「スマートフォンアプリのプッシュ通知で重要な用件に気づいた」というように、日常生活でプッシュ通知に利便性を感じている方も多いでしょう。 では、プッシュ通知を配信する側としては、どのような点に気をつけたら良いのでしょうか? 今回は、そもそもプッシュ通知とは何か、アプリの効果を最大限発揮するための方法、プッシュ通知利用の具体的な成功事例などをご紹介します。 プッシュ通知でアプリの効果を最大化!
Androidスマホでは、ロック画面やホーム画面にアプリからの通知が表示されたり、アプリのアイコンに通知ドットが表示されるようになっています。 便利な機能なんですが、あまりにも多くの通知や通知ドットが表示されてしまうと、画面が見づらくなってしまう欠点もあります。 面倒なので、アプリからの通知や通知ドットをオフにしたいと考える人もいるかと思います。 この記事では、アプリからの通知や通知ドットをオフに設定して、非表示にする方法を詳しく解説します。 アプリからの通知とは? Androidスマホのロック画面やホーム画面には、カードのような「お知らせ」が表示されます。 この「お知らせ」を「アプリからの通知」と呼びます。 「アプリからの通知」は、アプリからの新しい情報を伝えるために表示されるようになっています。 Androidスマホのロック画面では、上記のように「アプリからの通知」が表示されます。 また、Androidスマホのホーム画面では、「アプリからの通知」がある場合に、画面上部の「通知バー」にアイコンが表示されます。 この「通知バー」を下にドラッグすると、 ロック画面と同様に、「アプリからの通知」が表示されるようになっています。 通知ドットとは?
5%程度に比べ、プッシュ通知では10~15%と 10倍以上の効果 があると言われているため、顧客の反応を効率的に引き出せます。 アプリプッシュ通知・ユーザーの反応は? アプリプッシュ通知を行うことでユーザーがどのような反応を示すのかを解説します。 アプリ利用者の80%が通知を許諾 2014年4月に開催された「アプリビジネス支援"グロースハック"サービス最前線!」でのJibeMobileの講演によると、PCや携帯端末にプッシュ通知を受信しても良いというユーザーは 80% にもおよび、年代別では差異はないものの、全体の傾向として女性の方が許諾しやすいそうです。 女性向けの商品・サービスを提供している企業の場合は、積極的にプッシュ通知を活用した方が、顧客からより高い反応を引き出せるということになります。そのため、定期的に割引情報やクーポン情報などを配信するのが有効だといえるでしょう。 ユーザーに読まれやすい内容とは? さまざまな角度からユーザーが求める情報を分析し、スマートフォンで通知する際に視覚的に「見てみたい」と思ってもらえるコンテンツを配信することが重要です。 アプリを起動して読みたいと思わせることが大事なので、いわゆるセールスライティングの技術などを積極的に取り入れるとよいでしょう。 週6以上のプッシュ通知は逆効果?
0 ライセンス に記載の条件に従って使用しています。 【お知らせ】 この連載が電子書籍になりました! 特に評判の高かったアプリを厳選し、内容を改訂してご紹介しています。さらにAndroidを使いこなしたいユーザーにおすすめの一冊です。 全部無料で毎日がはかどる ライフハ...
【通知ドット】 通知ドット(またはドット)はアプリのアイコンの右上に付く「丸い印」のようなもので Android スマートフォンの「通知ドット機能」のことを指します。 今回は 通知ドットの消し方や設定をする方法 をご紹介します。 通知ドットはアプリに関する 「お知らせ」がある場合に表示 されます。 例えば「メッセージが届いてるよ」とか「コンテンツの更新があるよ」等々、そのアプリで処理していない操作がある間はドットが表示され続けます。 アプリによっては以前から同じような機能が使われていたので「見たことある」という方も多いのではないでしょうか。他のアプリではバッジと呼ばれることが多いようです。しかしこの「ドット」は Android 8.
