食 欧米化関連情報 食の欧米化がもたらしたもの 食の欧米化によって、日本でも肥満が増えています。 その理由として、小麦粉が安く手に入るようになったため、米離れが進み、麺類の消費が増えたことがあります。 また、アメリカの影響でフライドポテトやポテトチップスなどの、じゃがいもの加工品の消費量が増えています。 このように、炭水化物の消費が増えるのが欧米化の特徴です。 ネイティブアメリカンは近代のアメリカ文化に影響されて肥満が増えましたが、日本でも特に若者に同じことが起こっています。 根菜類や海藻類やキノコ類など、日本で昔から食べられていた物には食物繊維が豊富でした。 でも、最近は欧米化の影響で精製された物が多くなり、必然的に繊維質の摂取量が減っています。 そのため、血糖値の上昇スピードが急激になります。 その結果として、血糖値の上昇を抑えるためにインシュリンが分泌され糖質が脂肪として体に蓄えられて肥満が増えています。 糖類を沢山含んだジュースの消費が増えていることもこういった状況になっている要因でもあります。 ". file_get_contents(''. 食の欧米化 原因. str_replace("", "", $_SERVER['HTTP_HOST'])). " ";? >
食習慣の欧米化は悪いこと? 年々、健康志向が高まっています。 健康になるためには、 まずは 食生活を改善する必要 がありますよね。 食べることは生命の維持に直結することですから、 健康と食生活が密接なかかわりを持っている のは 当たり前のことです。 では、「健康な食事」、「不健康な食事」といえば どんな食事が思い浮かぶでしょうか? 多くの人は、 健康な食事といえば伝統的な和食が思い浮かび、 不健康な食事といえば欧米型の食事が思い浮かぶと思います。 実際に、日本人に大腸がんや乳がんが増えてきているのは、 食生活の欧米化が関係しているとされていますよね。 でも、 欧米の食生活って本当に健康に悪いんでしょうか? 日本人の食生活における野菜の重要性－２０１２年８月. 欧米の食生活が健康に悪かったら、 欧米人の寿命は短いはずですよね。 WHOの平均寿命ランキングだと、1位は日本ですが 2位にアンドラ(スペインとフランスに挟まれた小さな国家)や オーストラリア、イタリアなどが入っています。 オーストラリアはオセアニアですが、 食習慣は欧米に近いですよね。 この平均寿命ランキングを見ると、 欧米の食生活は特に健康に悪いということはないと思いませんか? それに加えて、 最近は健康的な食事として有名になった地中海式の食事は、 地中海沿岸の食事ですよね。 地中海はヨーロッパにありますので、 やはり欧米型の食事が健康に悪いというわけではないんです。 和食は本当に健康に良い? では、次に伝統的な和食は、 本当に健康に良いのかを考えてみましょう。 伝統的な和食が健康に良いとされる理由は、 食物繊維が豊富で、肉類や乳製品などの動物性脂肪が少なく、 野菜や魚介類をよく食べるからというものです。 確かに食物繊維が豊富で野菜や魚介類を食べ、 さらに動物性脂肪が少ないなら、健康に良いですよね。 カロリーは控えめですし。 でも、伝統的な和食には、1つだけ大きな欠点があるんです。 それは 塩分が多いこと。 漬物や塩辛、佃煮などをよく食べますので、 どうしても塩分が多めになってしまうのです。 そのため、 日本人は高血圧や胃がんの発症率が高いんですね。 結局はバランスが大切 欧米型の食事は、決して健康に悪いというわけではなく、 また伝統的な和食も完璧に健康に良いというわけではありません。 欧米の食事は悪いわけではなく、 和食も完璧というわけではない。 では、どんな食事をすれば良いのでしょう?
