2017年4月13日 インスタグラムは写真や動画を共有することが出来る、 今人気のSNSです。 利用者は今や世界で5億人ともいわれています。 Twitterと違い、インスタグラムは写真一枚で、 世界中の人たちと繋がることが出来るチャンスがあります。 もし、海外の人と繋がることが出来たら、とても素敵なことですよね! でも実際にフォローされたら…。 英語は苦手だから、どうしよう…という方も多いのではないでしょうか? 例文も交えて、対処法をご紹介します。 スポンサーリンク フォローってなに? まず、知っておきたいフォローという機能。 フォローとは、相手が写真や動画などを投稿した時に、 タイムラインで確認出来るようになる便利な機能です。 お気に入りのユーザーだけをフォローすれば、 最新の投稿をチェックしやすくなります。 海外の人にフォローされたら? フォローに対してのお礼は、絶対に必要なものではありません。 決められたルールでもありません。 ですが、一言お礼があると、ぐっと印象がよくなります。 ここでは、英語でのお礼の例文をご紹介します。 「フォローして頂きありがとうございます」 「Thank you for following me! インスタ+英語について質問です。 - 私のインスタ投稿に外国の方から... - Yahoo!知恵袋. 」 「私の写真にいいねをして頂きありがとうございます」 「Thank you for likeing my pic」 「フォローありがとうございます。私もフォローしました」 「Thank you so much for your following. I also followed you. 」 英語が分からなくても、大丈夫! インスタグラムはビジュアル重視のSNSです。 簡単に、シンプルにお礼をするのもいいと思います。 例えば、絵文字を利用する。 iPhoneのキーボードの絵文字や、括弧やコロンなどを使った絵文字など…。 英文のメールでよく使われる括弧やコロンを使った絵文字には、 以下のようなものがあります。:-) →日本語訳「にっこり」:-D →日本語訳「満面の笑み」 Thanks:-) Thank you:-D などという簡単なお礼の英語と絵文字を組み合わせた使い方をすれば、 感謝の気持ちが十分伝わります。 海外の人と積極的に繋がりたい! インスタグラムで海外の人と積極的に繋がりたい人は、 ハッシュタグで英語のキーワードを設定してみてはいかがでしょうか。 そうすると、あなたの投稿を海外の人が目にする機会も増えるかもしれません。 まとめ インスタグラムは言葉が通じなくても、 写真1枚で何かを伝えることが出来る素晴らしいSNSです。 インスタグラムだから気軽に世界の人と繋がることが出来るのです。 やはりフォローに対してのお礼は、受け取った側も嬉しいですよね!
Thanks for leaving a comment! If someone from abroad comments on your instagram and you want to say thank you, then you may apply one of the above suggested responses. 海外の人が自分のインスタグラムにコメントをくれて、それに対して感謝したいなら、上記の文の一つが使えます。 回答したアンカーのサイト Youtube
(うん、うん!) 口語でも英会話で頻繁に使われている表現です。Yes (はい)よりもカジュアルでくだけた相槌として使われます。軽めでくだけた相槌表現ですので、相手が丁寧な言葉で誉めてくれているコメントに対して返すよりも、カジュアルに軽く誉めてもらったコメントに対してYup yup! と返すのが適切でしょう。 Absolutely! (まったくその通り!) absolutely は 「絶対に」という意味でよく知られています。「きっぱりと」や「まったく」という意味でも使われる言葉です。 自分のコメントに対する返信だけではなく、例えば他の人が先に発したmasterpiece! というコメントに対して、absolutely! とコメントすれば、強い共感をしめせます。ただし、自分の作った作品に対する賛辞への返信としては、やや不適切になります。 難しく考えずに、気軽にコメントしてみよう! インスタグラムで海外からフォロー！英語でお礼は何ていうの？ | 言いたい放題 + IT好き. Instagramは割とカジュアルに使われることが多いので、大文字小文字や句読点などには、あまり気をつけなくても大丈夫です。むしろ文頭を大文字することも気にせずに、全て小文字で句読点なしというスタイルでコメントをすることも多いほど。 さらには、全て大文字にして感情を込めるといった表現もあります。しかし気をつけないといけないのは、 全て大文字で書くというのは叫んでいるイメージを与えてしまう ということ。あまり乱用すると、うるさい人になってしまうので注意しましょう。 いかがでしたでしょうか?ここにご紹介したフレーズは簡単で伝わりやすい表現ですので、今日からでもInstagramやTwitterで是非使ってみて下さい! Please SHARE this article.
