家族が増えました 2021-07-25 18:19:20 (6 days ago) カテゴリタグ: 玩具 昨日、奥さんとトイザラスを徘徊していたら、万代書店には確実に設置されないであろう、まさかのジュラシックパークコーナーがあって・・・ 商品化のチョイスがマニアックすぎる・・・vicさんが指摘するように、ネドリーにシェービングクリームの缶がないのが惜しい。 でも、この悪ノリで ドナルド・ジェナーロとかエディ・カー が発売されたら、 確実に購入するけど。 なんと、私が最も好きな恐竜が奇跡の立体化!しかも、ブラキオサウルス同様にでかい! !ただし、定価は8000円超・・・!おいそれとカートに入れられる代物ではなく、年末にサンタに祈るしかないと思われたが・・・ Amazonで同じ商品が期間限定で2000円引き、さらにカードのポイントをぶち込めば3000円で買えることが発覚し・・・ 気づいたら、郵送されていました。 一度パーツをはめてしまったら二度と外せないという、不可逆的な組み立て。この前、引越しするときブラキオサウルスの首がどうしても抜けなかったのも、同じ仕様だったからか・・・力づくで解体しなくてよかった・・・ 撮影会開始!!
ランチ選びの落とし穴3つ 【参考】 ※なぜ糖質で太りやすくなるの?血糖値をコントロールする食べ方のコツ – 大正製薬 ※「食物繊維」が糖尿病リスクを減らす 1日に25〜29gを摂ると効果的 – 糖尿病ネットワーク ※「食べる順番」に重点をおいて食事をすると減量効果が大きい – 糖尿病ネットワーク ※「食物繊維」は健康なエイジングに必須 ジャガイモは血圧を上昇させる – 日本生活習慣病予防協会
ご紹介してきたように、さまざまな効果が期待できるにんにくですが、食べ過ぎによるリスクがあることをご存知でしょうか?
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 毎日飲むお茶を上手に活用することで、ムリなくダイエットできたら嬉しいですよね。そんな人におすすめなのが「お茶ダイエット」。 「お茶は、どうしてダイエットにいいの?」「たくさんあるお茶の種類の中から、どんなお茶を選ぶといいの?」など、せっかく飲むならダイエットに効果的な飲み方や選び方を知っておきましょう。 「お茶ダイエット」の正しいやり方や注意点を、管理栄養士でダイエットアドバイザーの猪坂みなみさんに教えてもらいました。 教えてくれたのは… ダイエットアドバイザー・管理栄養士 猪坂みなみ LINEで気軽に取り組めるパーソナルダイエットプログラム「DietNAVI」の運営 や、Webメディアを中心に健康やダイエットに関する情報発信を行っている。 「お茶がダイエットにいい」理由は?
【管理栄養士監修】玄米茶の効果・効能を知っていますか? 玄米茶は、美容や健康に良い成分がたくさん含まれています。今回は、玄米茶の健康への効果効能や、飲み過ぎによる副作用・デメリットを紹介します。玄米茶のおすすめの淹れ方・商品も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 竹本友里恵 Twitter 管理栄養士 の国家資格を取得後、病院に勤務し献立作成や調理に携わる。現在はエンジニアとして働きながら、栄養サポートや栄養系メディアの記事監修など行っています。... 玄米茶とは?
