ちょっと息抜きに~なんて人もいれば、これをご褒美に頑張る! なんて人もいることでしょう。 さて、おいしいものだとついつい食べ過ぎてしまう、なんてことはないでしょうか。 その「つい」が多い、幅広い層に人気なのが「チョコレート」です。 一口だけ、と思っていたのに次々と食べてしまって気がついたらスゴイ量を食べていた…! チョコレートがやめられない(止まらない)!原因や解決方法について体験談から調査. 実はこれはチョコレートが「おいしいから」というだけの理由ではありません。 チョコレートにはやめられない、そして止まらない、そんな理由があった のです。 このチョコレートがやめられないという現象を自分で抑えることが出来ないと、 思わぬ悪影響を及ぼしてしまうのをご存知ですか? せっかくおいしいものを食べているのに体に悪影響なことにはしたくないですよね。 その為には「適度な量」を定めることが必要なのです。 ただこの適度な量が難しいところ(-_-;) ではなぜ難しいのか? チョコレートをやめられない原因と解決方法について、 みなさんの体験談から調査してみました。 チョコレートをやめられないあなた!ぜひご覧ください( `ー´)ノ Sponsored Link チョコレートがやめられない(止められない)原因・理由は?
こんにちは!こだろぐ( @kodalog )です。 「甘いものを食べるのをやめたいけどやめられない」 「甘いものを食べないとイライラしてしまう!」 こんな風に 甘いものがやめられない !と悩んでいませんか?
頭の良い人はその前に止めますけどね。 そのうちマイブームは去りますって(笑) 1人 がナイス!しています
ファミリーサイズの1リットルのアイスを1回で食べ切る。 通販で取り寄せたケーキ丸ごと1ホールを1回で食べ切る。 炭酸飲料1リットル、ポテトチップス、手作りお菓子は欠かせない。 会社のデスクの引き出しの中にはお菓子が常備。 甘いものがやめられない、甘いものもに依存していた 砂糖中毒女子たちが、未来食つぶつぶに出会い、 未来食セミナーに参加して続々と砂糖中毒から抜け出しています。 あんなに止められなかった甘いものが 嘘のように簡単に止められちゃった! そんな彼女たちの砂糖中毒脱出物語です。 ケーキワンホールは当たり前!砂糖中毒だった私が嘘のように抜けだした 松井俊子さんの場合 私は、ずっと罪悪感を感じながら食事をしていました。 28才の時フリーランスの編集者として自分のペースで仕事をし、 満足な収入が得られるという望み通りの生活を楽しんでいました。 いえ、楽しんでいると思い込んでいたのです。 パソコンに向かって原稿を書きながら、 延々とおかしを食べ続けていました。 頭を使うから糖分が必要!
2 (+0. 8) 2)肌状態:月経1週間前の割には良い気がする 4)相対的作業効率:落ち気味 6)渇望度:カフェオレ戦法継続中 13日目 また朝4時頃まで眠れなかった。 わたしのカフェインの半減期は12時間 なんだな・・・(絶望的発見) 代用品としてのカフェオレが却下されたことに悲しみを覚えていたら午前中が潰れた。 チョコは私という小宇宙のホメオスタシスのために必要だった。チョコは必要悪だ。 1)体重:0 (+0. 8) 2)肌状態:ニキビ鎮圧! 3)体調:徹夜明けみたいに眠い 6)渇望度:こんな早く終わって欲しい週末はない 14日目(最終日) やっとの思いで最終日を迎えた。好きなアーティストのCDが発売される前日のような気分である。 しかし思ったほど感慨深さがない。チョコ断ちを始めてからというもの 喜怒哀楽の振幅が下がった 気さえする。 チョコがあるから悲しみを悲しみと感じ、チョコがあるから喜びを喜びと感じていたのかもしれない。 もしかして:チョコを食べないと人も愛せない どうしようカレピッピに振られる!婚期を逃す! !早くGIVE ME チョコ!!! 1)体重:-0. 4) 6)渇望度: おやつとして食べるものがない 結果のまとめ 以上のように、ネチネチと持ち前の偏屈っぷりを披露しながらもなんとか無事に14日間のチョコ断ちをすることに成功いたしました。結果を簡単にまとめてみましょう。 1)体重:+0. 4kg増えた → 誤差の範囲内…? → 変わらないのかYO!!! 毎日3枚板チョコを食べていた私が、甘いものをやめる事ができた方法｜こだろぐ. 2)肌状態:ニキビのできにくさに寄与する可能性アリ 3)体調:大きな影響は観察されず 4)相対的作業効率:全体的に活が入りにくかった 5)精神状態:少なくとも元気にはしない 6)渇望度:別の食べ物で誤魔化せば案外耐えられた 7)生理学的発見: ・生活に支障をきたすほどの禁断症状は出ない ・チョコ欲求は苦味と脂肪分への欲求だった ・カフェオレを代用すると睡眠に影響が出るという副作用の発見 ・私のカフェインの半減期は12時間だったという衝撃 ・チョコを食べたくなる時間帯が周期的であることを発見 8)悲しみ:幸福感が落ち、体重が落ちない このように、チョコ断ちが 肌が少し綺麗になる以外は全く得をしない ということが明らかになりました。しかも肌が綺麗になったのは、同時期に飲み始めたビタミン剤のおかげである可能性が高いです。さらに「チョコ断ちできたあああああ」みたいな大きな達成感もほとんどありません。ということで… チョコ中毒のみなさん、自分の気持ちに素直にチョコ中毒のままでいましょう。 わたしからは以上です。なお、修行に励む先輩の姿を見て、 後輩が自ら過酷な「甘いもの断ち」に挑戦 してくれるようです。そちらもお楽しみに!