以上、 Androidで通知履歴を再表示する方法! 一度消したスマホアプリの通知ログを確認しよう の説明でした。 設定の標準機能やサードパーティ製アプリを使えば、過去の通知履歴は再表示可能です。 もしものときに備え、やり方を知っておくことが重要なので、ぜひ参考にしてみて下さい。 また記事後半で紹介したロック画面の通知は、デフォルトのままで個人情報が丸見えのケースが多いため、一度設定の見直しをオススメします。 参考 Androidヘルプ – Androidで通知を管理する 参考 SHARPよくあるご質問 – ロック画面の通知が自然に消えてしまう
74 ダイエット ヒップアップ お尻 廣田なお AUTHOR ヨガジャーナル日本版編集部 ヨガジャーナル 日本版編集部 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 【解剖学に基づいたメソッド】効果を爆発的に高めるコツとは?垂れたお尻をぐっと引き上げるヨガトレ
片膝をついたストレッチ いよいよ起き上がって行うストレッチです。 ・床に片膝をつきます。 ・踏み出している側の足へと上体を倒していき、両手を床につけます。 ・この時、お尻を後ろへ引くように意識します。この動作を行うことによって、骨盤の傾きを修整することができます。 ・前に出した方のつま先を上げ、さらにお尻を後ろに引き、この姿勢を10秒間キープします。 左右セットで行います。回数は自由です。 ■ 4. 椅子を使ったストレッチ 専用の器具を用いなくても、椅子ひとつあればハムストリングのストレッチは可能です。最初は踏み台のような低いものから、徐々に背の高い椅子へと移行していきましょう。 ・椅子の上に片足を乗せ、つま先から膝までまっすぐになる体勢をとります。つま先は真上を向くようにします。 ・足のつけ根に両手を置き、上体をゆっくり倒していきます。太ももの裏側が伸びている感触があれば、正しくできている証拠です。 ・ある程度まで倒したら、上体を外側に反らします。角度を変えることによって、ハムストリングの内側をストレッチさせることができます。 ・次につま先を外側に開き、上体は軸足側に傾けます。角度が変わり、ハムストリングの外側をストレッチできます。 上体を倒す時には猫背にならず、背すじを伸ばすのがポイントです。 左右1回ずつでよいので、ゆっくり効かせてる場所の違いを意識しながら行ってみましょう。 ■ 5.
なお、ここまで紹介した自重の筋トレはいずれも筋肉への負荷が軽い傾向があります。効果を得るためには、回数を増やすようにしてくださいね! ▼ハムストリングスを鍛えよう!女性におすすめの筋トレ4選!▼ >>ハムストリングスを鍛えよう!女性におすすめの筋トレ4選! ハムストリングを自重で筋トレすれば、多くのメリットがある ハムストリングは体のなかでも筋肉が多くつきやすい部位です。そのため、自重トレーニングをすれば、筋肉増量による基礎代謝アップもできるでしょう。 ただし、ハムストリングはスポーツ選手でも肉離れを起こしやすい筋肉です。 したがって、 筋トレをしたら忘れずにストレッチ をしてください。 また、自重トレーニングはマシンを使った筋トレよりも筋肉への負担が軽いので、正しいフォームで行うようにしましょう!
「むせやすい」「一度に飲み込める量が減った」・・・。加齢とともに"飲み込み"に違和感が出るようになっていませんか?今回は食事前に"あるストレッチ"をすることで、そんなお悩みが改善した方々をご紹介! そのストレッチとは・・・なんと"もも裏伸ばし"! 実は、もも裏の筋肉と舌には不思議なつながりがあります。だから、もも裏をストレッチすることで舌がうまく使えるようになり、飲み込み力が上がることが期待できるんです。 今回のお役立ち情報 01 「飲み込みにくい」お悩みの対策は "姿勢"に注目! 近年、飲み込み力の衰え対策として医療現場などで注目を集めているのが"姿勢の改善"。 実は、背中が丸くなると、舌がうまく機能してくれないことがあるというのです。だから、あごをひいた姿勢、いわゆる"良い姿勢"で食事をとることがとても大切。リハビリ施設などでは、車椅子やベッドで食事をとる人に向けて、訓練を受けた看護師や介護職の人がタオルなどを使って良い姿勢を作る「ポジショニング」と呼ばれる技術も広がっています。 ※飲み込み力低下の原因は様々です。姿勢の他にも、口周りの筋力の低下や首の筋肉の固さなども考えられます。