高血圧症と呼ばれるときは、疾患の1つと考えてよいでしょう。 WHO(世界保健機関)の現在の基準によれば 最高血圧140以上、最低血圧90以上が高血圧 の目安とされていますね。 高血圧症は、大きく分けて本態性高血圧症と二次性高血圧症に分けて考えます。 「本態性」と言われるときは原因がはっきりしないことを指しますね。 この本態性高血圧症が実は高血圧症の90%を占めると言われています。 一般に塩分を多く摂る地方に多いと言われてきましたので、やはり ナトリウムとの関係は大きい と考えられますね。 その他、肥満やアルコール、喫煙などがよく言われる因子ですが、最近では ストレスとの関連 も指摘されています。 高血圧の状態が続くと動脈硬化が進み、血管の抵抗が大きくなる ことで心臓病(狭心症)や脳卒中、腎不全などの原因のなることが知られていますね。 高血圧症そのものの症状としては、 動機、頭痛、呼吸困難感、胸の痛み、めまいなど があります。 しかし 血圧の程度と必ずしも一致しないのが特徴で、悪化しないと気付かないこともある のが要注意のポイントですよ。 一方、「二次性」と言われるときは、他に何らかの基礎疾患がある場合のことを指しますね。 一般に腎臓や内分泌系(糖尿病、クッシング症候群など)、心・血管系、神経系(脳腫瘍など)の疾患に伴って起こる高血圧のことを言います。 いかがでしたか? 高血圧は動脈硬化を生じ、脳卒中や心臓病、腎不全などの重篤な疾患を引き起こす万病のもと。 できれば早いうちから食生活を見直し、血圧の安定を心がけたいものですね。 貴方の健康管理の一助となれば幸いです。
【未避妊・避妊・肥満犬別】成犬の個体差を考慮したモグワンの給餌量の計算方法【ステップ5】 ここでは避妊や去勢の有無、肥満犬など個体差を考慮したモグワンの給餌量の計算方法について 1~5までのステップ形式 でご説明していきます。 【成犬の状態別】個体差を考慮した係数 成犬の状態 未避妊・去勢の成犬 避妊・去勢済の成犬 1. 8 肥満傾向の成犬 1. 4 「肥満傾向の成犬」で「体重4kg」の成犬の計算方法は? 198kcal(PER)×1. 4(肥満傾向の成犬の係数)=277kcal(DER) ↓ 肥満傾向で体重4kgの成犬の1日当たりの要求カロリー(DER)は 277kcal です。 277kcal(DER)÷3.
また、その給餌量を1食分だと勘違いして 与えている人もたまにいます。 パッケージに記載されている給餌量は 1日分 で考えられていますよ。 ですから、その給餌量を1日何回かに 分けて与えましょうね! こちらに餌のあげる時間や回数について 紹介しています。 ⇒犬の餌の時間に決まりはある?回数の目安を紹介! 参考にしてくださいね。 ワンちゃんの運動量に合わせて必要カロリーを考えよう! 小型犬のお散歩の時間の適量は？ 散歩は歩くだけが目的ではない｜いぬのきもちWEB MAGAZINE. 適切なご飯の量は、ワンちゃんの 大きさや 運動量 によって異なります 。 また季節によっても必要なカロリーは 異なりますので、 ワンちゃんの状態に 合わせて 細かくコントロールするこが より望ましいですね! それでは、体重別にして 一般的な必要 カロリー数をご 紹介します! これから紹介する必要カロリー数は 1日に30分程の散歩を2回 する ワンちゃんの運動量を前提に 出されている数字です。 なので、 うちの子はそんなに運動しないと思えば、 必要カロリー数は下げましょうね! 逆に毎日1時間以上、ドッグランで たっぷり遊んでる!という場合は 必要カロリー数は上げましょう。 それでは、 下記を参考にして下さい。 体重別必要カロリー数 体重5㎏前後の犬:350kcal前後 体重10㎏前後の犬:600kcal前後 体重20㎏前後の犬:1000kcal前後 体重30㎏前後の犬:1400kcal前後 この数字も目安になりますが、 これを 元にすれば、 ワンちゃんの給餌量を コントロールしやすくなりますね。 そして、ここで忘れてはいけないのが おやつ も1日に必要なカロリー数に 入っている ということです! おやつの与え過ぎは、一番 肥満の原因 に なるので気を付けましょう。 ここまでをまとめると、 パッケージ裏に記載されている 給餌量はあくまで目安で、 大事なのは ワンちゃんの 体型や運動量 を 飼い主さんがよく把握 することですね。 そうすることで、健康的な食生活を 送ることが出来ることでしょう。 また、某フードメーカーでは 適切な給餌量として 腹八分目 を意識して食べさせることで、 約2年長生きする ということを 実験で証明しています。 食べるという行為だけでも 老化の原因になる活性酸素は 作られてしまいますからね・・・! ワンちゃんにとっても お腹いっぱい食べることは 幸せなことです。 しかし、 食事の与え方によっては 、 健康状態をも変えてしまうのです 。 なので、飼い主さんの方でしっかりと 給餌量などのコントロールを してあげましょう!