チョコを食べるのが止まりません!! 毎日チョコを食べないと気が済まないんです。 ご飯を食べてお腹いっぱいでもチョコ系のお菓子を食べてしまいます。 太ると解っていても止められなくて(>_<) どうしてこんなに食べてしまうのでしょうか?? ストレスですか?また、どうしたら止められますか? 補足 真剣に悩んでますので、真剣な助言をお願いしますm(__)m 2人 が共感しています わかります。私も食べたくてしょうがないんです。 チョコには依存性があるんですって。 欧米では「チョコレート・ホリック」と病名がついているくらい、チョコ中毒の人は多いそうです。 アメリカにはチョコレート依存症を治すプログラムもあるとか。 チョコレートがやめられない人のダイエット掲示板がありました。 安いチョコを買わずに一個300円くらいの高級チョコしか買わないと満足感がある、などの意見もあって面白いです。 私の場合は、とにかく家に置かないようにして、たまに少量買うだけにしてます。 毎日少しづつにしようと決心していても、袋入りで大量に買っちゃうとつい食べすぎちゃうので。 本当のテオブロミン中毒なら、無糖ココア(バンホーテンとか)を飲むのでも満足できるらしいんですが、やっぱり食べたいです…。 バレンタイン前は誘惑が多くて、天国なんだか地獄なんだかわかりませんね(笑) 売り場の前はスルーして、なんとか乗り切りましょう。 riko055さんの回答を拝見しての補足です。 コーヒーがチョコの代替物になるとの情報ですが、 私は最近コーヒーにはまっていて、確かに、チョコレートを食べる量は以前から比べると激減しています! 9人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様、素晴らしい回答本当にありがとうございます。とても参考になりました。前よりは食べる量が減ったと思います。皆様のおかげです。これからもできるだけ食べないように努めていきます。 お礼日時: 2008/2/13 1:11 その他の回答(10件) ご飯の前に食べればいいんじゃないでしょうか? ご飯を食べたら、歯を磨きましょう(ミントが強い系)。 歯磨き後の食事は何でも不味いハズ。 あぁ、チョコ依存症ってやつですね。 昔あたしもそういう時期ありました。 美味しいから・・というよりは無性に食べたいかんじ。 これを改善するには チョコの代わりにコーヒーのんでみるといいです。 チョコはカフェインがふくまれており、それも依存につながるひとつの理由です。 1日2~3杯程度なら体にも問題ないし、 チョコに対する欲求もへってきます。 あと、理想を言えばチョコをやめることですね。 味覚は2週間でかわるので、2週間たべなければあまりほしくなくなります。 3人 がナイス!しています 食べ続けて病気になれば少しは真剣に止めようと思うんじゃないですか?
ひとつだけチョコレートをつまむと、もう1個・・・もう1個・・・とやめられなくなってしまうことありませんか?
