2017. 09. 05 / ミックスボイス 声の健康法・アンチエイジング こんにちは! VT Artist Development の 桜田ヒロキ です! 歌う前までなんともなかったけど、 歌いだした瞬間、喉に痰が絡んだ気がして咳払いをしたくなる。 あなたはこんな経験はありませんか? 原因は? 実は原因は意外とシンプル。 「歌を歌う時に生じる喉頭の内側に掛かる緊張が原因である事がほとんど」 だそうです。 話し声の音域を超える音量、 話し声を超える音域を出す事で喉頭、 咽頭が内側に過度に縮む。 それを喉は 「うわ!何か異物が入ってきた!」 と勘違いをし、咳払いをしたくなるのです。 特にパッサージョ(ブリッジエリア)大きな声を出す際には、 声門下に大きな圧力を掛けるため、声帯の閉鎖部に強く力を加える事になり、 やはり高音でのベルティング時にこの症状が起きる事が多いようです。 アメリカのVocology in Practiceの カンファレンス内のIngo Tize氏の講義では、 「歌い出してから咳払いをするケースで、 喉や声帯に実際に痰が絡んでいるのを確認出来た事はほとんどない」 との事でした。 解決方法は? 原因がわかっていれば解決方法は簡単ですね。 喉が内側に閉まるようなアクションをなくせば良いわけです。 発声時に喉頭が上がり、 喉が内側にしまるような状態を Hyper glottic tension (声門の過緊張) と言います。 最も手頃に解決出来るエクササイズは リップバブルを初めとする Semi Occluded(「構音を半分ふさぐ」と言う意味です)エクササイズから スタートするエクササイズメニューが効果的です。 【男性向け】 【女性向け】 この辺りはVTチームが得意とするところですね。 ただし、音域毎の筋バランスが整理されていない状態で 広い音域の訓練をするとかえって症状を悪くしてまう事もあります。 困ったらVTチームに相談して下さいね! [Q&A]歌を歌っている時に、痰が絡むような感じになるのはどうしてですか？ | vocal & voice works:AQUA CUBE | 京都. 咳払いが頻発する場合、胃酸逆流症の可能性も? 胃酸が出過ぎていて、喉に上がって咽頭や、 場合によっては声帯を焼いてしまっている可能性もあります。 「風邪でもないのに声が嗄れる」 「高い音が出なくなった」 「常に咳払いをしたい」 胃酸逆流症の場合、胃酸は声道だけではなく、声帯すら焼いてしまう事があるそうです。 それにより慢性的な「かすれ声」や「喉に異物が絡んでいる感覚」に襲われます。 こんな症状が続いた時にはぜひお医者様に診てもらってくださいね!
ご質問ありがとうございます。歌うを歌う方皆さん、特に高音に関する悩みは尽きないですね。では回答しますね! ご質問文から判断すると、それはきっと喉を締めて歌ってしまってるからですね。そのせいで喉に負担がかかってしまって痰が絡むような感覚になるのだと思います。 これは、僕の推奨している ハリウッド式発声法 の極意のひとつでもあるのですが、鳩尾の下あたりの腹筋をしっかり締めてお腹の面積を小さくした上で、締めた腹筋で肋骨を斜め後上方に持ち上げるような感じで発声してみてください。腹筋で上体を支えるような感覚で、お腹から上には力を入れないようにするのがポイントです。 また、顎が上に向いていると、それだけで気道が閉まり気味になるので、顎は少し引き気味にするといいでしょう。 これだけで喉への負担がかなり軽減されて、声の響きや伸びも良くなると思います。ぜひお試しを😊 あとは、口腔内での声の当てる位置、母音、子音の作り方、体の共鳴のさせ方など色々あるのですが、文字だけではなかなかお伝えしにくいことも多々ありますので、ここから先はぜひ僕のボイトレまでお越しください✨
シンギングセラピスト(歌唱療法士)平井久仁子です。 個人レッスンをしている時、 私はひとつ、 ひとつのエクササイズが終わる度に 「どうでしたか?」 または、 「どんな感じがしましたか?」 と聞くことにしています。 私がその方の声を聞いて感じたものと、 実際に歌っていた本人の感じたことが 合っていたのか、 又は違っているのかを 確かめる為に尋ねている ということもありますが、 もうひとつには、 歌っている最中に 自分の歌声によく耳を傾けて 聞いて欲しいという意図があります。 私に問われることがわかっていれば、 自然と聞くことに注意が及びます。 つい最近、 レッスン中にとても印象深い やりとりがありました。 今回は「声にかけられた覆い」のお話です。 アンカヴァーリング・ザ・ヴォイス歌唱法を 生み出した ヴェルベックは、 人間の声は生まれた時から、 完璧なもので、美しいと考えていました。 美しい声は、 特別な才能を持った、 選ばれた人のみに与えられたものではないのです。 だから、レッスンでは、 目の前で歌っている人は、 完全な人です。 何かが欠けているから、 今現れている声が美しく響かない。 だからその欠点を補うために練習する。 一般的な歌のレッスンでは、 残念ながらそうではありませんか?