犬の必要カロリーと摂取カロリーの計算式を紹介! 最初に 必要カロリーと摂取カロリーの 関係性を知っておく事が重要です。 【必要カロリーとは】 毎日エネルギーとして補給する必要 があるカロリー。 【摂取カロリーとは】 実際に摂取していてエネルギーと なっているカロリー。 上記の事から「必要カロリー」以上の 「摂取カロリー」を与えていると 肥満に繋がるという事がわかりますね! それでは、早速ワンちゃんの 必要カロリーと摂取カロリーの 計算式を実践してみましょう! この計算式を知ることで、 より適切な給餌量を 把握することが 出来ますよ! 必要カロリーの求め方 まずは 必要カロリーを知る為の 安静時エネルギー要求量(RER) を 計算します。 計算式 安静時エネルギー要求量(RER)= 70×(適正体重㎏)の0. 75乗 ※こちらは「 日本ペットフード社 」の お役立ち情報→犬の基礎知識に載っている 【安静時エネルギー要求量(RER)= 70×(適正体重㎏)の0. 75乗】 計算式に基づいているものです。 【補足】 安静時エネルギー必要量 とは 心臓を動かしたり、呼吸をしたりと 生きているだけで必要とするエネルギー。 【安静時エネルギー要求量の計算方法】 お手元の電卓や Web電卓 を利用して 一緒に計算してみましょう! 体重を3乗する 出た値の平方根の平方根を求める そこに70を掛ける 【例:8㎏のビーグルの場合】 8×8×8=512 √√と2回押して512と入力 =4. 756… (電卓によっては、512を入れて から√を押すパターンもあります) 4. 756×70=332. 92 答えは約333kcalとなります。 安静時エネルギー要求量を元に ワンちゃんの ライフステージ に合った 必要エネルギー量を導き出す ことが 出来るようになります。 ライフステージによって 決められた 係数 を 計算式に入れていきましょう。 ライフステージ別係数 4ヶ月までの子犬→3. 0 4ヶ月から成犬になる前の子犬→2. 0 避妊・去勢をしている成犬→1. 6 避妊・去勢をしていない成犬→1. 8 肥満気味の犬→1. フード給与量ガイド｜ヒルズ Hill's. 2~1. 4 【補足】 ライフステージ係数 とは年齢別の 生活状況を元に 計算して定められた 数値です。 上記のライフステージの係数を参考に 1日に必要なエネルギー量を計算します。 計算式 1日に必要なエネルギー量= 安静時エネルギー必要量(RER)× ライフステージの係数 【例:4㎏のチワワで去勢済みの成犬】 この子の1日の安静時エネルギー必要量は 198kcalと導き出されます。 そうすると、 198×1.
実際に我が家も愛用している 自動給餌器を動画で紹介しています! メッリトもあって是非おすすめです♪ 多頭飼いの場合には向きませんが、 決められた時間に決められた量が 給餌されるので、 ワンちゃんの健康維持 にも ありがたいアイテム です! 給餌方法はそれぞれの生活スタイルが ありますが、出来る範囲で 食事量 には 気を遣ってあげましょう。 そんなワンちゃんに、 安全でコスパの良いドックフードを ランキングを紹介しています。 ⇒ドッグフードは安全で安いのがいい!おすすめドライ10選! 参考にしながら ワンちゃんにとって安全な ドックフードを選んでくださいね。 まとめ ワンちゃんの食事の与え方にも 気を付けることがけっこう ありましたね! 今回のことをまとめると、 必要エネルギー量 を知ることで、 愛犬の 食事コントロールが より正確な ものになる ということです。 ワンちゃんに合った食生活を 送ることが 出来るよう、 飼い主さんで上手に サポートしてあげて下さい。 そして、 おやつの与えすぎには 要注意 です! 肥満になって良いことは何1つ ありませんよ。 より健康的な食生活を送ることで 長生き に繋げることもできます ので、 改善しなければならない点があれば 今からでも遅くはありませんよ! 食事と同じくらい大切なのは 水分補給ですよね。 そんな水飲みの 高さや器の形状を ⇒犬の水飲み!高さや器の形状はどんなものが最適? 小型 犬 餌 のブロ. 最適なものを確認して ワンちゃんにとって最適な 環境作りをしていきましょう♫ ABOUT ME ▲応援よろしくお願いいたします♫▲
