作業中の質問時間、方向性に悩む時間、修正の時間という3つの無駄な時間を大幅に削減できました。 悩んだり、質問待ちの待機時間が減ることで、クオリティを高めるための時間を追加で取れるようになりました。また、ある程度完成したものをディレクターと一緒に見ながらブレストすることで、お互いに良いアイデアだけに絞り込んで、追加するようにしています。 今までは、制作したら終わりだと思っていましたが、制作してからクオリティを高める作業をする方法を知り、A先輩のクオリティが高いということにも頷けました。 Q, ある程度の成果が出たようですが、今後は、どうしますか? 今まで取り組んだことは、継続して行っていきますが、次の目標は、自分から次の作業担当者へ伝え方を見直したいと思います。 相手の会話が軸ブレした時に、どうやって会話を元に戻せるのか?ということを意識してできるようになり、必要な情報を事前に引き出せる質問力も継続して鍛えたいです。 このように優秀な人材を決定づけるのは、「行動によって得た知識や経験をどれだけノウハウ化できるか?」ということにある。それは単に振り返ろうと意識するだけでは達成されない。 しっかりと行動の方略を考え、行動のモニタリングを正しくできるからこそ、最終的な学びの質を向上させることが可能になる。 この自己調整学習を活用したコーチング手法は海外では主流となりつつあり、「こういったことを思考できるまで指導しなさい」というように、明確なゴールが設定され、達成するためのポイントが体系化された内容となっている。 「最終的に社員自身で〇〇を思考できるようになりなさい」と到達目標を具体化したものが自己調整学習であると思っていただければ理解しやすいかもしれない。 優秀な人材の条件3:行動結果を正しく振り返り、次の行動につなげることができる 2-5. 優秀な人材の能力を測る4つのシーン 当記事では優秀な人材になるための必要な3つの能力について解説してきたが、優秀といってもその力は発揮できるシーンは異なる。 そこで、わかりやすいように、以下の4つのシーンに区切って優秀な人材の特徴をイメージしてみよう。 自分が作業をするときに優秀さを発揮する人 相手(対面)とコミュニケーションや連携を必要とする際に優秀さを発揮する人 職場(チーム)で団結して動くときに優秀さを発揮する人 困難な状況やネガティブなことが起きても優秀さを発揮し続けられる人 状況が変われば、潜在的に優秀な人でもその持ち味を発揮できないなんてことはよくある。 以下の記事ではそれぞれのシチュエーションにおいて、優秀な人材の特徴を16の要素にまとめている。ぜひ当記事と合わせて参考にしてほしい。 3.優秀な人材を増やすための4つの方法 最後にこの自己調整学習を体系化し仕組化するための4つの方法についてご紹介しよう。 3-1.
優秀な人材を確保できれば、企業にとって大きなメリットとなるでしょう。そのため、「優秀な人材が欲しい」というのは、採用担当者共通の願いと言えます。しかし具体的に優秀な人材とは、どういった人材の事を指すのでしょうか。 1. 優秀な人材の定義は? まずは優秀な人材とは何なのかを定義してみることが大切です。どんな業界や業種でも共通しているのは、「会社に利益をもたらしてくれる人」であるということ。例えば新しいプロジェクトを立ち上げたり、依頼された仕事以上の成果を発揮したりする人です。そしてそれに結果が伴っていることが重要です。あくまで売り上げを増やして、利益を上げられる人を優秀な人材と定義します。また、「会社の未来を担える」人材であるということも、優秀な人材の定義のひとつです。優秀であるということは、自分で将来の予測を立てて、自身のスキルアップや会社の将来を考えられる、そしてそれに向かって努力ができるということです。 ただし、優秀な人材の細かい定義は、会社によって異なる場合があります。どんな人材が必要なのかを判断するなら、現場の声を聞くのが一番です。例えば、新規の事業で必要なスキルを持っている人が欲しいとか、時間をかけて根気よく学べる人が欲しいなど、現場の人の意見を取り入れて採用担当者が定義するのが良いでしょう。 関連記事: カルチャーフィットをするには何をすればいい? 2. 優秀な人材の特徴 【どの会社でも共通すること】 2-1. 優秀な人材とは。9つの特徴と採用する方法も解説 | テックキャンプ ブログ. 自分の役割を理解している 会社に利益をもたらすにはどうすればいいのか、会社側から何を期待されているのかを理解できる人です。求められている役割や、何をすべきかを判断できる。すべての仕事を自分ひとりで行う必要はありません。やらなくても良い仕事を他人に任せれば、自分がすべきことに集中できます。目的達成のために臨機応変に対応ができるということは大切です。利益を生み出す仕組みの本質を理解できないと、こういった対応はできません。 役割を理解して利益を最大化できる人は、自分自身のことも深く理解しています。自分は何が得意なのかを判断し、それを活かして会社に貢献できます。また、得意でない部分は自分で努力をしたり他の優秀な人に任せたりと、仕事が円滑に進むようにコントロールをしていきます。自己認知ができる人は、どんな業界でも必要とされる能力と言えるでしょう。 2-2.
