日は、 コカコーラゼロの健康への影響や 成分の危険性について調べてまとめました。(^^) *********************************************** 以前に、こんな商品の危険性についても調べています! (^^) 十六茶が危険って本当?効能や栄養成分!赤ちゃんや妊婦も飲める? 南アルプスの天然水の栄養成分!赤ちゃんや妊婦は危険?安い理由も コカコーラゼロが危ないって本当??? コカコーラゼロは本当にすごい人気で、 テレビのCMや、コンビニやスーパーと 至るところで見かけます。 それでも、健康への影響が気になって、 少し調べてみたら、 インターネットで多くの人が 「コカコーラゼロ 危険?」 「コカコーラゼロ 健康 影響」 と検索しているようでした。(^_^;) このブログに来てくれているということは、 あなたもそんな検索者の一人だと思います。 ありがとうございます。(^^) それでは、一緒に 健康への影響を見て行きましょう! (^^) 調べていて、 すぐに行き当たったのは、 コカ・コーラゼロが カロリーゼロの理由です。 その理由とは、 自然の甘味料の代わりに 人工甘味料が使われているんですが、 その人工甘味料が どうやら相当ヤバイらしいです…(^_^;) あとで、詳しく解説しますが、 どうも、 ・心臓疾患 ・肝臓肥大・異常 ・卵巣収縮 ・脳肥大 ・甲状腺の衰え ・赤血球減少 ・成長遅滞 などの健康への影響が 確認されているそうです。(^_^;) これは、人間への影響ではなく、 ネズミを使った動物実験の結果らしいですが… どっちみち、 こんな結果が出ているようじゃ 怖くて飲む気にならないですよね。(^_^;) さらにさらに、 実は、 ・アレルギー ・アトピー ・喘息 ・皮膚病 ・生殖異常 ・肥満 ・うつ などは、 先進国にしか存在しない病気だそうで、 これらの原因も もしかしたら… なんて言う意見も見かけました。(^_^;) コレに関しては、 なんの研究結果もないようなので、 ただの噂レベルの話になってしまいますが…(^_^;) ここまで話した コカコーラゼロが危ないかって話は、 動物実験の結果や噂話レベルの話ばかりで、 人間への影響は確認できていないそうです… なので、 「コカコーラゼロが危ないって本当!
お盆を過ぎても、まだまだ続く暑~い夏。今年の夏は、細見えアイテムを着こなして、思う存分おしゃれを楽しみませんか? >>>こんなに可愛い接触冷感寝具があったなんて。帰ったら、フランフランのひんやり「ふわろ」に飛び込もう! >>>【夏マスク使用比較ルポ】安くて通販できるひんやり冷感夏用マスクおすすめはこれだ!マスク7つを比べてみた >>>【2020年版】BRUNO<ブルーノ>ハンディファンまとめ〜クリップ付きから首かけタイプまで〜使ってみたルポもあるよ イエモネ > ファッション > コーディネート > 夏コーデの救世主!気になる体型をカバーする"細見え"神アイテム3選 イエモネ編集部 iemone editors / 「イエモネ」は、暮らしと自由をテーマにした、家中(イエナカ)情報メディア。 簡単レシピからお取り寄せスイーツ、可愛いインテリア雑貨やおしゃれ家電まで、あなたの家をもっと居心地よくするアイデアで詰まっています。 今日も一日よくがんばりました。やっぱり、お家が一番。 著者のプロフィールを詳しく見る
ココを押して 『プレゼント』 と一言送ってね💕 手動でお渡しするから すぐに届かなくても 必ず届くから待っててね♡ アナタのなりたい♡ にファッションと心の両面から アプローチして 毎日がワクワク♡ オシャレな自分にもワクワク♡ そんな 40代からの私革命♡ をしたい人! emiのLINEに集まれ〜♡ ↓ こんな方いませんか? ・ 40代に入ってからオシャレが楽しめない ・何を着ても納得いなかい ・オシャレな女性になってみたい ・自分を変えて家族に優しくなりたい ・子育てが終わってさみしさを感じる ・家族の事で悩む自分を卒業したい ・いくつになってもキラキラしていたい 40代の女性は 家族との関係、自分の外見、身体の変化に モヤモヤ悩み、人生に行き詰まるタイミング そんなモヤモヤ40代のあなたを 心とファッションを変える事で 真新しい人生を楽しめる女性に 変えちゃいます♡ 40代からの私革命 あなたも一緒に私革命しましょ♡ ⇩ それでは今日はこの辺で✨ 最後までお読みくださり ありがとうございました ファッションのモヤモヤ 心のモヤモヤ 悩みすぎる前に メッセージ送ってね♡ ブログでお答えするよ💕 ↓