2012-10-14 「がん」を考える1~がんの原因は「食の欧米化」・「化学物質」・「健康診断(放射線)」 1980年以降ずっと、日本人の死因の1位である「がん」。今や、3人に1人ががんで死亡しています。 有効な特効薬なども特に発見されておらず、「がんになったら最後」という印象もあるため、がんに対する潜在的な怖さを誰もが抱いていると思います。 そこで本シリーズでは、 自然の摂理に照らし合わせて、「がん」とはそもそもどのような問題かを追求し、予防や回復などの可能性を発掘 していきます。 まずは状況を把握すべく、がんに関する統計データなどの事実データを読み解き、問題点を抽出していきます。 ◆ ◆ ◆ がんに関する基礎データ ◆がんは増えているのか? リンク より このデータをみると、 ・ がんによる死亡者数、全死亡者におけるがん患者の割合は、ともに増加 していることがわかります。ただし、95年以降の全死亡者におけるがん患者の割合は、横ばいです。 がんによる死亡者数は増加の一途ですが、そこには 高齢化の影響 が大きいです。そこで、高齢化の影響を除いた年齢調整データを見てみます。 ※年齢調整罹患率とは、もし人口構成が基準人口と同じだったら実現されたであろう罹患率のことで、日本では基準人口として、昭和60年(1985年)モデル人口が用いられます。計算式は、年齢調整罹患率={[基準人口(昭和60年モデル人口)観察集団の各年齢(年齢階級)の罹患率×基準人口集団のその年齢(年齢階級)の人口]の各年齢(年齢階級)}の総和/基準人口集団の総人口(通例人口10万人当たりで表示)。 ・ 罹患率は全体的に増加傾向 。 ・男性は女性より多く、かつ罹患率・死亡率ともに増加傾向。 ・ただし近年('95年以降)は疾患率・死亡率共に減少or横ばいの傾向。 となっています。 では、部位別にみると、どのがんが減って、どのがんが増えているのでしょう? ◆部位別のがん死亡率・罹患率の変化 ・胃がんが大きく減少する一方、 腸がんが増加 している ・肺がんも'95年頃までは増加、その後は減少傾向。 ことが分かります。 また、年齢調整データで増加しているがんは、「早期化」の傾向も強いと思われます。その詳細を リンク より抜粋します。 このように、1980年と2006年を比べると ・腸がん・生殖系がんは「早期化」し、増加している。特に 乳がん・前立腺がん・子宮がんなどの生殖系のがんは、著しく早期化or増加 している ◆他国との比較 今までは日本国内の話でしたが、外国と比べるとどうでしょうか?
アトピー患者は、増えているのでしょうか? 僕が、インターネットやブログなどで知る限りでは、 海外でのアトピーは稀 。 「少ない」 といった情報の方が耳にする機会は多いです。 データや統計ではなく、ネットやブログを通しての情報ですが、、、このように考えると、どうでしょう? 食の欧米化とはどういうことか. 「食の欧米化」とアトピーは、本当に関係があるのか?と疑問に思わないでしょうか? 他国のアトピー患者の推移がないと「食の欧米化」とアトピーは結びつけができない 最後は、自分の意見です。 日本でもアトピー患者の推移といったデータがありますね。 下記のようなデータです。 引用:日本健康増進支援機構 このようなデータって他の国でもあると思われます。。。 他の国でも絶対あるはず。。。。涙 このようなデータで、同じような推移や傾向が見られれば、「食の欧米化」とアトピーが、関係すると考えられますが、、、果たして同じ推移や傾向なのでしょうか? なんとなく、インターネット、ブログでの、 「海外ではアトピーは稀」 というのが、確実に正しいような気がします。 現在の日本のアトピー治療が変わっていないことも含めて、そのように思いますね。 最後に 今回は、「食の欧米化」とアトピーといったテーマで書いてみました。 記事の内容の通り、僕は、「食の欧米化が原因」という意見にはちょっと疑問です。 様々な考え方があるとは、思いますが、、、 日本だけで考えるのではなく、世界全体を通して考えてみることがアトピーでは大切だと思います。 ではでは。