/それを聞けて嬉しい。 What a kind and beautiful thing to say! /なんて素敵で優しいことを言ってくれるの! You made my day! /あなたのおかげですごくいい日になりました! I am delighted you liked it. /気に入ってくれて嬉しい。 Glad you liked it. /気に入ってもらえて良かった。 such a kind comment! /なんて優しいコメント! That's right! /その通り! Exactly! /全くその通り! I know, right? /でしょー!? I agree with you. /私もそう思う(同意する) I think so too. /私もそう思う。 You should give it a shot. /あなたもぜひ試してみて。 It was very impressive! /とっても素晴らしかったよ! まとめ・Instagramを英語でも楽しもう! 以上、インスタグラム英語をご紹介しました。 英語でコメントがきても焦らなくてOK! コメントありがとうって英語でなんて言うの？ - DMM英会話なんてuKnow?. シンプルに返信してみましょう。長文は不要です! インスタグラムは、世界中の方と気軽に交流できるので楽しいです。 慣れれば怖くない!ぜひ楽しんでくださいね☺️ オススメ関連記事 ▼英語で投稿すると、もっと楽しい!✨簡単に使える例文をまとめました。 インスタ女子必見♡Instagramで今すぐ使える英語投稿21選
I'm happy to hear from you! I am happy to read your comments! Hi ユーザー名, thanks for the message! 「写真にいいねしてくれてありがとう!」 thx 4 like thanks for like thank you for likeing my pic どちらも「ちょっと丁寧なお礼」です。 お好みの文章をチョイスして下さいね♪ パターン別!英語の返信例文 英語でコメントをもらう場合、 「Cool!」や「Nice!」といった 一単語のコメント の他に、 もう少し、長めのコメントをもらうことがあると思います。 そのパターンに合わせて使える、英語の返事例文をご紹介しますね。 写真に写っている物を褒められたら? 「でしょ~?! (私も好きなの!の意味)」 "I like this, too! " 「私の宝物なの」 "This is my treasure. " 「ホント?私もそうなの」 "Really? Mine is the same. " 「それを聞けて嬉しいよ。」 "I'm glad to hear that.! ペットを褒められたときのインスタ返信例 「かわいいでしょ~。私の自慢のペットなの」 "Yes, isn't she! She is the pet of my pride. " ※ペットが男の子なら、なら she を he にして下さいね。 「これからも犬達の素敵な写真を投稿するから、楽しみにしていてね」 "I will keep uploading more wonderful pictures of dogs. So look them up! " 単語だけのコメントに、どう返事する? 「Cool!」 や 「Nice!」 といった単語のみの英語コメント。 よく見かけると思いますが、こういったコメントに返事をするなら… 最初に挙げた「Thank you」のような、 シンプルなコメントの返事がふさわしい と感じます。 ちょっと気の利いたコメント を返したい気持ちもありますが、 個人的には、それだと「やり過ぎ感」を感じるんですよね(´ー`A;) たとえば、 ひとこと 「いいじゃん!」 と言ってくれた相手に対して、 「コメントありがとうございます!うれしいです。 実はこれは〇〇で△△なの。 わたしは〇〇なんだけど、あなたは?」 みたいな返事を返す、と考えると… ちょっと、しゃべり過ぎ?
サクッといますぐ使える英会話! 趣味も仕事も区別なし、好きなことを好きなだけやってるトモです。 インスタグラムは世界各国、地域、国性別問わずいろんなひとと交流できるのが最高に楽しいよね! だけど、コメントもらっても分からなかったり、返答に困ったり…そんな時に サクッと使える英語のフレーズがあれば…。 実際にオレが使ったのをここにまとめるので、使ってみて! *随時追加します。あと、間違ってたり、もっとイイのがあったら教えてね。 感謝 Thank you as usual. =いつもありがとうね。 Thanks for your like(s)! =イイねありがとう! Thank you for everything. =いろいろありがとう。 Thanks for sharing = 紹介してくれて(取り上げてくれて)、ありがとう。 Thanx for choosing my pic:)=写真を選んでくれてありがとう! リアクション Good job=よく頑張った、よくやった。 そこまで仲良くないと失礼な場合があるから、そういうときはExcellentを使う。 Excellent=優秀な、優れた、最高に素晴らしい。 Awesome=素晴らしい、最高! coolよりも上位、マジでグッときたのとか、心を打たれたものとかに使う。 Exactly! =その通り! (Yeah, exactly=そうそう、そのとおり(マチガイナイ)) Oh, I see=へぇ、なるほど、そうなんだ。 その他 This one is " 〜"=は〜です。 It's all right(New)=(今は)もう大丈夫。 I like it too. =わたしも気に入ってます。 〜was very good(very nice. )=〜はとても良い。 Why don't you _______? =〜したらどう? ※自分も含む場合、Why don't we ________? =「~しない?」 Not really=そんなことないよ! look forward to + 名詞=(次)名詞を楽しみにしてます! 番外、絵文字 絵文字は万国共通です。 インスタ始めてから、スゴい絵文字使うようになった。 あと、海外の顔文字。:) ←こういうの。よく分かんない?スマイルが横になってるんだよ。 海外の顔文字は横になってる。 尻込みせず勢いで行こう!