クリスマスは男友達と何して過ごす? 遊ぶ約束はしたものの、プランがまだ決まっていない…。 そんな人は、この3つの過ごし方を参考にしてみてください。 街を歩いてクリスマスの雰囲気を楽しむ 男友達と2人きりで過ごすなら、クリスマスの雰囲気を存分に感じられる街をブラブラするのがおすすめです。 1人で歩くのはとてもさみしいですが、 誰かと一緒なら心強いもの。 男友達と並んで歩いていれば「周りの人からさみしい女と思われているかも…」という、 ネガティブな思考にもなりません。 イルミネーションを見たり人間観察をしたりと、男友達と2人きりでも楽しむ方法は無限大です! オシャレカフェでランチ 男友達とはいえデートなので、オシャレなカフェで美味しい食事を楽しみましょう。 食事を待っている間に、今後の恋愛のことや理想の異性、来年のクリスマスはどうしたいかなどを話すと盛り上がりそう。 「どこで食べる?」「なに食べたい?」という会話をすれば、 彼氏とデートしている感覚になれるかもしれません。 車を運転しないなら、お昼からちょっとだけお酒を飲むのもアリですよ♡ お店に入ってプレゼント選び せっかく2人で遊んでいるなら、ショッピングでお互いのプレゼントを選ぶのもおすすめです。 「3, 000円以内でお互いにプレゼントを渡そう!」と言って、相手がOKならお店に入ってプレゼント探しをしてみましょう。 プレゼント選びでおすすめのショップは、 loft PLAZA 無印良品 などの年代や性別を問わない雑貨のお店です。 相手があらかじめプレゼントを用意するかもしれないので、 遊びに誘われた時点で提案しておくとよいでしょう。 男友達に贈るおすすめクリスマスプレゼント 男友達と遊ぶとき、クリスマスプレゼントの交換をすれば、よりドキドキ感を楽しめます! 彼以外の予定、ちゃんとある？付き合ったら友達と疎遠化現象をSTOPさせる処方箋｜MERY. ここでは、脈なし・脈アリごとにおすすめのアイテムと、 選ぶとき・渡すときのコツ も書いているので、これからプレゼント選びをする方は要チェック! 脈なし男子:おもしろグッズor食品 友達としては好きだけど、異性・彼氏としては微妙かな… こんな男子とプレゼント交換するなら、 便利グッズ 可愛い、おもしろいグッズ(キャラクターものや幼稚なものはNG) おつまみ、スイーツ、お酒などの消え物 がおすすめです。 アクセサリーなど思い出に残るようなものは、少し重たく感じてしまう ので気軽に受け取れるものをチョイスしましょう。 可愛い・面白いグッズは、TwitterやInstagramのネタにもなるので、意外と喜んでもらえるかも。 リーズナブルなものであってもラッピングさえ丁寧できちんとしておけば、プレゼント感がアップしますよ。 脈アリ男子:オシャレアイテム クリスマスをきっかけにもっと仲良くなりたいな… プレゼントで好きな気持ちを伝えたい!
彼氏ももちろん大切ですけど、友人も大切ですよね。 お互い納得する交渉をしてみてくださいね! (ハウコレ編集部) 元記事で読む
質問日時: 2017/06/23 22:37 回答数: 1 件 元彼と普通に友達として遊びたいのですが誘うか迷っています。 元彼と遊べるのはお互いの予定的に今年が一番良く、これから彼が忙しくなるため遊ぶなら今しかありません。お互い同じテーマパークの年パスを持っており、期限がもうすぐ切れてしまうため、切れる前に行かない?と誘うつもりです。ですが誘われたら嫌かななど色々と考えてしまい、LINEの文を打っては消し、打っては消しの繰り返しでなかなか送れません、、、。 彼とは別れて6ヶ月が経ちます。原因は遠距離がしんどくなった、彼が私に冷めてしまったという理由です。別れてから共通の集まりで何度か会いましたが、気まずくもなくいつも通り楽しく過ごしました。LINEできます。誘わないより、誘って断られた方が後悔しないと思っています。もし断られてもしつこく誘ったりはしません。みなさんはどう思いますか?一人で悩むことが辛くて質問させていただきました、、、。 No. 1 ベストアンサー ははぁ、中々微妙な展開ですね、女性は繊細な所を生かしてあれこれと想像する、男は単純に「友達に戻ったのに何故?」と思う程度かも知れませんね。 少し神経質な男性なら、未練があるのかな?それともカマかけてる?と悩む、「賛成」と答える前に打診してみる、という展開ですね。 端的に申し上げれば、未練があったら率直に言って欲しい、ハッキリ答えられるから・・。 という辺りが男子の平均的感覚、でも女子から先に働きかけられれば自尊心が満足、というのは少し狡猾かな。 二者択一の質問ではない、と勝手に判断しての広角的回答でした、失礼の段ご寛容の程。 0 件 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
恋愛も友情も長続きさせましょう どっちかに偏っちゃうんじゃなくて、どっちも大切にするの。そのためには、信頼関係を築くための伝え方とか工夫が必要かも♡
そんな相手とプレゼント交換をするなら、 タイピン、マフラー、靴下などの装飾品 マネークリップ、ネクタイ、メガネケースなどの複数あっても便利なアイテム タンブラー、ビアカップなど食器類 といった、実際に使えて形に残るものを選びましょう。 値段が高すぎるものは気を遣わせてしまうので、高くても1万円以内に抑えるほうがいいかも。 アクセサリーや衣類は、 高すぎない有名メーカー・ブランドもの を選ぶと喜ばれるはずです。 丁寧なラッピングはもちろん、 手書きのメッセージカード を入れておけば、さらにあなたの思いを伝えられるでしょう。 男友達とでもクリスマスは楽しめる!? 「ホントは彼氏とクリスマス過ごしたかったな~!」というのが本音かもしれませんが、1人でいるよりは男友達と過ごすほうが楽しいかもしれません。 さみしさを紛らわすだけの相手…というのは少し切ないものですが、 クリスマスにわざわざ誘ってくる男性なら、すでに友達以上の関係 ともいえます。 男友達と恋人気分を味わったり、プレゼント交換をしたりして、一味違う思い出に残るクリスマスを過ごしましょう!
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