7/17㈯木更津から出撃!前回8か月ぶりにYF21でアジ釣りしたんですが、釣り時間が 短くもう少しこの時期美味しい東京湾の金アジが食べたくなりました。 丁度草刈エンジンさんが天井張りを手伝いに来てくれて、アジでも釣りたいね?なんて 話してたんで誘ってみました。 時刻は5時半!この日潮の関係で6時ころまで船が出せません・・・・・、それでも準備 してるとアッいう間に時間が過ぎて潮が満ちてきました。さあ出発!! 運転中の草刈エンジンさん、ポイント到着してびし釣り開始。 海は良い凪、でも日差しは強烈!暫く第二海保周りで粘ったんですが海面と同じで変化なし。 仕方ないんでポイント移動、仕掛けを降ろすと草刈さんの竿がクンクンお辞儀、なんか大きい よ!と言いながら上がって来たのは40超えの金アジ!!!あれっ今日は草刈dayか? 草刈さんが3匹くらい上げてる間に私にもやっとアタリが!小さくお辞儀しながら上がって 来たのは20センチくらいの可愛いsize、どうも潮上に入ったらしく私のコマセで草刈さんの 餌が喰われてるような感じ・・・・・。まあこれも実力?? 暫く二人でアジの引きを楽しんでそこそこ釣れた所で移動、今度は太刀魚調査、でも船団が 多くてゆっくり釣り出来ないんですぐに移動、暑さに辟易として来たんでこれで沖上がり、 12時半頃には出航場所に到着、事務所で捌いて夕方には自宅到着、美味しいナメロウに変化。 さて翌週も館山でセルフビルド!いよいよ屋根が完成!実に2か月半掛かりました。 プロの屋根屋さんは3,4日で仕上げるんでしょうが、私はほぼ一人で作業、天気にも祟られ 中々進みが遅く、約2か月半掛かりました! !屋根勾配は30度近くあり途中🔨や釘を落と したり、気を抜くと自分が落ちそうになり中々デンジャラスでした、打った釘は4000本、 運んだ材料は900㎏!全部張り終えた時は何とも言えない達成感を味わう事が出来ました。 棟換気用に穴をあけて、換気役物を付けてその上にシングル材を張ります。 天窓周りも専用水切りを付けて完了。 所々貼り方を間違えたり、仕上がりが汚くなってるんですが気にしない、素人だし自宅 ですからね。 さてこの週は金曜日までセルフビルド、そして土曜の24日はたーさんミーさんと布良に 出撃!狙いはこの時期釣れるワラサ!釣れるときに釣れるものを釣る!これ鉄則。 凪の館山湾、たーさんミーさんは空調服?暑さ対策完璧、一路布良瀬目指します。 現地に到着すると案の定波がユラユラ、潮の流れも速いし・・・・・・、180gのジグでも 底取りが厳しい感じ?でも流石たーさん、程なく竿先をぐんぐんと揺らします。その後も 2本目を吊り上げもうお腹いっぱいって感じ、私とミーさんは無しのつぶて????
伊勢海老・ウニ・イクラ舟盛りの昼食も堪能! 1名1室同旅行代金! 絶景や旬の花観賞など観光もご案内♪ 安心・安全の感染予防対策ポイント 宿泊施設の食事会場及び大浴場は、通常の約半分に利用人数を制限して、密を回避します。 30名様限定!安心してツアーを楽しめるポイント 1. バス1台につき最大30名様限定。バス座席は1列3名様までの利用で、ご夫婦などのグループ内では相席となります。他のグループの方との相席はございません。 2.