優秀な人材はそういった思考をもって日々を生きているからこそ、多くのことを学び、多くの体験を積めば積むほど、最終的に成果を手に入れることができている。 そして最終的に成果は偶然ではなく、必然の結果となっていく。 具体的な行動は、以下のページで解説している。最後にはチェックリストも用意しているので、どのような行動を意識しているのか確認してみよう。 ではこれら3つのフェーズについてそれぞれ詳しく見ていこう。 2-2. 優秀な人材は、正しい方向を考え正しい手順で進む 方略の計画 概念 優秀な人材の特徴 仕事が出来ない人の特徴 目標設定 私は○○ができるようになる・達成する 目標が低い・目標がない キーポイントの設定 それを達成するために重要な要素がこれだ 仮説がズレている 行動の焦点化 だからこの行動にこだわってやろう 具体的な行動に落とし込めない では、ここからは具体的なケースも見ながら、あなた自身の行動も振り返ってみよう。 このケースでは、とあるWEB制作会社をテーマに参考のケースを書いている。 どのような業界でも、同じような状況はあると思うので、あなたの会社でも当てはまることがないかを確認しながら、読み進めて欲しい。 ある入社2年目になる社員に対して行ったヒヤリングレポートの例 Q. あなたは現在どのような意識を持って業務をしていますか? 今入社2年目で、自分1人である程度の作業を任されるようになり、クオリティを上げたいと思っています。何となく重要なポイントはわかるのですが、実際にやってみると何が正解なのか、これで良いのか自分の考えに自信が持てないことが多いです。 そのため、現在私はA先輩の真似をして、A先輩によく質問もしています。具体的なA先輩が意識していることは「作業の前に、不安な部分を徹底的に洗い出し、後で発生する修正作業をいかに減らすことが出来るのか?」ということへの心がけの方法が中心です。 Q. 優秀な人材とは？「優秀」の定義や求められる能力について - 人事担当者のためのミツカリ公式ブログ. 具体的にはどのような真似やどのようなポイントを意識しようと思いますか? A先輩は必ずディレクターとの打ち合わせに時間を長く取っています。とにかく相手の話を丁寧に聞くことを重視され、自分の意見を伝えることは、後で作業を行いならば、詳細な部分を質問することがポイントだと聞きました。そして、次の人に作業を渡す段階では、自分の考えを伝えることに徹し、相手の質問は待ってもらうように心がけているようです。 複数の人が作業に入ってきても、上手く作業が流れるように、質問することと質問に答えることを意識し、自分が仕上げたいイメージと他のメンバーが持つ最終イメージとの間のギャップを埋めることを目指します。 このセオリーにおける方略は一般的な計画とは異なる。自分に足りないものは何で、どのようなことをすれば結果が返られるのか?結果を変えるための見通しを行動する前に考えることが方略と目標の大きな差だ。 成果を変える仮説があたっていれば、成果はついてくるという考え方に基づいている。 優秀な人材の条件1:具体的に何にこだわって作業するかテーマが明確になっている 今回紹介する社員・スタッフに対する自己調整学習における3つのフェーズにおける具体的な作業手順やノウハウについては、他の記事で近日公開中の予定だ。 どの会社でも実践できるものであるので、ぜひ楽しみにしておいてほしい。 2-3.
