トップページ 健康・美容 疲労 飲み会の翌日に疲れを感じるのはなぜ?疲れにくいからだを作る疲労の予防法 LION おすすめの商品 ※ ここから先は外部サイトへ移動します。価格やサービス内容については、各サイトに記載されている内容をよくお読みになり、ご自身の責任でご利用ください。 ※ 通販限定販売品は、「取扱店舗を探す」ではご案内しておりませんのでご了承ください。
西野 精治 医学博士/米国スタンフォード大学医学部精神科教授 監修記事一覧 医学博士/米国スタンフォード大学医学部精神科教授/スタンフォード睡眠・生体リズム研究所所長/日本睡眠学会睡眠医療認定医/株式会社ブレインスリープ 最高経営責任者(CEO), 最高医療責任者 (CMO)/Jornal Sleep編集委員/著書:スタンフォード式最高の睡眠 など多数 季節柄、アルコールを飲む機会が増える時期。悪酔いや二日酔いを防ぎつつ、お酒と上手につき合うにはどうすれば? 楽しんだのはいいけれど翌日に疲労感を残すことになったり、睡眠の質がぐんと落ちてしまった。 そんな残念な結果にならないよう、頭に入れておきたいポイントをご紹介。 まずはおさらい。アルコールが引き起こす主な【健康被害】とは? 非常に多岐にわたっており、全身の健康に大きく影響することがわかっています。 ・アルコール中毒(急性・慢性)、アルコール依存症 ・アルコール性肝障害(脂肪肝から始まり、肝炎、さらには肝硬変になるリスクも) ・がん(肝臓がんの他、口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、大腸がん、乳がんと計7種のがんのリスクが高まるといわれている) ・すい炎(急性・慢性) ・アルコール性心筋症 ・多発性単神経炎(からだの別の部位にある異なる末梢神経が同時に機能不全に陥る病気) ・大脳のびまん性萎縮 ・転倒などによる外傷 他にもこんなにある!
「オレンジページくらし予報」が、全国のお酒が飲める女性を対象に「家で飲むお酒」について調査。夫婦での晩酌や友人との食事などのほかにも女性が「飲みたいなあ」と思う状況があることがわかってきました。「家で最もよく飲むお酒」は43. 8%が「ビール類」と回答しましたが、家でアルコール飲料を楽しむには「酔い過ぎない」ことが最大のポイント。ほっとひと息、というときに飲んで、「またがんばろう!」という気持ちになれるのはどんなものなのでしょうか。 家で最もよく飲むお酒は? 【ダイジェスト】 家で最もよく飲むのはビール類。いっしょに飲むのは1位「配偶者」68. 2%、2位「1人で」46. 3% 主婦の2人に1人は「家事が一段落したときにちょっと飲みたい」と思う 求められるのは"低アルコール&「気持ちよくなる程度」の酔い心地のさわやかな味のビール類" 家でもっともよく飲むお酒の種類を一つだけ教えてください、という設問で圧倒的1位を占めたのは「ビール類」(発泡酒、新ジャンルなども含め、ビール味のアルコール飲料)。過去にも同様の調査を実施していますが、ここ数年トップの座は変わらず「ビール類」で、今回の調査でもそれは変わりませんでした。やはり、「ビール類」は気軽に飲めるアルコール飲料の王様、ということになります。さらに「誰と飲みますか?」の問いで1位は「配偶者」で68. 2%でしたが、「1人で」が46. 3%で2位に入っています。とくに、5歳以下の子(乳児を除く)を持つ母親層では、過半数を上回る53. 2%が「1人で」飲むと回答しています。 ちなみに、全体での3位は「来客、仲間、友達と」18. 8%、4位は「親、義理の親と」11. 5%、5位に「20歳以上の息子、娘と」9. 3%となっています。「家でお酒を飲むこと」の印象は「リラックスできる」63. 5%、「がんばった自分への労い」34. 3%、「オフ(休み)を楽しむ」31. 8%がTOP3にあげられます。そして、ここでも5歳以下の子(乳児を除く)を持つ母親層では「自分への労い」「楽しい、うきうきする」が同率で44. 7%と、全体よりもかなり数値が高くなっています。これらの結果からは「幼い子どもを持つお母さんたち」のどんな側面が浮かびあがるのでしょうか。 では、どんなときに1人で飲む状況が生まれるのでしょうか。「実際に飲む飲まないは別にして、"家事が一段落した後にビール類を飲みたい"と思いますか?」という質問には、全体でも47.
ダメなことなんかないですよ。 彼氏こそ、たかが洗米ごときで他人の人格否定するって、どんな神経してるんですかね。 親の顔が見たいわ。 トピ内ID: 5551472240 💋 クラウド 2021年2月1日 03:54 今時売っている炊飯器の内釜はお米を研いでも大丈夫なものが多いです。説明書にそう書いてありますから確認してみては? 自宅で使っている炊飯器の内釜は米研ぎOKだから、みんなそうだと思っていたと言ってみたらどうですか? 炊飯器の内釜で米を洗ったらガサツな女扱いされた | 生活・身近な話題 | 発言小町. トピ内ID: 4003747848 ゆ 2021年2月1日 04:01 小学校の家庭科で習ってから、なんの疑いもなく内釜で研いでました…。 ちなみに29歳、東京の公立です。 今まで意識したことなかったですが、 夫も実母も義母も内釜で研いでたと思います。 おそらく彼氏さんが信じられない!と触れ回ったお友達の中にも、 え、内釜で研がないの…?と思いながら話を合わせたた人もいるのでは。 色々人によって常識はあると思いますが、自分と違うからって大騒ぎして無関係の友達にまで言って回るなんて、おいくつか分かりませんが幼稚ですね。 トピ内ID: 4809776514 😨 ムーンストーン 2021年2月1日 04:04 トピ主さんはまだ若い方だと思うけど、お米の扱いよくわかっていらっしゃいますね。 お米のプロも言っていますが、ゲシゲシ釜が傷つくほどこすり合わせるのはお米に良くありません。ゆるゆるっとかき回す程度でいいんです。それをご存知だったから釜の中で洗ったんですよね。そう、研がなきゃいいんですよ。 なんでそんな事触れ回るかね? トピ主さん、小さい事だけど、一時が万事。これからもママのやり方と比べては罵倒してきますよ。 お別れ、ですね。 トピ内ID: 1850467900 kuma 2021年2月1日 04:20 内釜のコーティングが何でされているかによるかな。 テフロン(フッ素加工)は剥げやすいからナシ、でもそうでない内釜なら大丈夫だと思う。 私はザルで洗ってそれから内釜にいれるけど、それは単に水切りしやすいという習慣からで、よそでザルで洗うのは米粒が痛むと怒られたこともありますよ。 各家庭各々やり方があると思うから、よほどおかしな方法でなければ全然OKだと思います。 彼にとっては、実家やどこかで習った自分のやっている方法だけが全てなんでしょうね。 自分の規範に入らない物は非難の対象とする人。 ガサツより質が悪い。 彼氏や彼女が本当にガサツなところがあっても、普通は「俺の彼女なんだから(or私の彼氏なんだから)よそではやらないでよ、恥ずかしいよ」っていうくらいだよ。 自分の恋人の悪い点を言いふらす人なんて「ナシ!」ですよ。 分かってよかったじゃない!
お届け先の都道府県
レモンサワーにピリ辛がくせになる…春キャベツの新感覚おつまみ 太ってるのに中性脂肪の数値が低い…原因と病気のリスクは?