それは、発声時に外喉頭筋の過度な緊張により、気道が収縮するからです。
体は気道が収縮した状態を、「何か異物が入ってきて狭くなった」と勘違いしてしまうので、条件反射で咳の力で吐き出そうとするんです。
咳払いはやめた方がいい? で、その咳払い、とても喉によくありません。
咳をする瞬間に、声帯がグッと閉じ、息を止めます。
その間、声帯の下にものすごい"圧"がかかった状態になります。
それを一気に「ゴホン!」と吐き出すので、声門の間を大量の空気が通り、声帯に負担をかけます。
瞬間的に声を張り上げたのと同じような状態を作ってしまうんです。
もちろん、実際に痰が絡んでいる場合もありますが、歌っていて違和感を感じる時は、案外発声の問題であったりするので、できるだけ咳払いは我慢しましょう。
咳払いの我慢の仕方
では、どのように咳ばらいを我慢すればよいのでしょう? それは、"深呼吸"です。
原因は一つではありませんが、気道が狭くなる原因は主に咽頭収縮筋群と呼ばれる筋肉の緊張です。
喉頭という、喉の軟骨の真裏にある筋肉で、文字通り、咽頭を収縮させる筋肉です。
これは何に使われる筋肉かというと、嚥下、つまり「ゴクン」という時です。
なので非常に重要な筋肉ではありますが、発声には厄介な筋肉です。
そこで、深呼吸です。
咽頭収縮筋は、「緊張」、「不安」といった精神面から収縮しやすいと言われています。
なので、深呼吸をすることでリラックスをし、筋肉を和らげることができます。
試しに、歌っている時に咳払いをしたくなったら、深呼吸をしてみてください(もちろん、フレーズの途中ではできませんが・・・)
ゆっくり5秒くらいで吸って、さらにゆっくり10秒くらいで吐く(口をすぼめてフー、と、お茶を冷ますような感じで)。
何式呼吸とか気にしなくて大丈夫です。
人は例外なく日常で腹式呼吸を使っていますので。
[参考記事:まだ腹式呼吸とか言ってんの?] まだ腹式呼吸とか言ってんの?もう10年以上も前に否定されていますよ? これでなるべく咳払いをする回数を減らせるようにしましょう。
まとめ
では、まとめておきます。
・歌っている途中に咳払いをしたくなるのは、痰が絡んだのではなく、気道の収縮
・その原因は「咽頭収縮筋群」の過度な緊張によるもの
・そんなときは深呼吸でリラックス
・咳払いは喉に負担をかけるので極力我慢
是非覚えておいてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
是非 他の記事 もご覧ください。
また、レッスンのお申込みも随時おこなっております。
オンライサロン[Umi Manati]でも発声のお悩み相談を受け付けております。
詳しくは下記リンクをご覧ください。
レッスン(対面/Skype)ご希望の方はコチラ
ボイトレ個別相談、限定動画毎日配信、月額3, 300円のオンラインサロンはコチラ
クリアボイスミュージックスクール
講師 ジウコトモニタ
☎ フリーダイヤル 0120-103-326
(受付時間13:00~21:00、レッスン中は出られない場合もございます。ご了承ください)
✉
夜の闇に紛れ屋外で乳繰り合うカップルの痴態を収録。 アッという間に無料体験ポイントも使ってしまうっスよ! ハメでは感度が良すぎて放心状態に! でも見た目が派手だからついついハードなプレイを用意してしまうんですよね、これが。 早速、持ってきてもらった仕事着に生着替えをリクエスト。 魂吹き込み憑依銃4 こんなAVも人気です お姉さんOL達のエロ巨尻にチ●ポを尻ずりずりしまくる!ナマ尻もイイけど、パンティーに包まれた巨尻にチ●ポを押し付けるのが好きなそんなアナタへ!巨尻に張り付く下着越しにむっちり... ネットの口コミ いつまでも耳に残るおやじの笑い声を、存分にお楽しみください! 無料エロ動画美しいセクシーな女性のための無料エロ動画. 