"優秀な人材を定義し、採用時の方針を決定したい。"または、"優秀な人材の特徴を調べて、自分自身が優秀な人材になりたい。"という事は非常に関心度が高いテーマだ。 多くの人は、優秀な人の定義や特徴とは、業務内容や会社での役割によって、求められる能力や行動は変わると思われているだろうが、本質的な部分ではたった1つの特徴だと理解しているはずだ。 それは、 【1を知って10を知ることのできる人が身に着けているチカラ】 という、誰もが知っている言葉で表現できる。 しかしながら、採用時に優秀な人材を見極めるためには、どうすれば良いのか?また、誰でも優秀な人材へと育成することは出来るのか?そのためには、何を指導すれば良いのか?という一歩踏み込んだ内容になると、具体的なイメージが持てないという方が多いのではないだろうか? そこで当記事では 【1を知って10を知ることのできる人が身に着けているチカラ】 を紹介しようと思う。 この結論は経営心理学で発表されたビッグセオリーを基にしており、才能でもIQ(知性)といった先天的要素では決定されない事が実証されている。 その差を生み出すチカラは、意識化された訓練を継続した努力の成果であり、ノウハウを学ぶことで誰であっても習得可能だ。 1を知って10を知り、少しの刺激・情報から多くのことを学ぶために必要な力に関する具体的な学習論について、丁寧に解説したいと思う。 優秀な人材の特徴を定義する9つの成功習慣 ではまず優秀な人とそうでない人の差はどこにあるのか?というざっくりとしたイメージからまず固めよう。 定義を知るのは簡単だが、自分の中で「こういうことだったのか」という腑に落ちる理解がなければ、「今日からこうしていこう」という実践に落とし込むのは難しく、知識が自分のものになりにくい。 そこで、まずは、優秀ではない人材と優秀な人材を比較してみよう。 1-1. 優秀でないと思われる人の9つの瞬間 行動のクオリティは【行動する前】・【行動している最中】・【行動した後】の3つのシーンの合計で決まる。 他人の働く姿を見て「あの人は仕事ができないなぁ」と感じる9つの瞬間 上記の9つの要因を読んでいただければ、あなたも納得する内容ばかりではないだろうか? 仕事をする前に、見通しやテーマを持てていなければ「具体的にどこに気を付け、何にこだわって仕事をする」という意識がそもそも生まれず、作業中も自分の行動を客観視することが習慣化されていなければ、「自分の仕事スキルや経験が未熟だ」という必要性・危機感を感じない。 また行動の振り返りや反省をする思考パターンが身についていなければ、その後の行動は変わらず、同じ失敗を繰り返し続ける。 この傾向が当てはまるほど、周囲から「仕事ができない人材だ。」と思われやすくなる。 1₋2.
No. 226 :優秀な人材は「元」から優秀。その優秀な社員を活かす会社の絶対条件とは?
女性特有の悩みとされていた更年期障害ですが、最近では男性にも更年期障害があると注目が集まっています。 まずは男性更年期についての理解を深め、自分自身の症状と照らし合わせてください。 加齢男性症状調査表 (AMSスコア) Q1. 総合的に調子が思わしくない なし 軽い 中等度 重い 非常に重い Q2. 関節や筋肉の痛み Q3. ひどい発汗 Q4. 睡眠の悩み Q5. よく眠くなる、しばしば疲れを感じる Q6. いらいらする Q7. 神経質になった Q8. 不安感 Q9. からだの疲労や行動力の減退 Q10. 筋力の低下 Q11. 憂うつな気分 Q12. 「絶頂期は過ぎた」と感じる Q13. 力尽きた、どん底にいると感じる Q14. ひげの伸びが遅くなった Q15. 性的能力の衰え Q16. 早朝勃起(朝立ち)の回数の減少 Q17.
公開日: 2018. 04. 10 更新日: 2019. 15 男性更年期障害の症状 この記事は約 7 分で読めます。 更年期障害というと一般的に女性ホルモンの減少によって起こる女性の病気と思われがちですが、実は男性ホルモンの減少で起こる「男性更年期障害(LOH症候群)」の認知も徐々にされてきています。 動悸やのぼせなど、更年期障害に起きやすい症状の他にも、男性機能の低下など男性更年期障害特有の症状が現れることもあります。まずはセルフチェックを行って自分の症状を確認してみましょう。 1. 男性更年期障害の原因とは? 更年期障害のチェック｜エンジョイ エイジング【更年期障害の情報サイト】. 男性ホルモンである遊離型テストステロンは、20代をピークに年齢を重ねるとともに減少していきます。男性ホルモンは男性機能などを含むあらゆる心身の機能を高めるために必要な物質です。分泌量が大きく減少すると、男性更年期障害が引き起こされ、いたるところに不調が現れるようになります。 男性ホルモンの減少には個人差があり、減少してもすべての人が男性更年期障害を発症するわけではありません。性ホルモン低下以外にも複雑な要因が関係しているため、男性更年期障害は慎重に診断する必要があります。 1-1. 男性更年期障害は真面目な人ほどなりやすい? 加齢だけでなく、ストレスが男性ホルモン低下の原因になるため、几帳面で真面目な人ほど男性更年期障害になりやすいといわれています。ちょっとしたミスでも自分を責めてしまったり、何事にも頑張りすぎてしまったりする方は、日常生活でストレスを溜め込みがちです。 特に真面目な性格ではない方も、男性更年期障害を発症しやすい40代前後は仕事が忙しくてストレスを抱えてしまうことがあります。 ただの疲れだと放っておかずに、ストレスを溜めない生活を心がけましょう。 2. 男性更年期障害のセルフチェック まずは自分の症状が男性更年期障害に当てはまるかチェックしてみましょう。 □ 体調が良くない □ 関節痛や筋肉痛がある □ 不安感がある □ 気分が沈む □ 睡眠障害がある(よく眠れない・寝つきが悪いなど) □ ほてりやのぼせがある □ 動悸や息切れがする □ 頭痛がする □ イライラする □ 汗をかきやすい □ 疲れやすい □ 筋力が低下した □ ピークは過ぎたと感じる □ 憂鬱な気分になる □ ヒゲが伸びにくくなった □ 早朝勃起(朝立ち)が少なくなった □ 性欲が湧かない 症状が重たいと感じている項目が多いほど男性更年期障害の疑いがあります。ただし、軽度〜中程度と感じている場合でも、男性更年期障害の疑いを感じたら必ず専門医師に相談して正しい診断を受けるようにしましょう。 3.