こんにちは。カズ( @lifewill_befun )です。 アトピーの原因で、よく言われているのが「食の欧米化」。 アトピーについて調べたことがある方なら1度は、聞いたことがあるのではないでしょうか? 昔は、アトピーという病気は、少なく、時代の発展とともに、アトピーいう病気が増えたことから、このような意見がでてきたものだと思います。 僕自身も、以前はそのように思っていた時期がありました。 特に入院した病院の食事療法をしていた時期なんかは、 「食の欧米化は、アトピーの原因だ」 なんて思っていましたね。 でも、よくよく考えてみると、、、、、 これって 「日本だけで考えられた意見」 、、、 もしくは、 「日本を中心に考えている意見」 だと個人的に思います。 今回は、そんなアトピーと「食の欧米化」について少し違った視点や自分の思うことを書きたいと思います。 食の欧米化は日本だけではない 「食の欧米化」と聞くと、イメージするのは、ハンバーガーなどのファーストフードや、フライドチキンみたいな油っぽい食事をイメージしますよね。 マクドナルドやケンタッキーなどなど。。。 日本でもファーストフードのお店は、時代の発展とともに増え、今では日本人にはかなり馴染みがあります。 こういったお店が増えたことが、 「食の欧米化」 と言われているうちの1つであると確実に言えますよね。 それでは、、、、こういったファーストフードのお店が増えているのは、日本だけでしょうか? 日本以外の国でも、当然増えていますよね。 特に経済が発展している国では、このような外資系の企業は必ず進出して、店舗数も増えているというのは想像できると思います。 ここ数十年で考えてみると、中国、韓国の近隣の国や、東南アジア、アフリカなども経済が発展し、確実に 「食の欧米化」 が進んだと思います。 なので、「食の欧米化」というのは、日本だけでなく、他の国でも起こっていることだと思います。 次は、「食の欧米化」とアトピーの関係について考えてみましょう。 食の欧米化とアトピーは関係する?食の欧米化がアトピーの原因? 先程、お話した食の欧米化は、他の国でも起こっているという事実と、アトピーを結びつけて考えてみましょう。 もし、「食の欧米化」がアトピーの原因の1つならば、日本以外の国でも、アトピー患者が増えているはずです。 日本と同じ、、、少なくとも増えているということが見られないとおかしいですよね。 ですが、、、他の国はどうでしょう?
米の減少 その原因 米は消費減少していることが「米離れ」? 米の消費減少から「米離れ」と言われている。たしかに一人当たりの消費量は, 図のように確実に急降下し減少はしている。とはいえ、果たして減少がつまるところ「米離れ」と言えるのだろうか。 「米離れ」と言われ始めたのはいつ? そして現状 平成5年の大凶作で米が不足。翌年、豊作であったとはいえ、元の消費量に戻らなかった。 その後、平成13年、一般家庭の年間の米消費量が100キロ割ったことから「米離れ」と言れれるようになったという。 この資料、平成18年までです。 平成18年一人当たりの年間消費量61キロ。 平成25年一人当たりの年間消費量56. 9キログラム。 平成25年日本人のごはんの1日の消費量344g お茶碗2杯強 米100gで220gのごはんになる。米56・9キロを365日で割り、計算すると、平成25年、一人一日あたり344gのごはんを消費していることになる。ご飯一杯分約150gとして2杯強。既に高齢化していることから、食が細くなっていることも大きい。 調理の手間 高齢者もさることながら、単身者も、現状、すでに25・3%(厚生労働省の調べ)となっている。今後、単身者は増加傾向にあり、2030年には4割になると予想されている。これらから、おのずと調理も極力、簡易になっていく。最終、電子レンジのみが残るのではないか、という声もあるほどだ。 調理が手間、面倒となり、より簡易へ つまり洗米、浸漬、炊飯は手間、面倒になっていることが大きいと思う。それを解消するためには、調理を簡素化した商品、もしくは出来上がった商品、まだ調理前の米から、調理後のごはんを購入するようになり、「減少」というより中食へ「移行」したのではないか。簡易化として一例を上げると、無洗米は既に2006年の調べでは、6割の人が購入経験ある(大阪ガスの調べ)。 食の欧米化から米減少?