東京では一気に暖かくなり、日中はTシャツでも大丈夫なくらいの気候になりました。そんなときに気になるのが、汗染みです。今回は2万円以下で買えて、汗染みが目立ちにくいダークカラーのトップスを紹介します。 関連記事 ぷにぷに二の腕が痩せて見える「ブラウス&Tシャツ」>> スリット&パールビーズがポイントのTシャツ パールディティールTシャツ ¥14300/ルシェルブルー(ELLE SHOP) 汗染みは気になるけど、おしゃれ心も忘れたくない!そんな方にぴったりの一枚を発見。袖と肩にあしらわれたスリットにパールビーズが配されたTシャツです。 トレンド感満点の黒のブラウス 【予約販売】プリーツシフォンブラウス ¥7590/トランテアン ソン ドゥ モード(ELLE SHOP) 流行中の袖コンシャスなデザイン&シアーな素材と、即今どきの雰囲気になれるブラウス。ウエストのプリーツがお腹周りもカバーしてくれるはず! スカートにもパンツにも合わせやすいネイビーのブラウス 袖口ねじりブラウス ¥16500/エリオポール(ELLE SHOP) 同じ買うなら、汗染みが目立ちにくい点以外にもメリットが欲しいですよね。シンプルなデザインで、腰骨あたりまでの着丈のブラウスなら、着回し力も抜群です。 UVカット機能付きの黒Tシャツ UV block cotton modal slit tee スリットTシャツ ¥10780/スリードッツ(ELLE SHOP) なんとも嬉しいUVカット素材を使った一枚。フロントにはスリットが入っているので、コーディネートをシンプルにまとめても地味になりすぎないのもうれしいポイントです。 こちらもおすすめ! ▼右にスワイプしてください▼ 次に読むならこちら!
TOP 特集 40代女性のトレンドファッションアイテム 「痩せた?」と言わせる"アラフォーのための大人Tシャツ"はこれだ! SHOP Marisolエディター厳選 アラフォーのための着やせTシャツ5選 N o. 1 大人のための「上品で体がきれいに見えるTシャツ」 M7days(エムセブンデイズ) 【松村純子さんコラボ】Tシャツ ¥7, 700 カジュアルTシャツが似合わないアラフォー必見! 艶のある上質素材&大人の体型に合う綺麗なシルエットが自慢の1枚。「"きれい色と合わせやすいニュアンスカラーを吟味。身頃の幅や繊細な襟ぐりにもこだわっています"(スタイリスト松村純子さんよりコメント)」 今年は新色アイスグレーと少しゆとりのあるサイズ3が初登場! N o. 2 「痩せた?」と言わせる、これぞ着やせTシャツの真骨頂 FABRIQUE en planete terre (ファブリケ アン プラネ テール) 【玄長なおこさんコラボ】ボートネックTシャツ ¥6, 490 やせ見えコーデの達人「スタイリスト玄長なおこさん」と"着やせ力"も"着まわし力"も高いアイテムを完全別注! パターン、ネックライン、着丈のすべてを、玄長さんと打ち合わせを重ねて完成した自信作です。選べる3サイズ展開で、肌に優しい着心地は一度袖を通すと病みつきに! 気になる二の腕も隠れる嬉しい1枚です。 N o. 3 太って見えない絶妙なオーバーシルエットで華奢見え! ADAM ET ROPE'(アダムエロぺ) <8色展開・選べる2サイズ・洗濯機可>【一部WEB限定】大人ルーズシルエットTEE ¥8, 800 ゆったりとしながらも、だらしなく見えない絶妙なシルエットのビッグTシャツは、気になる体型を優しくカバーしつつ華奢見えを実現。スリットがラウンドなので、カジュアルながらも女性らしく優しげな雰囲気に。ゆるっと落ちたルーズな肩に、二の腕をカバーする五分丈も着やせのポイントです! N o. 4 フレンチ袖は、二の腕の細見え効果抜群です! Chaos CRアームレットT ¥9, 350 フェミニンな印象で涼やかなフレンチTは、1枚あるとどんなボトムスとも相性抜群でスタメン間違いなし! 【デブ速報】「痩せて見えるTシャツ」が話題に！ | ハゲリシャス速報 #ハゲ速. 二の腕を優しくカバーしてくれる絶妙なカッティングのフレンチ袖や、少し立ち上がったネックはおしゃれブランドならでは。多彩なカラーバリエーションも魅力的です。 N o.
1枚でトレンド感が出せるので、ぜひチェックしてみてくださいね! ●教えてくれた人 【makiさん】 男の子を育てるアラサーママ。GUやユニクロなどのプチプラファッションで毎日着回し。インスタやwebでファッション情報を発信している。インスタアカウント/ @maki__wear このライターの記事一覧 この記事を シェア