上記のような流れて進めていきますが、給餌量の計算する前に以下3つの事前準備をして下さい。 愛犬の体重 モグワンドックフードに記載の100g当たりのカロリー量(本品の裏) 最後に出たうんちの硬さ 【ステップ1】体重ごとの必要カロリー(PER)を計算する 愛犬の体重は図りましたか?まず初めに、愛犬の体重に対して 1日に必要なカロリー量(PER) を求めていきます。 1日に必要なカロリー量(PER) ={(体重)0. 75乗}×70 ※70は定数です 愛犬の体重が4kgの場合の計算方法は? 4(体重)× 4(体重) × 4(体重)=64 ↓ 64の状態で√を2回押す⇒2. 828・・・ ↓ その値に70を掛ける⇒70× 2. 828=約198 ↓ 体重4kgの愛犬の 1日に必要なカロリー量 198kcal です。 【ステップ2】PERに個体差を考慮した係数をかけてDERを求める 1日に必要なカロリー量が分かったので、次に「個体差を考慮した係数」をかけて 1日当たりのエネルギー要求量(DER) を求めます。 1日当たりのエネルギー要求量(DER)=1日に必要なカロリー量(PER)×個体差ごとの係数(以下表) 【子犬の状態別】個体差を考慮した係数 子犬の状態 係数 生後4カ月未満 3. 0 4~9カ月 2. 5 10~12カ月 2. 0 「生後4か月未満」で「体重4kg」の子犬の計算方法は? 198kcal(PER)×3. 小型犬 餌の量. 0(生後4カ月未満の係数)=594kcal(DER) ↓ 生後4か月未満で体重4kgの子犬の1日当たりの要求カロリー(DER)は 594kcal です。 【ステップ3】モグワンのカロリーに合わせた1日の給与量を求める ステップ1~2で愛犬に必要なカロリー量について理解できたと思います。最後に「モグワンのカロリーに合わせた1日の給与量を求める」計算方法をご説明していきます。 1日の給与量=1日当たりの要求カロリー(DER)÷ドックフードのカロリー(kcal/g) モグワンのカロリーは344kcal/100gです。どうやって決める? 594kcal(DER)÷3. 44kcal(モグワンのカロリー)=92g(1日の給与量) ↓ モグワンのカロリーに合わせた1日の給与量は 1日当たり92gが適正量 となります。 【ステップ4】うんちの状態をみて愛犬に合ったモグワンの給餌量を決める!
ワンちゃんにとって、食事とは1日の中で 最も待ち遠しい時間ですよね。 しかし、あまりにも嬉しそうに 食べてくれるものだからと、 ついつい餌の量を多めに 与えてしまいがちではありませんか? その気持ちもよく分かりますが、 ワンちゃんにとっては、 体への負担になっている ことも・・・。 そこで今回は、ドックトレーナーや ペット用品店での経験を活かし、 必要な食事量を 与えるための計算式や 摂取カロリーも解説します。 間違った餌の量により 肥満や病気に繋がることもあるので 正しい量・摂取カロリーを参考にしてください。 \ LINE@始めました / 友達登録してね^^ サイズ・月齢・体型によって餌の量はちがう? ワンちゃんの食事の必要量は、 月齢や体型ではもちろん、 その子の1日の運動量によっても 全く変わってきます。 つまり、 体重 だけではその子に合った 餌の量 は 判断出来ない のです。 ここでは、ワンちゃんにとって どれくらいの餌の量 がベストなのか 考えてみましょう! 適切な量かな?便の状態でチェック! まずは、普段から出来ることとして 便の状態をチェックしましょう。 便は、 適度な固さ が理想的 ですよね。 コロコロと 固すぎる便 場合は 食事量か少なく 、 柔らかい便 の場合は、 食事量が多い と考えましょう。 または、消化不良も考えられますので 食事の回数なども見直しましょう。 少しだけ量を減らしたり、 増やしたりして様子を見ましょうね。 便の状態をチェックすることは そのご飯が合っているかどうか の 判断にも役立ちますよ! パッケージ裏の給餌量はあくまで目安! 皆さんは、フードのパッケージ裏に 記載されている ※ 【 給餌量】 を元に ワンちゃんに餌を与えていますよね。 ※給餌量=餌を与える量 そこで、今回は改めて給餌量の 見方を 確認しましょう! まず、大事なことは、 ワンちゃんの 体重よりも 体型 を考慮 しよう ということです! 【子犬・成犬・シニア犬別】モグワンの正しい給餌量が一目で分かる！. これは、大体の飼い主さんは ワンちゃんの体重を元に 給餌量 を 決めていると思います。 しかし、もっと大事なことは ワンちゃんの体型を元に 飼い主さんの方で 与える量を コントロールする必要 があるのです! パッケージにはワンちゃんの体重別に 記載されている給餌量が載っていますが、 それは、ワンちゃんが 標準体重 である場合の給餌量 ですよ。 肥満気味の子や、痩せ気味の子に そのままの体重を元に、 餌を与えて いたら その体型はいつまで経っても 改善されないことになります。 パッケージに記載されている給餌量 は あくまで目安 というのをお忘れなく!