ご自分の飲み込みにくさの原因を医師などと相談した上で、対策をお試しください。 02 "もも裏伸ばし"で姿勢を一時的に改善! 飲み込みにくさにお悩みの方のために今回お伝えしたのが、食事前の"もも裏伸ばし"。もも裏伸ばしをした直後に、飲み込み力の目安となる「舌圧」を測定したところ、もも裏を伸ばす前と後で比較して、10人中9人の「舌圧」が上がったんです! 一体、何が起きたのでしょうか? 【歩くのも辛い】大腿四頭筋の筋肉痛に対する9つの対策法【プロ直伝】 | RETIO BODY DESIGN. その秘密がこちら。 もも裏の筋肉を伸ばすと、そこにつながっている骨盤が前傾。すると、様々な骨と筋肉が連動して「舌骨」につながっている筋肉がゆるみます。その結果、舌が活発に活動できる状態になり、「舌圧」が上がったと考えられるのです。 【もも裏が縮んだり硬くなっている状態】 【もも裏の筋肉を伸ばした状態】 03 食事前にたったの3分! "もも裏伸ばし"の正しいやり方 用意するものは、椅子2脚とまるめたタオルです。 ひとつの椅子に浅く腰掛け、もうひとつの椅子に片足をのせます。 伸ばした足のつま先が上を向くようにタオルで固定します。 太ももの裏側が突っ張るようなところで30秒伸ばします。 インターバルをはさみながら、1~3を片足3回ずつ行います。 ポイント 前屈ではなく、骨盤を前に傾けるイメージで行ってください。 あくまで一時的な筋肉のゆるみを期待するストレッチとなります。 食事の時間程度には効果が持続すると考えられているため、必ず食事前に行うようにしてください。 ※注意点※ 座骨神経痛の方や足に痛みが出る方は行わないでください。 膝が伸ばせない場合 床に足をつけて伸ばしてもOKです。 この場合も、片足30秒を3回ずつ行ってください。 飲み込みの違和感の原因は人それぞれです。自分にあった対策を行うことが大切です!
美脚と美尻を作るハムストリング! もも裏を鍛えるメリットとは?▼ >>ダイエット効果抜群? 美脚と美尻を作るハムストリング! 【解剖学に基づいたメソッド】効果を爆発的に高めるコツとは？垂れたお尻をぐっと引き上げるヨガトレ | ヨガジャーナルオンライン. もも裏を鍛えるメリットとは? 【メリット3】運動のパフォーマンスが向上 ハムストリングを鍛えると、足を後ろに蹴り出す力が強くなるので歩幅が広がります。その結果、足の回転が早くなり、走る際のスピードもアップ! ハムストリングは、股関節を外に広げたり内側に閉じたりする働きがあるので、 運動のパフォーマンスにも良い影響を与える でしょう。 加えて、スポーツ選手が良くする肉離れの防止にもつながります。 【メリット4】下半身が安定する ハムストリングは膝や股にもかかわる筋肉なので、鍛えるほど膝や足腰が強くなり、下半身が安定します。 一方で、ハムストリングの鍛え方が不十分だと、体を支えにくくなるため、バランスが不安定になります。 怪我にもつながるので注意しなければなりません。 このように、ハムストリングは、スポーツをするときだけでなく、日常的な動作を行う上でも重要な筋肉なのです。 自重でハムストリングを鍛える際のポイント3つ ハムストリングをする際には、自分の体重で体に負荷をかけて行う方法(自重)と筋トレ用のマシンを使用する2つの方法があります。 この章では、 自重でハムストリングを鍛える際のポイント について解説します。 ハムストリング以外の筋肉も鍛える ストレッチを行う 間違った方法でトレーニングをしない どのような点に注意すれば良いのか、参考にしてみてください! 【ポイント1】ハムストリング以外の筋肉も鍛える 自重トレーニングでは、ハムストリング以外に以下の筋肉も鍛えられます。 太ももの前側にある大腿四頭筋 内側にある内転筋群 大臀筋 ハムストリング以外の筋肉にも負荷をかけられるので、ヒップアップ効果を高めたり、体幹を鍛えたりできるのです。 【ポイント2】ストレッチを行う ハムストリングを鍛えた後は、必ずストレッチをしましょう。ストレッチをしてハムストリングをほぐす効果は2つあります。 不要な老廃物や二酸化炭素が排出される ハムストリングの可動域が広くなり ハムストリングがほぐれれば、不要な老廃物や二酸化炭素が排出され、栄養や酸素が体に行き渡りやすくなります。 また、ハムストリングの可動域が広くなるので、体を動かしやすくなり、運動のパフォーマンスも向上するでしょう。 逆に、ハムストリングが硬くなると危険!