Instagram(インスタグラム)に投稿していると、 海外の方 からも、英語コメントやfollowをもらうことがあります。 嬉しい気持ちがあるものの、英語に慣れていないと… 「どんなコメントを返せばいいの! ?」 と、困ることも少なくないようです。 ということで今回は、 Instagramで英語のコメントをもらった時の対処法! インスタですぐに使える英語の返事や、 ちょっと気の利いた、英語のお礼がしたい! こんな時に役立つ、英語の例文をまとめてご紹介します♪ スポンサードリンク Instagramの英語コメントにお礼! 投稿に 英語のハッシュタグ を付けるだけで、 あなたのInstagramは、一気にグローバル化します(*´∀`) #loveや#me、#yummyなど、簡単な英単語のほかに、 #tbt といったインスタ独自の造語も、注目を浴びやすいですね~。 海外の方の目に留まるようになると、followや英語コメントも増えてきます。 「so cool」(かっこいいね、キマってるね) 「nice」(いいね!) 「great feed!」(なんて素晴らしいの!) こんな感じのコメント、見たことがあるはず。 こうした 英語でのコメントをもらった時 は、 焦らず、気軽にお返事しましょう。 シンプルな言葉 で大丈夫ですよ♪ インスタで「ありがとう」を伝える英語の返信 Thank you Thanks Thanx、thx (Thanksのウェブ上スラング) たとえば、こんな簡単な英語で充分通用します。 お好みで絵文字を足すことで、更に親密感が増しますよ(´▽`v) えっ、こんなのでいいの!? Σ(゚Д゚ノ)ノ と、思うかも知れませんが… 実際に、海外の方々のコメントを見ると、 「Cool! 」とか「like it! 」などなど、 シンプルなコメント が多いことに、気付くと思います。 一見すると「? ?」な英語でコメントが付くことも。 SNSでもよく使われる英語略語なので、この機会にこちらの記事で覚えてしまいましょう♪ 気に入ったら気軽にコメントして、コミュニケーションをする。 というのが、Instagramの風潮です。難しく考えなくてかまいません。 とはいっても、日本人の気質としては、 褒められたら丁寧にお礼をしたい 、という気持ちが生まれるのかも知れませんね。 その場合の英語の返事についても、紹介していきますね~ スポンサードリンク インスタで使える英語の返事 個人的には問題ないとは思うのですが、 thanksの連発 に、抵抗を感じる人もいるみたいなのでヾ(;´▽`A" もう少し、 丁寧に英語で返事をする場合 には、 こんな風に返してみてはどうでしょうか。 「コメントしてくれて嬉しいです!」 Thank you for your comment.
こんばんは! 「chisa」です☆ 最近、わたしの担当している患者様も 逆流性食道炎 が酷く、薬を飲んでもなかなか治らないので、一緒に自力で治すト レーニン グしようとなりました! 逆流性食道炎には運動！腹筋や筋トレはNG、オススメの改善ストレッチ | むねやけ部屋 | 逆流性食道炎の治し方を実体験で学ぶ体験談ブログ. 参考にさせていただいた本はこちら☆ 「防ぐ」とありますが、おそらく現在 逆流性食道炎 になっている人にも有効だと思うので、この本の中から少しずつやってみることにしました♪♪ 1. 腕伸ばしストレッチ 横隔膜を大きく動かすストレッチです。 ①両足を肩幅に開き、背筋を伸ばして起立します。両手を頭の後ろで組み、鼻から息をゆっくり吸い込みます。 ②口から息を吐き出しながら、腕を真上に上げて、全身を伸ばし、息を吐き切ります。 これでワンセットで、3〜5回繰り返します。 2. 背中と胸のストレッチ 腹式呼吸 を行うと横隔膜を鍛える事が出来ます。肩や背中の筋肉がほぐれて、肩こりの改善効果もあります。 ①両足を肩幅に開き、背筋を伸ばして起立します。鼻から息をしっかり吸い込みながら、腕を左右に広げて胸を開きます。 ②口から息を吐き出しながら、腕を元に戻し、息を吐き切ります。 【引用】 『 逆流性食道炎 を自力で防ぐ』扶桑社出版, 監修・大谷義夫 理学療法士 に確認しましたが、これを1ヶ月毎日繰り返すと多少なりとも効果は出てくるだろうとの事でした♪( ´▽`) 続けてやってみます! ではまた♡