最近なにかとやる気が出ない……もしかしたら「男性更年期障害」?
平澤: 実は和食は、亜鉛を内含した食材を使用した料理が少ないのです。 それでも男性の場合、若いころは洋食を好んで食べる傾向がありますよね。ですが、加齢とともに脂っこい食事を避け始め、健康に良いと評判の和食にシフトしてしまいがちです。 また、亜鉛は小腸で吸収されるのですが、40代を過ぎたストレス 過多の状態だと、小腸の機能低下とともに亜鉛を吸収する力も衰え ていることも多い。せっかく亜鉛を摂取しても、 これでは効果が出づらいんです。 日本人男性の精子の数が減少している ▲著書『長生きの切り札! 亜鉛チャージ健康法』でも亜鉛の摂取を勧めている ——亜鉛の豊富な食材を積極的に摂るべきなんですね。 平澤: 男性更年期の予防には牡蠣、レバー、ナッツ類、チーズなど、亜鉛を多く含んだ食材が最適です。そうした点に着目し、亜鉛を多く含む食材を使った和食のレシピ本を監修したこともあります。卵かけ御飯と合わせやすい食材、味噌汁の具として手軽に使用できるものなどを使い、男性が好んで食べられる料理ばかりです。 ——日本人男性の精液に含まれる「精子」の数は減り続けているというデータもあるそうですね。 平澤: 30年ほど前は、1mmリットルの精液のなかに6000万の精子がありましたが、現在はなんと2000万ほど。しかもこれは、生殖が盛んな年代の平均値です。日本人の不妊・少子化にも関わってくる重大な問題です。なぜ精子が減少しているのか、原因は不明ですが、亜鉛不足は要因の一つと考えていいでしょうね。 とはいえ、亜鉛を補うのは簡単ではない。亜鉛が不足している人が1日500〜600gを毎日、数カ月摂取しても、体内の内含率はわずかしかアップしないという。 それでも「継続は力なり」。辛抱強く続けていく以外に、近道はないのだ。 テストステロンと亜鉛の不足……これが日本人男性の性欲減退の原因のひとつだろう。 では、どう改善すれば、いつまでも性欲も活力も旺盛な「枯れない男」でいられるのか? 次回の第2回以降、その具体的方法を平澤先生に伝授してもらうことにしよう。 ▼オススメ記事 この記事を書いた人 こばやし・あきら ( ) 1964年、東京都生まれ。スイングジャーナル社、KKベストセラーズなど出版社での編集者を経て、2011年に独立。現在は編集プロダクション、株式会社ディラナダチ代表として、雑誌や冊子編集、原稿執筆を担当中。
最近、男性更年期障害のご相談を受けることが増えてきました。女性の更年期障害は良く知られていますが、男性にも更年期障害があるのです。確かに、医学的な診断方法もありますし、治療法も存在します。しかし、個人的には、本当に診断治療が必要なのか疑問もあります。それよりも、更年期を自分の身体に向き合う機会として、100年時代を乗り切るために生活スタイルを変えることをお勧めします。 今回の記事は、脳神経内科専門医である長谷川嘉哉が男性更年期障害とその対応方法についてご紹介します。 1.男性更年期とは? 男性更年期障害とは、年を重ねることによる男性ホルモン(=テストステロン)の低下が原因による症状で、医学的には 加齢男性性腺機能低下症候群 (=LOH症候群:late-onset hypogonadism)と言います。 通常 テストステロンの量 は、10代前半から急激に増加し、20歳頃をピークに徐々に低下していきます。徐々に低下していれば問題はないのですが、 何らかの原因で急激に減少してしまうと、全身のバランスが崩れ、身体の不調を訴えることに成ります。 そういった症状を訴える患者さんは40歳代後半からで、最も多いのは50〜60歳代になります。 現在、テストステロンを急激に減少させる原因の代表的なものはストレスということになっています。テストステロンは大脳の視床下部からの指令によって精巣から分泌されます。しかし、ストレスによる交感神経優位状態が継続されると、視床下部からの指令が抑制され、テストストロンの分泌が減少してしまうのです。 2.男性更年期障害の症状は?