大きくてパッチリとした瞳で上目使い下着フェチのための無料動画がたまらない! マン汁です!そのなかでアピールするためにエロい写真を付けると効果的とか。 丁寧な下着フェチのための無料動画にハメ師の興奮もピークに達し。 こんな可愛い人妻をいいようにしてマジ羨ましいよ。 ガチャガチャに夢中な制服娘たちを盗み撮り! アイドルのような可愛い娘がメイドのコスプレで下着フェチのための無料動画する素晴らしい投稿作品! 冒頭ムチっとした感じの女性がかなり太目のも出す。 でも爆乳を揉みしだき愛液べちょべちょの下着フェチのための無料動画は素晴らしいですよ! 汗をかきながら平常心を保とうと我慢する姿がたまりません。 お姉さんOLのエロ巨尻で尻ずりされたい こんなAVも人気です 魅惑的な女性の下着と女体。自前の下着を試着する仕草や女体の隅々まで、固定カメラでじっくりと、様々な角度から鑑賞する。 ネットの口コミ お洒落ですねと体中触りまくり。 10人目→最初こそ後から身体をまさぐられる程度だが、ブレザーにミニのチェックスカートという制服がマズかったのか、男の暴走は全く止まらず。 お〇っこの穴がピクピクしている所までじっくり見れます。 交尾中に起きてしまうが、夢だと勘違いしたみたいで、そのまま下着フェチのための無料動画を受け入れてしまった。 フィニッシュは正常位での下着フェチのための無料動画発射!! グリグリグリグリまわしてクリトリスが擦れ落ちるんじゃないかと思うほどの回し具合です。 ベッドに移動して下着フェチのための無料動画とクンニで準備を整えると。 トイレ上部の映像はバレそうな程の至近距離で女子を撮影しており、自分が覗いているようなドキドキ感が最高ですね。 院長に言われ下着の上にガウンを羽織って治療受ける。 自前下着図鑑8 こんなAVも人気です Edit
相互リンク募集中 当サイトは無料動画の中から大人の女性のためのセクシー動画をまとめたサイトです。 青少年の教育上好ましくない成人アダルトの内容が含まれていますので、未成年者の閲覧はご遠慮ください。 相互リンク&相互RSSを募集中です! [画像について] 当サイトで掲載している動画で著作権、肖像権等 について、もし問題がありましたら、 ご連絡ください。即時削除等の対処をさせていただきます。 「宣伝商品について」 当サイトでは優良商品を紹介していますが、商品に関する疑問、問い合わせはメーカー、販売者へお願いします。
レズ動画xvideosとは、AV女優や素人など女性同士のセックスレズ動画、女性のオナニー動画を扱ったアダルトサイトに抵抗がある女性でも安心して見て頂けるレズビアン総合動画サイトです。
女の子のための無料h動画 あなたは昼も夜もいつでも最もジューシーな最高のポルノだけを楽しむことができるように、毎日私たちは新鮮で最高の女の子のための無料h動画アダルト映画で私たちのウェブサイトをオンラインで更新します。 だが突然飽きられないは実行できないと真の知恵は言っ-安全にお電話、タブレットやwebサイトへ 無料h動画の森の子たち オンラインで見る唯一のトップ大人のxxxビデオ
女性向けエロ動画無料のサイトです。女性向けエロ動画無料だけでなく、セクシーなモデルも集めています。 美しいセクシーな女の子とポルノビデオとは異なりますホットセクシーな女の子でその経験豊富なセクシーな年上の女性-xxxで表示することができます セクシーなセクシーなセクシーな女性の毛むくじゃらの猫はあなたをさらに興奮させ、彼らが陰茎を吸い、あなたの舌で頭を扱う方法は間違いなくあなた 私たちのインターネットサイトでも見つけることができるようになります大人xxx映画とホットセクシーな女性どの夫はインターネット上で注いでいる 追加弊社ホームページのブックマークやポルノビデオオンラインで毎日新しいセクシー女性やお母さん