公開日: 2015年11月22日 / 更新日: 2019年12月28日 逆効果になる可能性もある!? 胸やけや呑酸が慢性的にあるなら ストレッチ や 筋トレ に注意! 正しいやり方なら症状は 軽減 するけど 間違った方法だと 悪化 します。 逆流性食道炎になった時の 効果的な運動の仕方を考えました。 【目次】 運動不足が逆流性食道炎の原因に? やってはイケない運動とは? 症状の予防や緩和になる運動を紹介 最近、 運動不足 だなぁ …そう思った矢先に 逆食と診断されました(笑) 社会人になってからは運動は皆無。 デスクワーク→家でダラダラ こんな生活を2年、続けていました。 そしたら、ある日突然に 胸やけ 。 胃カメラを受けたら「食道に炎症がある」 …と医師に言われます。 その後、症状が酷いときは 何も出来ずに薬を飲んで我慢する日々。 今回のテーマは運動 ツライ胸焼けを予防するための 有酸素運動やストレッチについて。 あと逆効果になる筋トレの種類を 一緒に見ていきましょう。 スポンサーリンク 運動不足だと脂肪が胃を圧迫する!トレーニング不足は胸焼けの元 なぜ運動をしないと 逆食のリスクが高まるのか? そこには3つの理由があります。 理由① お腹の脂肪が胃を圧迫する 一つ目の理由は 運動しないことによる 肥満 。 お腹に贅肉がつくことで 腹圧が高まります。 仰向けになったときに お腹の肉がそのまま 胃を圧迫 。 腹圧が高まった結果として 胃酸が逆流しやすくなったり 消化活動を妨げたり。 お腹についた肉の重量分 逆食の症状が出やすく(酷く)なります。 理由② 体を動かさないと睡眠の質が低下 二つ目の原因は 睡眠の質の低下 。 体を動かさないことで 寝付きが悪くなったり 夜中に目が覚めたりして 熟睡感がなくなります。 もともと人間の活動は 「体を動かすこと」 今の仕事のほとんどはデスクワークで 本来の活動とはまったく違いますよね? 睡眠の質が低下すると 自律神経が乱れ 消化機能が落ちてしまいます 。 睡眠に変化が起きたり 胃もたれがある場合は 運動不足が原因かもしれません。 理由③ やけ食いやアルコールなど間違ったストレス解消法 あなたはストレスを どんな方法で発散していますか? 猫背と逆流性食道炎の関係｜猫背改善アカデミーby きゃっとばっく. やけ酒?暴飲暴食? 甘いものを食べる? これって発散した気になってるだけ。 体の底から発散するには 運動というのは 非常に重要な役割 を担っています。 体を動かしたらシンドイけど 爽快感とか充実感を感じませんか?
横隔膜を鍛える最も簡単な方法は、呼吸法 です。 通常、 空気を吸い込むときには肺が拡張して横隔膜は収縮するため下がり 、 空気を吐くときには肺が収縮して横隔膜は弛緩するため上がっています 。 このため、 横隔膜を大きく動かすことができる呼吸法を意識して行うと、横隔膜を刺激して鍛えることが出来る ようになります。 オススメは 大きく息を吸いながらお腹を膨らませ、ゆっくりと息を吐きながらお腹を凹ませる 腹式呼吸 です。 過去に食道裂孔ヘルニアや便秘を改善させる生活習慣改善の一つとして、腹式呼吸をお勧めしました。 腹式呼吸のススメ – 福岡天神内視鏡クリニックブログ () 具体的な腹式呼吸のやり方もお話ししています。 腹式呼吸のやり方 – 福岡天神内視鏡クリニックブログ () 参考にしてみてください。 また、 大きく息を吸いながらお腹を凹ませ、ゆっくりと息を吐きながらお腹を膨らませる 逆腹式呼吸 も有効 です。 いずれも 即効性はありませんが、横隔膜の筋トレと思って毎日継続すると必ず効果が出てきます 。 横隔膜の筋トレで逆流性食道炎を起こしにくい身体を手に入れましょう!! 症状でお悩みの場合は、是非一度、ご相談ください。 細川 泰三 医師 国立鹿児島大学医学部卒業。 麻生飯塚病院、北九州市立医療センター、国立病院機構福岡東医療センターで多数の消化器内視鏡検査・治療に従事。 2020年4月より福岡天神内視鏡クリニック勤務。
【逆流性食道炎の方必見!】横隔膜の緩め方とストレッチ方法 - YouTube
逆流性食道炎の時に横隔膜を鍛えるメリットと、その実践の一例について、ご理解いただけましたでしょうか。他にも多様な方法があり、他のページでもご紹介させていただきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 逆流性食道炎を克服させるためには日々の鍛錬が必要です。薬物に頼るだけではなく、できる限りのことを日常生活から取り入れてやって見てくださいね!