もくもくとシャクリを入れてると見た事ある船が登場!!! !湾奥の釣り友でした。 5年前、ゴムボートで釣りしてる頃にまさかこんな広い海の上でお互いボートで知り合いに 会うなんて、考えても居ませんでした、少し激しく走り過ぎたかな・・・・・? そんなことを考えてるとやっと私の竿に異変が?キタキタ(嬉)ミーさんにもアタリが、 そしてたーさんが一言、「これで帰れるわ」待望のワラサ君。 でっぷりしてて美味しそう。結局2本お持ち帰り。 カマ焼きが一番美味しいかも? 帰りがけに日本丸や自衛隊の空母みたいな艦船を見学したりして沖上がり。 セルフビルドシリーズも10回を数えましたが取り合えずこれで一区切り、さあ今年はマグロ 鰹、釣るぞ!でも暑いから湾奥の釣り友の船になりそう。 今日の一句 釣って建て 建てては釣って 腕痛し 海の恵みに感謝! 7/12ワクチン接種1回目に行ってきた、タイミング良くお知らせが来てすぐに申込みすると 予約が取れた。世間ではワクチンが足らないとか余っているとか‥‥混乱してるけど何故か 地元自治体は私の予定とバッチリ合ったようです。が、本当に効くかどうかは????? 特に心臓に持病持ちの自分としては少し不安、今20時間位経過したけど腕が痛い、発熱は 無い。 大工仕事で出来た血豆、2か月前。 現在。 お判りでしょうか?そう、血豆の位置が移動(笑)こんなおっさんでも細胞は分裂して 日々活性化してるんです、若者との違いはその速度だけ・・・異様に遅いんです。 ワクチンも難なく定着して細胞を守ってくれると嬉しいけど、こればかりは目に見えないし。 さて、ログ建築! !進みは遅いけど着々と着々と進行、ノミを使って化粧板に溝掘ったり、 雨樋を取り付けたり、ユニットバスはプロに外注。 1日で仕上げていきました。 屋内天井も半分貼ったし、何故か良いタイミングで現れる草刈りエンジンさん。 写真ないけど親方が床も半分貼りました。 そして豪雨の中1週間のセルフビルドを終え帰宅。 地球がヤバい! 湾奥の仲間はマグロ釣ってるし。 釣りも行きたいけど家も建てたい、狭間で揺れる切ない心・・・・・・。 いろいろ波紋を起こしてログ建築邁進中。 今日の一句 建つまでは 打たれて負けぬ 初志貫徹 海の恵みに感謝! ログ建築も遅々として進まず、少し疲れ気味のこの頃・・・・・・。 屋根と窓化粧、何となくフィンランドって感じ。 外壁の色が少し褪せてきました・・・・・もう一度塗かな?
2008年にNYでフェイスリフトを学んで以来、あらゆる勉強をしてきましたが、大きな転機はピラティスとの出合いでした。解剖学で骨格や筋肉を学び、どんな動きがどう筋肉を動かしているか知りました。その後、ドイツの筋膜フィットネスを学び、身体を覆う筋膜のねじりや滞りをなくさないと、筋肉を痛めたり、けがすることもあることを実感したのです。以来、私の身体も顔も、人生も大きく変わりました〈そのあたりは新刊『足裏コロコロで10歳若見え! 筋膜ゆるトレ』(ヨシモトブックス)を見てくださいね〉。同時に「シルク流・美顔筋トレ」もよりバージョンアップしました。 そのメソッドで、今回、顔の下半分を集中的にリフトアップします。 使うのは、おもちゃ屋さんで売っているスーパーボール。直径約3センチが基本。直径約1. 5センチのボールは目の周りなどより筋膜が薄いところに使います。さて、貴和子さんに試してもらったのは、次の3つの美顔筋トレ。 ① 口角をアップ ② ほうれい線を消す ③ フェイスラインをすっきり それぞれ筋膜をほぐしたい部分に、スーパーボールで肌の上をコロコロ軽くころがします (下図 1〜3のライン参照)。あまり強くゴシゴシ動かさないでくださいね。顔の筋膜は、足裏の100分の1の薄さです。軽く、軽く。 筋膜をほぐしたら、いよいよ美顔筋トレです。筋肉がやわらかいお風呂上がりに、それぞれ3分が目安です。基本姿勢は、背骨を立てて座り、顔は正面に。首を下に向けていると、頭5キロにさらに3キロが加重。背中を丸めると内臓が押され、呼吸もかなり減少します。すると血流も滞って、顔色も悪くなります。 スーパーボールを当てて、痛いところがあったら、そここそ筋膜がねじれたり、滞ったりしている場所です。少し強めにボールを当てて、1分間1センチ動かすくらいのスピードでほぐしてください。「笑いやすくなった」「話しやすくなった」「食べ物が噛みやすくなった」などの声も上がっています。
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を習慣に。普段から行っていれば、マスクを外した瞬間も自然な笑顔が作れますよ」 教えてくれたのは:表情筋研究家・間々田佳子さん コアフェイストレーニング考案者、ままだよしこメソッド株式会社代表。19歳のときにインドに渡り、顔のヨガを学ぶ。2010年フェイシャルヨガの高津文美子氏に師事し、インストラクター認定資格を取得。以後、顔ヨガブームの火付け役として美容業界を牽引。2020年より自身の新メソッド「コアフェイストレーニング」を考案し、顔の「軸」を見つけることで顔を引き締め、表情・印象をピンポイントで変えていく「顔のトレーニング」の普及を行う。講演・テレビ出演も多数。これまでに出版した著書は13冊累計56万部を突破。講座受講者は3万人を超える。主な著書は 『日めくり まいにち、顔ヨガ!』(小学館) など。『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』『NHKニュースシブ5時』『行列のできる法律相談所」『シューイチ』『この差ってなんですか?』他、多数のメディアにも出演。 取材・文/佐々木めぐみ ●"マスク老け"に注意!シワ、たるみを防ぐ表情筋トレーニングを医師が解説 ●眉間や目尻の表情じわ&乾燥小じわを改善!簡単ケア法&おすすめコスメ8選
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