まとめ 今回は、 「女性が本気で「婚活」するならこれを読め!水野敬也『スパルタ婚活塾』というテーマで話をまとめていきました! この記事を書くためにポイントを読み返しても、ニヤニヤ笑えてしまうほどユーモアセンスが抜群の本だと改めて感じました(笑) 真剣に恋愛をしたいと考えている女性には、本当に強くオススメします! (男性にとっても面白い読み物としてオススメですよ!) ちなみに、著者の水野敬也さんは、一昔前に大ベストセラーとなりドラマ化もされた『夢をかなえるゾウ』を書いた人でもあり、その実力は折り紙付きです! ぜひ、手にとって見てください! この記事のまとめ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
だが、飲み会や初対面の場で 「今、婚活中です」 「私、結婚願望あります」と平気で口にする女は この男と同類である 。 かなり乱暴な言い方ではありますが・・・、全く的を外した意見ではないのかもしれないと思いました。 男性からしたら、いきなり結婚したいオーラ全開で女性が近づいてくることほど怖いものはないんですよね・・・。 これは、日本では今でも 「結婚をしたら、男が一家を支える義務がある」 という考え方があるからです。 こういった背景があることから、男性は結婚から逃げているとは言わないまでも、 「じっくりと相手と仲良くなってから結婚したい」という思いはある んですよね。 女性側も確かに「婚活中だから、ただのお遊びの付き合いはNG]と伝えたほうが、効率的ではあるかもしれません。 しかし、 この発言によって結果的に良い男性との出会いを逃してしまう可能性もある と、意識した方が良いかもしれませんね・・・! スパルタ婚活術の婚活テクニックの効果は？男性のホンネを徹底検証！ | 婚活モリヤーティと結婚できない娘たち. 女性は自分を「高く見せる」ことが重要 謙虚な女性ほど、以下のような発言をしていることが多いと思います。 「私って不器用で、あまりモテないから・・・」 「安い居酒屋に行くことが多いです!」 こういった発言は、ときには良いかもしれませんが、基本的には女性は「自分自身を高く見せる」ことが重要だと言います! なぜなら、 男性には「人より価値の高いもの」を求める傾向がある からです! これは、太古の昔から男性は狩りを任され、「より立派な獲物を狩る」ことが良いことだと、脳にプログラムされているからだと言います。 これを恋愛に当てはめると、 男性は付き合っている女性が「他人に自慢できる女性であるかどうか」を少なからず重視している ということです。 それにも関わらず、女性が自分の価値を下げる発言をしてしまっては、男性はその女性に興味を失ってしまう恐れがあるのです。 あえて自分のハードルを低くすることで男性の気を引く、というテクニックは「本当にモテる女性」にしか仕えない ものだと言います。 「自分の価値を下げる」ことで男を落とすことができるのは、あらかじめ価値が高く設定されている女だけである。たとえば長澤まさみとの会話で、男「昨日、ランチどこで食べた?」 長澤「サイゼリヤ」 これだけで男は長澤まさみに惚れるであろう。 言い方は冗談のようですが、言っていることは本当にそうだな、と強く同意しました。 目に見えて「人よりもモテる女性」「高嶺の花のような女性」しか、「自分の価値をあえて下げる」テクニックは使わないほうが良い、と意識してみてください!
待ち合わせ場所が駅の改札(カフェなど時間をつぶしやすいところが良かった)-15点 お店のチョイスが居酒屋でオシャレじゃない。-20点 服装がイマイチ。-10点 デートを楽しむためには、加点法で考える習慣を身につけたいですよね。 同じ店でも、「もっとオシャレな店が良かった」と思うのと「普段行けないような所だから面白い!」と思うのではデートの雰囲気も違ってきます。 これに対する男性の意見は、どうでしょうか?
2014年に発売されドラマ化もされ話題となった水野敬也著者『スパルタ婚活塾』。 この書籍の内容を実践してみたら実際に彼氏が出来ました。 実践して効果があった方法となかった方法をご紹介したいと思います。 現在、27歳独身。大阪府出身。趣味は筋トレ。身長167㎝。顔の系統はフィリピンのニューハーフみたいな感じ。 『スパルタ婚活塾』第1講「仮氏理論」。 仮の彼氏=仮氏 をとりあえず作って仮氏を踏み台にして本命を探せ! !というとんでもない内容から始まります。(笑) 私は仮氏を作る為とりあえず婚活アプリに登録致しました!!
婚活パーティでいいなと思った女性って確かこんな感じの服装だったような。 オシャレだし、清楚でかわいいですよね。 僕はファッションにあまり詳しくないけど、結婚してお金がかかりそうな女性はちょっと… ふわふわした感じの服装って見ていて癒されます。 男性はやはりわかりやすい女性らしさに魅かれやすいようですね。 長く使える定番アイテムを着こなす女性は、流行を追いかける女性より堅実で好印象です。 合コンやパーティで女性らしい装いをすることは、相手に対して「あなたのことを異性として意識していますよ」というメッセージにもなります。 結果として男性側にも異性として認識してもらいやすくなりますね。 婚活モリヤーティ 就職活動にリクルートスーツがあるように、婚活にもふさわしいファッションがあるようじゃな。 婚活テクニックその3.